fbpxsrc

Cum se face ceaiul de ruină?

Ceai din ruinele lui Sarajevo
Cum să bei ceai de ruină

Ceaiul de ruină

Timp de pregatire Ora 1 și minute 2

Gatiti 5 minute

prepararea ceaiului de ruine pasul 2

Se toarnă o lingură de ruină cu o jumătate de litru de apă rece și se lasă să fiarbă și se gătește 5 minute.

Se lasă să stea timp de 45 până la 60 de minute

Ceaiul de ruină

Se scoate de pe foc și se lasă să stea 45 până la 60 de minute. Se strecoară și se bea 3 decilitru de ceai de 1 ori pe zi.

Efecte vindecătoare ale ceaiului de ruină

Rujevina este utilizată împotriva diareei, împotriva ajutorului cu parodontita. Ceaiul este folosit și pentru probleme cu hemoroizi. Poate fi utilizat împotriva infecțiilor tractului urinar pentru a ajuta la problemele renale.
Pentru infecții ale tractului urinar mai puternice și mai persistente, utilizați E-Drops.

Puteți obține ceai și picături din ruină în Farmacie din plante aromatice Aromatica din Sarajevo sau trimitem prin poștă în toate părțile din Bosnia și Herțegovina.

Reteta pentru paine de hrisca si faina de porumb

pâine de porumb din hrișcă

Rețetă pentru pâine de hrișcă și făină de porumb

Mirjana Hasanagić
Pentru această delicioasă pâine fără drojdie, nu am nevoie de prea multe abilități de gătit, iar rețeta va fi apreciată și de gospodine experimentate.
Ai nevoie de o tigaie mai adâncă, care poate fi și la cuptor sau o tigaie mai mică.
Pentru un succes garantat, utilizați ingrediente de calitate, cum ar fi făina din moara Raščić, pe care o puteți obține la Aromatica.
Timp de Prep 1 hr
Timp de gatit 20 min
Timpul total 2 ore 20 min
Curs Garnitură
Bucătărie Marea Mediterană
porţii 4 persoane
Calorii 300 kcal

Equipment

  • Cuptor
  • O tigaie care poate fi și la cuptor sau o tigaie mică
  • Câteva boluri

Ingrediente

  • 1.5 cupe făină de porumb din moară integrală
  • 1.5 cupe făină de hrișcă din moară integrală
  • 2 lingurițe praf de copt
  • 1 linguriţă Soli mare sau Himalaya
  • 1 / 2 cupe luka tocate mărunt
  • 1 bucată ardei iute la gust
  • 1 ceașcă porumb tânăr poate fi congelat sau conserve
  • 2 bucăți jaja ulupana
  • 1 3 / 4 cupe jogurta lichid
  • 4 linguri unt o parte poate fi înlocuită cu grăsime

Instrucțiuni

  • Preîncălziți cuptorul la 450 de grade.
  • Se amestecă bine porumbul și făina de hrișcă, praful de copt și sarea, ceapa și ardeiul.
  • Într-un alt bol, amestecați ouăle, iaurtul sau chefirul. Adăugați ceapa tocată, ardeiul iute și sâmburii de porumb.
  • Se încălzește doar două linguri de unt și se amestecă cu ouă și lapte acru.
  • Celelalte două linguri de unt sau grăsime se topesc într-o tigaie până când începe să se fierbe.
    În timp ce untul sau grăsimea se topesc în tigaie, amestecați toate ingredientele într-un bol.
  • Când totul este bine amestecat, turnați utava în care se fierbe untul sau grăsimea.
  • Crusta trebuie să se formeze imediat.
  • Coaceți pe aragaz aproximativ un minut și transferați în cuptor. Se dă la cuptor încă 25-30 de minute.
  • Când pâinea este coaptă, lăsați-o să stea încă șaizeci de minute înainte de a tăia și a servi.

notițe

Placut!
Farmacia pe bază de plante Aromatica oferă o selecție de făină integrală măcinată din moara Raščić.
Faina de hrisca, porumb, secară, orz și făină de grâu din Saraievo, în Aromatica.
Imagine cu făină de hrișcă
Cuvânt cheie hrisca, faina de hrisca, faina integrala, faina de porumb, reteta pentru paine de hrisca

Produse din medicina de plante Elixir din Sarajevo

Elixir Kapi Herbal Farmacia Aromatica Sarajevo

Suntem încântați să vă anunțăm că Herbal Pharmacy Aromatica din Sarajevo oferă toate produsele Elixir.

Imagine soliloquie Aromatica Sarajevo 1
Prin calitatea sa, Compania Elixir s-a stabilit pe piața bosniacă drept unul dintre principalii producători de picături și tincturi din plante.

Ce produse Elixir pot fi achiziționate de la Aromatica Herbal Pharmacy?

S-ar putea ca, din cauza cererii mari, în prezent nu avem în stoc un produs Elixir, dar, în general, în Aromatika puteți găsi o linie completă a acestor produse.

Există și alte tipuri de picături din plante în aromatice?

Aromatica oferă, de asemenea, o gamă completă de picături Herbamed Husino, precum și E-Drops ale Dr. Enes Hasanagić. De asemenea, păstrăm un sortiment de picături din plante și tincturi de la alți producători.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/eliksir-kapi-sarajevo-50-ml/

Faimos și popular Ramslin Kapi de usturoi sălbatic sremushka puteți obține în trei pachete diferite de 50ml, 100ml și 200ml.

Urmăriți serialul TV Zone of Health despre picăturile Ramslin și efectele benefice ale sremurilor.

Ulei esențial de rozmarin

f54e4ef5 157a 4e5a ae7c 98f1b6898811 227de73

în esență

Atunci când este utilizat ca difuzor, uleiul esențial de rozmarin reduce stresul și oboseala, stimulând funcția tractului respirator.

În masaj, acest ulei esențial facilitează digestia, ameliorează balonarea, crampele și constipația și stimulează circulația.

Ca baie, uleiul esențial de rozmarin consolidează sistemul imunitar, ajută organismul să elimine mai ușor materialele deșeuri și ameliorează durerile musculare.

În cosmetică, acest ulei esențial calmează inflamația, stimulează creșterea părului și face părul și pielea mai tinere.

O amintire a beneficiilor uleiului esențial de rozmarin

Uleiul esențial de rozmarin este un ulei care întărește organismul, elimină bacteriile dăunătoare, îmbunătățește concentrația, calmează organele digestive și atenuează durerile musculare. Poate fi utilizat în numeroase produse pentru îngrijirea corpului, de la produse de îngrijire a pielii și a părului, până la produse de aromaterapie. Aici vă vom oferi rețete naturale locale care profită de uleiurile esențiale de rozmarin.

Ulei esențial de rozmarin ca odorizant spațial într-un difuzor sau spray (ameliorează durerile sinusale, îmbunătățește concentrarea și dă energie)

În aromaterapie, uleiul esențial de rozmarin îmbunătățește vigilența, elimină starea de spirit proastă și crește concentrația. Parfumul acestui ulei esențial stimulează pofta de mâncare și se știe, de asemenea, reducerea nivelului de hormoni de stres dăunători, eliberați în momentele de tensiune. Inhalarea uleiului esențial de rozmarin consolidează imunitatea prin stimularea activității antioxidanților, care combate bolile radicalilor liberi.

1. Ulei esențial de rozmarin amestec pentru fața de împerechere pentru o respirație mai ușoară

Folosiți acest amestec pentru a purifica tractul respirator și pentru a ameliora obstrucția gâtului și a nasului.

Cantitatea de ingrediente

Rosemary 5 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de tămâie 5 rășină

Picături de ulei esențial de pin 5

Ulei esențial de grapefruit picături 5

Ulei de purtător 1 linguriță (15ml)

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate uleiurile esențiale într-un flacon 15 ml întunecat cu un picurator.
  2. Curățați-vă bine fața.
  3. Se fierbe căni 3 de apă distilată sau filtrată.
  4. Scoateți apa de pe foc, aduceți-o într-un bol și lăsați-o să stea 5 minute.
  5. Adăugați o picătură 1 de amestec de ulei esențial în apa care încă se evaporă.
  6. Lăsați tigaia deoparte timp de 10 minute.
  7. Întoarceți un prosop mare peste cap, umeri și bol.
  8. Înclinați-vă astfel încât fața dvs. să fie 25-30 cm distanță de tigaie cu apă și uleiuri esențiale.
  9. Asigurați-vă că ochii sunt închiși, deoarece uleiul poate provoca iritații.
  10. Respirați pe nas și afară în gură. În acest fel veți scăpa de constipație, slime, inflamație, mâncărime și alte simptome ale răcelii și alergiilor.

2. Spray-ul răcoritor pentru spațiul uleiului esențial de rozmarin pentru a-ți aminti și concentra

Folosiți un amestec din aceste uleiuri esențiale pentru a rămâne treaz și concentrat, mai ales în timp ce învățați.

Cantitatea de ingrediente

Rosemary 6 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de lămâie 3

Picături de ulei esențial de lavandă 3

Lingură Hamamelis 1

Apa distilată ½ cană

Instrucțiuni de pregătire

  1. Se toarnă hamamelis într-un flacon de sticlă 120 ml întunecat cu spray.
  2. Adăugați toate uleiurile esențiale.
  3. Agitați ușor flaconul pentru a combina toate ingredientele.
  4. Adăugați apă distilată.
  5. Se agită puternic.
  6. Pulverizați amestecul în camera în care vă aflați pentru a îmbunătăți memoria și concentrarea.

3. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin într-un difuzor de energie

Acest amestec stimulează activitatea fizică și previne senzația de oboseală.

Cantitatea de ingrediente

Rosemary 4 picături de ulei esențial

Ulei esențial de grapefruit picături 4

Picături de ulei esențial de var 4

Instrucțiuni de pregătire

  1. Adăugați toate uleiurile esențiale în flaconul de sticlă 2 ml.
  2. Agitați sticla pentru a combina ingredientele.
  3. În conformitate cu instrucțiunile producătorului, adăugați numărul de picături corespunzător difuzorului.

Utilizarea uleiului esențial de rozmarin pentru masaj (reduce durerea, celulita, vergeturile și varicele)

Atunci când este utilizat pentru masaj, uleiul esențial de rozmarin are o proprietate detoxifiantă care facilitează digestia, ameliorează balonarea, crampele și constipația. În timpul masajului, acest ulei stimulează circulația, ceea ce face ca organismul să absoarbă mai bine nutrienții din alimente.

1. Amestecați cu uleiul esențial de rozmarin pentru ameliorarea durerii

Folosiți acest amestec pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare.

Cantitatea de ingrediente

Rosemary 5 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de nucșoară 5

Picături de ulei esențial de lavandă 5

Lingură de ulei purtător 1

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate ingredientele într-o sticlă întunecată.
  2. Închideți-l și agitați-l ușor pentru a combina ingredientele.
  3. Luați lingurița 1 a amestecului și masați locul dureros timp de cel puțin 30 minute pentru a permite pielii să se absoarbă.

2. Se amestecă masajul cu uleiul esențial de rozmarin pentru a reduce aspectul de celulită

Un amestec dintre aceste uleiuri îmbunătățește circulația și reduce aspectul pielii neuniforme.

Cantitatea de ingrediente

Rosemary 5 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de rășină 5 din rășină benzoină

Ulei esențial de fructe de mare picături 5

Picături de ulei esențial de lămâie 5

4 Ulei purtător de linguriță

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate ingredientele într-un borcan de sticlă 20 ml întunecat.
  2. Închideți-l și agitați-l pentru a combina ingredientele.
  3. Dacă este necesar, așezați amestecul de linguri 1 în palma și masați locul dureros.

3. Amestecă cu ulei esențial reuzmarin și ulei de nucă de cocos

Folosiți acest amestec pentru a reduce aspectul de nereguli și urme nedorite pe piele.

Cantitatea de ingrediente

Rosemary 10 picături de ulei esențial

Cană 1 pentru ulei de nucă de cocos

Instrucțiuni de pregătire

  1. Într-un borcan de aproximativ 2,5 dl se amestecă ingredientele.
  2. Pune cantitatea dorită de amestec pe palmele tale și masează direct zonele în care au apărut vergeturile.
  3. Continuați să masați ușor pielea timp de 30 minute pentru absorbție.

4. Un amestec de ulei esențial de rozmarin și unt shi pentru a reduce varicele

Acest amestec ajută la circulația și reducerea aspectului varicelor.

ingredient cantitate

Rosemary 10 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de busuioc 10

Ulei esențial de grapefruit picături 5

Picături de ulei esențial 5

Unt de shea ½ cană

Purtați ulei de nucă de cocos ¼ cană

Se transportă ulei de jojoba ¼ cană

Lingură Vitamina E 1 lichidă

Instrucțiuni de pregătire

  1. Într-o tigaie cu fund dublu, la foc mediu, topiți untul shi și uleiul de nucă de cocos.
  2. Ieși din foc.
  3. Adăugați alte ingrediente (ulei de jojoba, vitamina E lichidă și uleiuri esențiale).
  4. Lăsați amestecul să se răcească timp de 1-2 ore până când este alb și semi-solid.
  5. Cu un mixer manual, amestecați amestecul până devine o cremă de corp moale și spumoasă (aproximativ 10 minute).
  6. Aplicați laptele corporal în sus în direcția inimii pentru a crește circulația (de exemplu, dacă doriți să vă masați picioarele, aplicați laptele în direcția genunchilor, dacă vă masați încheietura mâinii, aplicați-l în direcția umerilor).
  7. Depozitați produsul într-un borcan la temperatura camerei. Nu-l lăsați într-un loc umed și luminos pentru a împiedica topirea acestuia. Dacă expunerea la sursa de lumină este inevitabilă, păstrați-o la frigider.
  8. Acest lapte corporal poate dura 6 luni.

Sfaturi: Este recomandat să evitați utilizarea acestui produs la culcare, deoarece uleiurile esențiale pot provoca somn intermitent.

Ulei esențial de rozmarin în băi (îmbunătățește starea de spirit și ameliorează durerile musculare)

Diluat cu ulei de purtător și utilizat în băi, acest ulei esențial are proprietăți detoxifiante, care pot contribui la creșterea imunității. Uleiul esențial de rozmarin stimulează organismul să expulzeze mai repede materialele și să calmeze problemele digestive. Proprietățile sale analgezice și antiinflamatorii o fac ideală pentru calmarea durerilor musculare.

1. Baie de aromaterapie cu un amestec de uleiuri esențiale pentru ridicarea stării de spirit

Dacă utilizați acest amestec veți avea un sentiment de satisfacție și calm.

ingredient cantitate

Rosemary 4 picături de ulei esențial

3 bergamot picături de ulei esențial

Uleiuri esențiale bate picături 3

Lingură de ulei purtător 1

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate ingredientele într-o sticlă întunecată sau sticlă de plastic 15 ml.
  2. Închideți-l și agitați-l pentru a combina ingredientele.
  3. Scufundați amestecul în apă caldă.
  4. Depozitați restul într-un loc întunecos și rece, în afara unei băi umede.

2. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin ca baie pentru ameliorarea durerii

Folosiți acest amestec pentru ameliorarea durerilor musculare și articulare.

ingredient cantitate

Rosemary 2 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de lavandă 2

Picături de ulei esențial Marjoram 2

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate ingredientele într-un flacon 10 ml de sticlă sau plastic.
  2. Închideți-l și agitați-l pentru a combina ingredientele.
  3. Înmuiați în apă caldă.
  4. Amestecați apa la care ați adăugat amestecul de ulei.
  5. Intrați în cadă și bucurați-vă de senzația de calmare a durerii.
  6. Depozitați restul amestecului într-un loc răcoros și întunecat. Nu-l depozitați într-un loc umed, cum ar fi o baie.

Utilizarea uleiului esențial de rozmarin în produse cosmetice (reduce imperfecțiunile pielii și favorizează creșterea părului)

În produsele cosmetice pentru îngrijirea părului, uleiul esențial de rozmarin și proprietățile sale stimulează foliculii, făcând părul mai lung și mai puternic, încetinind pierderea pigmentului, prevenind căderea părului, hidratând scalpul uscat, reducând cantitatea de mătreață. Proprietățile antimicrobiene, antiseptice, astringente, antioxidante fac din acest ulei esențial un ingredient important în produsele de îngrijire a pielii care își propune să moară, tratând chiar pielea uscată sau grasă, eczema, inflamația și acneea. Eficient pentru toate tipurile de piele, acest ulei poate fi un ingredient în săpunuri, spălături de față, măști de față, tonifiante și creme, înăsprirea pielii în timp ce o menține hidratată, oferindu-i o strălucire fără urme nedorite.

1. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin și gel de reducere a acneei de aloe

Folosiți acest amestec pentru a calma pielea uscată, iritată și inflamată.

ingredient cantitate

Rosemary 6 picături de ulei esențial

Lingură de supă 1 gel de Aloe Vera

Instrucțiuni de pregătire

  1. Pune gelul de aloe vera într-un bol.
  2. Se linge uleiul esențial de rozmarin cu o lingură.
  3. Dacă este necesar, aplicați un gel pe față într-un strat subțire. În primul rând, spălați-vă pe mâini.
  4. Lăsați gelul 10-15 minute înainte de clătire.
  5. Pentru cele mai bune rezultate, se recomandă utilizarea amestecului zilnic.

2. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin și ulei de semințe de struguri pentru pielea predispusă la acnee

Folosiți acest amestec pentru a reduce neregulile și iritațiile pe pielea feței.

ingredient cantitate

Rosemary 2 picături de ulei esențial

Ulei de semințe de purtător 1 linguriță

Instrucțiuni de pregătire

  1. Într-o sticlă de sticlă 5 ml, amestecați uleiul esențial de struguri și uleiul esențial de rozmarin.
  2. Folosiți degetele sau o perie potrivită pentru a aplica uleiul pe un loc problematic pe piele.
  3. Acest amestec este suficient de ușor pentru a fi folosit zilnic.

3. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin și ulei de ricin pentru a întări părul

Acest amestec conferă părului elasticitate și îl face mai puternic.

ingredient cantitate

Rosemary 4-5 Picături de ulei esențial

Purtați ulei de nucă de nucă de cocos 2 linguriță

Linguriță de ricin 2

Instrucțiuni de pregătire

  1. Într-o cratiță mică la foc mic timp de 1-2 minute, topiți nuca de cocos și uleiul de ricin până când este suficient de cald pentru a atinge. (Asigurați-vă că uleiul nu se supraîncălzește și nu fierbe.)
  2. Scoateți tigaia de pe foc și amestecați cu o lingură de ulei esențial de rozmarin.
  3. Cu vârful degetelor, masează amestecul în scalp.
  4. Așteptați 15 minute înainte de clătire.
  5. Puteți aplica amestecul o dată pe săptămână sau în fiecare a treia zi.

4. Ulei esențial de rozmarin și ulei de nucă de cocos pentru vergeturi

Prin aplicarea acestui amestec puteți reduce aspectul de cicatrici și urme nedorite pe piele.

ingredient cantitate

Rosemary 3-4 Picături de ulei esențial

Purtați ulei de nucă de cocos 4 lingură

Instrucțiuni de pregătire

  1. Combinați toate ingredientele într-o sticlă 60 ml sau sticlă de plastic închisă.
  2. Închideți-l și agitați bine.
  3. Dacă este necesar, aplicați amestecul pe o zonă problematică de pe piele.
  4. Acest amestec este suficient de ușor, așa că îl puteți folosi 2-3 de ori pe zi.

5. Ser ulei esențial pentru rozmarin pentru creșterea părului

Acest amestec stimulează creșterea sănătoasă a părului într-un mod natural.

ingredient cantitate

Rosemary 8 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de lavandă 6

Nucidă salvie 3 picături de ulei esențial

Ulei de migdale 50 ml

Instrucțiuni de pregătire

  1. Într-o sticlă întunecată sau sticlă de plastic 50 ml, amestecați toate ingredientele.
  2. Închideți-l și agitați-l pentru a combina ingredientele.
  3. Aplicați ser pe păr și scalp, după cum este necesar. Puteți utiliza o perie sau pieptene pentru a aplica serul în mod uniform.
  4. Puteți utiliza serul zilnic sau în fiecare altă zi după duș pentru a spori creșterea părului.

6. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin ca mască pentru a stimula creșterea părului

Acest amestec vă face părul luxuriant și hidratat.

ingredient cantitate

Rosemary 6 picături de ulei esențial

Ulei de nucă de nucă de cocor 1 linguriță

Miere de lingurita 1

Ouă 1 bucată

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate ingredientele într-un singur recipient.
  2. Bateti-le pana cand amestecul este neted.
  3. Dacă este necesar, aplicați amestecul pe păr și așteptați 30-60 minute.
  4. Clătiți masca cu apă caldă și uscați-vă părul în mod natural (fără uscător de păr). În caz contrar, îl puteți usca cu aerul rece al uscătorului de păr.
  5. Această mască poate fi folosită o dată pe zi pentru a îmbunătăți creșterea și calitatea părului.

7. Șampon care stimulează creșterea părului

Acest amestec stimulează creșterea părului strălucitor și sănătos și își restabilește culoarea naturală.

ingredient cantitate

Rosemary 10 picături de ulei esențial

Ulei de nucă de nucă de cocor 1 linguriță

Lingurita de curcuma 1

Dantelă de urzică 2-3 șireturi

Cana de otet de mere 1

Lingură de bicarbonat bicarbonat

Instrucțiuni de pregătire

  1. Înmuiați frunzele de urzică în apă clocotită.
  2. Așteptați să se răcească înainte de a scurge apa.
  3. Adăugați celelalte ingrediente la acest ceai de urzică și combinați totul bine.
  4. Dacă este necesar, șamponează părul umed cu acest lucru.
  5. Aștepți 2-5 minute pentru ca părul tău să absoarbă șamponul.
  6. Clătește-ți părul.

8. Ser hidratant cu ulei esențial de rozmarin pentru o mai bună creștere a sprâncenelor

Pentru sprâncene mai puternice, utilizați acest amestec.

ingredient cantitate

Ulei esențial de rozmarin 1 Cap

Ulei Esential de Lavanda 1 Cap

Ulei esențial de cedru picătură 1

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate cele trei uleiuri în rimel.
  2. Pentru a combina ingredientele, rotiți peria cu rimel. (Evitați să deplasați peria în sus și în jos pentru a împiedica aerul să intre și să scurgă produsul.)
  3. Dacă este necesar, aplicați rimel pe sprâncene cu mișcări blânde de jos în sus.
  4. Uleiurile esențiale vor oferi rimelului un miros plăcut și își vor prelungi durata de valabilitate reducând cantitatea de bacterii care se acumulează în sticlă.

recomandare

Se recomandă utilizarea uleiurilor organice, deoarece produsul final este aplicat aproape de părțile sensibile.

Este foarte important să rețineți că nu se aplică niciodată ulei esențial ochilor, urechilor sau nasului.

9. Amestecați cu uleiul esențial de rozmarin ca ulei hidratant pentru creșterea sănătoasă a bărbii

Acest amestec va încuraja o creștere a părului facial mai sănătoasă și mai densă, fără a provoca iritarea pielii.

ingredient cantitate

Rosemary 6 picături de ulei esențial

Picături de ulei esențial de lavandă 6

Ulei purtător de jojoba 15 ml

Ulei de nucă de cocos Carrier 15 ml

Instrucțiuni de pregătire

  1. Combina uleiurile purtătoare într-o sticlă 30 ml sau sticlă de plastic închisă.
  2. Adăugați uleiuri esențiale.
  3. Închideți sticla și agitați amestecul ușor.
  4. Dacă este necesar, aplicați un pic de ulei pe palma, frecați și aplicați-vă pe bărbie.
  5. Această formulă poate fi aplicată zilnic.

10. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin pentru a readuce pigmentul în părul gri

Acest amestec reface culoarea părului natural închis la culoare.

ingredient cantitate

Rosemary 7-10 Picături de ulei esențial

Cana 3 apă

Linguriță de glicerină vegetală 1

Instrucțiuni de pregătire

  1. Puneți toate ingredientele într-o sticlă de plastic și amestecați.
  2. Înainte de a aplica acest produs, spălați-vă părul cu șampon, aplicați un balsam și clătiți.
  3. Aplicați ulei esențial de rozmarin pe păr și așteptați 1 minute.
  4. Clătiți bine părul cu apă rece.

atenția:

Nu folosiți acest produs pe părul deschis la culoare, deoarece îl poate întuneca.

11. Amestecați cu ulei esențial de rozmarin ca mască pentru a stimula circulația facială

Acest amestec poate spori circulația facială, făcând pielea întinerită și radiantă.

ingredient cantitate

Rosemary 10-15 Picături de ulei esențial

Picături de trandafir absolut 10-15

Căni cu miere

Instrucțiuni de pregătire

  1. Combinați toate ingredientele într-un borcan de sticlă închisă cu un capac etanș.
  2. Lăsați recipientul într-un loc cald și întunecat pentru 2-3 duminică.
  3. Într-o tigaie cu fund dublu la foc mic, încălziți tigaia conținând amestecul.
  4. Instrucțiuni de utilizare: Spălați fața și mâinile mai întâi, apoi aplicați amestecul pe față, asigurându-vă că nu intră în contact cu ochii.
  5. Lăsați masca timp de 10-15 minute. Mierea va stimula circulația.
  6. Clătiți bine masca și aplicați crema hidratantă la alegere.

ghimbir

1404929.large

Descriere și habitat: Ghimbirul este o plantă perenă verticală care atinge o înălțime de până la 1 m. Este o plantă tropicală care poate fi întâlnită în Asia de Est și Australia. Țări precum India și China sunt cei mai mari producători de ghimbir. Rizomul său tubular mare (copac subteran) face parte dintr-o plantă folosită în scopuri medicinale.

Ghimbirul este acum cultivat în majoritatea țărilor tropicale și subtropicale, iar originea sa nu este cunoscută.

Părți ale instalației pentru utilizare: Se folosește un rizom proaspăt și uscat.

Beneficiile ghimbirului și utilizarea acestuia în scop terapeutic

Ghimbirul a fost folosit de mii de ani pentru prepararea alimentelor și în medicina populară.

A fost folosit de mult timp pentru a trata greața. Știința a confirmat utilizarea ghimbirului ca remediu natural pentru greață și afecțiuni conexe, cum ar fi bolile dimineții și greața în timpul călătoriei.

Ghimbirul conține multe elemente anti-fungice ceea ce îl face o plantă populară pentru tratamentul piciorului atletic.

Studiile au arătat că rădăcina de ghimbir oprește producerea de citokine care provoacă inflamații. Prin urmare, utilizarea sa pentru a trata inflamația în medica tradițională devine din ce în ce mai populară.

Ghimbirul este folosit și în medicina tradițională pentru a stimula pofta de mâncare, pentru a stimula transpirația și pentru a combate mirosul corpului.

O altă utilizare populară a ghimbirului este în tratamentul durerilor articulare, în special în afecțiunile rezultate din circulația precară.

Ghimbirul contribuie la sănătatea inimii. S-a demonstrat că încetinește producerea de colesterol rău și trigliceride în ficat și împiedică formarea trombocitelor și agregarea în vasele de sânge, care este asociat cu ateroscleroza și cheagurile de sânge.

Rădăcina de ghimbir este folosită pentru a trata afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi balonare, indigestie și diaree. De asemenea, s-a demonstrat că reduce intensitatea crampelor menstruale.

Rădăcina de ghimbir este, de asemenea, folosită pentru a trata unele dintre simptomele răcelii și gripei, cum ar fi subțierea slimei și tratarea tremurului.

Tusea, astmul, halitoza, febra, sinuzita, crampele menstruale și căruțele sunt afecțiuni care sunt tratate cu ghimbir în medicina tradițională.

Ghimbirul este, de asemenea, un remediu natural popular pentru arsurile la stomac.

Rădăcina de ghimbir / Zixiber officinale radix / 60 grame

Dozare în scop terapeutic

Ghimbirul este disponibil sub formă de plante proaspete sau rădăcină uscată, în tablete, capsule, pulbere sau sub formă de ceai.

Dozele zilnice obișnuite sunt:

Rădăcină de ghimbir proaspăt: 9 g de rădăcină de ghimbir uscat zilnic. Acest lucru poate fi luat ca ceai sau în produse de patiserie. Luați 5-6 felii subțiri de ghimbir proaspăt și înmuiați-le în apă fierbinte timp de 30 minute pentru a obține ceai proaspăt de ghimbir.

Rădăcină de ghimbir uscat: Rădăcina de ghimbir uscat 150-300 mg poate fi luată de trei ori pe zi sub formă de capsulă sau pulbere.

Rădăcina de ghimbir uscat poate fi folosită și pentru ceai. Se poate adăuga o linguriță de pulbere uscată la aproximativ jumătate de litru de apă fierbinte, lăsată timp de 30 minute, după care veți primi ceai.

Tabletele și capsulele vin de obicei în doze de 150mg-500mg.

Posibile efecte secundare ale ghimbirului

Femeile însărcinate ar trebui să fie atenți cu ghimbir, din cauza posibilității de a provoca contracții uterine.

Ghimbirul s-a dovedit, de asemenea, că interferează cu (absorb) fierul dietetic și vitaminele care se descompun în grăsimi.

Durerea abdominală este un efect secundar obișnuit de a lua doze mari de ghimbir. Această plantă poate îmbunătăți efectul diluantelor din sânge, barbiturice, beta-blocante, insulină și alte medicamente pentru diabet.

Deoarece diluează sângele, ghimbirul nu trebuie utilizat înainte de operație.

Petrovac

01 Agrimonia Agrimonia

Alte nume: răniți, curcan, jigger, mulă, ciul mic, ciul mic, martie, iarbă în toată lumea.

habitat: O specie de plante indigene din emisfera nordică, Petrovac poate fi găsită în America de Nord, Anglia, părțile din sudul și centrul Scoției, Asia.

Petrovac este o plantă care crește de-a lungul drumurilor și marginilor pajiștilor, în locuri însorite sau parțial umbrite și pe terenuri uscate și alcaline. Semințele Petrovac sunt ferme, iar intemperiile sale necesită vreme rece.

Descrierea plantei: Petrovac este o plantă de dimensiuni medii, înălțime 50-200 cm. Exuberanța plantei se reflectă în frunzele și florile galbene care cresc de la un vârf. Frunzele și tulpinile sunt acoperite cu fire mici de păr. Partea din spate a frunzei are o structură rășinoasă.

Întreaga plantă este aromatică, chiar și rădăcina, iar parfumul caisului este cel care o caracterizează. Numeroase flori galbene sunt grupate în sfaturi care se extind când semința ajunge la maturitate.

Petrovac înflorește din iunie până la începutul lunii septembrie în majoritatea zonelor.

Părți ale uzinei utilizate: frunze uscate, floare, tulpină.

Părțile din petrovac trebuie recoltate atunci când planta este în floare, chiar înainte de formarea capsulelor de semințe.

Tulpinile mai groase decât 5 mm nu trebuie recoltate în timp ce părțile inferioare ale plantei trebuie lăsate să crească din nou.

Planta este uscată la o temperatură de 35 grade Celsius și apoi depozitată în containere în care va fi protejată de lumină și umiditate.

Petrovac are un miros aromat ușor și un gust furios și amar și poate fi utilizat sub formă de extracte (sub formă de ceai), tablete, capsule, extracte lichide și tincturi.

Avantajele Petrovac și utilizarea acestuia

Florile uscate de petrovac sunt folosite pentru a face tonicuri sau băuturi dietetice și sunt gândite pentru a curăța sângele. Petrovac este utilizat ca remediu natural pentru tuse.

Această plantă conține tanini despre care se crede că ajută la ușurarea digestiei și la diareea ușoară și acută. Este de asemenea bun pentru problemele intestinale și ajută la întărirea mucoaselor și la îmbunătățirea funcției acestora.

Efectul diuretic al petrovacului îndepărtează apa și ajută la purificarea rinichilor și vezicii urinare și la eliminarea pietrei din rinichi. Uneori este combinat cu mătase de porumb pentru a ameliora simptomele cistitei și incontinenței urinare.

Datorită capacității sale de a purifica sângele, petrovac poate ajuta la ameliorarea simptomelor de icter, a bolilor hepatice și a altor probleme legate de sânge. Această plantă ajută ficatul, care este încărcat cu toxine acumulate, ceea ce face ca organul să funcționeze mai bine și să scape de boală.

Petrovac este utilizat pe scară largă pentru ameliorarea reumatismului, a afecțiunilor pielii, cum ar fi cosuri, acnee, chiar cosuri limfatice și eczeme, fără a avea efecte adverse în timpul utilizării moderate.

Petrovac a fost folosit de multă vreme pentru a vindeca rănile și mușcăturile de șarpe, precum și pentru a opri sângerarea. Datorită prezenței siliciului, această plantă este considerată un agent astringent în tăieturi și zgârieturi.

Petrovac poate avea un efect benefic asupra tusei, durerilor de gât, bronșitei, astmului și ulcerilor varicoase. Mușcarea lichidului din această plantă poate reduce și acumularea de mucus în nas, restabilind respirația la normal.

Petrovac este utilizat și de femeile care suferă de sângerare menstruală grea și infecții urinare.

Petrovac sau curcan / Agrimonia eupatoria / 40 grame

Dozare și administrare Petrovac

Ceaiul Petrovac este preparat din frunze uscate sau pulbere, o linguriță per cană de apă clocotită și fiert ușor timp de aproximativ 5 minute înainte de consum.

Comisia germană E a confirmat că ceaiul Petrovac este bun pentru combaterea diareei, iar ceaiul răcit poate fi folosit pentru a mormăi pentru a reduce inflamațiile și durerile gâtului.

Garnitura caldă de Petrovac se aplică local și se obține prin fierberea plantei în apă la foc mic timp de 10-20 minute în măsura în care se obține 10% extract apos.

Extractele și tincturile de petrovac, 1-3 ml de extract lichid (1: 1 în 25% alcool) sunt considerate punctul de plecare o dată pe zi pentru adulți sau ca o infuzie care conține 2-4 g plante uscate, de trei ori pe zi.

Posibile efecte secundare și interacțiuni ale petrovac

Indiferent dacă este un tratament natural sau un tratament sintetic, petrovac trebuie utilizat cu precauție. Persoanele care prezintă alergii sau hipersensibilitate la această plantă, desigur, nu ar trebui să o folosească.

Este considerat sigur pentru utilizarea de actualitate ca ceai sau băutură și a fost pus pe lista condimentelor naturale de către Consiliul European. Datorită conținutului ridicat de tanin, petrovac trebuie utilizat în doze moderate atât pe piele, cât și pentru uz intern.

Cantități mari pot cauza probleme gastro-intestinale și complicații legate de alte boli.

Pacienții care au tulburări excesive de sângerare sau sângerare în istoricul medical ar trebui să-l folosească la doze mai ușoare.

Utilizarea petrovacului în timpul sarcinii și alăptării trebuie evitată, deoarece riscurile nu sunt încă cunoscute.

primulă

Primula veris 2 800x

Alte nume: primrose, primrose, floarea soarelui.

habitat: Mielul este răspândit în regiunile temperate din Europa și Asia. Este rezistent la îngheț, dar neobișnuit în anumite părți ale lumii situate în latitudinea nordică.

Mielul crește la umbră, precum și în locuri complet însorite până când solul este suficient de umed.

Descrierea plantei: Vinetele este o plantă perenă scăzută a cărei rozetă de frunze are 5-15 cm lungime. Florile sunt grupate la vârful tulpinii, care poate atinge o lungime de 20 cm.

Mielul se găsește mai frecvent în pajiști și semințele sale sunt disponibile comercial ca hrană pentru păsări.

Florile de vinete sunt galbene și au o aromă plăcută, acoperite cu puncte portocalii. Mielul este printre primii care înflorește primăvara.

Părți ale instalației pentru utilizare: floare, frunze, rădăcină.

Beneficiile mielului și utilizarea acestuia în scopuri medicinale

William Shakespeare era atât de intoxicat cu frumusețea și beneficiile mielului, încât a făcut-o nemuritoare, menționând-o de mai multe ori în piesele sale.

Celebrul botanist englez Nicholas Kalpeper este în 17. S-a afirmat de secole că oricine folosește apă distilată de miel sau grăsime din floarea sa poate fi germinat.

În zilele noastre, ierbaliștii fac încă loțiune pentru curățarea pielii. Se crede că este utilă pentru tratarea acneei, cosurilor și a altor nereguli ale pielii.

Mielul este considerat unic atunci când vine vorba de îndepărtarea murdăriei de pe piele și deschiderea porilor, ceea ce face pielea să pară mai proaspătă și mai netedă.

Căpșuna a fost folosită de secole pentru prepararea ceaiului pentru calmare. Frunzele acestei plante au un efect narcotic ușor și sunt folosite ca remediu pe bază de plante pentru insomnie și hiperactivitate.

În Europa, băutura de miel, care are un efect calmant, a fost folosită în Europa de generații de generații pentru probleme nervoase și anxietate. Floarea de miel este considerată a fi un sedativ ușor și este folosită pentru a calma copiii și a-i ajuta să adormi.

Rădăcina de vinete are un efect expectorant și poate fi folosită pentru a trata simptomele de răceală și gripă. De asemenea, rădăcina de miel afectează diluarea mucusului, ceea ce contribuie la îndepărtarea mai ușoară din organism.

Feniculul este utilizat în medicina populară pentru a reduce coagularea sângelui și este uneori folosit ca agent antireumatic.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/jagorcevina/

Această plantă este folosită pe scară largă în Europa pentru tuse convulsivă, iar mai recent activitatea sa expectorantă este bine cunoscută.

Cercetările actuale abordează efectele mielului asupra astmului și alergiilor.

Proprietățile antispasmodice ale mielului îl fac o plantă care poate fi utilă pentru tratarea epilepsiei, a frisonului și chiar a bolii Parkinson.

Deși rară în zilele noastre, macerarea florilor de miel a fost odată vânătă și s-a crezut că va accelera procesul de vindecare.

Feniculul este adesea folosit ca o alternativă pe bază de plante pentru tratarea problemelor renale și infecțiilor tractului urinar.

Dozare și administrare

Când mielul este preparat sub formă de ceai sau infuzie, pacientul trebuie să bea o cană 1 3 aproximativ o dată pe zi, aproximativ la ora mesei.

Tinctura de miel 2-4 ml poate fi, de asemenea, utilizată de 3 de ori pe zi. Această plantă poate fi aplicată ca unguent sau cremă, după cum este necesar, dar de obicei nu mai mult de 2-3 ori pe zi.

Posibile efecte secundare ale mielului

Mielul nu trebuie utilizat de femeile însărcinate și de persoanele care consumă droguri de coagulare a sângelui, deoarece atât ierburile, cât și medicamentele au aceleași proprietăți, astfel încât valoarea cumulativă poate fi incomodă.

Există cazuri rare în care oamenii sunt alergici la stamele acestei plante, dar această afecțiune nu este gravă și poate fi tratată cu ușurință.

Muștar alb

Sinapis alba 09

Muștarul, la fel ca broccoli și varza, este o plantă care aparține familiei de cruciați sau de varză. Mustarul este originar din regiunile temperate ale Europei. A fost cultivată pe pământul Americii de Nord, Asia și Europa de mii de ani ca plantă medicinală și a fost cunoscută de vechii greci și romani. Timp de zeci de ani, a fost utilizat pe scară largă în cultură, majoritatea fiind produse în California și Montana până la 1950. , și aproximativ zece ani mai târziu, producția de muștar a fost mutată în țările din Vestul Mijlociu. Astăzi este cultivat în peste douăzeci de țări, inclusiv în Uniunea Europeană, Nepal, Canada, Ucraina și India. Datorită gustului și proprietăților sale vindecătoare, utilizarea muștarului este destul de populară în întreaga lume.

Datorită cultivării comerciale, precum și folosirii tulpinilor, frunzelor și semințelor de flori, cele mai cunoscute trei tipuri de muștar sunt: ​​muștar alb (Sinapis alba), muștar negru (Sinapis nigra) și muștar brun (Sinapis juncea). Gustul mai ușor este o caracteristică a muștarului alb, în ​​timp ce muștarul negru și maro au o aromă și un gust mai puternic.

Nutrienți muștar

Mustarul este o plantă a cărei parte comestibilă conține elemente care sunt importante pentru corpul nostru. Semințele de muștar sunt o sursă bogată de minerale precum calciu, magneziu, fosfor și potasiu. De asemenea, este o sursă bună de folați dietetici și vitamina A. Frunzele de muștar sunt o mare sursă de minerale despre care am menționat recent, și anume potasiu, calciu și fosfor. De asemenea, sunt o bună sursă de magneziu și fibre dietetice. Frunzele sunt foarte bogate în vitamine, cum ar fi vitamina A și vitamina K cu folates, și vitamina C cu moderație.

Fenolii și alți nutrienți valoroși prezenți în diferite părți ale acestei plante, cum ar fi semințele și frunzele, precum și uleiul derivat din aceasta, au o aplicație medicinală largă și un gust unic. Mai jos, vom aborda eficiența muștarului în scop terapeutic.

Previne cancerul

Deoarece aparține familiei de varză, muștarul are semințe care conțin cantități imense de fitonutrienți sănătoși numiți glucosinolați și s-a dovedit a fi eficiente împotriva diferitelor tipuri de cancer, precum cancerul vezicii urinare, colonului și colului uterin. Glucosinolații sunt descompuse pentru a forma izotiocianate de enzimele mirosinazei găsite în muștar. Diverse studii au arătat că aceste componente au efecte anticancerigene, deoarece opresc creșterea celulelor canceroase și chiar protejează organismul de la dezvoltarea acestora. Proprietățile chemopreventive ale semințelor de muștar ajută la restabilirea nivelului de glutation și stimulează inducerea apoptozei fără a dăuna celulelor sănătoase normale.

Vindecă psoriazisul

Semințele de muștar sunt eficiente împotriva psoriazisului, care este o afecțiune autoimună inflamatorie cronică. Studiile științifice au confirmat eficacitatea acesteia în tratarea inflamației și rănilor asociate cu psoriazisul. Conform cercetărilor, tratamentul cu semințe de muștar stimulează, de asemenea, activitatea unor enzime bune, cum ar fi superoxid dismutaza, glutation peroxidază și catalază, care promovează efecte de protecție și vindecare în astfel de boli.

Ameliorează dermatita de contact

Semințele de muștar au efect terapeutic asupra dermatitei de contact. Cercetările au arătat că consumul de semințe de muștar ajută la tratarea simptomelor dermatitei de contact, precum vindecarea țesuturilor și scăderea umflarea urechii.

Îmbunătățește sănătatea cardiovasculară

Uleiul de muștar este o alegere sănătoasă atunci când alegeți ulei comestibil. Studiile care evaluează efectele uleiului de muștar asupra pacienților care predispun la atac de cord au arătat rezultate pozitive în reducerea ritmului de aritmie cardiacă, reducerea hipertrofiei ventriculare și a durerii toracice asociate cu această afecțiune. Proprietatea cardioprotectoare a uleiului de muștar este probabil atribuită prezenței acizilor grași omega-3 pe lângă alte elemente benefice.

Ameliorează problemele respiratorii

Valoarea semințelor de muștar este că poate vindeca problemele de răceală și sinusuri. Este un excelent decongestionant și expectorant care ajută la eliminarea mucusului din căile respiratorii. Diferite remedii casnice includ utilizarea de semințe de ulei de muștar sau ulei pentru a trata o serie de boli asociate sinusurilor. Este, de exemplu, semințele de muștar măcinate pentru înmuierea picioarelor pentru a slăbi organele respiratorii, precum și ceaiul mușcător pentru a calma durerile de gât. Cu capacitatea de a se încălzi, muștarul poate pătrunde adânc în țesuturi și poate elimina excesul de mucus. Această trăsătură de muștar este un apel pentru prudență, deoarece poate crea o senzație de arsură pe țesutul neprotejat.

S-au dovedit că semințele de muștar vindecă bronșita cronică. În timpul unui atac astmatic, masajul cu un amestec de ulei de muștar și o cantitate mică de camfor facilitează respirația prin îndepărtarea nămolului. Balsamul sau mușchiul fierbinte de semințe de muștar a fost folosit încă din cele mai vechi timpuri pentru a trata bronșita și pentru a stimula circulația.

Vindecă durerile

Un balsam fierbinte de mușchi sau de semințe de muștar ajută la vindecarea durerii și a crampelor. Muștarul are capacitatea de a provoca roșeață și iritare, astfel încât atunci când este aplicat ca un balsam, are un efect analgezic și ameliorează durerea cauzată de paralizia membrelor, reumatism și alte dureri musculare. Este important de menționat că balsamul de muștar poate provoca blistere dacă este aplicat direct pe piele. Pentru a evita acest lucru, o bucată de lenjerie trebuie așezată pe piele și apoi aplicată pe ea.

Repelă otrăvurile

Semințele de muștar au proprietăți emetice protectoare care rezistă efectului otravii asupra organismului. Decocția de semințe de muștar ajută la curățarea organismului, în special în caz de otrăvire cauzată de narcotice și aportul excesiv de alcool.

Tratează infecțiile fungice

Proprietățile antibacteriene ale semințelor de muștar s-au dovedit a fi eficiente pentru vindecarea cicatricelor rezultate dintr-o infecție fungică pe piele. Aplicarea topică a pastei de semințe de muștar pe pielea curată spălată cu apă caldă calmează simptomele asociate infecțiilor fungice.

Hrănește pielea și părul

Muștarul adaugă și frumuseții. Dacă fierbeți uleiul acestei plante cu frunze de henna, acesta poate ajuta la stimularea creșterii sănătoase a părului. Semințele de muștar, prăjite în susan sau ulei de nucă de cocos, sunt eficiente pentru tratarea acneei și fac fața mai curată.

Controlează diabetul

Frunza de muștar este ideală pentru diabetici. Studiile au arătat că această plantă are proprietăți antioxidante de a contracara acțiunea radicalilor liberi și de a proteja împotriva efectelor adverse ale stresului oxidativ la diabetici. Cercetările au arătat că uleiul de muștar ajută la reducerea nivelului de proteine ​​glicolizate și a glucozei serice. Ajută la reducerea peroxidării lipidelor și stimulează metabolismul glucozei.

Are capacitatea de a scădea colesterolul

Frunzele de muștar au o putere uimitoare de scădere a colesterolului. Studiile au arătat că legumele din familia de varză au o capacitate incredibilă de a lega acizii biliari în tractul digestiv, făcând mai ușor să le scoată din corp. Acizii biliari sunt de obicei compuși din colesterol, iar procesul de legare ajută la reducerea acestuia. Un alt punct important de remarcat este faptul că frunzele de muștar au o capacitate mai bună de legare a acidului biliar decât frunzele crude. Prin urmare, le fierbeți ușor și adăugați chimen prăjit, sare și piper. Bucurați-vă!

Frunzele de muștar sunt o sursă uriașă de nutrienți, reducând formarea de blocaje în artere și prevenind tulburări precum ateroscleroza. Aceste frunze conțin și Vitamina B6, care previne formarea trombocitelor și atenuează riscul de tromboză.

Vindecă menopauză

Frunzele de muștar se pot dovedi eficiente la femeile aflate la menopauză. Prezența magneziului și a calciului promovează sănătatea oaselor și previne pierderea osoasă asociată cu menopauză. Ajută la înlocuirea conținutului scăzut de magneziu din oase și poate contribui la reducerea riscului de osteoporoză la femeile aflate la menopauză.

Ajută la detoxifiere

Frunzele de muștar pot ajuta sistemul de detoxifiere a organismului, deoarece conțin antioxidanți și fibre puternice. Glucosinolatele din frunze ajută la reglarea acțiunii enzimei în procesul de detoxifiere, precum și la eliminarea toxinelor din organism.

Muștar sau semințe de muștar. Alb / Sinapis alba / 40 grame

Efecte secundare ale arsurilor la stomac

Se recomandă întotdeauna să fii atent când încerci ceva pentru prima dată, mai ales atunci când nu ești conștient de reacții alergice, cum ar fi hipersensibilitatea la semințele de muștar. Unele reacții adverse cunoscute sunt:

Probleme ale pielii: Muștarul are o capacitate de încălzire, așa că aveți grijă atunci când îl aplicați pe pielea voastră.

Substanțe strogogene: Semințele netratate termic și frunzele de muștar conțin substanțe numite strumogene care pot interfera cu funcția tiroidiană. Persoanele care au deja o problemă cu glanda tiroidă ar trebui să trateze întotdeauna muștarul înainte de a-l utiliza pentru a neutraliza elementele menționate anterior.

oxalat: Muștarul conține oxalat, despre care se știe că interferează cu absorbția calciului. Persoanele care suferă deja de tulburări legate de oxalat, cum ar fi pietrele la rinichi, ar trebui să fie precaute și să nu ia o supradoză.

Sažetak

Arsura la stomac este eficientă pentru ameliorarea durerii cauzate de mușchii rigid, articulațiile dureroase, ameliorarea obstrucției lente, tumorile și pneumonia. Semințele de muștar cred că ajută la tratarea convulsiilor la copii. Praful de muștar ameliorează durerea și disconfortul în timpul menstruației. Ajută la stimularea metabolismului și la eliminarea excesului de grăsime. Frunzele de muștar au o cantitate mare de vitamina A, care poate îmbunătăți sănătatea ochilor și fibre care îmbunătățesc digestia. Acțiunea nutrițională a magneziului în muștar ajută la menținerea unui ton sănătos și a funcției vaselor de sânge.

Lavanda

lavanda hidcote plante gard viu p34 4320 zoom

Lavanda este adesea folosită în produse cosmetice precum săpunuri și șampoane din cauza mirosului său, dar are și multe proprietăți medicinale care nu sunt cunoscute pe scară largă.

Lavanda poate fi folosită pentru a reduce anxietatea, pentru a îmbunătăți somnul și pentru a gestiona durerea.

Lavanda aparține unui grup de plante care sunt indigene din sudul Europei, nordul și estul Africii, sud-vestul Asiei și sud-estul Indiei.

Utilizarea lavandei în scopuri medicale a fost cunoscută de-a lungul istoriei. În Evul Mediu, lavanda a fost folosită de medici pentru a trata epilepsia și atacurile de migrenă.

Uleiul esențial de lavandă poate fi luat oral, poate fi inhalat sau poate fi aplicat topic pe piele sub formă de ulei sau loțiune.

Elemente de lavandă

Genotipul, mediul și prelucrarea uleiului esențial de lavandă afectează compoziția chimică a plantei. Diferite tipuri de lavandă conțin, de asemenea, elemente diferite.

Elementele principale ale lavandei sunt:

linalool

Linalil acetat

cineol

terpinenul

camfor

Atât linalool, cât și acetatul de linalil au efect sedativ.

Mecanisme de lavandă

Lainalool și acetat de linalil au proprietăți antiinflamatoare și antioxidante.

Uleiul esențial de lavandă crește activitatea HSP70, care oprește răspunsurile inflamatorii induse de LPS.

Uleiul esențial de lavandă poate de asemenea inhiba legarea receptorilor GABA, provocând un efect calmant și reducând anxietatea.

Beneficiile pentru sănătate ale lavandei

Lavanda reduce stresul

Uleiul de lavandă scade tensiunea arterială, scade ritmul cardiac, scade temperatura corpului, sugerând o reducere a răspunsului acut la stres. Reduce anxietatea, durerea emoțională și percepția durerii.

Lavanda crește variabilitatea ritmului cardiac, ceea ce este un semnal pentru toleranța crescută la stres. Cu toate acestea, acest efect este de scurtă durată.

Lavanda reduce anxietatea și depresia

Lavanda crește undele cerebrale pentru relaxare (alfa și mătușă).

La șoareci, aportul de ulei de lavandă le-a atenuat oral anxietatea prin canale de calciu de tip N controlate și de tip P / Q. Au inhibat hipocampul, regiunea creierului responsabilă de tulburările de anxietate.

Un studiu a constatat că la femeile 140 care au născut, nivelurile de anxietate, stres și depresie postpartum au scăzut semnificativ atunci când inhalau lavanda zilnic.

În situațiile care provoacă niveluri mai mici de anxietate, lavanda ajută la reducerea ritmului cardiac, crește variația dintre bătăile inimii, reduce secreția de transpirație, ceea ce indică o scădere a nivelului de anxietate. Creșterea variației între frecvențele cardiace indică o toleranță mai mare la stres.

În situații care provoacă niveluri mai mari de anxietate, lavanda crește variația frecvenței cardiace la femei și secreția de transpirație la bărbați. Cu toate acestea, în timp ce o creștere a variației între bătăile inimii indică o ușoară scădere a anxietății la femei, o creștere a secreției de transpirație arată efectul opus la bărbați.

Lavanda îmbunătățește calitatea somnului

Inhalarea lavandei poate ajuta la insomnie și poate îmbunătăți calitatea somnului prin reducerea reacțiilor la stres, scăderea ritmului cardiac atunci când vă relaxați și creșterea scurtă a variabilității dintre bătăile inimii.

Uleiul de lavandă crește eficiența somnului permițând un somn mai lung și mai ferm. Reduce timpul pentru a rămâne treaz în timpul nopții, la fel ca oboseala dimineața. Lavanda reduce, de asemenea, anxietatea.

Un studiu, la care a participat un participant la 31, toate fiind sănătoase, a constatat că lavanda a crescut procentul de timp pe care îl petrecem în somn profund. La femei, lavanda a crescut faza somnului ușor și a scăzut somnul REM, în timp ce la bărbați efectul a fost opus.

Oamenii de știință au studiat activitatea creierului la femei sănătoase 10 expuse la lavandă. Cercetările au arătat că lavanda crește atât vigilența creierului, cât și un sentiment de relaxare.

Lavanda îmbunătățește funcția creierului

Un studiu a constatat că aromaterapia cu lavandă, rozmarin, lămâie și uleiuri esențiale de portocală a crescut funcția cognitivă la pacienții vârstnici 17 cu boala Alzheimer.

Lavanda are efect antiinflamator

Uleiul esențial de lavandă are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Această plantă încetează inflamația în plămâni și previne astmul bronșic.

Lavanda favorizează vindecarea rănilor

Lavanda tratează rănile, arsurile, ulcerațiile și alte afecțiuni ale pielii. Aplicarea uleiului de lavandă la pupa reduce inflamația, durerea, dimensiunea și timpul de vindecare.

Lavanda ajută la reducerea durerii și a mâncărimii

Uleiul esențial de lavandă poate atenua durerea musculară și mâncărimea cauzată de mușcăturile de insecte. Aromaterapia cu lavanda poate ameliora durerile articulare. La subiecții sănătoși 30 și pacienții renali 34, intensitatea durerilor de băț de ac a scăzut după ce site-ul a fost tratat cu ulei esențial de lavandă.

Lavanda ameliorează crampele menstruale

Două studii au arătat că lavanda folosită pentru masajul aromaterapiei din zona abdominală a redus semnificativ severitatea crampelor menstruale.

Lavanda ajută la dureri de cap

Un studiu clinic care a implicat pacienți cu 47 a arătat că inhalarea uleiului de lavandă poate reduce semnificativ intensitatea durerilor de cap în comparație cu placebo.

Lavanda ar putea crește creșterea părului

La pacienții cu 86 care au început chelie, masând un amestec de uleiuri esențiale de lavandă, cimbru, rozmarin și cedru, s-a observat o îmbunătățire a simptomelor căderii părului.

Floare de lavandă / Lavandula officinalis / grame 60

Efecte secundare ale lavandei

Trei băieți pre-pubertali care au aplicat în mod regulat produse care conțin uleiuri de lavandă și de arbore de ceai în mod regulat au dezvoltat ginecomastia, o creștere a țesutului mamar, care se datorează proprietăților de blocare estrogenică și testosteronă găsite în aceste uleiuri.

Concentrații mari de ulei de lavandă pot fi toxice pentru celulele pielii umane.

În contact cu aerul, uleiul de lavandă se oxidează și produce substanțe chimice care irită pielea, ceea ce poate provoca erupții cutanate.

Reacțiile adverse frecvente ale lavandei sunt:

  • Dureri abdominale
  • greață
  • Digestie slabă

Restricții privind utilizarea lavandei

Deși terapia de lavandă scurtă este relativ sigură, toate efectele acestei plante asupra oamenilor nu sunt cunoscute. Mai multe cercetări pe termen lung și studii clinice trebuie făcute înainte de a determina eficacitatea lavandei.

valeriană

valerian 600x399

Valerian este o plantă din care se extrag rădăcinile a căror utilizare în scopuri medicinale este cunoscută încă din cele mai vechi timpuri. Extractul de valerian este din ce în ce mai popular datorită capacității sale de a combate problemele de somn. Deși utilizarea valeriei în alte scopuri este încă în faza experimentală, există indicii că extractul acestei plante este eficient în tratamentul și prevenirea simptomelor legate de anxietate, depresie, dizabilități de învățare, oboseală cronică, menopauză, epilepsie, stres etc. Valerianul este de obicei combinat cu ingrediente precum hamei, balsam de lămâie și alte plante medicinale care vă pot ajuta să adormiți.

Unde este valeriana?

Valeriana este o plantă perenă care înflorește vara și are o aromă plăcută. Utilizarea florii valeriene în industria cosmetică a început în 16. Vârstele. Valerian este o plantă indigenă din Asia și Europa, dar se găsește și în America de Nord. Larvele și unele alte specii de fluturi și molii se hrănesc cu această plantă. Valeriana este cunoscută și sub numele de maci și macrou. Rădăcina sa este uscată și măcinată în pulbere și este folosită în medicină.

Care sunt avantajele sănătății valeriene?

Extractul de rădăcini valeriene a fost folosit de secole pentru a trata diferite afecțiuni medicale, cum ar fi:

insomnie: Cercetările au arătat că utilizarea continuă a valerianului poate ajuta cu probleme de somn. Cu toate acestea, pentru a observa modificări ale ciclului de somn, este nevoie de mai mult timp, deoarece această metodă de tratament nu este la fel de eficientă ca tratarea pastilelor de somn. Pe de altă parte, unii oameni de știință resping afirmațiile că valerianul poate ajuta cu probleme de somn, susținând că este mai puțin eficient decât placebo.

depresie: Cercetările anterioare au arătat că valeriana în combinație cu cantarionul poate ajuta la prevenirea simptomelor ușoare și moderate ale depresiei. Cu cât doza este mai mare, cu atât rezultatele sunt mai bune.

Durere menstruală: Deși nu există dovezi suficiente, studiile tranzitorii au arătat că valerianul poate ameliora durerea în timpul ciclului menstrual.

stres: Potrivit cercetărilor, unii oameni care folosesc valerian spun că au suferit mai puțin stres și anxietate, mai ales în situații sociale. Cu toate acestea, alte studii nu au observat nicio modificare.

neliniște: Un studiu a descoperit că o combinație de extracte de rădăcină valeriană și balsam de lămâie poate reduce simptomele neliniștilor la copiii mai mici de 12 ani. Cu toate acestea, trebuie să se facă mai multe cercetări.

Alte beneficii ale valeriei includ ameliorarea simptomelor legate de dureri musculare și articulare, dureri de cap migrene, convulsii, probleme digestive, tremor ușor, valunge la menopauză, oboseală cronică, epilepsie etc.

Rădăcina valeriană sau rezistă / Valeriana officinalis / grame 60

Care sunt efectele secundare posibile ale valerianului?

Valerian este considerat a fi în siguranță pentru majoritatea oamenilor dacă este utilizat pe scurt. Este dovedit clinic că această plantă este în siguranță până când tratamentul durează mai mult de o lună. Cu toate acestea, nu se știe încă pe deplin dacă utilizarea îndelungată a valerianului poate provoca reacții adverse. Efectele secundare ușoare raportate de utilizatorii acestei plante sunt excitația, durerea de cap, îngrijorarea și lipsa de somn. Pentru a evita reacțiile adverse pe termen lung, reduceți doza timp de câteva săptămâni înainte de a o opri complet. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, evitați utilizarea acestei plante.

Doze recomandate și calendarul de utilizare valeriană

Dacă intenționați să utilizați suplimente din plante, este important să discutați acest lucru cu o persoană expertă în suplimente. Pur și simplu urmați instrucțiunile de pe ambalaj sau urmați sfatul medicului dumneavoastră. Dacă aveți probleme cu insomnie, luați oral 400-900 mg extract de valeriană 2 ore înainte de culcare. În caz contrar, luați o combinație de extract de valeriană 120 mg și extract de lămâie 80 mg de trei ori pe zi pentru o perioadă de o lună. Capsulele valeriene nu trebuie mestecate sau pătate, ci trebuie înghițite întregi.

Valerian în suplimente

Utilizarea valerianului în suplimente este din ce în ce mai populară datorită beneficiilor pentru sănătate ale acestei plante. Valerianul în suplimente este folosit în mod special pentru a combate tulburările de somn, anxietate, stres și starea de spirit proastă. Aceste suplimente vin cu alte ingrediente importante, cum ar fi vitaminele și mineralele, pentru a îmbunătăți sănătatea generală a celor care le folosesc. Urmați întotdeauna instrucțiunile producătorului atunci când utilizați extract de rădăcină valeriană sau alte suplimente nutritive.

Interacțiuni valeriene

Dacă decideți să folosiți valeriană, evitați alcoolul, deoarece această combinație poate provoca somnolență excesivă. Valerianul nu trebuie combinat cu medicamente precum xanax, sedative, allegra, nizoral și halcyon. Spuneți imediat medicului dumneavoastră dacă observați reacții adverse sau complicații după utilizarea valerianului.

concluzie

Deși valeriana acționează ca un mijloc prin care pot fi tratate condiții precum stresul, anxietatea și depresia, trebuie utilizat cu precauție sau sub supravegherea unui medic. Spre deosebire de somnifere, utilizarea valerianului necesită răbdare, deoarece rezultatele pot apărea numai după săptămâna 2. Nu trebuie combinat cu alcoolul sau cu anumite medicamente care pot afecta funcția creierului. Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza orice supliment, inclusiv extractul din rădăcina valeriană.