fbpx

Bagaimana teh kehancuran dibuat?

Teh dari reruntuhan Sarajevo
Cara minum teh yang merusak

Teh kehancuran

Waktu persiapan 1 jam dan 2 menit

Masak selama 5 menit

persiapan teh kehancuran langkah 2

Tuang satu sendok makan reruntuhan dengan setengah liter air dingin dan biarkan mendidih dan masak selama 5 menit.

Diamkan selama 45 hingga 60 menit

Teh kehancuran

Angkat dari api dan diamkan 45 hingga 60 menit. Saring dan minum 3 desiliter teh 1 kali sehari.

Efek penyembuhan dari teh kehancuran

Rujevina digunakan untuk melawan diare, melawan membantu dengan periodontitis. Teh juga digunakan untuk masalah wasir. Ini dapat digunakan melawan infeksi saluran kemih untuk membantu masalah ginjal.
Untuk infeksi saluran kemih yang lebih kuat dan persisten, gunakan E-Drops.

Anda bisa mendapatkan teh dan tetes dari kehancuran di Aromatica Apotek Herbal di Sarajevo atau kami mengirim melalui surat ke semua bagian Bosnia dan Herzegovina.

Resep untuk roti gandum dan tepung soba

roti jagung soba

Resep untuk roti gandum dan tepung soba

Mirjana Hasanagić
Untuk roti bebas ragi lezat ini, saya tidak perlu terlalu banyak keterampilan memasak, dan resepnya akan dihargai oleh ibu rumah tangga yang berpengalaman juga.
Anda membutuhkan panci yang lebih dalam yang juga bisa berada di oven atau panci yang lebih kecil.
Untuk kesuksesan yang terjamin, gunakan bahan-bahan berkualitas seperti tepung dari pabrik Raščić, yang bisa Anda dapatkan di Aromatica.
Persiapan Waktu 1 hr
Waktu masak 20 menit
Total Waktu 2 jam 20 menit
Kursus Makanan pendamping
Masakan Laut Tengah
Porsi 4 orang
Kalori 300 kkal

Equipment

  • Kompor
  • Wajan yang juga bisa di oven atau wajan kecil
  • Beberapa mangkuk

bahan
  

  • 1.5 cangkir tepung jagung dari pabrik integral
  • 1.5 cangkir tepung soba dari pabrik integral
  • 2 sendok teh bubuk pengembang
  • 1 sendok teh soli laut atau Himalaya
  • 1 / 2 cangkir luka dicincang halus
  • 1 bagian merica untuk merasakan
  • 1 cangkir jagung muda bisa dibekukan atau dikalengkan
  • 2 potongan jaja ulupana
  • 1 3 / 4 cangkir yogurt cair
  • 4 sendok makan mentega bagian bisa diganti dengan lemak

petunjuk
 

  • Memanaskan lebih dulu oven ke 450 derajat.
  • Campur baik jagung dan tepung soba, baking powder dan garam, bawang dan lada.
  • Dalam mangkuk lain, campur telur, yogurt atau kefir. Tambahkan bawang cincang, cabai dan biji jagung.
  • Panaskan hanya dua sendok makan mentega dan campur dengan telur dan susu asam.
  • Dua sendok makan mentega atau lemak lainnya dilebur dalam wajan sampai mulai mendidih.
    Saat mentega atau lemak meleleh di wajan, campur semua bahan dalam satu mangkuk.
  • Saat semuanya tercampur dengan baik, tuangkan utava di mana mentega atau lemak mendidih.
  • Kerak harus segera terbentuk.
  • Panggang di atas kompor selama sekitar satu menit dan pindahkan ke oven. Panggang dalam oven selama 25 hingga 30 menit.
  • Saat roti dipanggang, diamkan selama enam puluh menit sebelum memotong dan menyajikan.

Catatan

Nyaman!
Apotek herbal Aromatica menawarkan pilihan tepung integral dari pabrik Raščić.
Soba, jagung, gandum hitam, gandum dan tepung terigu di Sarajevo di Aromatica.
Gambar tepung soba
Kata kunci soba, tepung soba, tepung gandum, tepung jagung, resep roti soba

Produk-produk farmasi herbal Elixir di Sarajevo

Elixir Kapi, Apotek Herbal Aromatica Sarajevo

Kami dengan senang hati mengumumkan bahwa Apotek Herbal Aromatica di Sarajevo menawarkan semua produk Elixir.

Elixir Sarajevo

 

Dengan kualitasnya, Perusahaan Elixir telah memantapkan dirinya di pasar Bosnia sebagai salah satu produsen tetes herbal dan tincture yang terkemuka.

Elixir Sarajevo

Produk Elixir mana yang dapat dibeli di Aromatica Herbal Pharmacy?

Mungkin karena permintaan tinggi, saat ini kami tidak memiliki produk Elixir dalam persediaan, tetapi secara umum dalam Aromatika Anda dapat menemukan garis lengkap produk-produk ini.

Apakah ada jenis obat herbal dalam Aromatik?

Aromatica juga menawarkan rangkaian lengkap Herbamed Husino tetes, serta E-Kapi oleh Dr. Enes Hasanagić. Kami juga menyimpan berbagai macam tetes herbal dan tincture dari produsen lain.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/eliksir-kapi-sarajevo-50-ml/

Terkenal dan populer Ramslin Kapi sremushka bawang putih liar bisa Anda dapatkan dalam tiga paket berbeda 50ml, 100ml dan 200ml. 

Tonton acara TV lengkap Zone of Health tentang tetes Ramslin dan efek menguntungkan dari srems.

Elixir tetes:

  • 🌿 Untuk perut
  • 🌿 Herbal turun dari kehancuran
  • 🌿 Untuk tulang belakang
  • 🌿 Herbal tetes jelatang atau jelatang
  • 🌿 Untuk kelenjar tiroid
  • 🌿 Tetes jantung
  • 🌿 Tetes yang menenangkan
    🌿 Jatuhkan elixir perempuan
  • 🌿 Elixir untuk paru-paru dan bronkus
  • 🌿 Untuk vena
  • 🌿 Untuk prostat
  • 🌿 Untuk migrain
  • 🌿 Untuk lemak
  • 🌿 Tetes hati

Obat mujarab krim:

  • 🌿 Untuk psoriasis
  • 🌿 Untuk kerutan
  • 🌿 Untuk noda dan bintik-bintik

Minyak esensial rosemary

Minyak esensial rosemary

Minyak esensial rosemary - Apotek herbal Aromatica Sarajevo

Saat digunakan sebagai diffuser, minyak esensial rosemary mengurangi stres dan kelelahan, merangsang fungsi saluran pernapasan.

Dalam memijat, minyak esensial ini memfasilitasi pencernaan, meredakan kembung, kram dan sembelit, serta merangsang sirkulasi.

Saat mandi, minyak esensial rosemary memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh menghilangkan bahan limbah dengan lebih mudah, dan mengurangi nyeri otot.

Dalam kosmetik, minyak esensial ini menenangkan peradangan, merangsang pertumbuhan rambut, dan membuat rambut dan kulit lebih muda.

Pengingat manfaat minyak esensial rosemary

Minyak esensial rosemary adalah minyak yang memperkuat tubuh, menghilangkan bakteri berbahaya, meningkatkan konsentrasi, menenangkan organ pencernaan, dan meringankan nyeri otot. Ini dapat digunakan dalam berbagai produk perawatan tubuh, dari produk perawatan kulit dan rambut hingga produk aromaterapi. Di sini kami akan memberi Anda resep alami lokal yang memanfaatkan minyak esensial rosemary.

Minyak esensial rosemary sebagai penyegar ruang dalam diffuser atau semprotan (mengurangi rasa sakit sinus, meningkatkan konsentrasi dan memberi energi)

Dalam aromaterapi, minyak esensial rosemary meningkatkan kewaspadaan, menghilangkan suasana hati yang buruk dan meningkatkan konsentrasi. Aroma minyak atsiri ini merangsang nafsu makan, dan juga dikenal untuk mengurangi kadar hormon stres berbahaya yang dilepaskan saat ketegangan. Menghirup minyak esensial rosemary memperkuat kekebalan dengan merangsang aktivitas antioksidan, yang melawan penyakit radikal bebas.

1. Campuran minyak esensial Rosemary untuk mengawinkan wajah agar lebih mudah bernafas

Gunakan campuran ini untuk membersihkan saluran pernapasan dan meredakan sumbatan tenggorokan dan hidung.

Kuantitas Bahan     

Minyak esensial rosemary 5 tetes

Minyak esensial resin dupa 5 tetes

Minyak esensial pinus 5 tetes

Minyak esensial grapefruit 5 tetes

Minyak pembawa 1 sendok teh (15ml)

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua minyak esensial ke dalam botol 15 ml gelap dengan pipet.
  2. Bersihkan wajah Anda sepenuhnya.
  3. Rebus 3 gelas air suling atau saring.
  4. Angkat air dari api, bawa ke mangkuk dan diamkan selama 5 menit.
  5. Tambahkan 1 tetes campuran minyak esensial ke air yang masih menguap.
  6. Biarkan wajan di samping selama 10 menit.
  7. Balikkan handuk besar di atas kepala, bahu, dan mangkuk Anda.
  8. Bersandar agar wajah Anda berjarak 25-30 cm dari wajan dengan air dan minyak esensial.
  9. Pastikan mata Anda tertutup karena minyak dapat menyebabkan iritasi.
  10. Bernafaslah di hidung Anda dan keluar di mulut Anda. Dengan cara ini Anda akan menghilangkan sembelit, lendir, peradangan, gatal dan gejala pilek dan alergi lainnya.

2. Rosemary semprot ruang minyak esensial untuk mengingat dan berkonsentrasi

Gunakan campuran minyak esensial ini untuk tetap terjaga dan terkonsentrasi, terutama saat belajar.

Kuantitas Bahan 

Minyak esensial rosemary 6 tetes

Minyak esensial lemon 3 tetes

Minyak esensial lavender 3 tetes

Witch hazel 1 sdm

Air suling ½ gelas

Instruksi untuk persiapan

  1. Tuang hamamelis ke dalam botol kaca 120 ml gelap dengan semprotan.
  2. Tambahkan semua minyak esensial.
  3. Kocok botol dengan lembut untuk menggabungkan semua bahan.
  4. Tambahkan air suling.
  5. Kocok kuat-kuat.
  6. Semprotkan campuran di ruangan tempat Anda berada untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.

3. Blend dengan minyak esensial rosemary dalam diffuser energi

Campuran ini merangsang aktivitas fisik dan mencegah rasa lelah.

Kuantitas Bahan 

Minyak esensial rosemary 4 tetes

Minyak esensial grapefruit 4 tetes

Minyak esensial jeruk nipis 4 tetes

Instruksi untuk persiapan

  1. Tambahkan semua minyak esensial ke botol kaca 2 ml.
  2. Kocok botol untuk menggabungkan bahan-bahan.
  3. Menurut instruksi pabrikan, tambahkan jumlah tetes yang sesuai ke diffuser.

Penggunaan minyak esensial rosemary untuk memijat (mengurangi rasa sakit, selulit, stretch mark, dan varises)

Ketika digunakan untuk pijat, minyak esensial rosemary memiliki sifat detoksifikasi yang memfasilitasi pencernaan, mengurangi kembung, kram dan sembelit. Selama pijatan, minyak ini merangsang sirkulasi, yang menyebabkan tubuh menyerap nutrisi dengan lebih baik dari makanan.

1. Blend dengan minyak esensial rosemary untuk menghilangkan rasa sakit

Gunakan campuran ini untuk menghilangkan nyeri otot dan persendian.

Kuantitas Bahan     

Minyak esensial rosemary 5 tetes

Minyak esensial pala 5 tetes

Minyak esensial lavender 5 tetes

Minyak pembawa 1 sdm

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan ke dalam botol gelap.
  2. Tutup dan kocok perlahan untuk menggabungkan bahan.
  3. Ambil 1 sendok teh campuran dan pijat daerah yang sakit setidaknya selama 30 menit agar kulit terserap semua.

2. Pijat dengan minyak esensial rosemary untuk mengurangi kemungkinan selulit

Perpaduan minyak ini meningkatkan sirkulasi dan mengurangi tampilan kulit yang tidak rata.

Kuantitas Bahan                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 5 tetes

Minyak esensial resin benzoin 5 tetes

Minyak esensial seabuckthorn 5 tetes

Minyak esensial lemon 5 tetes

Minyak terangkat 4 sendok teh

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan ke dalam stoples kaca 20 ml yang gelap.
  2. Tutup dan kocok untuk menggabungkan bahan.
  3. Jika perlu, letakkan 1 sendok makan campuran di telapak tangan Anda dan pijat bagian yang sakit.

3. Campur dengan minyak esensial reuzmarin dan regangkan minyak kelapa

Gunakan campuran ini untuk mengurangi tampilan penyimpangan dan tanda yang tidak diinginkan pada kulit.

Kuantitas Bahan                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 10 tetes

Tercatat minyak kelapa 1 gelas

Instruksi untuk persiapan

  1. Dalam satu toples sekitar 2,5 dl campur bahan.
  2. Letakkan jumlah campuran yang diinginkan di telapak tangan Anda dan pijat langsung area di mana tanda peregangan muncul.
  3. Terus memijat kulit dengan lembut selama 30 menit untuk penyerapan.

4. Campurkan minyak esensial rosemary dan shi butter untuk mengurangi varises

Campuran ini membantu dalam sirkulasi dan pengurangan penampilan varises.

Bahan                                                      Jumlah                                                                                    

Minyak esensial rosemary 10 tetes

Minyak esensial kemangi 10 tetes

Minyak esensial grapefruit 5 tetes

Minyak esensial geranium 5 tetes

Shea butter ½ cangkir

Membawa minyak kelapa ¼ gelas

Membawa minyak jojoba ¼ cangkir

Vitamin E cair 1 sdm

Instruksi untuk persiapan

  1. Dalam wajan double-bottomed di atas api sedang, lelehkan shi butter dan minyak kelapa.
  2. Keluar dari api.
  3. Tambahkan bahan lain (minyak jojoba, vitamin E cair, dan minyak esensial).
  4. Biarkan campuran mendingin selama 1-2 jam sampai berwarna putih dan semi-padat.
  5. Dengan mixer tangan, aduk campuran sampai menjadi krim tubuh yang lembut dan berbusa (sekitar 10 menit).
  6. Oleskan ASI ke atas ke arah jantung untuk meningkatkan sirkulasi (mis. Jika Anda ingin memijat kaki Anda, oleskan ASI ke arah lutut Anda, jika Anda memijat pergelangan tangan Anda, lalu oleskan ke arah bahu Anda).
  7. Simpan produk dalam botol pada suhu kamar. Jangan biarkan di tempat yang lembab dan cerah untuk mencegahnya mencair. Jika paparan sumber cahaya tidak dapat dihindari, simpanlah di dalam lemari es.
  8. Susu tubuh ini bisa bertahan selama 6 bulan.

Kiat: Disarankan agar Anda tidak menggunakan produk ini pada waktu tidur karena minyak esensial dapat menyebabkan tidur terputus-putus.

Minyak esensial rosemary di kamar mandi (meningkatkan mood dan mengurangi nyeri otot)

Diencerkan dengan minyak pembawa dan digunakan dalam pemandian, minyak esensial ini memiliki sifat detoksifikasi, yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Minyak esensial rosemary merangsang tubuh untuk membuang bahan limbah lebih cepat dan menenangkan masalah pencernaan. Sifat analgesik dan anti-inflamasinya membuatnya ideal untuk menghilangkan nyeri otot.

1. Mandi aromaterapi dengan campuran minyak esensial untuk mengangkat mood Anda

Jika Anda menggunakan campuran ini, Anda akan memiliki rasa kepuasan dan ketenangan.

Bahan                                                Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 4 tetes

Minyak esensial bergamot 3 tetes

Minyak esensial botol 3 tetes

Minyak pembawa 1 sdm

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan ke dalam gelas hitam atau botol plastik 15 ml.
  2. Tutup dan kocok untuk menggabungkan bahan.
  3. Celupkan campuran ke dalam air hangat.
  4. Simpan sisanya di tempat yang gelap dan sejuk, di luar kamar mandi yang lembab.

2. Blend dengan minyak esensial rosemary sebagai bath relief

Gunakan campuran ini untuk menghilangkan nyeri otot dan persendian.

Bahan                                              Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 2 tetes

Minyak esensial lavender 2 tetes

Minyak esensial marjoram 2 tetes

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan ke dalam gelas 10 ml gelap atau botol plastik.
  2. Tutup dan kocok untuk menggabungkan bahan.
  3. Rendam dalam air hangat.
  4. Aduk air yang telah Anda tambahkan campuran minyak.
  5. Dapatkan di bak mandi dan nikmati rasa sakitnya.
  6. Simpan sisa campuran di tempat yang sejuk dan gelap. Jangan simpan di tempat yang lembab seperti kamar mandi.

Penggunaan minyak esensial rosemary dalam kosmetik (mengurangi ketidaksempurnaan kulit dan meningkatkan pertumbuhan rambut)

Dalam produk perawatan rambut kosmetik, minyak esensial rosemary dan sifat-sifatnya merangsang folikel, membuat rambut lebih panjang dan lebih kuat, memperlambat hilangnya pigmen, mencegah rambut rontok, melembabkan kulit kepala kering, mengurangi jumlah ketombe. Sifat-sifat antimikroba, antiseptik, astringen, menjadikan minyak esensial ini bahan penting dalam produk perawatan kulit yang bertujuan untuk mati, bahkan merawat kulit kering atau berminyak, eksim, peradangan dan jerawat. Efektif untuk semua jenis kulit, minyak ini bisa menjadi bahan untuk sabun, pencuci muka, masker wajah, toner dan krim, mengencangkan kulit sambil menjaga kulit tetap terhidrasi, menjadikannya bercahaya tanpa jejak yang tidak diinginkan.

1. Blend dengan minyak esensial rosemary dan gel lidah buaya yang mengurangi jerawat

Gunakan campuran ini untuk menenangkan kulit yang kering, teriritasi, dan meradang.

Bahan                                                           Jumlah                                                                                                        

Minyak esensial rosemary 6 tetes

Gel lidah buaya 1 sdm

Instruksi persiapan

  1. Masukkan gel lidah buaya ke dalam satu mangkuk.
  2. Sendok minyak esensial rosemary dengan sendok.
  3. Jika perlu, oleskan gel ke wajah Anda dalam lapisan tipis. Pertama-tama, cuci tangan Anda.
  4. Biarkan gel selama 10-15 menit sebelum dibilas.
  5. Untuk hasil terbaik, disarankan untuk menggunakan campuran setiap hari.

2. Blend dengan minyak esensial rosemary dan minyak biji anggur untuk kulit berjerawat

Gunakan campuran ini untuk mengurangi penyimpangan dan iritasi pada kulit wajah.

Bahan                                                              Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 2 tetes

Membawa minyak biji anggur 1 sendok teh

Instruksi persiapan

  1. Dalam botol kaca 5 ml, campur minyak biji anggur dan minyak esensial rosemary.
  2. Gunakan jari-jari Anda atau kuas yang cocok untuk mengoleskan minyak ke tempat yang bermasalah pada kulit.
  3. Campuran ini cukup ringan untuk digunakan setiap hari.

3. Blender dengan minyak esensial rosemary dan minyak jarak untuk menguatkan rambut

Campuran ini memberikan elastisitas rambut Anda dan membuatnya lebih kuat.

Bahan                                                          Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 4-5 tetes

Tercatat minyak kelapa 2 sendok teh

Minyak jarak 2 sendok teh

Instruksi untuk persiapan

  1. Dalam panci kecil dengan api kecil, didihkan kelapa dan minyak jarak selama 1-2 menit sampai cukup hangat untuk disentuh. (Pastikan minyak tidak terlalu panas atau mendidih.)
  2. Angkat panci dari atas api dan aduk dengan sesendok minyak esensial rosemary.
  3. Dengan ujung jari Anda, pijat campuran ke kulit kepala.
  4. Tunggu 15 menit sebelum dibilas.
  5. Anda bisa mengoleskan campuran itu seminggu sekali atau setiap hari ketiga.

4. Minyak esensial rosemary dan minyak kelapa untuk stretch mark

Dengan mengoleskan campuran ini, Anda dapat mengurangi bekas luka dan bekas yang tidak diinginkan pada kulit.

Bahan                                                              Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 3-4 tetes

Tercatat 4 sendok makan minyak kelapa

Instruksi untuk persiapan

  1. Campurkan semua bahan ke dalam gelas gelap atau botol plastik 60 ml.
  2. Tutup dan kocok dengan baik.
  3. Jika perlu, oleskan campuran ke area bermasalah pada kulit.
  4. Campuran ini cukup ringan sehingga Anda bisa menggunakannya 2-3 kali sehari.

5. Serum minyak esensial rosemary untuk pertumbuhan rambut

Campuran ini merangsang pertumbuhan rambut sehat secara alami.

Bahan                                                         Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 8 tetes

Minyak esensial lavender 6 tetes

Minyak esensial sage 3 tetes

Minyak almond 50 ml

Instruksi untuk persiapan

  1. Dalam 50 ml gelas gelap atau botol plastik, campur semua bahan.
  2. Tutup dan kocok untuk menggabungkan bahan.
  3. Oleskan serum ke rambut dan kulit kepala sesuai kebutuhan. Anda bisa menggunakan kuas atau sisir untuk mengoleskan serum secara merata.
  4. Anda dapat menggunakan serum setiap hari atau setiap hari setelah mandi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

6. Blend dengan minyak esensial rosemary sebagai masker untuk merangsang pertumbuhan rambut

Campuran ini membuat rambut Anda subur dan terhidrasi.

Bahan                                                          Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 6 tetes

Tercatat minyak kelapa 1 sendok teh

Madu 1 sdm

Telur 1 buah

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan dalam satu wadah.
  2. Kocok sampai adonan menjadi halus.
  3. Jika perlu, oleskan campuran ke rambut Anda dan tunggu selama 30-60 menit.
  4. Bilas masker dengan air hangat dan keringkan rambut Anda secara alami (tanpa pengering rambut). Jika tidak, Anda bisa mengeringkannya dengan udara dingin dari pengering rambut.
  5. Masker ini dapat digunakan sehari sekali untuk meningkatkan pertumbuhan dan kualitas rambut.

7. Shampo yang merangsang pertumbuhan rambut

Campuran ini merangsang pertumbuhan rambut yang berkilau dan sehat dan mengembalikan warna alami.

Bahan                                                       Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 10 tetes

Tercatat minyak kelapa 1 sendok teh

Bubuk kunyit 1 sdt

Daun jelatang 2-3 tandan

Cuka sari apel 1 gelas

Soda kue 1 sdm

Instruksi untuk persiapan

  1. Rendam daun jelatang dalam air mendidih.
  2. Tunggu sampai dingin sebelum mengalirkan air.
  3. Tambahkan bahan lain ke teh jelatang ini dan kombinasikan semuanya dengan baik.
  4. Jika perlu, keramas dengan rambut basah ini.
  5. Tunggu 2-5 menit agar rambut menyerap sampo.
  6. Bilas rambut Anda.

8. Melembabkan serum dengan minyak esensial rosemary untuk pertumbuhan alis yang lebih baik

Untuk alis yang lebih kuat, gunakan campuran ini.

Bahan                                                   Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 1 tetes

Minyak esensial lavender 1 tetes

Minyak esensial cedar 1 tetes

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan ketiga minyak dalam maskara.
  2. Untuk menggabungkan bahan-bahan, putar sikat maskara. (Hindari menggerakkan sikat ke atas dan ke bawah untuk mencegah udara masuk dan mengeringkan produk.)
  3. Jika perlu, oleskan maskara pada alis dengan gerakan bottom-up yang lembut.
  4. Minyak atsiri akan memberikan aroma maskara yang menyenangkan dan memperpanjang usia simpannya dengan mengurangi jumlah bakteri yang menumpuk di botol.

Rekomendasi

Penggunaan minyak organik dianjurkan, karena produk akhir diterapkan dekat dengan bagian sensitif.

Sangat penting untuk dicatat bahwa tidak ada minyak esensial yang pernah dioleskan ke mata, telinga atau hidung.

9. Campur dengan minyak esensial rosemary sebagai minyak pelembab untuk pertumbuhan jenggot yang sehat

Campuran ini akan mendorong pertumbuhan rambut wajah yang lebih sehat dan lebih padat tanpa menyebabkan iritasi kulit.

Bahan                                                     Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 6 tetes

Minyak esensial lavender 6 tetes

Tercatat minyak jojoba 15 ml

Minyak kelapa pembawa 15 ml

Instruksi untuk persiapan

  1. Campurkan minyak pembawa dalam satu gelas 30 ml kaca gelap atau botol plastik.
  2. Tambahkan minyak esensial.
  3. Tutup botol dan kocok campuran dengan lembut.
  4. Jika perlu, oleskan minyak ke telapak tangan Anda, gosok dan oleskan ke dagu Anda.
  5. Formula ini dapat diterapkan setiap hari.

10. Blend dengan minyak esensial rosemary untuk mengembalikan pigmen ke rambut beruban

Campuran ini mengembalikan warna rambut gelap alami.

Bahan                                                       Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 7-10 tetes

Air (3 gelas

Herbal gliserin 1 sendok teh

Instruksi untuk persiapan

  1. Masukkan semua bahan ke dalam botol plastik dan campur.
  2. Sebelum menerapkan produk ini, cuci rambut Anda dengan sampo, oleskan conditioner, dan bilas.
  3. Oleskan minyak esensial rosemary ke rambut Anda dan tunggu 1 menit.
  4. Bilas rambut Anda dengan air dingin.

Perhatian:

Jangan gunakan produk ini pada rambut berwarna terang karena dapat menggelapkannya.

11. Blender dengan minyak esensial rosemary sebagai masker untuk merangsang sirkulasi wajah

Campuran ini dapat meningkatkan sirkulasi wajah, membuat kulit lebih muda dan bercahaya.

Bahan                                                         Jumlah                                                                                                      

Minyak esensial rosemary 10-15 tetes

Naik mutlak 10-15 tetes

Cangkir madu

Instruksi untuk persiapan

  1. Gabungkan semua bahan dalam botol kaca gelap dengan penutup kedap udara.
  2. Biarkan wajan di tempat yang hangat dan gelap selama 2-3 minggu.
  3. Dalam wajan double-bottomed dengan api kecil, panaskan wajan yang berisi campuran.
  4. Petunjuk Penggunaan: Cuci muka dan tangan terlebih dahulu, lalu oleskan campuran ke wajah, pastikan tidak bersentuhan dengan mata.
  5. Biarkan masker selama 10-15 menit. Madu akan merangsang sirkulasi.
  6. Bilas masker dengan baik dan oleskan pelembab pilihan Anda.

Jahe

1404929.besar

Deskripsi dan habitat: Jahe adalah tanaman abadi tegak yang mencapai ketinggian 1 m. Ini adalah tanaman tropis yang dapat ditemukan di Asia Timur dan Australia. Negara-negara seperti India dan Cina adalah produsen jahe terbesar. Rimpang tubularnya yang besar (pohon bawah tanah) adalah bagian dari tanaman yang digunakan untuk tujuan pengobatan.

Jahe sekarang tumbuh di sebagian besar negara tropis dan subtropis, dan asalnya tidak diketahui.

Bagian tanaman untuk digunakan: Rimpang segar dan kering digunakan.

Manfaat jahe dan penggunaannya untuk tujuan terapi

Jahe telah digunakan selama ribuan tahun untuk persiapan makanan dan obat tradisional.

Telah lama digunakan untuk mengobati mual. Sains telah mengkonfirmasi penggunaan jahe sebagai obat alami untuk mual dan kondisi terkait seperti mual di pagi hari dan mual selama perjalanan.

Jahe mengandung banyak unsur anti-jamur yang membuatnya menjadi ramuan populer untuk perawatan kaki atletik.

Penelitian telah menunjukkan bahwa jahe menghentikan produksi sitokin yang menyebabkan peradangan. Oleh karena itu, penggunaannya untuk mengobati peradangan di medica tradisional menjadi semakin populer.

Jahe juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk merangsang nafsu makan, merangsang keringat, dan memerangi bau badan.

Penggunaan jahe yang populer lainnya adalah dalam pengobatan nyeri sendi, terutama kondisi yang disebabkan oleh sirkulasi yang buruk.

Jahe berkontribusi untuk kesehatan jantung. Telah terbukti memperlambat produksi kolesterol jahat dan trigliserida di hati dan mencegah pembekuan dan agregasi trombosit dalam pembuluh darah, yang berhubungan dengan aterosklerosis dan pembekuan darah.

Akar jahe digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan seperti kembung, gangguan pencernaan dan diare. Ini juga telah terbukti mengurangi intensitas kram menstruasi.

Akar jahe juga digunakan untuk mengobati beberapa gejala pilek dan flu, seperti penipisan lendir dan mengobati menggigil.

Batuk, asma, halitosis, demam, sinusitis, kram menstruasi dan gerobak adalah kondisi yang diobati dengan jahe dalam pengobatan tradisional.

Jahe juga merupakan obat alami populer untuk mulas.

Akar jahe / Zingiber officinale radix / 60 gram

Dosis untuk tujuan terapeutik

Jahe tersedia sebagai ramuan segar, atau akar kering, dalam bentuk tablet, kapsul, bubuk, atau sebagai teh.

Dosis harian umum adalah:

Akar jahe segar: 9 g akar jahe kering setiap hari. Ini bisa diambil sebagai teh atau kue kering. Ambil 5-6 irisan tipis jahe segar dan rendam dalam air panas selama 30 menit untuk mendapatkan teh jahe segar.

Akar jahe kering: 150-300 mg akar jahe kering dapat diminum tiga kali sehari dalam bentuk kapsul atau bubuk.

Akar jahe kering juga bisa digunakan untuk teh. Satu sendok teh bubuk kering dapat ditambahkan ke sekitar setengah liter air panas, dibiarkan selama 30 menit, setelah itu Anda akan menerima teh.

Tablet dan kapsul biasanya tersedia dalam dosis 150mg-500mg.

Kemungkinan efek samping dari jahe

Wanita hamil harus berhati-hati dengan jahe karena kemungkinan menyebabkan kontraksi rahim.

Jahe juga terbukti mengganggu (mempengaruhi penyerapan) zat besi dan vitamin yang menguraikan lemak.

Nyeri perut adalah efek samping umum dari mengonsumsi dosis besar jahe. Ramuan ini dapat meningkatkan aksi pengencer darah, barbiturat, beta blocker, insulin dan obat diabetes lainnya.

Karena mencairkan darah, jahe tidak boleh digunakan sebelum operasi.

Petrovac

01 Agrimony Agrimonia

Nama lain: terluka, kalkun, jigger, belanak, thistle kecil, thistle kecil, March, rumput di seluruh dunia.

Habitat: Spesies tanaman asli di belahan bumi utara, petrovac dapat ditemukan di Amerika Utara, Inggris, bagian selatan dan tengah Skotlandia, Asia.

Petrovac adalah tanaman yang tumbuh di sepanjang jalan dan tepi padang rumput, di tempat-tempat yang cerah atau teduh sebagian, dan di tanah yang kering dan basa. Benih Petrovac kokoh dan pelapukannya membutuhkan cuaca dingin.

Deskripsi tanaman: Petrovac adalah tanaman berukuran sedang, tinggi 50-200 cm. Kesuburan tanaman tercermin dari daun dan bunga kuning yang tumbuh dari satu pucuk. Daun dan batangnya ditutupi bulu-bulu halus. Bagian belakang daun memiliki struktur resin.

Seluruh tanaman aromatik, bahkan akarnya, dan aroma aprikot adalah yang mencirikannya. Banyak bunga kuning berkerumun di ujung yang berkembang ketika benih mencapai kematangan.

Petrovac mekar dari Juni hingga awal September di sebagian besar wilayah.

Bagian tanaman yang digunakan: daun kering, bunga, batang.

Bagian dari petrovac harus dipanen ketika tanaman sedang mekar bahkan sebelum kapsul benih terbentuk.

Batang yang lebih tebal dari 5 mm tidak boleh dikumpulkan sementara bagian bawah tanaman harus dibiarkan tumbuh kembali.

Tanaman dikeringkan pada suhu 35 derajat Celcius, kemudian disimpan dalam wadah yang terlindung dari cahaya dan kelembaban.

Petrovac memiliki aroma sedikit aromatik dan rasa marah dan pahit dan dapat digunakan dalam bentuk ekstrak (seperti teh), tablet, kapsul, ekstrak cair, dan tincture.

Keuntungan Petrovac dan penggunaannya

Bunga petrovac kering digunakan untuk membuat tonik atau minuman diet dan dianggap dapat membersihkan darah. Petrovac digunakan sebagai obat batuk alami.

Ramuan ini mengandung tanin yang dipercaya membantu meringankan pencernaan, dan untuk diare ringan dan akut. Ini juga baik untuk masalah usus dan membantu memperkuat selaput lendir dan meningkatkan fungsinya.

Efek diuretik dari minyak bumi menghilangkan air dan membantu membersihkan ginjal dan kandung kemih, serta menghilangkan batu ginjal. Kadang-kadang dikombinasikan dengan sutra jagung untuk meredakan gejala sistitis dan inkontinensia urin.

Karena kemampuannya memurnikan darah, petrovac dapat membantu meringankan gejala penyakit kuning, penyakit hati, dan masalah lain yang memengaruhi darah. Ramuan ini membantu hati, yang sarat dengan racun yang terakumulasi, yang menyebabkan organ berfungsi lebih baik dan menyingkirkan penyakit.

Petrovac secara luas digunakan secara lokal untuk mengurangi rematik, kondisi kulit seperti jerawat, jerawat, bahkan jerawat limfatik dan eksim, tanpa efek samping yang terjadi selama penggunaan moderat.

Petrovac telah lama digunakan untuk menyembuhkan luka dan gigitan ular, serta untuk menghentikan pendarahan. Karena adanya silikon, tanaman ini dianggap sebagai zat astringen dalam luka dan goresan.

Petrovac dapat memiliki efek yang menguntungkan pada batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, asma dan bisul varises. Menggigit cairan dari ramuan ini juga dapat mengurangi penumpukan lendir di hidung, mengembalikan pernapasan kembali normal.

Petrovac juga digunakan oleh wanita yang menderita pendarahan menstruasi berat dan infeksi saluran kemih.

Petrovac atau kalkun / Agrimonia eupatoria / 40 gram

Dosis dan pemberian Petrovac

Teh Petrovac terbuat dari daun kering atau bubuk, satu sendok teh per cangkir air mendidih dan dimasak dengan lembut selama sekitar 5 menit sebelum dikonsumsi.

Komisi Jerman E telah mengkonfirmasi bahwa teh Petrovac baik untuk mengendalikan diare, dan teh dingin dapat digunakan untuk mendengus untuk mengurangi peradangan dan sakit tenggorokan.

Bubur hangat dari Petrovac diaplikasikan secara lokal dan diperoleh dengan merebus tanaman dalam air dengan api kecil selama 10-20 menit sampai diperoleh 10% ekstrak air.

Ekstrak dan tingtur Petrovac, 1-3 ml ekstrak cair (1: 1 dalam 25% alkohol) dianggap sebagai titik awal sekali sehari untuk orang dewasa, atau sebagai infus yang mengandung 2-4 g herba kering, tiga kali sehari.

Kemungkinan efek samping dan interaksi petrovac

Apakah itu obat alami atau sintetis, petrovac harus digunakan dengan hati-hati. Orang yang memiliki alergi atau hipersensitif terhadap tanaman ini, tentu saja, tidak boleh menggunakannya.

Itu dianggap aman untuk penggunaan topikal sebagai teh atau minuman dan telah dimasukkan dalam daftar rempah-rempah alami oleh Dewan Eropa. Karena kandungan tanin yang tinggi, petrovac harus digunakan dalam dosis sedang baik pada kulit maupun untuk penggunaan internal.

Sejumlah besar dapat menyebabkan masalah pencernaan dan komplikasi yang berhubungan dengan penyakit lain.

Pasien yang memiliki perdarahan yang berlebihan atau gangguan perdarahan dalam riwayat medis mereka harus menggunakannya dengan dosis yang lebih ringan.

Penggunaan petrovac selama kehamilan dan menyusui harus dihindari karena risikonya belum diketahui.

Jagorcevina

Primula veris 2 800x

Nama lain: primrose, primrose, bunga matahari.

Habitat: Domba tersebar luas di daerah beriklim Eropa dan Asia. Ini tahan es, tetapi tidak jarang di bagian dunia yang terletak di garis lintang utara.

Domba tumbuh di tempat teduh dan juga di tempat-tempat yang benar-benar cerah sampai tanahnya cukup lembab.

Deskripsi tanaman: Terong adalah tanaman abadi rendah yang daun rosetnya 5-15 cm. Bunganya dikelompokkan di bagian atas batang, yang bisa mencapai panjang 20 cm.

Domba lebih umum ditemukan di padang rumput dan bijinya tersedia secara komersial sebagai pakan burung.

Bunga terong berwarna kuning dan memiliki aroma yang menyenangkan, ditutupi dengan titik oranye. Domba adalah salah satu yang pertama mekar di musim semi.

Bagian tanaman untuk digunakan: bunga, daun, akar.

Manfaat domba dan penggunaannya untuk keperluan pengobatan

William Shakespeare begitu mabuk dengan keindahan dan manfaat domba sehingga ia membuatnya abadi dengan menyebutkannya beberapa kali dalam permainannya.

Ahli botani Inggris terkenal Nicholas Kalpeper mengklaim pada abad ke-17 bahwa siapa pun yang menggunakan air domba suling atau minyak dari bunganya dapat dipercantik.

Saat ini, herbalists masih membuat lotion untuk membersihkan kulit. Ini dianggap berguna untuk mengobati jerawat, jerawat dan penyimpangan lainnya pada kulit.

Domba dianggap unik ketika mengeluarkan kotoran dari kulit dan membuka pori-pori, yang membuat kulit terlihat lebih segar dan halus.

Stroberi telah digunakan selama berabad-abad untuk menyiapkan teh untuk menenangkan. Daun ramuan ini memiliki efek narkotika ringan dan digunakan sebagai obat herbal untuk insomnia dan hiperaktif.

Di Eropa, minuman beranak, yang memiliki efek menenangkan, telah digunakan di Eropa selama beberapa generasi untuk masalah saraf dan kecemasan. Bunga domba dipercaya sebagai obat penenang ringan dan digunakan untuk menenangkan anak-anak dan membantu mereka tertidur.

Akar terong memiliki efek ekspektoran dan dapat digunakan untuk mengobati gejala pilek dan flu. Juga, akar domba mempengaruhi pengenceran lendir, yang memberikan kontribusi untuk penghapusan lebih mudah dari tubuh.

Adas digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengurangi pembekuan darah dan kadang-kadang digunakan sebagai agen antirematik.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/jagorcevina/

Ramuan ini banyak digunakan di Eropa untuk batuk rejan, dan baru-baru ini aktivitas ekspektorannya sudah dikenal luas.

Penelitian saat ini membahas efek domba terhadap asma dan alergi.

Sifat antispasmodik domba menjadikannya ramuan yang dapat berguna untuk mengobati epilepsi, menggigil, dan bahkan penyakit Parkinson.

Meskipun jarang saat ini, maserasi bunga domba pernah memar dan dianggap mempercepat proses penyembuhan.

Adas sering digunakan sebagai alternatif herbal untuk mengobati masalah ginjal dan infeksi saluran kemih.

Dosis dan pemberian

Ketika domba disiapkan sebagai teh atau infus, pasien harus minum 1 gelas 3 kali sehari, kira-kira pada waktu makan.

Tingtur domba 2-4 ml juga bisa digunakan 3 kali sehari. Ramuan ini bisa dioleskan sebagai salep atau krim sesuai kebutuhan, tetapi biasanya tidak lebih dari 2-3 kali sehari.

Kemungkinan efek samping dari domba

Domba tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan orang-orang yang menggunakan obat pembekuan darah karena baik herbal maupun obat-obatan memiliki sifat yang sama, sehingga nilai kumulatifnya bisa membuat tidak nyaman.

Ada kasus yang jarang terjadi di mana orang alergi terhadap benang sari tanaman ini, tetapi kondisi ini tidak serius dan dapat dengan mudah diobati.

Mustard putih

Sinapis alba 09

Mustard, seperti brokoli dan kol, adalah tanaman milik keluarga crusader atau kubis. Mustard berasal dari daerah beriklim Eropa. Telah dibudidayakan di tanah Amerika Utara, Asia dan Eropa selama ribuan tahun sebagai tanaman obat, dan telah dikenal oleh orang Yunani dan Romawi kuno. Selama beberapa dekade, itu dianggap tanaman yang digunakan secara luas, sebagian besar diproduksi di California dan Montana hingga 1950, dan kemudian, sepuluh tahun kemudian, produksi mustard dipindahkan ke Midwest. Hari ini, ditanam di lebih dari dua puluh negara, termasuk Uni Eropa, Nepal, Kanada, Ukraina dan India. Karena rasa dan khasiat penyembuhannya, penggunaan mustard cukup populer di seluruh dunia.

Karena budidaya komersial, serta penggunaan batang bunga, daun dan biji, tiga jenis mustard paling dikenal: mustard putih (Sinapis alba), mustard hitam (Sinapis nigra) dan mustard coklat (Sinapis juncea). Rasa lebih ringan adalah karakteristik mustard putih sedangkan mustard hitam dan coklat memiliki aroma dan rasa yang lebih kuat.

Nutrisi mustard

Mustard adalah tanaman yang setiap bagiannya dapat dimakan mengandung unsur-unsur yang penting bagi tubuh kita. Biji sesawi merupakan sumber mineral yang kaya seperti kalsium, magnesium, fosfor dan kalium. Selain itu, ia merupakan sumber folat makanan dan vitamin A. Daun mustard adalah sumber mineral yang baik yang kami sebutkan baru-baru ini, yaitu kalium, kalsium, dan fosfor. Mereka juga merupakan sumber magnesium dan serat makanan yang baik. Daunnya sangat kaya akan kandungan vitamin, seperti vitamin A dan vitamin K dengan folat, dan vitamin C dalam jumlah sedang.

Fenol dan nutrisi berharga lainnya hadir di berbagai bagian tanaman ini, seperti biji dan daun, serta minyak yang diperoleh darinya, memiliki aplikasi obat yang luas dan rasa yang unik. Di bawah ini, kami akan membahas efektivitas mustard untuk tujuan terapeutik.

Mencegah kanker

Karena itu milik keluarga kubis, mustard memiliki biji yang mengandung fitonutrien sehat dalam jumlah besar yang disebut glukosinolat dan telah terbukti efektif melawan berbagai kanker, seperti kanker kandung kemih, usus besar, dan leher rahim. Glukosinolat dipecah untuk membentuk isotiosianat oleh enzim myrosinase yang ditemukan dalam mustard. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa komponen-komponen ini memiliki efek antikanker karena mereka menghentikan pertumbuhan sel kanker dan bahkan melindungi tubuh dari pengembangannya. Sifat kemopreventif biji sesawi membantu mengembalikan kadar glutathione dan merangsang induksi apoptosis tanpa merusak sel-sel sehat normal.

Menyembuhkan psoriasis

Biji sesawi efektif melawan psoriasis, yang merupakan gangguan autoimun inflamasi kronis. Studi ilmiah telah mengkonfirmasi keefektifannya dalam mengobati peradangan dan luka yang berhubungan dengan psoriasis. Menurut penelitian, pengobatan dengan biji sesawi juga merangsang aktivitas enzim yang baik seperti superoksida dismutase, glutathione peroksidase dan katalase, yang merangsang efek perlindungan dan penyembuhan penyakit tersebut.

Meredakan dermatitis kontak

Biji sesawi memiliki efek terapeutik pada dermatitis kontak. Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi biji sesawi membantu mengobati gejala dermatitis kontak, seperti penyembuhan jaringan dan penurunan pembengkakan telinga.

Meningkatkan kesehatan jantung

Minyak mustard adalah pilihan sehat ketika memilih minyak nabati. Studi yang mengevaluasi efek minyak mustard pada pasien yang memiliki kecenderungan terhadap serangan jantung telah menunjukkan hasil positif dalam mengurangi tingkat aritmia jantung, mengurangi hipertrofi ventrikel, dan nyeri dada yang terkait dengan kondisi ini. Properti kardioprotektif dari minyak mustard mungkin disebabkan oleh adanya asam lemak omega-3 di samping elemen bermanfaat lainnya.

Meredakan masalah pernapasan

Manfaat biji sesawi adalah dapat menyembuhkan penyakit flu dan sinus. Ini adalah dekongestan dan ekspektoran yang sangat baik yang membantu mengeluarkan lendir dari saluran udara. Berbagai pengobatan rumahan termasuk penggunaan biji atau minyak mustard untuk mengobati sejumlah penyakit terkait sinus. Yakni, misalnya biji sawi yang dihaluskan untuk merendam kaki melonggarkan organ pernafasan, serta berkumur teh untuk meredakan sakit tenggorokan. Memiliki kemampuan untuk memanaskan, mulas dapat menembus jauh ke dalam jaringan dan menghilangkan lendir yang menumpuk berlebih. Fitur mulas ini adalah panggilan untuk berhati-hati karena dapat membuat sensasi terbakar pada jaringan yang tidak terlindungi.

Biji sesawi telah terbukti menyembuhkan bronkitis kronis. Selama serangan asma, pijatan dengan campuran minyak mustard dan sejumlah kecil kapur barus memudahkan pernapasan dengan membuang lumpur. Balsem atau tumbuk panas biji sesawi telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati bronkitis dan untuk merangsang sirkulasi.

Menyembuhkan rasa sakit

Balm tumbuk panas atau mustard membantu menyembuhkan rasa sakit dan kram. Heartburn memiliki kemampuan untuk menyebabkan kemerahan dan iritasi, jadi ketika diaplikasikan sebagai balsem, ia memiliki efek analgesik dan mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kelumpuhan tungkai, rematik dan nyeri otot lainnya. Penting untuk dicatat bahwa sawi dapat menyebabkan lecet jika dioleskan langsung ke kulit. Untuk menghindari hal ini, selembar linen harus diletakkan pada kulit dan kemudian dioleskan padanya.

Ini mengusir racun

Biji sesawi memiliki sifat emetik pelindung yang tahan terhadap efek racun pada tubuh. Rebusan biji sesawi membantu dalam membersihkan tubuh terutama dalam kasus keracunan yang disebabkan oleh narkotika dan asupan alkohol yang berlebihan.

Ini mengobati infeksi jamur

Sifat antibakteri dari biji sesawi telah terbukti efektif untuk penyembuhan jaringan parut akibat infeksi jamur pada kulit. Aplikasi topikal pasta biji sesawi untuk membersihkan kulit yang dicuci dengan air hangat menenangkan gejala yang berhubungan dengan infeksi jamur.

Memelihara kulit dan rambut

Mustard juga menambah keindahan. Jika Anda merebus minyak tanaman ini dengan daun pacar, ini dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut yang sehat. Biji sesawi, digoreng dalam wijen atau minyak kelapa, efektif untuk mengobati jerawat dan membuat wajah lebih bersih.

Mengontrol diabetes

Daun sawi sangat ideal untuk penderita diabetes. Studi telah menunjukkan bahwa ramuan ini memiliki sifat antioksidan untuk menangkal aksi radikal bebas dan untuk melindungi terhadap efek buruk dari stres oksidatif pada penderita diabetes. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak mustard membantu mengurangi kadar protein glikol dan glukosa serum. Membantu mengurangi peroksidasi lipid dan menstimulasi metabolisme glukosa.

Ia memiliki kemampuan menurunkan kolesterol

Daun sawi memiliki kekuatan penurun kolesterol yang mencengangkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa sayuran dari keluarga kubis memiliki kemampuan luar biasa untuk mengikat asam empedu di saluran pencernaan, membuatnya lebih mudah untuk mengeluarkannya dari tubuh. Asam empedu biasanya terdiri dari kolesterol, dan proses pengikatan membantu menguranginya. Poin penting lain yang perlu diperhatikan adalah bahwa daun sawi memiliki kapasitas pengikatan yang lebih baik untuk asam empedu daripada daun mentah. Oleh karena itu, kukus sedikit dan tambahkan jintan panggang, garam dan merica. Selamat menikmati!

Daun sawi adalah sumber nutrisi yang sangat besar, mengurangi pembentukan penyumbatan di arteri dan mencegah gangguan seperti aterosklerosis. Daun ini juga mengandung Vitamin B6, yang mencegah pembekuan trombosit dan mengurangi risiko trombosis.

Menyembuhkan menopause

Daun sesawi terbukti efektif pada wanita yang sedang menopause. Kehadiran magnesium dan kalsium meningkatkan kesehatan tulang dan mencegah keropos tulang yang terkait dengan menopause. Ini membantu untuk menggantikan kadar magnesium yang rendah di tulang dan dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis pada wanita menopause.

Membantu detoksifikasi

Daun sawi dapat membantu sistem detoksifikasi tubuh karena mengandung antioksidan dan serat yang kuat. Glukosinolat dalam daun membantu mengatur aksi enzim dalam proses detoksifikasi serta menghilangkan racun dari tubuh.

Biji sawi atau sawi. Putih / Sinapis alba / 40 gram

Efek samping mulas

Itu selalu disarankan untuk berhati-hati ketika mencoba sesuatu untuk pertama kalinya, terutama ketika Anda tidak mengetahui reaksi alergi, seperti hipersensitif terhadap biji sesawi. Beberapa efek samping yang diketahui adalah:

Masalah kulit: Mustard memiliki kemampuan menghangatkan, jadi berhati-hatilah saat mengoleskannya ke kulit Anda.

Zat strumogenik: Biji yang tidak diobati secara termal dan daun mustard mengandung zat yang disebut strumogen yang dapat mengganggu fungsi tiroid. Orang-orang yang sudah memiliki masalah dengan kelenjar tiroid harus selalu mengobati panas mustard sebelum menggunakannya untuk menetralkan unsur-unsur tersebut.

Oksalat: Mustard mengandung oksalat, yang diketahui mengganggu penyerapan kalsium. Orang yang sudah menderita gangguan terkait oksalat, seperti batu ginjal, harus berhati-hati dan tidak mengambil overdosis.

Sažetak

Heartburn efektif dalam menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh otot-otot yang kaku, nyeri sendi, menghilangkan obstruksi yang lambat, tumor dan pneumonia. Biji sesawi dianggap membantu mengobati kejang pada anak-anak. Bubuk mustard mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama menstruasi. Membantu menstimulasi metabolisme dan menghilangkan lemak berlebih. Daun sawi memiliki jumlah vitamin A yang tinggi, yang dapat meningkatkan kesehatan mata, dan serat yang meningkatkan pencernaan. Tindakan nutrisi magnesium dalam mustard membantu menjaga nada dan fungsi pembuluh darah yang sehat.

Lavanda

lavender hidcote tanaman pagar p34 4320 zoom

Lavender sering digunakan dalam kosmetik seperti sabun dan sampo karena aromanya, tetapi juga memiliki banyak khasiat obat yang tidak banyak diketahui.

Lavender dapat digunakan untuk mengurangi kecemasan, meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi rasa sakit.

Lavender termasuk dalam kelompok tanaman yang berasal dari Eropa selatan, Afrika utara dan timur, Asia barat daya, dan India tenggara.

Penggunaan lavender untuk tujuan medis telah diketahui sepanjang sejarah. Pada Abad Pertengahan, lavender digunakan oleh dokter untuk mengobati serangan epilepsi dan migrain.

Minyak esensial lavender dapat diambil secara oral, dapat dihirup, atau dapat dioleskan ke kulit sebagai minyak atau lotion.

Elemen lavender

Genotipe, lingkungan, dan pemrosesan minyak esensial lavender memengaruhi komposisi kimia tanaman itu sendiri. Berbagai jenis lavender juga mengandung elemen yang berbeda.

Elemen utama lavender adalah:

Linalool

Linalyl asetat

cineole

terpinene

Kamper

Baik linalool dan linalyl asetat memiliki efek sedatif.

Mekanisme lavender

Lainalool dan linalyl acetate memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Minyak esensial Lavender meningkatkan aktivitas HSP70, yang menghentikan respons inflamasi yang diinduksi LPS.

Minyak esensial lavender juga dapat menghambat pengikatan reseptor GABA, menyebabkan efek menenangkan dan mengurangi kecemasan.

Manfaat kesehatan lavender

Lavender mengurangi stres

Minyak lavender menurunkan tekanan darah, menurunkan detak jantung, menurunkan suhu tubuh, menunjukkan pengurangan respons stres akut. Ini mengurangi kecemasan, rasa sakit emosional dan persepsi rasa sakit.

Lavender meningkatkan variabilitas detak jantung, yang merupakan sinyal untuk peningkatan toleransi stres. Namun, efek ini berumur pendek.

Lavender mengurangi kecemasan dan depresi

Lavender meningkatkan gelombang otak untuk relaksasi (alfa dan bibi).

Pada tikus, asupan minyak lavender secara oral mengurangi kecemasan mereka melalui saluran kalsium tipe N dan P / Q yang dikontrol tegangan. Mereka menghambat hippocampus, wilayah otak yang bertanggung jawab atas gangguan kecemasan.

Satu studi menemukan bahwa, pada 140 wanita yang melahirkan, tingkat kecemasan, stres, dan depresi pascapersalinan menurun secara signifikan ketika mereka menghirup lavender setiap hari.

Dalam situasi yang menyebabkan tingkat kecemasan yang lebih rendah, lavender membantu mengurangi detak jantung, meningkatkan variasi antara detak jantung, mengurangi sekresi keringat, yang mengindikasikan penurunan tingkat kecemasan. Peningkatan variasi antara detak jantung menunjukkan toleransi yang lebih besar untuk stres.

Dalam situasi yang menyebabkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi, lavender meningkatkan variasi antara detak jantung pada wanita dan sekresi keringat pada pria. Namun, sementara peningkatan variasi antara detak jantung menunjukkan sedikit penurunan kecemasan pada wanita, peningkatan sekresi keringat menunjukkan efek sebaliknya pada pria.

Lavender meningkatkan kualitas tidur

Menghirup lavender dapat membantu mengatasi insomnia, dan dapat meningkatkan kualitas tidur dengan mengurangi respons stres, menurunkan detak jantung Anda saat rileks, dan secara singkat meningkatkan variabilitas antara detak jantung.

Minyak lavender meningkatkan efisiensi tidur dengan memungkinkan tidur lebih lama dan lebih kencang. Ini menurunkan waktu untuk tetap terjaga di malam hari, seperti halnya kelelahan pagi hari. Lavender juga mengurangi kecemasan.

Satu studi, yang melibatkan 31 subjek, semuanya sehat, menunjukkan bahwa lavender meningkatkan persentase waktu yang kita habiskan dalam tidur nyenyak. Pada wanita, lavender meningkatkan fase tidur ringan dan mengurangi tidur REM, sedangkan pada pria efeknya sebaliknya.

Para ilmuwan telah mempelajari aktivitas otak pada 10 wanita sehat yang terpapar lavender. Penelitian telah menunjukkan bahwa lavender meningkatkan kewaspadaan otak dan rasa relaksasi.

Lavender meningkatkan fungsi otak

Satu studi menemukan bahwa aromaterapi dengan minyak esensial lavender, rosemary, lemon dan jeruk meningkatkan fungsi kognitif pada 17 pasien lanjut usia dengan penyakit Alzheimer.

Lavender memiliki efek anti-inflamasi

Minyak esensial lavender memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Ramuan ini menghentikan peradangan di paru-paru dan mencegah asma bronkial.

Lavender mempromosikan penyembuhan luka

Lavender mengobati luka, luka bakar, bisul, dan gangguan kulit lainnya. Menerapkan minyak lavender ke afts mengurangi peradangan, rasa sakit, ukuran dan waktu penyembuhan.

Lavender membantu mengurangi rasa sakit dan gatal

Minyak esensial lavender dapat meringankan nyeri otot dan gatal-gatal yang disebabkan oleh gigitan serangga. Aromaterapi dengan lavender dapat meredakan nyeri sendi. Pada 30 subyek sehat dan 34 pasien ginjal, intensitas nyeri yang disebabkan oleh pelekatan jarum menurun setelah situs dirawat dengan minyak esensial lavender.

Lavender mengurangi kram menstruasi

Dua penelitian menunjukkan bahwa lavender yang digunakan untuk pijat aromaterapi di daerah perut secara signifikan mengurangi keparahan kram menstruasi.

Lavender membantu mengatasi sakit kepala

Satu uji klinis yang melibatkan 47 pasien menunjukkan bahwa menghirup minyak lavender secara signifikan dapat mengurangi intensitas sakit kepala dibandingkan dengan plasebo.

Lavender dapat meningkatkan pertumbuhan rambut

Pada 86 pasien yang mulai botak dan di kulit kepala, campuran minyak esensial lavender, thyme, rosemary dan cedar tercatat membaik dengan gejala kerontokan rambut.

Bunga lavender / Lavandula officinalis / 60 gram

Efek samping dari lavender

Tiga anak laki-laki pra-pubertas yang secara teratur menerapkan produk yang mengandung minyak lavender dan pohon teh secara teratur mengembangkan ginekomastia, peningkatan jaringan payudara, yang disebabkan oleh sifat memblokir estrogenik dan testosteron yang ditemukan dalam minyak ini.

Minyak lavender konsentrasi tinggi dapat menjadi racun bagi sel-sel kulit manusia.

Ketika kontak dengan udara, minyak lavender teroksidasi dan menghasilkan bahan kimia yang mengiritasi kulit, yang dapat menyebabkan ruam.

Efek samping umum lavender adalah:

  • Nyeri perut
  • Mual
  • Pencernaan yang buruk

Pembatasan penggunaan lavender

Meskipun terapi lavender singkat relatif aman, semua efek ramuan ini pada manusia tidak diketahui. Lebih banyak penelitian jangka panjang dan uji klinis perlu dilakukan sebelum menentukan efektivitas lavender.