Rožmarinovo eterično olje - Zeliščna lekarna Aromatica Sarajevo
Eterično olje rožmarina, kadar ga uporabljamo kot difuzor, zmanjšuje stres in utrujenost, spodbuja delovanje dihalnih poti.
Pri masaži to eterično olje olajša prebavo, lajša napihnjenost, krče in zaprtje ter spodbuja prekrvavitev.
Kot kopel rožmarinovo eterično olje krepi imunski sistem, pomaga telesu lažje izločati odpadne snovi in lajša mišične bolečine.
V kozmetiki to eterično olje pomirja vnetja, spodbuja rast las in lase in kožo mlajša.
Opomnik o prednostih rožmarinovega eteričnega olja
Rožmarinovo eterično olje je olje, ki krepi telo, odpravlja škodljive bakterije, izboljša koncentracijo, pomirja prebavne organe in lajša bolečine v mišicah. Uporablja se lahko v številnih izdelkih za nego telesa, od izdelkov za nego kože in las do aromaterapijskih izdelkov. Tukaj vam bomo dali lokalne naravne recepte, ki izkoriščajo eterična olja rožmarina.
Rožmarinovo eterično olje kot osvežilec prostora v difuzorju ali pršilu (lajša bolečine v sinusih, izboljšuje koncentracijo in daje energijo)
Pri aromaterapiji rožmarinovo eterično olje izboljša budnost, odpravi slabo razpoloženje in poveča koncentracijo. Vonj tega eteričnega olja vzpodbuja apetit, znano pa je tudi, da v trenutkih napetosti zniža raven škodljivih stresnih hormonov. Vdihavanje eteričnega olja rožmarina krepi imuniteto s spodbujanjem delovanja antioksidantov, ki se borijo proti bolezni prostih radikalov.
1. Rožmarinova mešanica eteričnega olja za parjenje obraza za lažje dihanje
To mešanico uporabite za čiščenje dihalnih poti in lajšanje obstrukcije grla in nosu.
Količina sestavin
Eterično olje rožmarina 5 kapljic
Eterično olje kadilne smole 5 kapljic
Eterično olje bora 5 kapljic
Eterično olje grenivke 5 kapljic
Carrier olje 1 čajna žlička (15 ml)
Navodila za pripravo
- Vsa eterična olja damo v temno stekleničko 15 ml s kapalko.
- Temeljito očistite obraz.
- Kuhajte 3 skodelice destilirane ali filtrirane vode.
- Odstranite vodo z ognja, jo položite v skledo in pustite stati 5 minut.
- V vodo, ki še izhlapi, dodajte kapljico mešanice eteričnega olja 1.
- Pustite ponev stran 10 minut.
- Veliko brisačo obrnite nad glavo, ramena in skledo.
- Nagnite se tako, da je vaš obraz 25-30 cm stran od posode z vodo in eteričnimi olji.
- Prepričajte se, da so oči zaprte, ker lahko olje povzroči draženje.
- Vdihnite v nos in ven v usta. Na ta način se boste znebili zaprtja, sluzi, vnetja, srbenja in drugih simptomov prehlada in alergij.
2. Rožmarinovo esencialno osvežilno razpršilno sredstvo za spominjanje in koncentriranje
Uporabite mešanico teh eteričnih olj, da ostanete budni in koncentrirani, še posebej med učenjem.
Količina sestavin
Eterično olje rožmarina 6 kapljic
Eterično olje limone 3 kapljice
Eterično olje sivke 3 kapljice
Čarovnica 1 žlica
Destilirana voda ½ skodelice
Navodila za pripravo
- Hamamelis nalijte v temno stekleno vialo 120 ml s pršilom.
- Dodajte vsa eterična olja.
- Steklenico nežno pretresite, da združite vse sestavine.
- Dodajte destilirano vodo.
- Močno pretresite.
- Razpršite mešanico v sobi, v kateri ste, da izboljšate spomin in koncentracijo.
3. Mešajte z rožmarinovim eteričnim oljem v difuzorju energije
Ta mešanica spodbuja telesno aktivnost in preprečuje občutek utrujenosti.
Količina sestavin
Eterično olje rožmarina 4 kapljice
Eterično olje grenivke 4 kapljice
Eterično olje limete 4 kapljice
Navodila za pripravo
- V stekleno vialo 2 ml dodajte vsa eterična olja.
- Steklenico pretresite, da se sestavine združijo.
- Po navodilih proizvajalca dodajte ustrezno število kapljic v difuzor.
Uporaba rožmarinovega eteričnega olja za masažo (zmanjšuje bolečine, celulit, strije in krčne žile)
Ko se uporablja za masažo, ima eterično olje rožmarina razstrupljevalno lastnost, ki olajša prebavo, lajša napihnjenost, krče in zaprtje. Med masažo to olje spodbuja cirkulacijo, zaradi česar telo bolje absorbira hranila iz hrane.
1. Mešajte z rožmarinovim eteričnim oljem za lajšanje bolečin
To mešanico uporabite za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih.
Količina sestavin
Eterično olje rožmarina 5 kapljic
Eterično olje muškatnega oreščka 5 kapljic
Eterično olje sivke 5 kapljic
Olje za prevoz 1 žlica
Navodila za pripravo
- Vse sestavine dajte v temno steklenico.
- Zaprite in rahlo stresite, da se sestavine združijo.
- Vzemite 1 čajno žličko mešanice in vmasirajte vneto mesto vsaj 30 minut, da se koža vpije.
2. Masažna mešanica z rožmarinovim eteričnim oljem za zmanjšanje videza celulita
Mešanica teh olj izboljša cirkulacijo in zmanjša videz neravne kože.
Količina sestavin
Eterično olje rožmarina 5 kapljic
Eterično olje benzoinske smole 5 kapljic
Eterično olje rakitovca 5 kapljic
Eterično olje limone 5 kapljic
Nošenje olja 4 čajne žličke
Navodila za pripravo
- Vse sestavine dajte v temen stekleni kozarec 20 ml.
- Zaprite in stresite, da se sestavine združijo.
- Po potrebi položite žlico 1 mešanice na dlan in masirajte vneto mesto.
3. Mešanica z eteričnim oljem reuzmarin in kokosovim oljem
Uporabite to mešanico, da zmanjšate pojav nepravilnosti in neželenih sledi na koži.
Količina sestavin
Eterično olje rožmarina 10 kapljic
Nošenje kokosovega olja 1 skodelica
Navodila za pripravo
- V enem kozarcu približno 2,5 dl zmešajte sestavine.
- Na dlan položite želeno količino mešanice in neposredno masirajte predele, kjer so se pojavile strije.
- Še naprej nežno masirajte kožo 30 minut za absorpcijo.
4. Mešanica eteričnega olja rožmarina in shi masla za zmanjšanje krčnih žil
Ta mešanica pomaga pri prekrvavitvi in zmanjšanju pojava krčnih žil.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 10 kapljice
Eterično olje bazilike 10 kapljic
Eterično olje grenivke 5 kapljic
Eterično olje geranije 5 kapljic
Karitejevo maslo ½ skodelice
S seboj skodelice kokosovega olja
Nošenje ¼ skodelic jojobino olje
Tekoči vitamin E 1 žlica
Navodila za pripravo
- V ponvi z dvojnim dnom na srednji vročini stopite shi maslo in kokosovo olje.
- Pojdi z ognja.
- Dodajte ostale sestavine (jojobino olje, tekoči vitamin E in eterična olja).
- Pustite, da se mešanica ohladi 1-2 ur, dokler ni bela in poltrdna.
- Z ročnim mešalnikom mešajte mešanico, dokler ne postane mehka in penasta krema za telo (približno 10 minut).
- Nanesite mleko za telo navzgor v smeri srca, da povečate prekrvavitev (npr. Če želite masirati stopala, mleko nanesite v smeri kolen, če masirate zapestje, nato ga nanesite v smeri ramen).
- Izdelek shranjujte v kozarcu pri sobni temperaturi. Ne puščajte ga na vlažnem in svetlem mestu, da preprečite, da bi se talil. Če je izpostavljenosti viru svetlobe neizogibno, hranite v hladilniku.
- To mleko lahko traja mesece 6.
Namig: Priporočljivo je, da tega izdelka ne uporabljate pred spanjem, saj lahko eterična olja povzročijo občasno spanje.
Rožmarinovo eterično olje v kopelih (izboljša razpoloženje in lajša mišične bolečine)
To eterično olje, razredčeno s nosilnim oljem in se uporablja v kopelih, ima razstrupljevalne lastnosti, kar lahko pomaga povečati imunost. Rožmarinovo eterično olje spodbuja telo, da hitreje izloči odpadne snovi in pomiri prebavne težave. Njegove analgetične in protivnetne lastnosti so idealne za lajšanje bolečin v mišicah.
1. Aromaterapevtska kopel z mešanico eteričnih olj za dvig razpoloženja
Če uporabite to mešanico, boste imeli občutek zadovoljstva in mirnosti.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 4 kapljice
Eterično olje bergamotke 3 kapljice
Eterično olje steklenic 3 kapljice
Olje za prevoz 1 žlica
Navodila za pripravo
- Vse sestavine dajte v temno stekleno ali plastično steklenico 15 ml.
- Zaprite in stresite, da se sestavine združijo.
- Mešanico potopite v toplo vodo.
- Preostanek shranite v temnem in hladnem prostoru, zunaj vlažne kopalnice.
2. Mešajte z rožmarinovim eteričnim oljem kot kopeljo za lajšanje bolečin
To mešanico uporabite za lajšanje bolečin v mišicah in sklepih.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 2 kapljici
Eterično olje sivke 2 kapljici
Majaronovo eterično olje 2 kapljici
Navodila za pripravo
- Vse sestavine dajte v temno stekleno ali plastično vialo 10 ml.
- Zaprite in stresite, da se sestavine združijo.
- Namočite v topli vodi.
- Vmešajte vodo, v katero ste dodali oljno mešanico.
- Stopite v kad in uživajte v občutku lajšanja bolečine.
- Preostalo mešanico shranite na hladnem, temnem prostoru. Ne hranite ga na vlažnem mestu, kot je kopalnica.
Uporaba eteričnega olja rožmarina v kozmetiki (zmanjšuje nepopolnosti kože in pospešuje rast las)
V kozmetičnih izdelkih za nego las rožmarinovo eterično olje in njegove lastnosti spodbujajo folikle, zaradi česar so lasje daljši in močnejši, upočasnjujejo izgubo pigmenta, preprečujejo izpadanje las, vlažijo suho lasišče, zmanjšujejo količino prhljaja. Antimikrobne, antiseptične, adstrigentne, antioksidativne lastnosti naredijo to eterično olje pomembno sestavino v izdelkih za nego kože, katerih namen je umreti, celo pri zdravljenju suhe ali mastne kože, ekcemov, vnetij in aken. Učinkovito na vseh tipih kože je lahko sestavina mila, pranja za obraz, maske za obraz, tonerjev in krem, kožo zateguje, hkrati pa jo hidrira, daje sijaj brez neželenih sledi.
1. Mešajte z rožmarinovim eteričnim oljem in gelom za zmanjševanje aken
S to mešanico pomirite suho, razdraženo in vneto kožo.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 6 kapljic
Aloe vera gel 1 žlica
Navodila za pripravo
- V eno skledo dajte gel aloe vere.
- Z žlico posujte rožmarinovo eterično olje.
- Po potrebi nanesite gel v obraz v tankem sloju. Najprej si umijte roke.
- Gel 10-15 pustite minut pred izpiranjem.
- Za najboljše rezultate je priporočljivo mešanico uporabljati vsak dan.
2. Mešajte z eteričnim oljem rožmarina in oljem grozdnih semen za kožo, ki je nagnjena k aknam
To mešanico uporabite za zmanjšanje nepravilnosti in draženja na koži obraza.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 2 kapljici
Olje grozdnih pečk 1 žlička
Navodila za pripravo
- V steklenici 5 ml zmešajte olje grozdnih pešk in eterično olje rožmarina.
- S prsti ali s primernim čopičem nanesite olje na problematično mesto na koži.
- Ta zmes je dovolj blaga, da jo lahko uporabljate vsak dan.
3. Za krepitev las mešajte z eteričnim oljem rožmarina in ricinusovim oljem
Ta mešanica daje vašim lasem elastičnost in jih naredi močnejše.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 4-5 kapljic
Kokosovo olje 2 žlički
Ricinusovo olje 2 žlički
Navodila za pripravo
- V majhni ponvi na nizki vročini minut 1-2 stopite kokosovo in ricinusovo olje, dokler ni dovolj toplo, da se ga dotaknete. (Pazite, da se olje ne pregreje ali zavre.)
- Odstranite ponev z vročine in vmešajte z žlico eteričnega olja rožmarina.
- S konicami prstov masirajte mešanico v lasišče.
- Počakajte 15 minut pred izpiranjem.
- Zmes lahko nanesete enkrat na teden ali vsak tretji dan.
4. Rožmarinovo eterično olje in kokosovo olje za strije
Z uporabo te mešanice lahko zmanjšate pojav brazgotin in neželenih sledi na koži.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 3-4 kapljice
Kokosovo olje s 4 žlicami
Navodila za pripravo
- Vse sestavine združite v temni steklenici 60 ml ali plastični steklenici.
- Zaprite in dobro pretresite.
- Po potrebi zmes nanesite na problematičen predel na koži.
- Ta mešanica je dovolj blaga, da jo lahko uporabljate 2-3 krat na dan.
5. Rožmarinovo eterično olje za rast las
Ta mešanica na naraven način spodbudi zdravo rast las.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 8 kapljic
Eterično olje sivke 6 kapljic
Eterično olje žajblja 3 kapljice
Mandljevo olje 50 ml
Navodila za pripravo
- V temni stekleni ali plastični steklenici 50 ml zmešajte vse sestavine.
- Zaprite in stresite, da se sestavine združijo.
- Po potrebi nanesite serum na lase in lasišče. Za enakomerno nanašanje seruma lahko uporabite čopič ali glavnik.
- Serum lahko uporabljate vsak dan ali vsak drugi dan po prhanju za pospeševanje rasti las.
6. Mešajte z eteričnim oljem rožmarina kot masko za spodbujanje rasti las
Ta mešanica naredi vaše lase bujne in hidrirane.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 6 kapljic
Kokosovo olje s čajno žličko
Med 1 žlica
Jajce 1 kos
Navodila za pripravo
- Vse sestavine dajte v eno posodo.
- Vmešajte jih, dokler zmes ni gladka.
- Po potrebi mešanico nanesite na lase in počakajte na minute 30-60.
- Masko sperite s toplo vodo in naravno posušite lase (brez sušilca za lase). V nasprotnem primeru ga lahko posušite s hladnim zrakom sušilca za lase.
- To masko lahko uporabljate enkrat na dan za izboljšanje rasti in kakovosti las.
7. Šampon, ki spodbuja rast las
Ta mešanica spodbuja rast sijočih in zdravih las ter ji povrne naravno barvo.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 10 kapljic
Kokosovo olje s čajno žličko
Kurkuma v prahu 1 čajna žlička
List koprive 2-3 šopi
Jabolčni kis 1 skodelica
Soda bikarbona 1 žlica
Navodila za pripravo
- Liste koprive namočite v vreli vodi.
- Počakajte, da se ohladi, preden izpustite vodo.
- V ta čaj iz koprive dodajte ostale sestavine in vse dobro kombinirajte.
- Po potrebi s tem šamponirajte mokre lase.
- Počakate 2-5 minut, da vaši lasje vpijejo šampon.
- Izperite lase.
8. Vlažilni serum z rožmarinovim eteričnim oljem za boljšo rast obrvi
Za močnejše obrvi uporabite to mešanico.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 1 kapljica
Eterično olje sivke 1 kapljica
Eterično olje cedre 1 kapljica
Navodila za pripravo
- Vsa tri olja dajte v maskaro.
- Za kombiniranje sestavin zavrtite krtačo za maskaro. (Izogibajte se premikanju krtače navzgor in navzdol, da preprečite vstop zraka in iztekanje izdelka.)
- Po potrebi nanesite maskaro na obrvi z nežnimi gibi od spodaj navzgor.
- Eterična olja bodo vaši maskarji dala prijeten vonj in podaljšala njen rok trajanja z zmanjšanjem količine bakterij, ki se naberejo v steklenici.
Priporočilo
Priporočamo uporabo organskih olj, saj se končni izdelek nanese blizu občutljivih delov.
Zelo pomembno je opozoriti, da se nobeno eterično olje nikoli ne nanaša na oči, ušesa ali nos.
9. Mešajte z eteričnim oljem rožmarina kot vlažilno olje za zdravo rast brade
Ta mešanica bo spodbudila bolj zdravo in gosto rast las na obrazu, ne da bi povzročila draženje kože.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 6 kapljic
Eterično olje sivke 6 kapljic
S seboj ima olje jojobe 15 ml
Carrier kokosovo olje 15 ml
Navodila za pripravo
- Kombinirajte nosilna olja v eni temni stekleni ali plastični steklenici 30 ml.
- Dodajte eterična olja.
- Steklenico zaprite in mešanico nežno pretresite.
- Če je potrebno, na dlan nanesite nekaj olja, podrgnite in nanesite na brado.
- To formulo lahko uporabljate vsak dan.
10. Mešajte z rožmarinovim eteričnim oljem, da obnovite pigment sivim dlačicam
Ta mešanica vrača barvo naravno temnim lasem.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 7-10 kapljic
Voda 3 skodelice
Zeliščni glicerin 1 čajna žlička
Navodila za pripravo
- Vse sestavine dajte v plastično steklenico in premešajte.
- Pred nanosom tega izdelka si umijte lase s šamponom, nanesite balzam in sperite.
- Na lase nanesite eterično olje rožmarina in počakajte 1 minut.
- Lase dobro sperite s hladno vodo.
Pozor:
Ne uporabljajte tega izdelka na rahlo obarvanih laseh, saj lahko potemnijo.
11. Mešajte z rožmarinovim eteričnim oljem kot masko, da spodbudite prekrvavitev obraza
Ta mešanica lahko izboljša prekrvavitev obraza, zaradi česar je koža pomlajena in sijoča.
Sestavine Količina
Eterično olje rožmarina 10-15 kapljic
Absolutna vrtnica 10-15 kapljic
Medene skodelice
Navodila za pripravo
- Vse sestavine združite v temnem steklenem kozarcu z nepropustnim pokrovom.
- Posodo pustite na toplem in temnem mestu za nedeljo 2-3.
- V ponvi z dvojnim dnom na nizki vročini segrejte ponev z mešanico.
- Navodila za uporabo: najprej si umijte obraz in roke, nato nanesite mešanico na obraz, pri tem pazite, da ne pride v stik z očmi.
- Masko pustite vklopljeno 10-15 minut. Med bo spodbudil prekrvavitev.
- Masko dobro sperite in nanesite vlažilno kremo po svoji izbiri.