Swanson biotin 5000 mcg

Description

Funkcija biotina

Biotin je važna komponenta među enzimima u tijelu jer sudjeluje u razbijanju stanica masti, ugljikohidrata i aminokiselina te njihovom pretvaranju u energiju. Dovoljan unos namirnica bogatih biotinom važan je iz više razloga:

• Biotin pomaže tijelu u pretvaranju hrane u glukozu koja se koristi za stvaranje energije.
• Biotin podržava proizvodnju masnih kiselina i aminokiselina koje su gradivni elementi proteina.
• Biotin pomaže tijelu da aktivira metabolizam proteina/aminokiselina u korijenu kose i stanicama noktiju
• EFSA (Europska agencija za sigurnost hrane) je potvrdila da unos biotina ima niz zdravstvenih benefita.

Biotin doprinosi:

• Normalnom metabolizmu makronutrijenata
• Normalnom metabolizmu stvaranja energije
• Održavanju normalne kože i sluznice
• Normalnoj funkciji živčanog sustava
• Održavanju normalne kose
• Normalnoj psihološkoj funkciji.

Prehrana s niskim udjelom biotina narušava proizvodnju inzulina, ključnog hormona u balansiranju razine šećera u krvi. U novije vrijeme, znanstvenici su dokazali da nedostatak biotina također utječe na način na koji inzulin djeluje na stanice, što je drugi razlog da nizak unos biotina potencijalno stvara probleme.

Srećom, mnoge namirnice bogate biotinom dobar su izvor vlakana što je posebno važno za osobe s visokom razinom šećera u krvi. Primjerice, španjolski znanstvenici su potvrdili da je prehrana koja u sebi ima dnevno oko 30 grama orašastih plodova kroz 12 sedmica dovela do značajnog poboljšanja razina šećera u krvi u skupini ljudi s visokim rizikom od razvoja dijabetesa.