fbpxsrc

Как приготовить разрушенный чай?

Чай из руин Сараево
Как пить разрушенный чай

Чай руины

Время подготовки 1 час и 2 минут

Готовить в течение 5 минут

приготовление разоренного чая шаг 2

Залейте одну столовую ложку руин половиной литра холодной воды, дайте настояться и варите 5 минут.

Оставить стоять от 45 до 60 минут

Чай руины

Снять с огня и дать постоять от 45 до 60 минут. Процедить и пить по 3 децилитру чая 1 раза в день.

Целебный эффект разрушающего чая

Ружевина используется против диареи, против пародонтита. Чай также используется для лечения геморроя. Он может быть использован против инфекций мочевыводящих путей, чтобы помочь с проблемами почек.
Для более сильных и устойчивых инфекций мочевыводящих путей используйте E-Drops.

Вы можете получить чай и капли из руин в Травяных Аптеках Ароматика в Сараево или мы отправляем по почте во все части Боснии и Герцеговины.

Рецепт гречневого хлеба и кукурузной муки

гречневый хлеб

Рецепт хлеба из гречневой и кукурузной муки

Мирьяна Хасанагич
Для этого вкусного хлеба без дрожжей мне не нужно слишком много кулинарных навыков, и этот рецепт оценят и опытные домохозяйки.
Вы нуждаетесь в более глубокой кастрюле, которая также может быть в духовке или меньшей кастрюле.
Для гарантированного успеха используйте качественные ингредиенты, такие как мука из мельницы Рашчич, которую можно приобрести в Aromatica.
Prep Время 1 hr
Время приготовления 20 мин
Общее время 2 часов 20 мин
Курс Гарнир
варка Средиземном
Порции 4 человек
калорий 300 килокалория

Equipment

  • Плита
  • Сковорода, которая также может быть в духовке или маленькая сковорода
  • Пара мисок

Ингредиенты

  • 1.5 чашки кукурузная мука с мельницы интеграл
  • 1.5 чашки гречневая мука с мельницы интеграл
  • 2 чайные ложки порошок для выпечки
  • 1 чайная ложка почвы море или гималайский
  • 1/2 чашки Luka мелко порезанный
  • 1 кусок острый перец пробовать
  • 1 кружка молодая кукуруза может быть заморожен или консервирован
  • 2 куски Jaja ulupana
  • 1 3/4 чашки jogurta жидкость
  • 4 столовые ложки сливочное масло часть может быть заменена на жир

инструкции

  • Разогреть духовку до 450 градусов.
  • Хорошо перемешайте кукурузную и гречневую муку, разрыхлитель и соль, лук и перец.
  • В другой миске смешайте яйца, йогурт или кефир. Добавить нарезанный лук, острый перец и кукурузные зерна.
  • Разогреть только две столовые ложки сливочного масла и смешать с яйцами и кислым молоком.
  • Две другие столовые ложки масла или жира растопить на сковороде, пока она не начнет вариться.
    Пока масло или жир тают на сковороде, смешайте все ингредиенты в одной миске.
  • Когда все хорошо перемешано, вылейте утаву, в которой кипит масло или жир.
  • Корка должна образоваться немедленно.
  • Выпекать на плите около минуты и перенести в духовку. Выпекайте в духовке еще 25-30 минут.
  • Когда хлеб выпекается, дайте ему постоять еще шестьдесят минут, прежде чем нарезать и подавать.

Примечания

Приятное!
Травяная аптека Aromatica предлагает на выбор измельченную цельную муку с мельницы Рашчич
Мука из гречневой, кукурузной, ржаной, ячменной и пшеничной муки в Сараево, Ароматика.
Изображение гречневой муки
Ключевое слово гречка, гречневая мука, мука грубого помола, кукурузная мука, рецепт гречневого хлеба

Продукты травяной аптеки Эликсир в Сараево

Эликсир Капи Травяная Аптека Ароматика Сараево

Мы рады сообщить, что Herbal Pharmacy Aromatica в Сараево предлагает все продукты Elixir.

Soliloquy image Ароматика Сараево 1
Благодаря своему качеству компания Elixir зарекомендовала себя на боснийском рынке как один из ведущих производителей травяных капель и настоек.

Какие продукты Elixir можно купить в Ароматической Травяной Аптеке?

Возможно, из-за высокого спроса в настоящее время у нас нет продукта Elixir на складе, но, как правило, в Aromatika вы можете найти полную линейку этих продуктов.

Есть ли в ароматике другие виды травяных капель?

Aromatica также предлагает полный ассортимент капель Herbamed Husino, а также электронные капли доктора Энеса Хасанагича. Мы также храним ассортимент травяных капель и настоек других производителей.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/eliksir-kapi-sarajevo-50-ml/

Известный и популярный Рамслин Капи Сремушки из дикого чеснока вы можете приобрести в трех разных упаковках по 50мл, 100мл и 200мл.

Посмотрите полное телешоу «Зона здоровья» о каплях Рамслина и полезных эффектах срема.

Эфирное масло розмарина

f54e4ef5 157a 4e5a ae7c 98f1b6898811 227de73

по существу

При использовании в качестве диффузора эфирное масло розмарина уменьшает стресс и усталость, улучшая функцию дыхательных путей.

В массаже это эфирное масло облегчает пищеварение, снимает вздутие живота, судороги и запоры, а также стимулирует кровообращение.

В качестве ванны эфирное масло розмарина укрепляет иммунную систему, помогает организму легче выводить ненужные вещества и снимает мышечные боли.

В косметике это эфирное масло снимает воспаление, стимулирует рост волос и делает волосы и кожу моложе.

Напоминание о преимуществах эфирного масла розмарина

Эфирное масло розмарина - это масло, которое укрепляет организм, устраняет вредные бактерии, улучшает концентрацию, успокаивает органы пищеварения и облегчает мышечные боли. Его можно использовать в различных продуктах по уходу за телом, от продуктов по уходу за кожей и волосами до продуктов для ароматерапии. Здесь мы дадим вам местные натуральные рецепты, которые используют эфирные масла розмарина.

Эфирное масло розмарина в качестве освежителя пространства в диффузоре или спрее (снимает синусовые боли, улучшает концентрацию и обеспечивает энергию)

В ароматерапии эфирное масло розмарина улучшает бодрость, устраняет плохое настроение и повышает концентрацию. Аромат этого эфирного масла стимулирует аппетит, а также, как известно, снижает уровень вредных гормонов стресса, выделяемых в моменты напряжения. Вдыхание эфирного масла розмарина укрепляет иммунитет, стимулируя активность антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами.

1. Смесь эфирного масла розмарина для бритья лица для облегчения дыхания

Используйте эту смесь для очистки дыхательных путей и устранения заложенности горла и носа.

Количество ингредиентов

Розмарин 5 капли эфирного масла

5 смола эфирное масло ладана капли

Капли эфирного масла сосны 5

Эфирное масло грейпфрута 5 капли

Носитель Масло Чайная ложка 1 (15ml)

Инструкция по приготовлению

  1. Поместите все эфирные масла в темную бутылочку 15 мл с капельницей.
  2. Тщательно очистите свое лицо.
  3. Вскипятите чашки 3 с дистиллированной или отфильтрованной водой.
  4. Удалите воду из огня, отнесите ее в миску и дайте постоять минут 5.
  5. Добавьте каплю смеси эфирных масел 1 к все еще испаряющейся воде.
  6. Оставьте кастрюлю в стороне на 10 минут.
  7. Переверните большим полотенцем голову, плечи и миску.
  8. Наклонитесь так, чтобы ваше лицо было на расстоянии 25-30 от кастрюли с водой и эфирными маслами.
  9. Убедитесь, что ваши глаза закрыты, потому что масло может вызвать раздражение.
  10. Вдохните через нос и выдохните в рот. Таким образом вы избавитесь от запора, слизи, воспаления, зуда и других симптомов простуды и аллергии.

2. Эфирное масло розмарина освежающий спрей для запоминания и концентрации

Используйте смесь этих эфирных масел, чтобы бодрствовать и концентрироваться, особенно во время обучения.

Количество ингредиентов

Розмарин 6 капли эфирного масла

3 капли эфирного масла лимона

Капли эфирного масла лаванды 3

Гамамелис 1 Ложка

Вода дистиллированная ½ стакана

Инструкция по приготовлению

  1. Налейте гамамелис в темный стеклянный флакон 120 мл с распылителем.
  2. Добавьте все эфирные масла.
  3. Аккуратно встряхните бутылку, чтобы объединить все ингредиенты.
  4. Добавьте дистиллированную воду.
  5. Встряхните энергично.
  6. Распылите смесь в комнате, в которой вы находитесь, чтобы улучшить память и концентрацию.

3. Смешайте с эфирным маслом розмарина в рассеивателе энергии

Эта смесь стимулирует физическую активность и предотвращает чувство усталости.

Количество ингредиентов

Розмарин 4 капли эфирного масла

Эфирное масло грейпфрута 4 капли

4 эфирное масло лайма

Инструкция по приготовлению

  1. Добавьте все эфирные масла в стеклянный флакон 2 ml.
  2. Встряхните бутылку, чтобы объединить ингредиенты.
  3. В соответствии с инструкциями производителя добавьте необходимое количество капель в диффузор.

Использование эфирного масла розмарина для массажа (уменьшает боль, целлюлит, растяжки и варикозное расширение вен)

При использовании для массажа эфирное масло розмарина обладает детоксифицирующим свойством, которое облегчает пищеварение, снимает вздутие живота, судороги и запоры. Во время массажа это масло стимулирует кровообращение, благодаря чему организм лучше усваивает питательные вещества из пищи.

1. Смесь с эфирным маслом розмарина для облегчения боли

Используйте эту смесь, чтобы облегчить боль в мышцах и суставах.

Количество ингредиентов

Розмарин 5 капли эфирного масла

Капли эфирного масла мускатного ореха 5

Капли эфирного масла лаванды 5

Масло-носитель ложка 1

Инструкция по приготовлению

  1. Положите все ингредиенты в темную бутылку.
  2. Закройте и осторожно встряхните, чтобы смешать ингредиенты.
  3. Возьмите чайную ложку 1 смеси и массируйте больное место в течение, по крайней мере, минут 30, чтобы кожа впиталась.

2. Массажная смесь с эфирным маслом розмарина, чтобы уменьшить появление целлюлита

Смесь этих масел улучшает кровообращение и уменьшает появление неровной кожи.

Количество ингредиентов

Розмарин 5 капли эфирного масла

Бензойная смола 5 Эфирное масло Капли

Эфирное масло Морзе 5 капли

5 капли эфирного масла лимона

Масло-носитель чайной ложки 4

Инструкция по приготовлению

  1. Положите все ингредиенты в темную стеклянную банку 20 мл.
  2. Закройте и встряхните, чтобы объединить ингредиенты.
  3. При необходимости поместите ложку смеси 1 в ладонь и помассируйте больное место.

3. Смесь с эфирным маслом реузмарина и кокосовым маслом

Используйте эту смесь, чтобы уменьшить появление неровностей и нежелательных следов на коже.

Количество ингредиентов

Розмарин 10 капли эфирного масла

Кокосовое масло Carrier 1 кружка

Инструкция по приготовлению

  1. В одной банке примерно 2,5 дл смешайте ингредиенты.
  2. Нанесите необходимое количество смеси на ладони и непосредственно помассируйте участки, где появились растяжки.
  3. Продолжайте нежно массировать кожу в течение минут 30 для впитывания.

4. Смесь эфирного масла розмарина и масла ши для уменьшения варикозного расширения вен

Эта смесь способствует циркуляции и уменьшению появления варикозных вен.

ингредиент количество

Розмарин 10 капли эфирного масла

10 капли эфирного масла базилика

Эфирное масло грейпфрута 5 капли

Капли эфирного масла 5

Масло ши ½ стакана

Носите кокосовое масло ¼ чашки

Носить масло жожоба ¼ чашки

Жидкая ложка витамина Е 1

Инструкция по приготовлению

  1. В кастрюле с двойным дном на среднем огне растопите масло ши и кокосовое масло.
  2. Убирайся из огня.
  3. Добавьте другие ингредиенты (масло жожоба, жидкий витамин Е и эфирные масла).
  4. Дайте смеси остыть в течение 1-2 часов, пока она не станет белой и полутвердой.
  5. С помощью ручного миксера перемешайте смесь, пока она не станет мягким и пенистым кремом для тела (около 10 минут).
  6. Наносите молочко для тела вверх по направлению к сердцу, чтобы усилить кровообращение (например, если вы хотите помассировать ноги, наносите молоко в направлении колен, если массируете запястье, затем наносите его в направлении плеч).
  7. Храните продукт в банке при комнатной температуре. Не оставляйте его во влажном и ярком месте, чтобы предотвратить его таяние. Если воздействие источника света неизбежно, храните его в холодильнике.
  8. Это молоко для тела может длиться в течение месяцев 6.

Советы: Рекомендуется избегать использования этого продукта перед сном, поскольку эфирные масла могут вызвать прерывистый сон.

Эфирное масло розмарина в ваннах (улучшает настроение и снимает мышечные боли)

Это эфирное масло, разбавленное несущим маслом и используемое в ваннах, обладает детоксикационными свойствами, которые могут помочь повысить иммунитет. Эфирное масло розмарина стимулирует организм быстрее выводить отходы и успокаивает проблемы с пищеварением. Его обезболивающие и противовоспалительные свойства делают его идеальным для снятия мышечной боли.

1. Ароматерапевтическая ванна со смесью эфирных масел для поднятия настроения

Если вы используете эту смесь, у вас будет чувство удовлетворения и спокойствия.

ингредиент количество

Розмарин 4 капли эфирного масла

3 капли эфирного масла бергамота

Эфирное масло летучих мышей 3 капель

Масло-носитель ложка 1

Инструкция по приготовлению

  1. Поместите все ингредиенты в темный стеклянный или пластиковый флакон 15 ml.
  2. Закройте и встряхните, чтобы объединить ингредиенты.
  3. Опустите смесь в теплую воду.
  4. Храните остальные в темном и прохладном месте, за пределами влажной ванной комнаты.

2. Смесь с эфирным маслом розмарина в качестве ванны для облегчения боли

Используйте эту смесь, чтобы облегчить боль в мышцах и суставах.

ингредиент количество

Розмарин 2 капли эфирного масла

Капли эфирного масла лаванды 2

Майоран 2 капли эфирного масла

Инструкция по приготовлению

  1. Поместите все ингредиенты в темный стеклянный или пластиковый флакон 10 мл.
  2. Закройте и встряхните, чтобы объединить ингредиенты.
  3. Замочите в теплой воде.
  4. Размешайте воду, в которую вы добавили масляную смесь.
  5. Заберитесь в ванну и наслаждайтесь ощущением облегчения боли.
  6. Храните оставшуюся смесь в прохладном темном месте. Не храните его во влажном месте, например в ванной.

Использование эфирного масла розмарина в косметике (уменьшает недостатки кожи и способствует росту волос)

В косметических средствах по уходу за волосами эфирное масло розмарина и его свойства стимулируют фолликулы, делая волосы длиннее и сильнее, замедляя потерю пигмента, предотвращая выпадение волос, увлажняя сухую кожу головы, уменьшая количество перхоти. Антимикробные, антисептические, вяжущие, антиоксидантные свойства делают это эфирное масло важным ингредиентом в продуктах по уходу за кожей, которые стремятся умереть, даже при лечении сухой или жирной кожи, экземы, воспалений и угрей. Эффективное для всех типов кожи, это масло может быть ингредиентом мыла, средств для мытья лица, масок для лица, тоников и кремов, подтягивая кожу, сохраняя ее увлажненной, придает ей сияние без нежелательных следов.

1. Смесь с эфирным маслом розмарина и гелем для уменьшения угрей алоэ

Используйте эту смесь, чтобы успокоить сухую, раздраженную и воспаленную кожу.

ингредиент количество

Розмарин 6 капли эфирного масла

Алоэ Вера гель 1 суповая ложка

Инструкция по приготовлению

  1. Положите гель алоэ вера в одну миску.
  2. Ложка эфирного масла розмарина с ложкой.
  3. При необходимости нанесите гель на лицо тонким слоем. Прежде всего, вымойте руки.
  4. Оставьте гель 10-15 за несколько минут до полоскания.
  5. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать смесь ежедневно.

2. Смесь эфирного масла розмарина и масла виноградных косточек для склонной к акне кожи

Используйте эту смесь, чтобы уменьшить неровности и раздражение кожи лица.

ингредиент количество

Розмарин 2 капли эфирного масла

Масло из виноградных косточек Carrier 1 Чайная ложка

Инструкция по приготовлению

  1. В стеклянной бутылке 5 мл смешайте масло виноградных косточек и эфирное масло розмарина.
  2. Используйте свои пальцы или подходящую кисть, чтобы нанести масло на проблемное место на коже.
  3. Эта смесь достаточно мягкая для ежедневного употребления.

3. Смешайте с эфирным маслом розмарина и касторовым маслом для укрепления волос

Эта смесь придает волосам эластичность и делает их более сильными.

ингредиент количество

Капли эфирного масла розмарина 4-5

Носить кокосовое масло 2 чайная ложка

Касторовое масло 2 чайная ложка

Инструкция по приготовлению

  1. В маленькой кастрюле на медленном огне в течение минут 1-2 растопите кокосовое и касторовое масло, пока оно не станет достаточно теплым на ощупь. (Убедитесь, что масло не перегревается и не кипит.)
  2. Снимите кастрюлю с огня и перемешайте с ложкой эфирного масла розмарина.
  3. Кончиками пальцев втирайте смесь в кожу головы.
  4. Подождите 15 минут перед полосканием.
  5. Вы можете применять смесь один раз в неделю или каждый третий день.

4. Эфирное масло розмарина и кокосовое масло от растяжек

Применяя эту смесь, вы можете уменьшить появление шрамов и нежелательных следов на коже.

ингредиент количество

Капли эфирного масла розмарина 3-4

Перенос кокосового масла 4 столовая ложка

Инструкция по приготовлению

  1. Смешайте все ингредиенты в темной стеклянной или пластиковой бутылке 60 мл.
  2. Закройте его и хорошо встряхните.
  3. При необходимости нанесите смесь на проблемный участок кожи.
  4. Эта смесь достаточно мягкая, поэтому вы можете использовать ее 2-3 раз в день.

5. Эфирное масло розмарина для роста волос

Эта смесь стимулирует рост здоровых волос естественным путем.

ингредиент количество

Розмарин 8 капли эфирного масла

Капли эфирного масла лаванды 6

Мускатный орех Sage 3 эфирное масло капли

Миндальное масло 50 мл

Инструкция по приготовлению

  1. В темном стеклянном или пластиковом флаконе 50 мл смешайте все ингредиенты.
  2. Закройте и встряхните, чтобы объединить ингредиенты.
  3. При необходимости нанесите сыворотку на волосы и кожу головы. Вы можете использовать кисть или расческу для равномерного нанесения сыворотки.
  4. Вы можете использовать сыворотку ежедневно или через день после душа, чтобы усилить рост волос.

6. Смесь с эфирным маслом розмарина в качестве маски для стимулирования роста волос

Эта смесь делает ваши волосы пышными и увлажненными.

ингредиент количество

Розмарин 6 капли эфирного масла

Кокосовое масло Carrier 1 Чайная ложка

Чайная ложка меда 1

Яйцо 1 кусок

Инструкция по приготовлению

  1. Положите все ингредиенты в один контейнер.
  2. Взбивайте их, пока смесь не станет однородной.
  3. При необходимости нанесите смесь на волосы и подождите минут 30-60.
  4. Смойте маску теплой водой и высушите волосы естественным путем (без фена). В противном случае вы можете высушить его холодным воздухом от фена.
  5. Эту маску можно использовать один раз в день для улучшения роста и качества волос.

7. Шампунь, стимулирующий рост волос

Эта смесь стимулирует рост блестящих и здоровых волос и восстанавливает их естественный цвет.

ингредиент количество

Розмарин 10 капли эфирного масла

Кокосовое масло Carrier 1 Чайная ложка

Порошок куркумы чайная ложка 1

Листья крапивы кружева 2-3

Яблочный уксус 1 кружка

Пищевая сода чайная ложка 1

Инструкция по приготовлению

  1. Замочить листья крапивы в кипящей воде.
  2. Подождите, пока он остынет, прежде чем слить воду.
  3. Добавьте другие ингредиенты в этот чай из крапивы и хорошо все перемешайте.
  4. При необходимости промойте этим волосы влажные волосы.
  5. Вы ждете 2-5 минут, чтобы ваши волосы впитали шампунь.
  6. Ополосни волосы

8. Увлажняющая сыворотка с эфирным маслом розмарина для лучшего роста бровей

Для более сильных бровей используйте эту смесь.

ингредиент количество

Эфирное масло розмарина 1 Cap

Эфирное масло лаванды 1 Cap

Кедровое эфирное масло 1 капля

Инструкция по приготовлению

  1. Положите все три масла в тушь.
  2. Чтобы объединить ингредиенты, вращайте кисть для туши. (Старайтесь не перемещать щетку вверх и вниз, чтобы предотвратить попадание воздуха и его вытекание.)
  3. При необходимости нанесите тушь на брови легкими движениями снизу вверх.
  4. Эфирные масла придадут вашей туше приятный аромат и продлят срок ее хранения, уменьшая количество бактерий, которые накапливаются в бутылке.

рекомендация

Рекомендуется использовать органические масла, поскольку конечный продукт наносится рядом с чувствительными частями.

Очень важно отметить, что эфирное масло никогда не наносится на глаза, уши или нос.

9. Смесь с эфирным маслом розмарина в качестве увлажняющего масла для здорового роста бороды

Эта смесь будет способствовать более здоровому и плотному росту волос на лице, не вызывая раздражения кожи.

ингредиент количество

Розмарин 6 капли эфирного масла

Капли эфирного масла лаванды 6

Масло-носитель жожоба 15 мл

Кокосовое масло Carrier 15 мл

Инструкция по приготовлению

  1. Смешайте несущие масла в одной темной стеклянной или пластиковой бутылке 30 мл.
  2. Добавьте эфирные масла.
  3. Закройте бутылку и осторожно встряхните смесь.
  4. При необходимости нанесите немного масла на ладонь, потрите и нанесите на подбородок.
  5. Эта формула может применяться ежедневно.

10. Смешайте с эфирным маслом розмарина, чтобы восстановить пигмент до седых волос

Эта смесь восстанавливает цвет темных волос.

ингредиент количество

Капли эфирного масла розмарина 7-10

3 стакан воды

Растительная чайная ложка глицерина 1

Инструкция по приготовлению

  1. Положите все ингредиенты в пластиковую бутылку и перемешайте.
  2. Перед применением этого продукта вымойте волосы шампунем, нанесите кондиционер и ополосните.
  3. Нанесите эфирное масло розмарина на волосы и подождите минут 1.
  4. Хорошо промойте волосы холодной водой.

внимание:

Не используйте этот продукт на слегка окрашенных волосах, поскольку они могут затемнить его.

11. Смесь с эфирным маслом розмарина в качестве маски для стимулирования кровообращения лица

Эта смесь может улучшить кровообращение лица, делая кожу омоложенной и сияющей.

ингредиент количество

Капли эфирного масла розмарина 10-15

Абсолют Розы 10-15 Капли

Медовые чашки

Инструкция по приготовлению

  1. Смешайте все ингредиенты в темной стеклянной банке с герметичной крышкой.
  2. Оставьте контейнер в теплом и темном месте для 2-3 Sunday.
  3. В кастрюле с двойным дном на медленном огне нагрейте кастрюлю, содержащую смесь.
  4. Инструкция по применению: Сначала вымойте лицо и руки, затем нанесите смесь на лицо, следя за тем, чтобы она не попала в глаза.
  5. Оставьте маску включенной на минуты 10-15. Мед будет стимулировать кровообращение.
  6. Хорошо промойте маску и нанесите увлажняющий крем на ваш выбор.

имбирь

1404929.large

Описание и среда обитания: Имбирь является вертикальным многолетним растением, высота которого достигает 1 м. Это тропическое растение, которое можно найти в Восточной Азии и Австралии. Такие страны, как Индия и Китай, являются крупнейшими производителями имбиря. Его большое трубчатое корневище (подземное дерево) является частью растения, используемого в лечебных целях.

В настоящее время имбирь выращивается в большинстве тропических и субтропических стран, и его происхождение неизвестно.

Части растения для использования: Используется свежее и высушенное корневище.

Преимущества имбиря и его использование в лечебных целях

Имбирь использовался в течение тысяч лет для приготовления пищи и в народной медицине.

Это использовалось в течение долгого времени, чтобы лечить тошноту. Наука подтвердила использование имбиря в качестве естественного средства от тошноты и связанных с ней состояний, таких как утренняя тошнота и тошнота во время путешествий.

Имбирь содержит много противогрибковых элементов, что делает его популярной травой для лечения спортивной стопы.

Исследования показали, что корень имбиря останавливает выработку цитокинов, которые вызывают воспаление. Поэтому его использование для лечения воспаления в традиционной медике становится все более популярным.

Имбирь также используется в народной медицине для стимуляции аппетита, стимулирования потоотделения и борьбы с запахом тела.

Еще одно популярное применение имбиря - лечение боли в суставах, особенно состояний, возникающих в результате плохого кровообращения.

Имбирь способствует здоровью сердца. Было показано, что он замедляет выработку плохого холестерина и триглицеридов в печени и предотвращает свертывание тромбоцитов и агрегацию в кровеносных сосудах, что связано с атеросклерозом и тромбами.

Корень имбиря используется для лечения желудочно-кишечных расстройств, таких как метеоризм, расстройство желудка и диарея. Также было показано, чтобы уменьшить интенсивность менструальных спазмов.

Корень имбиря также используется для лечения некоторых симптомов простуды и гриппа, таких как истончение слизи и лечение дрожи.

Кашель, астма, неприятный запах изо рта, лихорадка, синусит, менструальные спазмы и тележки - это состояния, которые лечат имбирем в народной медицине.

Имбирь также является популярным природным средством от изжоги.

Корень имбиря / Zingiber officinale radix / грамм 60

Дозировка для лечебных целей

Имбирь выпускается в виде свежей травы или высушенного корня, в таблетках, капсулах, порошке или в виде чая.

Обычные дневные дозы:

Свежий корень имбиря: 9 г высушенного корня имбиря в день. Это может быть принято как чай или в выпечке. Возьмите тонкие ломтики свежего имбиря 5-6 и замочите их в горячей воде в течение минут 30, чтобы получить свежий имбирный чай.

Сушеный корень имбиря: 150-300 мг высушенного корня имбиря можно принимать три раза в день в форме капсул или порошка.

Высушенный корень имбиря также можно использовать для чая. Чайную ложку сухого порошка можно добавить примерно к половине литра горячей воды, оставленной на 30 минут, после чего вы получите чай.

Таблетки и капсулы обычно выпускаются в дозах 150mg-500mg.

Возможные побочные эффекты имбиря

Беременные женщины должны быть осторожны с имбирем из-за возможности вызвать сокращения матки.

Было также показано, что имбирь влияет на (усваивает) пищевое железо и витамины, которые расщепляются в жирах.

Боль в животе является распространенным побочным эффектом приема больших доз имбиря. Эта трава может усиливать действие разжижителей крови, барбитуратов, бета-блокаторов, инсулина и других лекарств от диабета.

Поскольку он разбавляет кровь, имбирь не следует использовать перед операцией.

Петровац

01 Agrimony Agrimonia

Другие имена: раненый, индейка, джиггер, кефаль, маленький чертополох, маленький чертополох, март, трава по всему миру.

среда обитания: Местный вид растений в северном полушарии, петровац можно найти в Северной Америке, Англии, южной и центральной частях Шотландии, Азии.

Петровац - это растение, которое растет вдоль дорог и по краям лугов, в местах, где солнечно или частично затенено, и на сухих и щелочных землях. Семя петроваца твердое, и его выветривание требует холодной погоды.

Описание растения: Петровац представляет собой растение среднего размера, высотой 50-200 см. Обилие растения отражается в листьях и желтых цветках, которые растут на одной вершине. Листья и стебли покрыты крошечными волосками. Задняя часть листа имеет смолистую структуру.

Все растение ароматное, даже его корень, и аромат абрикоса - это то, что его характеризует. Многочисленные желтые цветы собраны в кончики, которые расширяются, когда семена достигают зрелости.

Петровац цветет с июня до начала сентября в большинстве районов.

Используемые части растения: высушенные листья, цветок, стебель.

Части петровака следует собирать, когда растение цветет, еще до образования семенных капсул.

Стебли толщиной более 5 мм не следует собирать, в то время как нижние части растения следует снова выращивать.

Растение сушат при температуре 35 градусов по Цельсию, а затем хранят в контейнерах, в которых оно будет защищено от света и влаги.

Петровац обладает мягким ароматическим ароматом, злым и горьким вкусом и может использоваться в виде экстрактов (в виде чая), таблеток, капсул, жидких экстрактов и настоек.

Преимущества Петровац и его использование

Сушеные цветы петровац используются для приготовления тоников или диетических напитков и, как считается, очищают кровь. Петровац используется как натуральное средство от кашля.

Эта трава содержит дубильные вещества, которые, как считается, помогают облегчить пищеварение, а также при легкой и острой диарее. Это также хорошо для проблем с кишечником и помогает укрепить слизистые оболочки и улучшить их функцию.

Мочегонное действие петровака удаляет воду и помогает очистить почки и мочевой пузырь и удалить камень из почек. Иногда его сочетают с кукурузным шелком для облегчения симптомов цистита и недержания мочи.

Благодаря своей способности очищать кровь, петровац может помочь облегчить симптомы желтухи, заболеваний печени и других проблем, влияющих на кровь. Эта трава помогает печени, которая загружена накопленными токсинами, которые заставляют орган лучше функционировать и избавляться от болезни.

Petrovac широко используется в местном масштабе для облегчения ревматизма, кожных заболеваний, таких как прыщи, прыщи, даже лимфатические прыщи и экзема, без каких-либо побочных эффектов, возникающих при умеренном использовании.

Петровац издавна использовался для заживления ран и укусов змей, а также для остановки кровотечений. Из-за присутствия кремния это растение считается вяжущим средством при порезах и царапинах.

Петровац может оказывать благотворное влияние на кашель, боль в горле, бронхит, астму и варикозную язву. Укус жидкости из этой травы также может уменьшить накопление слизи в носу, возвращая дыхание к нормальному состоянию.

Петровац также используется женщинами, которые страдают от обильных менструальных кровотечений и мочевых инфекций

Петровац или Турция / Agrimonia eupatoria / 40 грамм

Петровац дозировка и администрация

Чай Петровац изготавливают из высушенных листьев или порошка, по одной чайной ложке на стакан кипятка и осторожно кипятят в течение примерно 5 минут перед употреблением.

Немецкая комиссия Е подтвердила, что чай Петровац хорош для борьбы с диареей, а охлажденный чай можно использовать для ворчания, чтобы уменьшить воспаление и боль в горле.

Теплая каша Petrovac наносится локально и получается путем кипячения растения в воде на слабом огне в течение минут 10-20 до получения водного экстракта 10%.

Экстракты и настойки петровака, 1-3 мл жидкого экстракта (1: 1 в 25% спирте) рассматривается как исходная точка один раз в день для взрослых или как настой, содержащий 2-4 g высушенных растений, три раза в день.

Возможные побочные эффекты и взаимодействия Петровац

Petrovac следует применять с осторожностью, будь то натуральное или синтетическое лекарство. Люди, которые имеют аллергию или гиперчувствительность к этому растению, конечно, не должны его использовать.

Он считается безопасным для местного употребления в качестве чая или напитка и был включен в список натуральных специй Европейским советом. Из-за высокого содержания танина петровац следует применять в умеренных дозах как для кожи, так и для внутреннего применения.

Большие количества могут вызвать желудочно-кишечные проблемы и осложнения, связанные с другими заболеваниями.

Пациентам с чрезмерным кровотечением или нарушением свертываемости крови в анамнезе следует использовать его в более умеренных дозах.

Следует избегать использования Петровац во время беременности и кормления грудью, так как риски еще не известны.

примула

Primula veris 2 800x

Другие имена: первоцвет, первоцвет, подсолнух.

среда обитания: Ягненок широко распространен в умеренных регионах Европы и Азии. Он морозоустойчив, но не редкость в тех частях света, которые находятся в северной широте.

Ягненок растет в тени, а также в местах, где полностью солнечно, пока почва не станет достаточно влажной.

Описание растения: Баклажан - низкое многолетнее растение, листовая розетка которого имеет длину 5-15 см. Цветы сгруппированы на вершине стебля, который может достигать длины 20 см.

Ягненок чаще встречается на лугах, а его семена коммерчески доступны в качестве корма для птиц.

Цветки баклажана желтого цвета и имеют приятный аромат, покрытые оранжевыми точками. Ягненок одним из первых цветет весной.

Части растения для использования: цветок, лист, корень.

Польза ягненка и его использование в лечебных целях

Уильям Шекспир был настолько опьянен красотой и преимуществами ягненка, что сделал ее бессмертной, упомянув ее несколько раз в своих пьесах.

Знаменитый английский ботаник Николас Калпепер в 17. Веками утверждалось, что любой, кто использует дистиллированную воду ягненка или жир из его цветка, может быть проращен.

В настоящее время травники все еще делают лосьон для очищения кожи. Считается, что это полезно для лечения прыщей, прыщей и других нарушений в коже.

Ягненок считается уникальным, когда речь идет об удалении грязи с кожи и открытии пор, что делает кожу более свежей и гладкой.

Клубника веками использовалась для приготовления чая для успокоения. Листья этой травы обладают мягким наркотическим действием и используются в качестве растительного лекарственного средства от бессонницы и гиперактивности.

В Европе напиток ягненка, который оказывает успокаивающее действие, использовался в Европе в течение нескольких поколений для проблем нервной системы и тревоги. Цветок ягненка считается мягким успокаивающим средством и используется, чтобы успокоить детей и помочь им заснуть.

Корень баклажана обладает отхаркивающим эффектом и может использоваться для лечения симптомов простуды и гриппа. Также корень баранины влияет на разжижение слизи, что способствует ее более легкому выведению из организма.

Фенхель используется в народной медицине для уменьшения свертываемости крови и иногда используется как противоревматическое средство.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/jagorcevina/

Эта трава широко используется в Европе при коклюше, и в последнее время ее отхаркивающее действие хорошо известно.

Современные исследования посвящены влиянию ягненка на астму и аллергию.

Спазмолитические свойства ягненка делают его травой, которая может быть полезна для лечения эпилепсии, дрожи и даже болезни Паркинсона.

Хотя в наши дни редкая мацерация цветков ягненка была когда-то синяком, и считалось, что это ускоряет процесс заживления.

Фенхель часто используется в качестве травяной альтернативы для лечения проблем с почками и инфекций мочевыводящих путей.

Дозировка и администрация

Когда ягненок готовится в виде чая или настоя, пациент должен пить чашку 1 3 примерно один раз в день, примерно во время еды.

2-4 мл настойка ягненка также можно использовать 3 раз в день. Эту траву можно применять в виде мази или крема по мере необходимости, но обычно не чаще 2-3 раз в день.

Возможные побочные эффекты ягненка

Ягненок не должен использоваться беременными женщинами и людьми, использующими препараты для свертывания крови, потому что травы и лекарства имеют одинаковые свойства, поэтому совокупная стоимость может быть неудобной.

Есть редкие случаи, когда у людей аллергия на тычинки этого растения, но это состояние не является серьезным и может быть легко вылечено.

Белая горчица

Синапис Альба 09

Горчица, как брокколи и капуста, является растением, которое относится к семейству крестоцветных или капустных. Горчица берет свое начало в умеренных регионах Европы. Он был выращен на почве Северной Америки, Азии и Европы в течение тысячелетий в качестве лекарственного растения и был известен древним грекам и римлянам. В течение десятилетий он широко использовался в растениеводстве, причем большинство производилось в Калифорнии и Монтане до 1950. Примерно через десять лет производство горчицы было перенесено в страны Среднего Запада. Сегодня его выращивают более чем в двадцати странах, включая Европейский Союз, Непал, Канаду, Украину и Индию. Благодаря своим вкусовым и целебным свойствам, использование горчицы довольно популярно во всем мире.

Из-за коммерческого выращивания, а также использования цветочных стеблей, листьев и семян наиболее известны три вида горчицы: белая горчица (Sinapis alba), черная горчица (Sinapis nigra) и коричневая горчица (Sinapis juncea). Более мягкий вкус характерен для белой горчицы, в то время как черная и коричневая горчица имеют более сильный аромат и вкус.

Питательные вещества горчицы

Горчица - это растение, каждая съедобная часть которого содержит элементы, важные для нашего организма. Горчичное зерно является богатым источником минералов, таких как кальций, магний, фосфор и калий. Кроме того, это хороший источник диетических фолатов и витамина А. Листья горчицы являются отличным источником минералов, о которых мы недавно упоминали, а именно калия, кальция и фосфора. Они также являются хорошим источником магния и пищевых волокон. Листья чрезвычайно богаты витаминами, такими как витамин А и витамин К с фолатами, и витамин С в умеренных количествах.

Фенолы и другие ценные питательные вещества, присутствующие в различных частях этого растения, такие как семена и листья, а также масло, полученное из него, имеют широкое медицинское применение и уникальный вкус. Ниже мы рассмотрим эффективность горчицы в лечебных целях.

Предотвращает рак

Поскольку горчица принадлежит к семейству капусты, семена горчицы содержат огромное количество полезных фитонутриентов, называемых глюкозинолатами, и доказали свою эффективность против различных видов рака, таких как рак мочевого пузыря, толстой кишки и рак шейки матки. Глюкозинолаты расщепляются с образованием изотиоцианатов ферментами мирозиназы, содержащимися в горчице. Различные исследования показали, что эти компоненты обладают противораковым действием, потому что они останавливают рост раковых клеток и даже защищают организм от их развития. Химико-профилактические свойства семян горчицы помогают восстановить уровень глутатиона и стимулировать индукцию апоптоза, не нанося вреда нормальным здоровым клеткам.

Лечит псориаз

Семена горчицы эффективны против псориаза, который является хроническим воспалительным аутоиммунным заболеванием. Научные исследования подтвердили его эффективность при лечении воспалений и ран, связанных с псориазом. Согласно исследованиям, обработка горчичным зерном также стимулирует активность хороших ферментов, таких как супероксиддисмутаза, глутатионпероксидаза и каталаза, которые способствуют защитным и заживляющим эффектам при таких заболеваниях.

Снимает контактный дерматит

Семена горчицы оказывают терапевтическое воздействие на контактный дерматит. Испытания показали, что потребление семян горчицы помогает лечить симптомы контактного дерматита, такие как заживление тканей и уменьшение отечности ушей.

Улучшает сердечно-сосудистое здоровье

Горчичное масло является здоровым выбором при выборе пищевого масла. Исследования, оценивающие влияние горчичного масла на пациентов с предрасположенностью к сердечному приступу, показали положительные результаты в снижении частоты сердечных аритмий, уменьшении желудочковой гипертрофии и боли в груди, связанных с этим состоянием. Кардиозащитное свойство горчичного масла, вероятно, связано с присутствием омега-3 жирных кислот в дополнение к другим полезным элементам.

Снимает проблемы с дыханием

Ценность горчичного зерна в том, что оно может вылечить проблемы с простудой и пазухами Это превосходное противоотечное и отхаркивающее средство, которое помогает удалить слизь из дыхательных путей. Различные домашние средства включают использование семян горчицы или масла для лечения ряда заболеваний, связанных с пазухами. Это, например, молотое горчичное зерно для замачивания ног, чтобы ослабить органы дыхания, а также для того, чтобы кусать чай, чтобы успокоить боль в горле. Обладая способностью нагревать, горчица может глубоко проникать в ткани и удалять избыток слизи. Эта черта горчицы требует осторожности, поскольку она может вызвать жжение на незащищенных тканях.

Было показано, что семена горчицы для лечения хронического бронхита. Во время астматического приступа массаж смесью горчичного масла и небольшого количества камфоры облегчает дыхание, удаляя ил. Бальзам или горячее пюре из семян горчицы использовалось с древних времен для лечения бронхита и стимулирования кровообращения.

Лечит боль

Горячий бальзам из пюре или горчицы помогает излечить боль и спазмы. Изжога обладает способностью вызывать покраснение и раздражение, поэтому при применении в качестве бальзама обладает обезболивающим эффектом и снимает боль, вызванную параличом конечностей, ревматизмом и другими мышечными болями. Важно отметить, что горчичный бальзам может вызвать волдыри при нанесении непосредственно на кожу. Чтобы избежать этого, кусок белья должен быть помещен на кожу и затем применен к этому.

Отталкивает яды

Семена горчицы обладают защитными рвотными свойствами, которые противостоят воздействию яда на организм. Отвар горчичного зерна помогает очистить организм, особенно в случае отравления наркотиками и чрезмерного употребления алкоголя.

Лечит грибковые инфекции

Оказалось, что антибактериальные свойства семян горчицы эффективны для заживления рубцов в результате грибковой инфекции на коже. Местное применение пасты из семян горчицы для очистки кожи, вымытой теплой водой, снимает симптомы, связанные с грибковыми инфекциями.

Питает кожу и волосы

Горчица также добавляет красоты. Если варить масло этого растения с листьями хны, это может помочь стимулировать рост здоровых волос. Семена горчицы, обжаренные в кунжутном или кокосовом масле, эффективны для лечения прыщей и очищения лица.

Контролирует диабет

Лист горчицы идеально подходит для диабетиков. Исследования показали, что эта трава обладает антиоксидантными свойствами, чтобы противодействовать действию свободных радикалов и защищать от неблагоприятного воздействия окислительного стресса у диабетиков. Исследования показали, что горчичное масло помогает снизить уровень гликолизированных белков и сывороточной глюкозы. Помогает уменьшить перекисное окисление липидов и стимулирует метаболизм глюкозы.

Обладает способностью снижать уровень холестерина

Листья горчицы обладают удивительной способностью снижать уровень холестерина. Исследования показали, что овощи из семейства капустных обладают невероятной способностью связывать желчные кислоты в пищеварительном тракте, облегчая вывод их из организма. Желчные кислоты обычно состоят из холестерина, и процесс связывания помогает уменьшить его. Еще один важный момент, который следует отметить, состоит в том, что листья горчицы обладают лучшей связывающей способностью для желчной кислоты, чем необработанные листья. Поэтому слегка отпарите их и добавьте немного жареного тмина, соли и перца. Наслаждайтесь!

Листья горчицы являются огромным источником питательных веществ, уменьшая образование закупорок в артериях и предотвращая такие нарушения, как атеросклероз. Эти листья также содержат витамин B6, который предотвращает свертывание тромбоцитов и снижает риск тромбоза.

Лечит менопаузу

Листья горчицы могут оказаться эффективными у женщин в менопаузе. Присутствие магния и кальция способствует здоровью костей и предотвращает потерю костной ткани, связанную с менопаузой. Это помогает заменить низкое содержание магния в костях и может помочь снизить риск остеопороза у женщин в период менопаузы.

Помогает детоксикации

Листья горчицы могут помочь системе детоксикации организма, потому что они содержат сильные антиоксиданты и волокна. Глюкозинолаты в листьях помогают регулировать действие фермента в процессе детоксикации, а также выводить токсины из организма.

Горчица или горчичное зерно. Белый / Sinapis alba / 40 грамм

Побочные эффекты изжоги

Всегда рекомендуется проявлять осторожность при первой попытке чего-либо, особенно если вы не знаете об аллергических реакциях, таких как гиперчувствительность к семенам горчицы. Некоторые известные побочные эффекты:

Проблемы с кожей: Горчица обладает согревающей способностью, поэтому будьте осторожны при нанесении ее на кожу.

Струмогенные вещества: Термически необработанные семена и листья горчицы содержат вещества, называемые strumogens, которые могут влиять на функцию щитовидной железы. Люди, у которых уже есть проблемы со щитовидной железой, должны всегда подвергать тепловой обработке горчицу, прежде чем использовать ее для нейтрализации вышеупомянутых элементов.

оксалат: Горчица содержит оксалат, который, как известно, мешает усвоению кальция. Люди, уже страдающие от оксалатных расстройств, таких как камни в почках, должны быть осторожны и не принимать передозировку.

Sažetak

Изжога эффективна в облегчении боли, вызванной жесткими мышцами, воспаленными суставами, вялой обструкцией, опухолями и пневмонией. Считается, что семена горчицы помогают лечить судороги у детей. Порошок горчицы снимает боль и дискомфорт во время менструации. Помогает стимулировать обмен веществ и устраняет лишний жир. Листья горчицы содержат большое количество витамина А, который может улучшить здоровье глаз, и клетчатку, которая улучшает пищеварение. Пищевое действие магния в горчице помогает поддерживать здоровый тонус и функцию кровеносных сосудов.

Лаванда

растения изгороди лаванды хидкот p34 4320 zoom

Лаванда часто используется в косметике, такой как мыло и шампуни, из-за ее аромата, но она также обладает многими лечебными свойствами, которые широко не известны.

Лаванду можно использовать для уменьшения беспокойства, улучшения сна и снятия боли.

Лаванда принадлежит к группе растений, которые произрастают в Южной Европе, Северной и Восточной Африке, Юго-Западной Азии и Юго-Восточной Индии.

Использование лаванды в медицинских целях было известно на протяжении всей истории. В средние века лаванда использовалась врачами для лечения приступов эпилепсии и мигрени.

Эфирное масло лаванды можно принимать внутрь, вдыхать или наносить местно на кожу в виде масла или лосьона.

Элементы лаванды

Генотип, окружающая среда и переработка эфирного масла лаванды влияют на химический состав самого растения. Различные виды лаванды также содержат разные элементы.

Основными элементами лаванды являются:

линалоол

Линалилацетат

цинеол

терпинен

камфара

И линалоол, и линалилацетат оказывают седативное действие.

Механизмы лаванды

Лайналоол и линалилацетат обладают как противовоспалительными, так и антиоксидантными свойствами.

Эфирное масло лаванды повышает активность HSP70, которая останавливает воспалительные реакции, вызванные ЛПС.

Эфирное масло лаванды также может ингибировать связывание ГАМК-рецепторов, вызывая успокаивающий эффект и уменьшая беспокойство.

Польза для здоровья лаванды

Лаванда уменьшает стресс

Лавандовое масло снижает кровяное давление, снижает частоту сердечных сокращений, снижает температуру тела, что говорит о снижении реакции на острый стресс. Это уменьшает беспокойство, эмоциональную боль и восприятие боли.

Лаванда увеличивает вариабельность сердечного ритма, что является сигналом для повышения стрессоустойчивости. Однако этот эффект недолговечен.

Лаванда уменьшает беспокойство и депрессию

Лаванда увеличивает мозговые волны для расслабления (альфа и тетя).

У мышей потребление лавандового масла перорально уменьшало их беспокойство через контролируемые по напряжению кальциевые каналы типа N и типа P / Q. Они подавляли гиппокамп, область мозга, ответственную за тревожные расстройства.

Одно исследование показало, что у женщин, родивших 140, уровни тревоги, стресса и послеродовой депрессии значительно снижались, когда они ежедневно вдыхали лаванду.

В ситуациях, которые вызывают более низкий уровень тревоги, лаванда помогает снизить частоту сердечных сокращений, увеличивает разницу между сердцебиениями, уменьшает секрецию пота, что указывает на снижение уровня тревоги. Увеличение вариации между сердцебиениями указывает на большую терпимость к стрессу.

В ситуациях, которые вызывают более высокий уровень тревоги, лаванда увеличивает разницу между частотой сердечных сокращений у женщин и выделением пота у мужчин. Однако, хотя увеличение вариаций между сердечными сокращениями указывает на небольшое снижение тревожности у женщин, увеличение секреции пота показывает противоположный эффект у мужчин.

Лаванда улучшает качество сна

Вдыхание лаванды может помочь при бессоннице и улучшить качество сна, уменьшая стрессовые реакции, снижая частоту сердечных сокращений в расслабленном состоянии и кратковременно увеличивая вариабельность сердцебиения.

Лавандовое масло повышает эффективность сна, позволяя дольше и крепче спать. Это снижает время бодрствования ночью, как и утренняя усталость. Лаванда также уменьшает беспокойство.

Одно исследование, в котором участвовал участник 31, все из которых были здоровы, показало, что лаванда увеличивает процент времени, которое мы проводим в глубоком сне. У женщин лаванда увеличила фазу легкого сна и уменьшила быстрый сон, тогда как у мужчин эффект был обратным.

Ученые изучили активность мозга у здоровых женщин 10, подвергшихся воздействию лаванды. Исследования показали, что лаванда повышает бодрость мозга и чувство расслабления.

Лаванда улучшает функцию мозга

Одно исследование показало, что ароматерапия с эфирными маслами лаванды, розмарина, лимона и апельсина повышает когнитивную функцию у пожилых пациентов 17 с болезнью Альцгеймера.

Лаванда обладает противовоспалительным действием

Эфирное масло лаванды обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Эта трава останавливает воспаление в легких и предотвращает бронхиальную астму.

Лаванда способствует заживлению ран

Лаванда лечит раны, ожоги, язвы и другие кожные заболевания. Применение масла лаванды к afts уменьшает воспаление, боль, размер и время заживления.

Лаванда помогает уменьшить боль и зуд

Эфирное масло лаванды может облегчить мышечные боли и зуд, вызванные укусами насекомых. Ароматерапия с лавандой может облегчить боль в суставах. У здоровых субъектов 30 и пациентов с почками 34 интенсивность боли, вызванной залипанием иглы, уменьшилась после того, как участок был обработан эфирным маслом лаванды.

Лаванда снимает менструальные спазмы

Два исследования показали, что лаванда, используемая для ароматерапевтического массажа брюшной полости, значительно снижает тяжесть менструальных спазмов.

Лаванда помогает при головной боли

Одно клиническое исследование с участием пациентов с 47 показало, что вдыхание масла лаванды может значительно снизить интенсивность головной боли по сравнению с плацебо.

Лаванда может увеличить рост волос

У пациентов 86, которые начали облысение и массировали смесь эфирных масел лаванды, тимьяна, розмарина и кедра, наблюдалось улучшение симптомов выпадения волос.

Цветок лаванды / Лавандула лекарственная / 60 грамм

Побочные эффекты лаванды

У трех мальчиков до пубертатного периода, которые регулярно применяли продукты, содержащие масла лаванды и чайного дерева, развилась гинекомастия, увеличение ткани молочной железы, что обусловлено свойствами блокирования эстрогена и тестостерона, обнаруженными в этих маслах.

Высокие концентрации лавандового масла могут быть токсичными для клеток кожи человека.

При контакте с воздухом лавандовое масло окисляется и производит химические вещества, которые раздражают кожу, что может вызвать сыпь.

Общие побочные эффекты лаванды:

  • Боль в животе
  • тошнота
  • Плохое пищеварение

Ограничения на использование лаванды

Хотя кратковременная терапия лавандой относительно безопасна, все эффекты этой травы на человека неизвестны. Необходимо провести более длительные исследования и клинические испытания, прежде чем определять эффективность лаванды.

валериана

валериана 600x399

Валериана - это растение, из которого извлекаются корни, использование которого в лечебных целях известно с древних времен. Экстракт валерианы становится все более популярным из-за его способности бороться с проблемами сна. Хотя использование валерианы для других целей все еще находится на экспериментальной стадии, имеются признаки того, что экстракт этого растения эффективен при лечении и профилактике симптомов, связанных с тревогой, депрессией, нарушениями обучаемости, хронической усталостью, менопаузой, эпилепсией, стрессом и т. Д. Валериана обычно сочетается с такими ингредиентами, как хмель, лимонный бальзам и другие лекарственные травы, которые могут помочь вам заснуть.

Где валерьянка?

Валериана - многолетнее травянистое растение, которое цветет летом и имеет приятный аромат. Использование цветка валерианы в косметической промышленности началось в 16. Ages. Валериана - местное растение в Азии и Европе, но также встречается в Северной Америке. Личинки и некоторые другие виды бабочек и мотыльков питаются этим растением. Валериана также известна как маки и макрель. Его корень высушен и измельчен в порошок и используется в медицине.

Каковы преимущества здоровья валерианы?

Экстракт корня валерианы веками использовался для лечения различных заболеваний, таких как:

бессонница: Исследования показали, что дальнейшее использование валерианы может помочь с проблемами сна. Однако, чтобы заметить изменения в вашем цикле сна, требуется больше времени, так как этот метод лечения не так эффективен, как лечение снотворным. С другой стороны, некоторые ученые отвергают заявления о том, что валериана может помочь с проблемами сна, утверждая, что это менее эффективно, чем плацебо.

депрессия: Более ранние исследования показали, что валериана в сочетании с кантарионом может помочь предотвратить легкие и умеренные симптомы депрессии. Чем выше доза, тем лучше результаты.

Менструальная боль: Хотя нет достаточных доказательств, временные исследования показали, что валериана может облегчить боль во время менструального цикла.

стресс: Согласно исследованию, некоторые люди, которые используют валериану, говорят, что они испытали меньше стресса и беспокойства, особенно в социальных ситуациях. Однако другие исследования не заметили каких-либо изменений.

беспокойство: Одно исследование показало, что комбинация экстрактов из корня валерианы и стебля может уменьшить симптомы беспокойства у детей младше 12 лет. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования.

Другие преимущества валерианы включают в себя облегчение симптомов, связанных с болью в мышцах и суставах, мигренью, судорогами, проблемами с пищеварением, легким тремором, менопаузой, хронической усталостью, эпилепсией и т. Д.

Корень или резина валерианы / валериана лекарственная / грамм 60

Каковы возможные побочные эффекты валерианы?

Валериана считается безопасной для большинства людей при кратковременном использовании. Клинически доказано, что эта трава безопасна, пока лечение не длится более месяца. Тем не менее, еще не полностью известно, может ли длительное использование валерианы вызвать побочные эффекты. Легкие побочные эффекты, о которых сообщают пользователи этого растения, - это возбуждение, головная боль, беспокойство и недосыпание. Чтобы избежать долгосрочных побочных эффектов, уменьшите дозу на несколько недель, прежде чем полностью ее прекратить. Если вы беременны или кормите грудью, избегайте использования этой травы.

Рекомендуемые дозы и сроки использования валерианы

Если вы планируете использовать травяные добавки, важно обсудить это с человеком, который является экспертом в области пищевых добавок. Просто следуйте инструкциям на упаковке или следуйте советам вашего врача. Если у вас есть проблемы с бессонницей, перорально принимайте 400-900 мг экстракта валерианы 2 за несколько часов до сна. В противном случае принимайте комбинацию экстракта валерианы 120 mg и экстракта лимона 80 mg три раза в день в течение одного месяца. Капсулы валерианы не следует жевать или окрашивать, но следует проглатывать целиком.

Валериана в добавках

Использование валерианы в добавках становится все более популярным из-за пользы для здоровья этого растения. Валериана в добавках целенаправленно используется для борьбы с нарушениями сна, беспокойством, стрессом и плохим настроением. Эти добавки поставляются с другими важными ингредиентами, такими как витамины и минералы, чтобы улучшить общее состояние здоровья тех, кто их использует. Всегда следуйте инструкциям производителя при использовании экстракта корня валерианы или других пищевых добавок.

Валерианские взаимодействия

Если вы решили использовать валериану, избегайте употребления алкоголя, так как эта комбинация может вызвать чрезмерную сонливость. Валериана не должна сочетаться с такими лекарственными средствами, как ксанакс, седативные средства, аллегра, низорал и гальцион. Немедленно сообщите своему врачу, если вы заметили какие-либо побочные эффекты или осложнения после использования валерианы.

заключение

Хотя валериана действует как средство, с помощью которого можно лечить такие состояния, как стресс, беспокойство и депрессия, ее следует использовать с осторожностью или под наблюдением врача. В отличие от снотворного, использование валерианы требует терпения, так как результаты могут появиться только после недели 2. Не следует сочетать с алкоголем или определенными препаратами, которые могут повлиять на работу мозга. Всегда консультируйтесь с врачом перед использованием любых добавок, включая экстракт из корня валерианы.