fbpxsrc

Bagaimana teh ruam dibuat?

Teh dari runtuhan Sarajevo
Cara minum teh ruam

Merosakkan teh

Masa persediaan 1 jam dan minit 2

Masak selama 5 minit

penyediaan teh ruam langkah 2

Tuangkan satu sudu runtuhan dengan setengah liter air sejuk dan biarkan mendidih dan masak selama 5 minit.

Biarkan selama 45 hingga 60 minit

Merosakkan teh

Angkat dari api dan biarkan 45 hingga 60 minit. Terikan dan minum 3 desiliter teh 1 kali sehari.

Kesan penyembuhan teh ruam

Rujevina digunakan untuk melawan cirit-birit, untuk membantu dengan periodontitis. Teh juga digunakan untuk masalah buasir. Ia boleh digunakan untuk mengatasi jangkitan saluran kencing untuk mengatasi masalah buah pinggang.
Untuk jangkitan saluran kencing yang lebih kuat dan berterusan, gunakan E-Drops.

Anda boleh mendapatkan teh dan setitis dari reruntuhan di Farmasi Herba Aromatica di Sarajevo atau kami menghantar melalui pos ke semua bahagian Bosnia dan Herzegovina.

Resipi untuk roti soba dan tepung jagung

roti jagung soba

Resipi untuk roti soba dan tepung jagung

Mirjana Hasanagić
Untuk roti tanpa ragi yang lazat ini, saya tidak memerlukan terlalu banyak kemahiran memasak, dan resepinya juga akan dihargai oleh suri rumah yang berpengalaman.
Anda memerlukan kuali yang lebih dalam yang juga boleh berada di dalam ketuhar atau kuali yang lebih kecil.
Untuk kejayaan yang dijamin, gunakan bahan berkualiti seperti tepung dari kilang Raščić, yang boleh anda dapatkan di Aromatica.
Masa persediaan 1 hr
Masa Masak 20 minit
Jumlah masa 2 jam 20 minit
Kursus Hidangan sampingan
Masakan Mediterranean
Pinggan 4 orang
Kalori 300 kcal

Equipment

  • Kompor
  • Kuali yang juga boleh di dalam oven atau kuali kecil
  • Sepasang mangkuk

bahan-bahan

  • 1.5 cawan tepung jagung dari kilang tidak terpadu
  • 1.5 cawan tepung soba dari kilang tidak terpadu
  • 2 sudu teh serbuk penaik
  • 1 sudu teh soli laut atau Himalaya
  • 1 / 2 cawan luka dicincang halus
  • 1 sehelai lada panas untuk rasa
  • 1 cawan jagung muda boleh dibekukan atau dalam tin
  • 2 kepingan haha ulupana
  • 1 3 / 4 cawan yogurt cecair
  • 4 sudu besar mentega bahagian boleh diganti dengan lemak

arahan

  • Panaskan ketuhar hingga 450 darjah.
  • Campurkan tepung jagung dan soba, serbuk penaik dan garam, bawang dan lada.
  • Dalam mangkuk lain, campurkan telur, yogurt atau kefir. Masukkan bawang cincang, lada panas dan biji jagung.
  • Panaskan hanya dua sudu mentega dan campurkan dengan telur dan susu masam.
  • Dua sudu mentega atau lemak yang lain dicairkan dalam kuali sehingga mendidih.
    Semasa mentega atau lemak mencair di dalam kuali, campurkan semua bahan dalam satu mangkuk.
  • Apabila semuanya sebati, tuangkan utava di mana mentega atau lemak mendesis.
  • Kerak akan terbentuk dengan segera.
  • Bakar di atas dapur selama kira-kira satu minit dan pindahkan ke oven. Bakar dalam ketuhar selama 25 hingga 30 minit lagi.
  • Apabila roti dibakar, biarkan selama enam puluh minit lagi sebelum dipotong dan dihidangkan.

Nota

Senang!
Farmasi herba Aromatica menawarkan pilihan tepung integral dari kilang Raščić.
Tepung soba, jagung, rai, barli dan tepung gandum di Sarajevo di Aromatica.
Gambar tepung soba
Kata kunci soba, tepung soba, tepung gandum, tepung jagung, resipi roti soba

Produk ubat herba Elixir di Sarajevo

Elixir Kapi Herbal Pharmacy Aromatica Sarajevo

Kami dengan sukacitanya mengumumkan bahawa Herbal Pharmacy Aromatica di Sarajevo menawarkan semua produk Elixir.

Imej Soliloquy Aromatica Sarajevo 1
Dengan kualitinya, Syarikat Elixir telah memantapkan diri dalam pasaran Bosnia sebagai salah satu pengeluar utama tumbuhan herba dan tincture.

Produk Elixir mana yang boleh dibeli di Aromatica Herbal Pharmacy?

Ini mungkin disebabkan oleh permintaan yang tinggi, kami tidak mempunyai produk Elixir dalam stok pada masa ini, tetapi secara umumnya di Aromatika anda dapat mencari garis lengkap produk ini.

Adakah terdapat jenis herba lain dalam Aromatics?

Aromatica juga menawarkan sebilangan besar titisan Herbamed Husino, serta E-Drops Dr. Enes Hasanagić. Kami juga menyimpan pelbagai titisan herba dan tincture dari pengeluar lain.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/eliksir-kapi-sarajevo-50-ml/

Terkenal dan popular Ramslin Kapi daripada sremushka bawang putih liar, anda boleh mendapatkan tiga pakej yang berbeza iaitu 50ml, 100ml dan 200ml.

Tonton acara TV lengkap Zon Kesihatan mengenai titisan Ramslin dan kesan manfaat srem.

Minyak pati Rosemary

f54e4ef5 157a 4e5a ae7c 98f1b6898811 227de73

Pada asasnya

Apabila digunakan sebagai penyebar, minyak penting rosemary mengurangkan tekanan dan keletihan, meningkatkan fungsi saluran pernafasan.

Mengurut, minyak penting ini memudahkan penghadaman, melegakan kembung, kekejangan dan sembelit, dan merangsang peredaran.

Sebagai mandian, minyak penting rosemary menguatkan sistem imun, membantu tubuh menghilangkan bahan buangan lebih mudah, dan melegakan kesakitan otot.

Dalam kosmetik, minyak penting ini melegakan keradangan, merangsang pertumbuhan rambut, dan menjadikan rambut dan kulit lebih muda.

Peringatan mengenai manfaat minyak pati rosemary

Minyak pati Rosemary adalah minyak yang menguatkan badan, menghilangkan bakteria berbahaya, meningkatkan kepekatan, melegakan organ pencernaan, dan melegakan kesakitan otot. Ia boleh digunakan dalam pelbagai produk penjagaan badan, dari kulit dan produk penjagaan rambut kepada produk aromaterapi. Di sini kami akan memberikan resipi semula jadi tempatan yang mengambil kesempatan daripada minyak penting rosemary.

Minyak pati rosemary sebagai penyegar ruang di penyebar atau penyembur (melegakan kesakitan sinus, meningkatkan kepekatan dan menyediakan tenaga)

Dalam aromaterapi, minyak penting rosemary meningkatkan kewaspadaan, menghilangkan mood yang tidak baik dan meningkatkan kepekatan. Aroma minyak penting ini merangsang nafsu makan, dan juga dikenali untuk mengurangkan tahap hormon stres berbahaya yang dikeluarkan semasa momen ketegangan. Penyedutan minyak penting rosemary menguatkan imuniti dengan merangsang aktiviti antioksidan, yang melawan penyakit radikal bebas.

1. Campuran minyak pati rosemary untuk wajah mengawan untuk memudahkan pernafasan

Gunakan campuran ini untuk membersihkan saluran pernafasan dan melegakan obstruksi kerongkong dan hidung.

Kuantiti Bahan

Minyak pati rosemary 5 titis

Minyak pati minyak pati 5 drops

Minyak Essential Kerut 5 jatuh

Minyak pati limau gedang 5 titisan

Minyak pembawa 1 sudu teh (15ml)

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua minyak pati dalam botol 15 ml gelap dengan penitis.
  2. Bersihkan muka anda dengan teliti.
  3. Rebus 3 cawan air suling atau ditapis.
  4. Keluarkan air dari panas, bawa ke dalam mangkuk dan biarkan selama 5 minit.
  5. Masukkan 1 titis campuran minyak pati kepada air yang masih menguap.
  6. Biarkan kuali di sisi selama 10 minit.
  7. Flip tuala besar di atas kepala, bahu, dan mangkuk anda.
  8. Lean supaya wajah anda adalah 25-30 cm dari kuali dengan air dan minyak pati.
  9. Pastikan mata anda ditutup kerana minyak boleh menyebabkan kerengsaan.
  10. Ambillah hidung dan keluar di mulut anda. Dengan cara ini anda akan menyingkirkan sembelit, lendir, keradangan, gatal-gatal dan gejala-gejala selsema dan alergi yang lain.

2. Rosemary minyak ruang penyegar menyegarkan untuk ingat dan menumpukan perhatian

Gunakan campuran minyak pati ini agar tetap terjaga dan tertumpu, terutamanya semasa belajar.

Kuantiti Bahan

Minyak pati Rosemary 6 titis

Minyak pati Lemon 3 titis

Minyak wangi lavender 3 jatuh

Hamamelis 1 sudu besar

Air suling ½ cawan

Arahan untuk persiapan

  1. Tuangkan hamamelis ke dalam 120 ml botol kaca hitam dengan semburan.
  2. Tambah semua minyak pati.
  3. Perlahan goncang botol untuk menggabungkan semua bahan.
  4. Tambah air suling.
  5. Goncang bersungguh-sungguh.
  6. Sembur campuran di dalam bilik anda untuk meningkatkan daya ingatan dan tumpuan.

3. Campurkan dengan minyak pati rosemary dalam penyebar tenaga

Campuran ini merangsang aktiviti fizikal dan mencegah rasa letih.

Kuantiti Bahan

Minyak pati rosemary 4 tetes

Minyak pati limau gedang 4 titis

Minyak kapur minyak 4 titis

Arahan untuk persiapan

  1. Tambah semua minyak pati untuk botol kaca 2 ml.
  2. Goncang botol untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Menurut arahan pengeluar, tambahkan bilangan tetesan yang sesuai kepada penyebar.

Penggunaan minyak pati rosemary untuk urut (mengurangkan kesakitan, selulit, tanda regangan dan urat varikos)

Apabila digunakan untuk urut, minyak penting rosemary mempunyai sifat detoksifikasi yang memudahkan penghadaman, melegakan kembung, kekejangan dan sembelit. Semasa urut, minyak ini merangsang peredaran, yang menyebabkan tubuh menyerap nutrien lebih baik daripada makanan.

1. Campurkan dengan minyak esensial rosemary untuk melegakan kesakitan

Gunakan campuran ini untuk melegakan kesakitan otot dan sendi.

Kuantiti Bahan

Minyak pati rosemary 5 titis

Minyak pati nutmeg 5 titis

Minyak wangi lavender 5 jatuh

Membawa minyak 1 sudu besar

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan dalam botol gelap.
  2. Tutup dan goncangkannya dengan lembut untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Ambil 1 sudu teh campuran dan urut kawasan sakit selama sekurang-kurangnya 30 minit supaya kulit semua diserap.

2. Campuran urut dengan minyak pati rosemary untuk mengurangkan kemungkinan selulit

Campuran minyak ini meningkatkan peredaran dan mengurangkan penampilan kulit tidak sekata.

Kuantiti Bahan

Minyak pati rosemary 5 titis

Benzoin Resin Essential Oil 5 drops

Minyak pati Moraca 5 titis

Minyak pati Lemon 5 titis

Bawa minyak 4 sudu teh

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan dalam balang kaca 20 ml yang gelap.
  2. Tutupnya dan goncangkannya untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Sekiranya perlu, letakkan 1 sudu campuran di tapak tangan anda dan urut di tempat yang sakit.

3. Campurkan dengan minyak pati reuzmarin dan minyak kelapa

Gunakan campuran ini untuk mengurangkan rupa ketidakseimbangan dan tanda yang tidak diingini pada kulit.

Kuantiti Bahan

Minyak pati Rosemary 10 titis

Bawa minyak kelapa 1 cawan

Arahan untuk persiapan

  1. Dalam satu balang kira-kira 2,5 dl campuran bahan-bahan tersebut.
  2. Letakkan campuran yang dikehendaki di telapak tangan anda dan langsung mengurut kawasan di mana tanda regangan muncul.
  3. Teruskan perlahan-lahan urut kulit selama 30 minit untuk penyerapan.

4. Campurkan minyak pati rosemary dan mentega shi untuk mengurangkan urat varikos

Campuran ini membantu dalam peredaran dan pengurangan penampilan varises.

Bahan Kuantiti

Minyak pati rosemary 10 tetes

Basil minyak pati 10 titik

Minyak pati limau gedang 5 titisan

5 minyak pati penting minyak cahaya

Shea mentega ½ cawan

Bawa minyak kelapa ¼ cawan

Membawa minyak jojoba ¼ cawan

Cecair Vitamin E 1 sudu

Arahan untuk persiapan

  1. Dalam kuali dua bahagian atas haba sederhana, cair mentega shi dan minyak kelapa.
  2. Keluar dari api.
  3. Masukkan bahan lain (minyak jojoba, vitamin E cair dan minyak pati).
  4. Benarkan campuran untuk menyejukkan selama 1-2 jam sehingga ia putih dan separa pepejal.
  5. Dengan pengadun tangan, campurkan campuran sehingga krim badan lembut dan berbuih (kira-kira 10 minit).
  6. Sapukan susu badan ke atas ke arah jantung untuk meningkatkan peredaran (contohnya jika anda ingin mengurut kaki anda, gunakan susu ke arah lutut anda, jika anda mengurut pergelangan tangan anda, kemudian gunakannya ke arah bahu anda).
  7. Simpan produk dalam balang pada suhu bilik. Jangan biarkan ia di tempat yang lembap dan terang untuk mengelakkannya daripada lebur. Jika pendedahan kepada sumber cahaya tidak dapat dielakkan, simpan di dalam peti sejuk.
  8. Susu badan ini boleh bertahan selama 6 bulan.

Petua: Adalah disyorkan agar anda mengelakkan menggunakan produk ini pada waktu tidur, kerana minyak pati boleh menyebabkan tidur sekejap.

Minyak pati rosemary dalam mandi (memperbaiki mood dan melegakan sakit otot)

Dicairkan dengan minyak pembawa dan digunakan dalam mandi, minyak penting ini mempunyai sifat-sifat detoksifikasi, yang dapat membantu meningkatkan imuniti. Minyak pati Rosemary merangsang badan untuk mengeluarkan bahan buangan lebih cepat dan menenangkan masalah pencernaan. Ciri-ciri analgesik dan anti-radang menjadikannya sesuai untuk melegakan kesakitan otot.

1. Mandian aromaterapi dengan campuran minyak pati untuk mengangkat mood anda

Sekiranya anda menggunakan campuran ini, anda akan mempunyai rasa kepuasan dan ketenangan.

Bahan Kuantiti

Minyak pati rosemary 4 tetes

Minyak pati bergamot 3 titis

Minyak pati mengandungi 3 titik

Membawa minyak 1 sudu besar

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan dalam gelas gelap atau botol plastik sebanyak 15 ml.
  2. Tutupnya dan goncangkannya untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Dip campuran ke dalam air suam.
  4. Simpan selebihnya di tempat yang gelap dan sejuk, di luar bilik mandi lembap.

2. Campurkan dengan minyak pati rosemary sebagai mandi pelepasan sakit

Gunakan campuran ini untuk melegakan kesakitan otot dan sendi.

Bahan Kuantiti

Minyak pati rosemary 2 jatuh

Minyak wangi lavender 2 jatuh

Minyak pati Marjoram 2 jatuh

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua ramuan dalam kaca 10 ml gelap atau botol plastik.
  2. Tutupnya dan goncangkannya untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Rendam dalam air suam.
  4. Kacau air yang telah ditambah campuran minyak.
  5. Masuk ke dalam tab dan nikmati rasa lega rasa sakit.
  6. Simpan seluruh campuran di tempat yang sejuk dan gelap. Jangan simpan di tempat yang lembap seperti bilik mandi.

Penggunaan minyak pati rosemary dalam kosmetik (mengurangkan ketidaksempurnaan kulit dan menggalakkan pertumbuhan rambut)

Dalam produk penjagaan rambut kosmetik, minyak esensial rosemary dan sifatnya merangsang folikel, menjadikan rambut lebih lama dan lebih kuat, memperlambat kehilangan pigmen, mencegah rambut gugur, mengeringkan kulit kepala kering, mengurangkan jumlah kelemumur. Ciri-ciri antimikrob, antiseptik, astringen, antioksidan menjadikan minyak penting ini sebagai bahan penting dalam produk penjagaan kulit yang bertujuan untuk mati, malah merawat kulit kering, berminyak, ekzema, keradangan dan jerawat. Berkesan pada semua jenis kulit, minyak ini boleh menjadi ramuan dalam sabun, mencuci muka, topeng muka, toner dan krim, mengetatkan kulit sambil mengekalkan hidrasi, memberikan cahaya tanpa jejak yang tidak diingini.

1. Campurkan dengan minyak pati rosemary dan mengurangkan aloe gel jerawat

Gunakan campuran ini untuk menenangkan kulit kering, merengsa dan meradang.

Bahan Kuantiti

Minyak pati Rosemary 6 titis

Aloe Vera Gel 1 sudu

Arahan persediaan

  1. Letakkan gel aloe vera dalam satu mangkuk.
  2. Minum minyak pati rosemary dengan sudu.
  3. Jika perlu, sapukan gel ke muka anda dalam lapisan nipis. Pertama sekali, cuci tangan anda.
  4. Biarkan gel selama 10-15 minit sebelum membilas.
  5. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk menggunakan campuran setiap hari.

2. Campurkan dengan minyak pati Rosemary dan minyak biji anggur untuk kulit rawan jerawat

Gunakan campuran ini untuk mengurangkan ketidakseimbangan dan kerengsaan pada kulit muka.

Bahan Kuantiti

Minyak pati rosemary 2 jatuh

Membawa Minyak Anggur Anggur 1 sudu teh

Arahan persediaan

  1. Dalam botol kaca 5 ml, campurkan minyak biji anggur dan minyak pati rosemary.
  2. Gunakan jari anda atau berus yang sesuai untuk memohon minyak ke tempat yang bermasalah di kulit.
  3. Campuran ini cukup ringan untuk digunakan setiap hari.

3. Campurkan dengan minyak pati rosemary dan minyak kastor untuk menguatkan rambut

Campuran ini memberikan keanjalan rambut anda dan menjadikannya lebih kuat.

Bahan Kuantiti

Rosemary essential oil 4-5 drops

Bawa 2 sudu minyak kelapa

Minyak kastor 2 sudu teh

Arahan untuk persiapan

  1. Dalam periuk kecil di atas api yang rendah, simmer kelapa dan minyak kastor selama 1-2 minit sehingga cukup panas untuk disentuh. (Pastikan minyak tidak terlalu panas atau mendidih.)
  2. Keluarkan panci dari panas dan kacau dengan minyak sudu rosemary.
  3. Dengan hujung jari anda, urut campuran ke dalam mahkota.
  4. Tunggu 15 minit sebelum membilas.
  5. Anda boleh memohon campuran sekali seminggu atau setiap hari ketiga.

4. Minyak pati Rosemary dan minyak kelapa untuk tanda regangan

Dengan memohon campuran ini, anda boleh mengurangkan penampilan parut dan tanda yang tidak diingini pada kulit.

Bahan Kuantiti

Minyak Essential Rosemary 3-4 jatuh

Bawa minyak kelapa 4 sudu

Arahan untuk persiapan

  1. Campurkan semua bahan dalam gelas gelap atau plastik 60 ml botol.
  2. Tutupnya dan goncang dengan baik.
  3. Jika perlu, masukkan campuran ke kawasan yang bermasalah pada kulit.
  4. Campuran ini cukup ringan sehingga anda boleh menggunakannya 2-3 kali sehari.

5. Serum minyak pati Rosemary untuk pertumbuhan rambut

Campuran ini merangsang pertumbuhan rambut yang sihat secara semulajadi.

Bahan Kuantiti

Minyak pati rosemary 8 titis

Minyak wangi lavender 6 titis

Muscat sage essential oil 3 drops

Minyak badam 50 ml

Arahan untuk persiapan

  1. Dalam 50 ml kaca gelap atau botol plastik, campurkan semua bahan.
  2. Tutupnya dan goncangkannya untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Sapukan serum ke rambut dan kulit kepala yang diperlukan. Anda boleh menggunakan berus atau sikat untuk memakai serum secara merata.
  4. Anda boleh menggunakan serum setiap hari atau setiap hari selepas mandi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

6. Campurkan dengan minyak pati rosemary sebagai topeng untuk merangsang pertumbuhan rambut

Campuran ini menjadikan rambut anda subur dan terhidrasi.

Bahan Kuantiti

Minyak pati Rosemary 6 titis

Bawa Kelapa Minyak 1 sudu teh

Madu 1 sudu teh

Telur 1 keping

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan dalam satu bekas.
  2. Kocok sehingga campuran halus.
  3. Jika perlu, masukkan campuran ke rambut anda dan tunggu selama 30-60 minit.
  4. Bilas topeng dengan air suam dan keringkan rambut secara semulajadi (tanpa pengering rambut). Jika tidak, anda boleh mengeringkannya dengan udara dingin pengering rambut.
  5. Topeng ini boleh digunakan sekali sehari untuk meningkatkan pertumbuhan dan kualiti rambut.

7. Syampu rambut merangsang pertumbuhan rambut

Gabungan ini merangsang pertumbuhan rambut berkilat dan sihat dan memulihkan warna semula jadinya.

Bahan Kuantiti

Minyak pati Rosemary 10 titis

Bawa Kelapa Minyak 1 sudu teh

Serbuk kunyit 1 sudu teh

Daun daun nettle 2-3

Cuka cuka epal 1 cawan

Baking soda 1 sudu teh

Arahan untuk persiapan

  1. Rendamkan daun nettle dalam air mendidih.
  2. Tunggu sehingga sejuk sebelum mengeringkan air.
  3. Tambah bahan-bahan lain untuk teh ini dan menggabungkan semuanya dengan baik.
  4. Jika perlu, rambut syampu basah dengan ini.
  5. Tunggu 2-5 minit untuk rambut menyerap syampu.
  6. Bilas rambut anda.

8. Serum pelembap dengan minyak pati rosemary untuk pertumbuhan kening yang lebih baik

Untuk kening yang lebih kuat, gunakan campuran ini.

Bahan Kuantiti

Minyak pati rosemary 1 topi

Minyak mentah Lavender 1 drop

Minyak pati Cedar 1 drop

Arahan untuk persiapan

  1. Letakkan semua tiga minyak dalam maskara.
  2. Untuk menggabungkan bahan-bahan, putar berus maskara. (Elakkan menggerakkan berus ke atas dan ke bawah untuk mengelakkan udara daripada memasuki dan menguras produk.)
  3. Sekiranya perlu, sapukan maskara pada alis dengan pergerakan bahagian bawah lembut.
  4. Minyak penting akan memberi maskara anda sebagai bau yang menyenangkan dan memanjangkan hayatnya dengan mengurangkan jumlah bakteria yang terkumpul di dalam botol.

Cadangan

Penggunaan minyak organik adalah disyorkan, kerana produk akhir digunakan dekat dengan bahagian yang sensitif.

Sangat penting untuk diperhatikan bahawa tiada minyak penting yang pernah digunakan untuk mata, telinga atau hidung.

9. Campurkan dengan minyak pati rosemary sebagai minyak pelembap untuk pertumbuhan janggut yang sihat

Campuran ini akan menggalakkan pertumbuhan rambut muka yang lebih sihat dan padat tanpa menyebabkan kerengsaan kulit.

Bahan Kuantiti

Minyak pati Rosemary 6 titis

Minyak wangi lavender 6 titis

Minyak pembawa Jojoba 15 ml

Minyak pembawa kelapa 15 ml

Arahan untuk persiapan

  1. Campurkan minyak pembawa dalam satu botol kaca 30 ml atau botol plastik yang gelap.
  2. Tambah minyak penting.
  3. Tutup botol dan goncangkan campuran perlahan-lahan.
  4. Sekiranya perlu, sapukan minyak ke tapak tangan anda, sapukan dan sapukan pada dagu anda.
  5. Formula ini boleh digunakan setiap hari.

10. Campurkan dengan minyak pati rosemary untuk memulihkan pigmen kepada rambut kelabu

Campuran ini mengembalikan warna kepada rambut yang berwarna gelap.

Bahan Kuantiti

Rosemary essential oil 7-10 drops

Air 3 cawan

Sayuran gliserin 1 sudu teh

Arahan untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan dalam botol plastik dan kacau.
  2. Sebelum memohon produk ini, basuh rambut anda dengan syampu, gunakan perapi, dan bilas.
  3. Sapukan minyak esensial rosemary ke rambut anda dan tunggu selama 1 minit.
  4. Bilas rambut anda dengan air sejuk.

Perhatian:

Jangan gunakan produk ini pada rambut berwarna ringan kerana ia boleh menggelapkannya.

11. Campurkan dengan minyak pati rosemary sebagai topeng untuk merangsang peredaran wajah

Campuran ini dapat meningkatkan peredaran wajah, menjadikan kulit menjadi sihat dan berseri.

Bahan Kuantiti

Rosemary essential oil 10-15 drops

Mawar 10-15 jatuh mutlak

Cawan madu

Arahan untuk persiapan

  1. Campurkan semua bahan dalam balang kaca gelap dengan tudung kedap udara.
  2. Biarkan kuali di tempat yang hangat dan gelap selama 2-3 minggu.
  3. Dalam kuali dua bawah atas api yang rendah, panaskan kuali yang mengandungi campuran.
  4. Arahan untuk digunakan: Cuci muka dan tangan terlebih dahulu, kemudian gunakan campuran ke muka, pastikan ia tidak bersentuhan dengan mata.
  5. Biarkan topeng selama 10-15 minit. Madu akan merangsang peredaran.
  6. Bilas topeng dengan baik dan gunakan pelembap pilihan anda.

Halia

1404929.

Penerangan dan habitat: Halia adalah tumbuhan langsung tegak yang mencapai ketinggian 1 m. Ia adalah tumbuhan tropika yang boleh ditemui di Asia Timur dan Australia. Negara-negara seperti India dan China adalah pengeluar halia terbesar. Rimpang tubularnya yang besar (pokok bawah tanah) adalah sebahagian daripada tumbuhan yang digunakan untuk tujuan perubatan.

Halia kini ditanam di kebanyakan negara tropika dan subtropika, dan asalnya tidak diketahui.

Bahagian loji untuk digunakan: Rimpang segar dan kering digunakan.

Faedah halia dan penggunaannya untuk tujuan terapeutik

Halia telah digunakan untuk beribu-ribu tahun untuk penyediaan makanan dan ubat-ubatan rakyat.

Ia telah digunakan untuk masa yang lama untuk merawat mual. Sains telah mengesahkan penggunaan halia sebagai ubat semulajadi untuk loya dan keadaan yang berkaitan seperti sakit pagi dan loya ketika berjalan.

Halia mengandungi banyak unsur anti-kulat yang menjadikannya tumbuhan popular untuk rawatan kaki olahraga.

Kajian telah menunjukkan bahawa akar halia menghentikan penghasilan sitokin yang menyebabkan keradangan. Oleh itu, penggunaannya untuk merawat keradangan dalam perubatan tradisional menjadi semakin popular.

Halia juga digunakan dalam perubatan tradisional untuk merangsang nafsu makan, merangsang peluh, dan bau tubuh memerangi.

Satu lagi penggunaan halia adalah rawatan sakit sendi, terutamanya keadaan yang disebabkan oleh peredaran yang lemah.

Halia menyumbang kepada kesihatan jantung. Ia telah ditunjukkan untuk memperlahankan pengeluaran kolesterol jahat dan trigliserida dalam hati dan mencegah pembekuan platelet dan agregasi dalam saluran darah, yang dikaitkan dengan aterosklerosis dan gumpalan darah.

Akar halia digunakan untuk merawat gangguan gastrousus seperti kembung, senak dan cirit-birit. Ia juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan keamatan kekejangan haid.

Akar halia juga digunakan untuk merawat gejala selsema dan selesema, seperti lendir penipisan dan merawat menggigil.

Batuk, asma, halitosis, demam, sinusitis, kram haid dan gerobak adalah keadaan yang dirawat dengan halia dalam perubatan tradisional.

Halia juga merupakan ubat semula jadi yang popular untuk pedih ulu hati.

Ubi halia / Zingiber officinale radix / 60 gram

Dos untuk tujuan terapeutik

Halia boleh didapati sebagai herba segar, atau akar kering, dalam tablet, kapsul, serbuk, atau sebagai teh.

Dos harian biasa ialah:

Akar halia segar: 9 g akar halia kering setiap hari. Ini boleh diambil sebagai teh atau dalam pastri. Ambil 5-6 keping halia halia segar dan rendamnya dalam air panas selama 30 minit untuk mendapatkan teh halia segar.

Akar halia kering: 150-300 mg akar halia kering boleh diambil tiga kali sehari dalam bentuk kapsul atau serbuk.

Akar halia kering juga boleh digunakan untuk teh. Satu sudu teh bubuk kering boleh ditambah kepada kira-kira setengah liter air panas, dibiarkan selama 30 minit, selepas itu anda akan menerima teh.

Tablet dan kapsul biasanya datang dalam dos 150mg-500mg.

Kesan sampingan halia mungkin

Wanita hamil perlu berhati-hati dengan halia kerana kemungkinan menyebabkan kontraksi rahim.

Halia juga telah ditunjukkan untuk mengganggu (menyerap) zat makanan dan vitamin yang memecah lemak.

Kesakitan abdomen adalah kesan sampingan yang biasa mengambil dos halia yang besar. Herba ini boleh meningkatkan kesan penipis darah, barbiturat, penghalang beta, insulin dan ubat diabetes lain.

Kerana ia mencairkan darah, halia tidak boleh digunakan sebelum pembedahan.

Petrovac

01 Agrimoni Agrimonia

Nama lain: cedera, ayam belanda, jigger, mullet, thistle kecil, thistle kecil, bulan Mac, rumput di seluruh dunia.

Habitat: Spesies tumbuhan asli di hemisfera utara, petrovac dapat ditemui di Amerika Utara, England, selatan dan pusat di Scotland, Asia.

Petrovac adalah tumbuhan yang tumbuh di sepanjang jalan dan tepi padang rumput, di tempat yang cerah atau sebahagiannya teduh, dan di tanah yang kering dan beralkali. Benih Petrovac tegas dan cuaca memerlukan cuaca sejuk.

Penerangan tanaman: Petrovac adalah tumbuhan bersaiz sederhana, 50-200 cm tinggi. Kelebihan tanaman ini tercermin dalam daun dan bunga kuning yang tumbuh dari satu puncak. Daun dan batangnya ditutup dengan rambut kecil. Bahagian belakang daun mempunyai struktur resin.

Seluruh tumbuhan adalah aromatik, walaupun akarnya, dan aroma aprikot adalah yang mencirikannya. Banyak bunga kuning berkerumun dalam petua yang berkembang apabila benih mencapai kematangan.

Mawar Petrovac dari bulan Jun hingga awal September di kebanyakan kawasan.

Bahagian tumbuhan yang digunakan: daun kering, bunga, batang.

Bahagian petrovac harus dituai apabila tumbuhan itu mekar bahkan sebelum kapsul benih terbentuk.

Batang lebih tebal daripada 5 mm tidak boleh dikumpul manakala bahagian bawah tumbuhan harus ditinggalkan untuk kilang itu untuk tumbuh semula.

Kilang itu dikeringkan pada 35 darjah Celsius dan kemudian disimpan dalam bekas yang akan dilindungi dari cahaya dan kelembapan.

Petrovac mempunyai aroma sedikit aromatik dan rasa marah dan pahit dan boleh digunakan dalam bentuk ekstrak (seperti teh), tablet, kapsul, ekstrak cecair dan tinctures.

Kelebihan Petrovac dan penggunaannya

Bunga petrovac kering digunakan untuk membuat tonik atau minuman diet dan dianggap membersihkan darah. Petrovac digunakan sebagai ubat batuk semula jadi.

Herba ini mengandungi tanin yang dipercayai dapat membantu penghadaman, dan untuk cirit-birit yang ringan dan akut. Ia juga baik untuk masalah usus dan membantu menguatkan membran mukus dan meningkatkan fungsi mereka.

Kesan diuretik petrovac menghilangkan air dan membantu membersihkan buah pinggang dan pundi kencing dan mengeluarkan batu dari buah pinggang. Ia kadang-kadang digabungkan dengan sutera jagung untuk melegakan gejala cystitis dan inkontinensia kencing.

Oleh kerana keupayaannya untuk membersihkan darah, petrovac dapat membantu melegakan gejala jaundis, penyakit hati dan masalah lain yang mempengaruhi darah. Herba ini membantu hati, yang dimuatkan dengan toksin terkumpul, yang menyebabkan organ berfungsi lebih baik dan menyingkirkan penyakit ini.

Petrovac digunakan secara meluas untuk mengurangkan sakit sendi, keadaan kulit seperti jerawat, jerawat, jerawat limfa dan ekzema, tanpa sebarang kesan buruk yang berlaku semasa penggunaan sederhana.

Petrovac telah lama digunakan untuk menyembuhkan luka dan gigitan ular, serta menghentikan pendarahan. Oleh kerana kehadiran silikon, tumbuhan ini dianggap sebagai agen astringen dalam luka dan calar.

Petrovac boleh memberi kesan yang baik terhadap batuk, sakit tekak, bronkitis, asma dan ulser varikos. Cecair menggigit dari herba ini juga boleh mengurangkan pembentukan mukus di hidung, kembali bernafas kembali normal.

Petrovac juga digunakan oleh wanita yang mengalami pendarahan haid berat dan jangkitan kencing.

Petrovac atau ayam belanda / Agrimonia eupatoria / 40 gram

Dos dan pentadbiran Petrovac

Teh Petrovac dibuat dari daun kering atau serbuk, satu sudu teh setiap cawan air mendidih dan dimasak dengan lembut selama kira-kira 5 minit sebelum dimakan.

Suruhanjaya Jerman E telah mengesahkan bahawa Teh Petrovac adalah baik untuk mengawal cirit-birit, dan teh sejuk boleh digunakan untuk mengerang untuk mengurangkan keradangan dan sakit tekak.

Bawang panas Petrovac yang hangat digunakan di dalam negara dan diperolehi dengan mendidih tumbuhan di dalam air dengan api yang rendah selama 10-20 minit sehingga tahap ekstrak berair 10% diperolehi.

Ekstrak petrovac dan tinctures, 1-3 ml ekstrak cecair (1: 1 dalam 25% alkohol) dianggap titik permulaan sekali sehari untuk orang dewasa, atau sebagai infusi yang mengandungi 2-4 g herba kering, tiga kali sehari.

Kesan sampingan yang mungkin dan interaksi petrovac

Sama ada ia adalah ubat semulajadi atau sintetik, petrovac harus digunakan dengan berhati-hati. Orang yang mempunyai alergi atau hipersensitiviti terhadap tumbuhan ini, tentu saja, tidak boleh menggunakannya.

Ia dianggap selamat untuk kegunaan topikal sebagai teh atau minuman dan telah dimasukkan ke dalam senarai rempah semulajadi oleh Majlis Eropah. Oleh kerana kandungan tanin yang tinggi, petrovac perlu digunakan dalam dos sederhana pada kulit dan untuk kegunaan dalaman.

Jumlah yang besar boleh menyebabkan masalah gastrointestinal dan komplikasi yang berkaitan dengan penyakit lain.

Pesakit yang mengalami masalah pendarahan atau pendarahan yang berlebihan dalam sejarah perubatan mereka harus menggunakannya pada dos yang lebih ringan.

Penggunaan petrovac semasa mengandung dan penyusuan harus dielakkan karena risiko belum diketahui.

Jagorcevina

Primula veris 2 800x

Nama lain: primrose, primrose, bunga matahari.

Habitat: Lamb adalah meluas di kawasan sederhana Eropah dan Asia. Ia tahan fros, tetapi tidak biasa di bahagian dunia yang terletak di latitud utara.

Domba tumbuh di tempat teduh serta di tempat-tempat yang benar-benar cerah sehingga tanah lembap.

Penerangan tanaman: Aubergine adalah tumbuhan saka yang roset daunnya panjang 5-15 cm. Bunga-bunga dikelompokkan di bahagian atas batang, yang boleh mencapai panjang 20 cm.

Domba lebih banyak dijumpai di padang rumput dan benihnya boleh didapati secara komersial sebagai makanan burung.

Bunga terung adalah kuning dan mempunyai aroma yang menyenangkan, ditutup dengan titik oren. Domba adalah antara yang pertama yang mekar pada musim bunga.

Bahagian loji untuk digunakan: bunga, daun, akar.

Faedah kambing dan penggunaannya untuk tujuan perubatan

William Shakespeare begitu mabuk dengan kecantikan dan faedah kambing yang dia menjadikannya abadi dengan menyebut beberapa kali dalam dramanya.

Ahli botani Inggeris terkenal Nicholas Kalpeper mendakwa pada abad ke-17 bahawa sesiapa yang menggunakan air kambing atau minyak gris dari bunga itu boleh dihiaskan.

Pada masa kini, pakar herba masih membuat lotion untuk pembersihan kulit. Ia dianggap berguna untuk merawat jerawat, jerawat dan penyelewengan lain dalam kulit.

Domba dianggap unik apabila menghilangkan kotoran dari kulit dan membuka liang-liang, yang menjadikan kulit kelihatan segar dan halus.

Strawberry telah digunakan selama berabad-abad untuk menyediakan teh untuk menenangkan. Daun herba ini mempunyai kesan narkotik yang ringan dan digunakan sebagai ubat herba bagi insomnia dan hiperaktif.

Di Eropah, minuman lambing, yang mempunyai kesan menenangkan, telah digunakan di Eropah untuk generasi untuk masalah saraf dan kecemasan. Bunga domba dipercayai sebagai penenang yang ringan dan digunakan untuk menenangkan anak-anak dan membantu mereka tidur.

Akar ubat mempunyai kesan expectorant dan boleh digunakan untuk merawat gejala selesema dan selesema. Juga, akar kambing mempengaruhi pencairan lendir, yang menyumbang kepada penyingkiran yang lebih mudah dari badan.

Fennel digunakan dalam ubat rakyat untuk mengurangkan pembekuan darah dan kadang-kadang digunakan sebagai agen antirheumatik.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/jagorcevina/

Herba ini digunakan secara meluas di Eropah untuk batuk kokol, dan baru-baru ini aktiviti ekspektorannya terkenal.

Penyelidikan semasa menangani kesan kambing pada asma dan alahan.

Sifat antispasmodik domba menjadikannya herba yang boleh digunakan untuk mengubati epilepsi, menggigil dan juga penyakit Parkinson.

Walaupun jarang berlaku pada masa kini, pengerasan bunga domba sekali gus memar dan dianggap mempercepat proses penyembuhan.

Fennel sering digunakan sebagai alternatif herba untuk merawat masalah buah pinggang dan jangkitan saluran kencing.

Dos dan pentadbiran

Apabila kambing disediakan sebagai teh atau infusi, pesakit harus minum 1 cawan 3 kali sehari, kira-kira pada waktu makan.

2-4 ml kambing berwarna juga boleh digunakan 3 kali sehari. Herba ini boleh digunakan sebagai salap atau krim yang diperlukan, tetapi biasanya tidak melebihi 2-3 kali sehari.

Kesan sampingan yang mungkin dari kambing

Domba tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan orang-orang yang menggunakan ubat pembekuan darah kerana kedua-dua herba dan ubat-ubatan mempunyai sifat yang sama, jadi nilai kumulatif boleh menjadi tidak selesa.

Terdapat kes-kes yang jarang berlaku di mana orang-orang alah kepada stamen tumbuhan ini, tetapi keadaan ini tidak serius dan boleh dirawat dengan mudah.

Mustard putih

Sinapis alba 09

Mustard, seperti brokoli dan kubis, adalah tumbuhan yang dimiliki oleh keluarga salib atau kubis. Mustard berasal di kawasan yang sederhana di Eropah. Ia telah ditanam di tanah Amerika Utara, Asia dan Eropah selama beribu-ribu tahun sebagai tumbuhan ubatan, dan telah dikenal oleh orang Yunani dan Rom kuno. Selama beberapa dekad, ia dianggap sebagai tanaman yang digunakan secara meluas, kebanyakannya dihasilkan di California dan Montana sehingga tahun 1950, dan kemudian, sepuluh tahun kemudian, pengeluaran mustard telah dipindahkan ke Midwest. Hari ini, ia ditanam di lebih dari dua puluh negara, termasuk Kesatuan Eropah, Nepal, Kanada, Ukraine dan India. Oleh kerana rasa dan sifat penyembuhannya, penggunaan sawi cukup popular di seluruh dunia.

Oleh kerana penanaman komersil, serta penggunaan batang, daun dan biji bunga, tiga jenis mustard paling terkenal: Mustard putih (Sinapis alba), mustard hitam (Sinapis nigra) dan mustard coklat (Sinapis juncea). Rasa ringan adalah ciri mustard putih manakala mustard hitam dan coklat mempunyai aroma dan rasa yang lebih kuat.

Nutrisi sawi

Mustard adalah tumbuhan yang setiap bahagian yang boleh dimakan mengandungi unsur-unsur yang penting untuk tubuh kita. Biji Mustard adalah sumber mineral yang kaya seperti kalsium, magnesium, fosforus dan kalium. Juga, ia adalah sumber folat pemakanan yang baik dan vitamin A. Daun Mustard merupakan sumber mineral yang kami sebut baru-baru ini, iaitu kalium, kalsium dan fosforus. Mereka juga merupakan sumber magnesium dan serat makanan yang baik. Daunnya sangat kaya dengan kandungan vitamin, seperti vitamin A dan vitamin K dengan folat, dan vitamin C dalam kesederhanaan.

Phenols dan nutrien berharga lain yang terdapat di pelbagai bahagian tumbuhan ini, seperti benih dan daun, serta minyak yang diperoleh daripadanya, mempunyai aplikasi ubat yang luas dan rasa yang unik. Di bawah ini, kita akan menangani keberkesanan sawi untuk tujuan terapeutik.

Menghalang kanser

Kerana ia tergolong dalam keluarga kubis, mustard mempunyai benih yang mengandungi sejumlah besar fitonutrien yang sihat yang dipanggil glucosinolates dan telah terbukti berkesan terhadap pelbagai jenis kanser, seperti kanser, kolon, dan kanser serviks. Glukosinolat dipecahkan untuk membentuk isothiocyanates oleh enzim myrosinase yang terdapat dalam sawi. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa komponen ini mempunyai kesan antikanser kerana ia menghentikan pertumbuhan sel-sel kanser dan juga melindungi tubuh daripada mengembangkannya. Sifat kimopreventif benih mustard membantu memulihkan tahap glutation dan merangsang induksi apoptosis tanpa merosakkan sel-sel normal yang sihat.

Menyembuhkan psoriasis

Benih Mustard berkesan terhadap psoriasis, yang merupakan penyakit autoimun keradangan kronik. Kajian saintifik telah mengesahkan keberkesanannya dalam merawat keradangan dan luka yang dikaitkan dengan psoriasis. Menurut penyelidikan, rawatan dengan biji sawi juga merangsang aktiviti enzim yang baik seperti superoxide dismutase, glutathione peroxidase dan catalase, yang merangsang kesan pelindung dan penyembuhan penyakit-penyakit tersebut.

Menghilangkan dermatitis kontak

Biji Mustard mempunyai kesan terapeutik pada dermatitis kontak. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa penggunaan biji sawi membantu merawat gejala dermatitis kontak, seperti penyembuhan tisu dan bengkak telinga menurun.

Memperbaiki kesihatan kardiovaskular

Minyak mustard adalah pilihan yang sihat apabila memilih minyak yang boleh dimakan. Kajian yang menilai kesan-kesan minyak sawi pada pesakit yang mempunyai kecenderungan serangan jantung telah menunjukkan hasil positif dalam mengurangkan kadar arrhythmia jantung, mengurangkan hipertropi ventricular, dan sakit dada yang dikaitkan dengan keadaan ini. Properti kardioprotektif minyak sawi mungkin dikaitkan dengan kehadiran asid lemak omega-3 sebagai tambahan kepada unsur-unsur lain yang bermanfaat.

Melegakan masalah pernafasan

Nilai biji sawi adalah bahawa ia boleh menyembuhkan masalah-masalah sejuk dan sinus. Ia adalah dekongestan dan expectorant yang sangat baik yang membantu menghilangkan lendir dari saluran udara. Pelbagai ubat rumah termasuk penggunaan biji sawi atau minyak untuk merawat pelbagai penyakit berkaitan sinus. Sebagai contoh, benih sawi tanah untuk merendam kaki untuk melonggarkan organ-organ pernafasan, serta menggigit teh untuk melegakan sakit tekak. Dengan keupayaan untuk memanaskan, mustard boleh menembusi jauh ke dalam tisu dan mengeluarkan lendir berlebihan. Ciri-ciri mustard ini adalah panggilan untuk berhati-hati kerana ia boleh membuat sensasi terbakar pada tisu tanpa perlindungan.

Biji sawi telah terbukti menyembuhkan bronkitis kronik. Semasa serangan asma, urut dengan campuran minyak sawi dan sedikit kapur barulah memudahkan pernafasan dengan mengeluarkan enapcemar. Balsem atau biji sawi panas telah digunakan sejak zaman purba untuk merawat bronkitis dan merangsang peredaran.

Menyembuhkan sakit

Balsem benih mash atau biji sawi membantu menyembuhkan kesakitan dan kekejangan. Heartburn mempunyai keupayaan untuk menyebabkan kemerahan dan kerengsaan, jadi apabila digunakan sebagai balsem, ia mempunyai kesan analgesik dan melegakan kesakitan yang disebabkan oleh kelumpuhan anggota badan, sakit sendi dan sakit otot yang lain. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa balm sawi boleh menyebabkan lepuh jika digunakan terus ke kulit. Untuk mengelakkan ini, sekeping linen hendaklah diletakkan pada kulit dan kemudian digunakan untuknya.

Ia menindas racun

Biji sawi mempunyai ciri-ciri emosi pelindung yang menentang kesan racun pada tubuh. Rebusan Mustard membantu dalam pembersihan badan terutama dalam hal keracunan yang disebabkan oleh narkotik dan pengambilan alkohol yang berlebihan.

Ia merawat jangkitan kulat

Ciri-ciri antibakteria biji sawi telah terbukti berkesan untuk penyembuhan parut akibat jangkitan kulat pada kulit. Permohonan topikal biji sawi mustard untuk membersihkan kulit yang dibasuh dengan air hangat menenangkan simptom yang berkaitan dengan jangkitan kulat.

Menyuburkan kulit dan rambut

Mustard juga menambah kecantikan. Jika anda mendidih minyak tumbuhan ini dengan daun henna, ia boleh membantu merangsang pertumbuhan rambut yang sihat. Biji sawi, goreng dalam bijan atau minyak kelapa, berkesan untuk merawat jerawat dan membuat pembersih muka.

Kawalan diabetes

Daun Mustard sesuai untuk pesakit kencing manis. Kajian telah menunjukkan bahawa ramuan ini mempunyai sifat antioksidan untuk mengatasi tindakan radikal bebas dan untuk melindungi daripada kesan buruk tekanan oksidatif pada pesakit kencing manis. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa minyak mustard membantu mengurangkan tahap protein glycolized dan glukosa serum. Membantu mengurangkan peroxidation lipid dan merangsang metabolisme glukosa.

Ia mempunyai kemampuan menurunkan kolesterol

Daun Mustard mempunyai kuasa penurunan kolesterol yang mengagumkan. Kajian telah menunjukkan bahawa sayur-sayuran dari keluarga kubis mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk mengikat asid hempedu dalam saluran pencernaan, menjadikannya lebih mudah untuk mengeluarkannya dari tubuh. Asid hempedu biasanya terdiri daripada kolesterol, dan proses mengikat membantu mengurangkannya. Satu lagi perkara penting yang perlu diberi perhatian ialah daun mustard mempunyai kapasiti pengikat yang lebih baik untuk asid hempedu daripada daun mentah. Oleh itu, ringankan stim mereka dan tambah sedikit cumin panggang, garam dan lada. Nikmati!

Daun Mustard adalah sumber nutrien yang besar, mengurangkan pembentukan penyumbatan pada arteri dan mencegah gangguan seperti aterosklerosis. Daun-daun ini juga mengandungi Vitamin B6, yang menghalang pembekuan platelet dan mengurangkan risiko trombosis.

Menyembuhkan menopaus

Daun Mustard boleh membuktikan berkesan pada wanita yang menopaus. Kehadiran magnesium dan kalsium menggalakkan kesihatan tulang dan mencegah kehilangan tulang yang berkaitan dengan menopause. Ia membantu menggantikan kandungan magnesium yang rendah dalam tulang dan boleh membantu mengurangkan risiko osteoporosis pada wanita menopaus.

Membantu detoksifikasi

Daun Mustard boleh membantu sistem detoksifikasi badan kerana ia mengandungi antioksidan dan serat yang kuat. Glukosinolat dalam daun membantu mengawal tindakan enzim dalam proses detoksifikasi serta menghilangkan toksin dari badan.

Mustard atau biji sawi. Putih / Sinapis alba / 40 gram

Kesan sampingan daripada pedih ulu hati

Selalunya disyorkan untuk berhati-hati apabila mencuba sesuatu untuk kali pertama, terutamanya apabila anda tidak mengetahui tindak balas alahan, seperti hipersensitiviti kepada biji sawi. Beberapa kesan sampingan yang diketahui ialah:

Masalah kulit: Mustard mempunyai keupayaan pemanasan, jadi berhati-hati apabila memohon kepada kulit anda.

Bahan-bahan strumogenik: Biji dan daun sawi yang tidak dirawat tidak mengandungi bahan yang dipanggil strumogens yang boleh mengganggu fungsi tiroid. Orang yang sudah mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid harus selalu memanaskan mustard sebelum menggunakannya untuk meneutralkan unsur-unsur yang disebutkan di atas.

Oxalates: Mustard mengandungi oxalate, yang diketahui mengganggu penyerapan kalsium. Orang yang sudah menderita gangguan berkaitan oksalat, seperti batu ginjal, harus berhati-hati dan tidak mengambil berlebihan.

Sažetak

Heartburn adalah berkesan dalam melegakan kesakitan yang disebabkan oleh otot yang sengit, sendi sakit, menghilangkan halangan yang lembap, tumor dan radang paru-paru. Benih Mustard difikirkan untuk membantu merawat kejang pada kanak-kanak. Serbuk Mustard melegakan kesakitan dan ketidakselesaan semasa haid. Membantu merangsang metabolisme dan menghilangkan lemak berlebihan. Daun Mustard mempunyai jumlah Vitamin A yang tinggi, yang boleh meningkatkan kesihatan mata, dan serat yang meningkatkan pencernaan. Tindakan pemakanan magnesium dalam mustard membantu mengekalkan nada dan fungsi saluran darah yang sihat.

Lavanda

tanaman lindung nilai lavender hidcote p34 4320 zoom

Lavender sering digunakan dalam kosmetik seperti sabun dan syampu kerana aromanya, tetapi ia juga mempunyai banyak ciri perubatan yang tidak diketahui secara luas.

Lavender boleh digunakan untuk mengurangkan kebimbangan, meningkatkan tidur dan menguruskan kesakitan.

Lavender tergolong dalam kumpulan tumbuhan yang berasal dari selatan Eropah, utara dan timur Afrika, Asia barat daya, dan tenggara India.

Penggunaan lavender untuk tujuan perubatan telah diketahui sepanjang sejarah. Pada Zaman Pertengahan, lavender telah digunakan oleh doktor untuk merawat serangan epilepsi dan migrain.

Minyak pati lavender boleh diambil secara lisan, boleh dihirup, atau boleh digunakan secara topikal untuk kulit sebagai minyak atau losyen.

Unsur lavender

Genotip, persekitaran dan pemprosesan minyak penting lavender menjejaskan komposisi kimia tumbuhan itu sendiri. Jenis lavender yang berbeza juga mengandungi elemen yang berlainan.

Unsur-unsur utama lavender adalah:

Linalool

Linalyl asetat

Cineol

Terpinen

Camphor

Kedua-dua linalool dan linalil asetat mempunyai kesan sedatif.

Mekanisme lavender

Lainalool dan linalil asetat mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan.

Minyak pati Lavender meningkatkan aktiviti HSP70, yang menghentikan tindak balas keradangan yang disebabkan oleh LPS.

Minyak pati Lavender juga boleh menghalang reseptor GABA mengikat, menyebabkan kesan menenangkan dan mengurangkan kebimbangan.

Faedah kesihatan lavender

Lavender mengurangkan tekanan

Minyak lavender merendahkan tekanan darah, menurunkan kadar denyutan jantung, menurunkan suhu badan, mencadangkan pengurangan tindak balas tekanan akut. Ia mengurangkan kebimbangan, kesakitan emosi dan persepsi terhadap kesakitan.

Lavender meningkatkan kepelbagaian kadar jantung, yang merupakan isyarat untuk peningkatan toleransi tekanan. Walau bagaimanapun, kesan ini berpanjangan.

Lavender mengurangkan kebimbangan dan kemurungan

Lavender meningkatkan gelombang otak untuk bersantai (alfa dan makcik).

Dalam tikus, pengambilan minyak lavender secara lisan dapat mengurangkan kebimbangan mereka melalui jenis N yang dikawal voltan dan jenis kalsium P / Q jenis. Mereka menghalang hippocampus, rantau otak yang bertanggungjawab untuk gangguan kecemasan.

Satu kajian mendapati bahawa, dalam 140 wanita yang melahirkan, tahap kebimbangan, tekanan, dan kemurungan postpartum berkurangan apabila mereka menghirup lavender setiap hari.

Dalam keadaan yang menyebabkan tahap kecemasan yang lebih rendah, lavender membantu mengurangkan kadar denyutan jantung, meningkatkan variasi antara degupan jantung, mengurangkan rembesan peluh, yang menunjukkan penurunan tahap kebimbangan. Meningkatkan variasi antara kadar jantung menunjukkan toleransi yang lebih besar untuk tekanan.

Dalam keadaan yang menyebabkan tahap kecemasan yang lebih tinggi, lavender meningkatkan variasi antara kadar denyutan jantung dan rembasan peluh pada lelaki. Walau bagaimanapun, semasa peningkatan variasi antara denyutan jantung menunjukkan sedikit penurunan dalam kebimbangan pada wanita, peningkatan rembasan keringat menunjukkan kesan sebaliknya pada lelaki.

Lavender meningkatkan kualiti tidur

Mengandungi lavender boleh membantu dengan insomnia, dan boleh meningkatkan kualiti tidur dengan mengurangkan tindak balas tekanan, menurunkan kadar denyutan jantung anda ketika melegakan, dan secara ringkas meningkatkan kepelbagaian antara degupan jantung.

Minyak Lavender meningkatkan kecekapan tidur dengan membenarkan tidur lebih lama dan lebih kuat. Ia mengurangkan masa untuk terjaga pada waktu malam, seperti keletihan pagi. Lavender juga mengurangkan kebimbangan.

Satu kajian yang membabitkan 31 mata pelajaran, yang semuanya sihat, menunjukkan bahawa lavender meningkatkan peratusan masa yang kami habiskan untuk tidur dengan nyenyak. Pada wanita, lavender meningkatkan fasa tidur ringan dan mengurangkan tidur REM manakala pada lelaki kesannya adalah sebaliknya.

Para saintis telah mempelajari aktiviti otak dalam 10 wanita yang sihat yang terdedah kepada lavender. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lavender meningkatkan kewaspadaan otak dan rasa relaksasi.

Lavender meningkatkan fungsi otak

Satu kajian mendapati bahawa aromaterapi dengan lavender, rosemary, lemon dan minyak pati oren meningkat fungsi kognitif dalam 17 pesakit tua dengan penyakit Alzheimer.

Lavender mempunyai kesan anti-radang

Minyak pati Lavender mempunyai sifat antioksida dan anti-radang. Herba ini menghentikan keradangan di dalam paru-paru dan menghalang asma bronkial.

Lavender menggalakkan penyembuhan luka

Lavender merawat luka, luka bakar, ulser dan gangguan kulit yang lain. Mengaplikasikan minyak lavender untuk cengkaman mengurangkan keradangan, kesakitan, saiz dan masa penyembuhan.

Lavender membantu mengurangkan kesakitan dan gatal-gatal

Minyak pati Lavender boleh mengurangkan sakit otot dan pruritus yang disebabkan oleh gigitan serangga. Aromaterapi dengan lavender boleh melegakan kesakitan sendi. Dalam 30 subjek yang sihat dan 34 pesakit buah pinggang, keamatan kesakitan yang disebabkan oleh jarum melekat menurun selepas tapak itu dirawat dengan minyak penting lavender.

Lavender melegakan kekejangan haid

Dua kajian menunjukkan bahawa lavender yang digunakan untuk urutan aromaterapi di bahagian perut berkurang keterukan kram haid.

Lavender membantu dengan sakit kepala

Satu percubaan klinikal yang melibatkan 47 pesakit menunjukkan bahawa menyedut minyak lavender boleh mengurangkan intensiti sakit kepala berbanding dengan plasebo.

Lavender boleh meningkatkan pertumbuhan rambut

Dalam 86 pesakit yang mula botak dan di kulit kepala, campuran lavender, thyme, rosemary dan minyak pati cedar telah diperhatikan untuk memperbaiki gejala keguguran rambut.

Lavender flower / Lavandula officinalis / 60 gram

Kesan sampingan lavender

Tiga kanak-kanak lelaki pra-pubertal yang kerap menggunakan produk yang mengandungi lavender dan minyak pokok teh pada masa yang sama membangunkan gynecomastia, peningkatan tisu payudara, yang disebabkan oleh sifat menghalang estrogen dan testosteron yang terdapat dalam minyak ini.

Kepekatan tinggi minyak lavender boleh menjadi toksik kepada sel kulit manusia.

Apabila bersentuhan dengan udara, minyak lavender mengoksidakan dan menghasilkan bahan kimia yang merengsakan kulit, yang boleh menyebabkan ruam.

Kesan sampingan lavender adalah:

  • Kesakitan abdomen
  • Mual
  • Pencernaan yang teruk

Sekatan ke atas penggunaan lavender

Walaupun terapi lavender ringkas adalah agak selamat, semua kesan ramuan ini pada manusia tidak diketahui. Lebih banyak kajian jangka panjang dan ujian klinikal perlu dilakukan sebelum menentukan keberkesanan lavender.

Valerian

valerian 600x399

Valerian adalah tumbuhan dari mana akarnya diekstrak yang penggunaannya untuk tujuan perubatan telah diketahui sejak zaman purba. Ekstrak Valerian semakin popular kerana keupayaannya untuk memerangi masalah tidur. Walaupun penggunaan valerian untuk tujuan lain masih dalam fasa percubaan, ada tanda-tanda bahawa ekstrak tumbuhan ini berkesan dalam rawatan dan pencegahan gejala yang berkaitan dengan kegelisahan, kemurungan, ketidakupayaan pembelajaran, keletihan kronik, menopause, epilepsi, stres, dll. Valerian biasanya digabungkan dengan bahan seperti hop, balsem lemon, dan herba lain yang dapat membantu anda tidur.

Di manakah valerian?

Valeriana adalah ramuan herba yang mekar pada musim panas dan mempunyai aroma yang menyenangkan. Penggunaan bunga valerian dalam industri kosmetik bermula pada abad ke-16. Valerian adalah tumbuhan asli di Asia dan Eropah, tetapi juga terdapat di Amerika Utara. Larva dan beberapa spesies rama-rama dan rama-rama makan pada tumbuhan ini. Valeriana juga dikenali sebagai poppies dan makarel. Akarnya kering dan tanah menjadi serbuk dan digunakan dalam perubatan.

Apakah faedah kesihatan valerian?

Ekstrak akar Valerian telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat pelbagai keadaan perubatan seperti:

Insomnia: Penyelidikan telah menunjukkan bahawa penggunaan berterusan valerian dapat membantu masalah tidur. Walau bagaimanapun, untuk melihat perubahan dalam kitaran tidur anda, lebih banyak masa diperlukan kerana kaedah rawatan ini tidak berkesan seperti merawat pil tidur. Sebaliknya, sesetengah saintis menolak tuntutan bahawa valerian boleh membantu masalah tidur, dengan mendakwa ia kurang berkesan daripada plasebo.

Kemurungan: Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa valerian digabungkan dengan cantarion dapat membantu mencegah gejala depresi ringan dan sederhana. Semakin tinggi dos, lebih baik hasilnya.

Kesakitan haid: Walaupun terdapat bukti yang tidak mencukupi, kajian sementara telah menunjukkan bahawa valerian dapat melegakan kesakitan semasa kitaran haid.

tekanan: Menurut penyelidikan, sesetengah orang yang menggunakan valerian mengatakan bahawa mereka mengalami kurang tekanan dan kecemasan, terutama dalam situasi sosial. Walau bagaimanapun, kajian lain tidak menyedari apa-apa perubahan.

Kegelisahan: Satu kajian mendapati bahawa kombinasi ekstrak akar valerian dan bau lemon dapat mengurangkan gejala kegelisahan pada kanak-kanak yang berusia lebih muda dari 12 tahun. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan.

Faedah lain dari valerian termasuk melegakan simptom yang berkaitan dengan sakit otot dan sendi, sakit kepala migrain, konvulsi, masalah penghadaman, gegaran ringan, valentine menopause, keletihan kronik, epilepsi, dan sebagainya.

Akar Valerian atau walnut / Valeriana officinalis / 60 gram

Apakah kesan sampingan valerian yang mungkin?

Valerian dianggap selamat untuk kebanyakan orang jika digunakan secara ringkas. Ia secara klinikal membuktikan bahawa herba ini selamat sehingga rawatan berlangsung lebih dari sebulan. Walau bagaimanapun, ia belum diketahui sepenuhnya jika penggunaan panjang valerian boleh menyebabkan kesan sampingan. Kesan sampingan ringan yang dilaporkan oleh pengguna tumbuhan ini adalah rangsangan, sakit kepala, bimbang dan kurang tidur. Untuk mengelakkan kesan sampingan jangka panjang, mengurangkan dos selama beberapa minggu sebelum berhenti sepenuhnya. Sekiranya anda hamil atau menyusu, elak menggunakan herba ini.

Dos yang disyorkan dan penggunaan masa valerian

Jika anda merancang untuk menggunakan suplemen herba, penting untuk anda membincangkannya dengan orang yang pakar dalam makanan tambahan. Cuma ikut arahan pada pembungkusan atau ikuti nasihat doktor anda. Jika anda mempunyai masalah dengan insomnia, secara lisan mengambil ekstrak valerian 400-900 mg 2 jam sebelum waktu tidur. Jika tidak, ambil kombinasi 120 mg ekstrak valerian dan 80 mg ekstrak lemon tiga kali sehari untuk tempoh sebulan. Kapsul Valerian tidak boleh dikunyah atau diwarnai, tetapi harus ditelan keseluruhannya.

Valerian dalam suplemen

Penggunaan valerian dalam suplemen semakin popular kerana manfaat kesihatan tumbuhan ini. Valerian dalam suplemen sengaja digunakan untuk memerangi gangguan tidur, kebimbangan, tekanan dan mood yang tidak baik. Suplemen ini datang dengan bahan-bahan penting lain seperti vitamin dan mineral untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka yang menggunakannya. Sentiasa ikut arahan pengeluar apabila menggunakan ekstrak akar valerian atau suplemen pemakanan lain.

Interaksi Valerian

Jika anda memutuskan untuk menggunakan valerian, elakkan alkohol kerana kombinasi ini boleh menyebabkan rasa mengantuk yang berlebihan. Valerian tidak boleh digabungkan dengan ubat-ubatan seperti xanax, sedatif, allegra, nizoral dan halcyon. Beritahu doktor anda dengan segera jika anda melihat apa-apa kesan sampingan atau komplikasi selepas menggunakan valerian.

Kesimpulannya

Walaupun tindakan valerian sebagai cara di mana keadaan seperti tekanan, kebimbangan, dan kemurungan boleh dirawat, ia harus digunakan dengan berhati-hati atau di bawah penyeliaan seorang doktor. Tidak seperti pil tidur, penggunaan valerian memerlukan kesabaran kerana keputusan hanya boleh muncul selepas 2 minggu. Ia tidak boleh digabungkan dengan alkohol atau ubat tertentu yang boleh menjejaskan fungsi otak. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen, termasuk ekstrak dari akar valerian.