fbpx

Eterično ulje nane

VTPEPERMINTSadržaj

Podsjećanje na blagodati eteričnog ulja nane

Eterično ulje nane kao osvježivač prostora

Eterično ulje nane za masažu

Eterično ulje nane u kupkama

Eterično ulje nane u kozmetici

U suštini

Kada se upotrebljava kao osvježivač prostora, eterično ulje nane vam može dati energiju, pročistiti respiratorni trakt, stimulisati cirkulaciju, olakšati osjećaj napetosti i stresa, te ublažiti osjećaj razdražljivosti.

Kod masaže, eterično ulje nane ublažava umor, grčenje i napetost mišića, nadimanje i uznemirenost. Poznato je i da dezinfikuje i smiruje upaljenu kožu.

U kupkama, ovo eterično ulje poboljšava cirkulaciju, oslobađa od osjećaja umora i smiruje kožu koja svrbi.

U kozmetici, eterično ulje nane čisti i tonira kožu, te je čini sjajnom, hidrira kožu tjemena i podstiče rast i zdravlje kose.

Podsjećanje na blagotvorno dejstvo eteričnog ulja nane

Eterično ulje nane je istaknuto i raznovrsno eterično ulje koje se može koristiti na skoro svim dijelovima tijela za skoro svaku bolest. Pozitivna dejstva ovog eteričnog ulja su moćna i povoljno utiču na međusobnu interakciju organskih sistema u organizmu. Čuveno je po sposobnosti da smanjuje bol i da stimuliše, osnažuje i sprečava rast štetnih bakterija. Može se koristiti u brojnim proizvodima za njegu tijela, od onih za njegu kože i kose do aromaterapijskih proizvoda. Ovde ćemo vam navesti domaće prirodne recepte u kojima su date prednosti eteričnog ulja nane.

Eterično ulje nane kao osvježivač prostora u difuzeru ili u spreju

U aromaterapiji, ekspektorantska svojstva eteričnog ulja nane pročišćavaju nosne hodnike olakšavajući kongestiju (začepljenost) i lakše disanje. Vjeruje se da podstiče cirkulaciju, smanjuje osjećaj napetosti, ublažava osjećaj razdražljivosti, daje energiju, balansira hormone i pojačava koncentraciju. Vjeruje se i da miris ovog analgetskog eteričnog ulja pomaže kod ublažavanja glavobolje, a kao stomahik pomaže u suzbijanju apetita i stvara osjećaj sitosti. Razblažno ili inhalirano, ovo eterično ulje može smanjiti osjećaj mučnine.

Mješavina eteričnog ulja nane kao osvježivač prostora u spreju za budnost

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               85 kapi

Eterično ulje đumbira                                                         40 kapi

Eterično ulje grejpfruta                                                      35 kapi

Eterično ulje bosiljka                                                          15 kapi

Voda                                                                                   120 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Izmiješajte sva eterična ulja u flašici sa pumpicom.
  2. Dodajte vodu.
  3. Protresite.
  4. Popršćite kadgod vam je potrebna energija.
  5. Za bolje rezultate popršćite 10 puta iznad glave. Nakon svaka 2-3 prskanja, zatvorite oči da biste izbjegli iritaciju i duboko udahnite miris da biste se opustili i osjećali podmlađeno.

Mješavina eteričnog ulja nane kao difuzer za veću koncentraciju

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                                  2 kapi

Eterično ulje cimeta                                                               2 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                          1 kap

Uputstvo za pripremu

  1. Da bi se sva eterična ulja dobro sjedinila, prije nego što ih stavite u električni difuzer, uspite ih u malu staklenu bočicu koju ćete protresti.
  2. Prateći uputstva proizvođača, dodajte odgovarajući broj kapi u svoj difuzer.

Mješavina eteričnog ulja nane kao difuzer za rashlađivanje

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               4 kapi

Eterično ulje divlje nane                                                     4 kapi

Eterično ulje citronele                                                        4 kapi

Eterično ulje limun trave                                                    1 kap

Uputstvo za pripremu

  1. Da bi se sva eterična ulja dobro sjedinila, prije nego što ih stavite u električni difuzer, uspite ih u malu staklenu bočicu koju ćete protresti.
  2. Prateći uputstva proizvođača, dodajte odgovarajući broj kapi u svoj difuzer.

Upotreba eteričnog ulja nane za masažu (ublažava umor)

Kada se koristi za masažu, eterično ulje nane eliminiše štetne bakterije sa kože, ublažava grčeve u mišićima i nadutost, dezinfikuje i umiruje upaljenu kožu, te oslobađa mišiće od napetosti. Kada se rastvori u nosećem ili baznom ulju i utrlja u stopala, djeluje kao prirodno sredstvo za smanjenje groznice. Može efikasno smanjiti osjećaj umora koji je uzrokovan teškim fizičkim ili umnim radom, stresom ili nedostatkom mirnog sna.

Mješavina eteričnog ulja nane za masažu za ublažavanje umora

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                              6 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                      5 kapi

Eterično ulje grejpfruta                                                      4 kapi

Bazno (noseće) ulje                                                            1 supena kašika (15 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Mješavinom masirajte gornji dio grudnog koša, ramena, zadnji dio vrata i duž leđa.

Mješavina eteričnog ulja nane za masažu za podizanje raspoloženja

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                              5 kapi

Eterično ulje majčine dušice                                              4 kapi

Eterično ulje grejpfruta                                                      4 kapi

Eterično ulje čempresa                                                      2 kapi

Bazno (noseće) ulje                                                            1 supena kašika (15 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Mješavinom masirajte gornji dio grudnog koša, ramena, zadnji dio vrata i duž leđa.

Mješavina eteričnog ulja nane za masažu kod upale mišića

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               4 kapi

Eterično ulje kanange                                                         4 kapi

Eterično ulje majčine dušice                                               3 kapi

Eterično ulje đumbira                                                         3 kapi

Eterično ulje limuna                                                            1 kap

Bazno (noseće) ulje                                                             1 supena kašika (15 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Formulom masirajte mišiće po želji.

Mješavina eteričnog ulja nane za fizičku snagu

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               5 kapi

Eterično ulje matičnjaka                                                     5 kapi

Eterično ulje palmaroze                                                     5 kapi

Eterično ulje pimenta                                                         5 kapi

Eterično lje eukaliptusa                                                      4 kapi

Eterično ulje limete                                                             4 kapi

Eterično ulje đumbira                                                         2 kapi

Bazno (noseće) ulje košpica grožđa                                    2 supene kašike (30 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Formulom masirajte mišiće po želji.

Upotreba eteričnog ulja u kupkama (olakšava disanje i podmlađuje)

U razblaženoj mješavini za kupku, eterično ulje nane je poznato da pročišćava nosne hodnike i ublažava zapušenost, bol u leđima, psihički umor i kašalj. Pojačava cirkulaciju, oslobađa osjećaja umornih stopala, bola u mišićima, grčeva različitog intenziteta. Umiruje upaljenu kožu i kožu koja svrbi.

Mješavina eteričnog ulja nane u kupkama za lakše disanje

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               5 kapi

Eterično ulje čajevca                                                           5 kapi

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5 kapi

Epsom so                                                                            1 šolja

Bazno (noseće) ulje                                                            1 čajna kašičica (5 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Istresite Epsom so u čistu zdjelu.
  2. Dodajte eterična ulja i sve dobro promiješajte.
  3. Smjesu spakujte u čiste tegle (poput onih koje koristite za pekmez).
  4. Kada so dodajete kupki, sačekajte da se u potpunosti otopi da se ne biste okliznuli.
  5. U zavisnosti od veličine kade, za jednu kupku je dovoljno između ¼ do ½ mješavine soli.
  6. Opustite se i uživajte u kupki 30 minuta.

Mješavina eteričnog ulja nane za kupku stopala za podmlađivanje

Sastojak                                                                                            Količina

Eterično ulje nane                                                                           4 kapi

Eterično ulje bora                                                                           4 kapi

Eterično ulje eukaliptusa                                                                4 kapi

Bazno (noseće) ulje košpica grožđa, badema, lješnika

ili susama                                                                                        1 čajna kašičica (5 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Stavite sve sastojke u posudu i dobro ih izmiješajte.
  2. Prebacite ih u posudu sa 2 l vruće vode.
  3. Namočite stopala 20 minuta.
  4. Posušite peškirom i nanesite vlažnu kremu.

Upotreba eteričnog ulja nane u kozmetici (čisti i osvježava)

Eterično ulje nane, bilo da se koristi u kozmetičke svrhe ili lokalno, djeluje kao astringent koji zatvara pore i zateže kožu. Ono stvara osjećaj hlađenja i utopljavanja, što ga čini djelotvornim anestetikom koji kožu čini otpornom na bol, smanjuje crvenilo i upale. Eterično ulje nane se tradicionalno koristi za trljanje grudnog koša radi rashlađivanja i olakšavanja zapušenosti, a kada se razblaži baznim (nosećim) uljem, može podstaći bezbjedno i zdravo obnavljanje kože, ublažavajući iritaciju kože kao što su opekotine od sunca. U šamponima stimuliše i umiruje tjeme i uklanja perut.

Eterično ulje nane – Mentha piperita 10 ml

Piling od eteričnog ulja nane i vanilije koji čisti tijelo i čini ga mekšim

Sastojak                                                                                            Količina

So iz Mrtvog mora                                                                          8 supenih kašika

Bijela glina (ili više morske soli)                                                      2 supene kašike

Bademovo ulje (ili maslinovo ulje)                                                  6 supenih kašika

Isjeckani listovi nane                                                                       2 supene kašike

Sjmenke vanilije                                                                              iz jedne mahune

Eterično ulje nane                                                                           10 kapi

Eterično ulje limuna (ili 1 čajna kašičica limunovog soka)            5 kapi

Kora limuna                                                                                     1 čajna kašičica

Uputsvo za pripremu

  1. Izmiješajte sve sastojke u jednoj posudi.
  2. Smjesu istresite u vakuumiranu staklenu teglicu.
  3. Ovaj recept daje približno 150 ml pilinga za tijelo.
  4. Kratko namočite stopala u vodi kako bi omekšala i tako pripremite kožu za eksfolijaciju.
  5. Prstima nanesite domaći piling na stopala.
  6. Kružnim poktretima utrljajte piling u stopala pomoću četke ili rukama, 15-30 sekundi svako stopalo.
  7. Namočite stopala u vodu se biste isprali piling.
  8. Posušite ih peškirom.
  9. Nanesite losion da biste sačuvali vlažnost.

Domaće sredstvo za umivanje od eteričnog ulja nane i limuna

Sastojak                                                                                Količina

Voda                                                                                     1 šolja

Glicerinski sapun bez mirisa                                                 1/5 sapuna

Eterično ulje limuna                                                              5 kapi

Eterično ulje nane                                                                 5 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U šerpici prokuvajte vodu.
  2. Sklonite je s vatre, dodajte komade glicerinskog sapuna i miješajte dok se ne rastvore.
  3. Ostavite sa strane da se smjesa potpuno ohladi.
  4. Kad je hladna, dodajte joj eterična ulja i lagano miješajte da se dobije homogena masa.
  5. Koristeći lijevak, masu uspite u bočicu sa pumpicom.
  6. Ukoliko imate viška, možete ga sačuvati u poklopljenoj staklenoj teglici.

Toner za lice od eteričnog ulja nane i meda

Sastojak                                                                                Količina

Med                                                                                      1 supena kašika

Topla voda                                                                           1/3 šolje (78 ml)

Jabukovo sirće                                                                      ¼ šolje (60 ml)

Voda                                                                                     1 šolja (250 ml)

Eterično ulje nane                                                                 6-8 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U maloj zdjeli izmiješajte toplu vodu i med dok se med potpuno ne rastvori.
  2. Miješajući dodajte vodu, jabukovo sirće i eterično ulje nane.
  3. Pomoću lijevka masu uspite u bočicu.
  4. Ukoliko bude viška tonera, možete ga sačuvati u staklenoj teglici.
  5. Za najbolje razultate toner koristite nakon pranja lica sredstvom od eteričnog ulja nane i limuna.
  6. Toner nanesite vatom na kožu. Nemojte ga ispirati.

Mješavina eteričnog ulja nane kao balzam za usne za svježinu

Sastojak                                                                                Količina    

Ši maslac                                                                             1 čajna kašika

Ulje vitamina E                                                                    1 čajna kašika

Bademovo ulje                                                                    2 čajne kašike

Pelet pčelinjeg voska                                                          2 ½  do 3 pune čajne kašike

                                                                                              (ili 1 ½ do 2 čajne kašike

                                                                                              čvrstog voska)

Eterično ulje nane                                                               10 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U šerpici zagrijte ši maslac, ulja i pčelinji vosak na najnižoj temperaturi. Ukoliko se prebrzo zagrije može rezultirati zrncima u balzamu.
  2. Sklonite mješavinu s vatre i dodajte eterično ulje nane.
  3. Uspite je u metalne posude, ostavljajući ih otvorene.
  4. Ostavite balzam tako 24 sata, a potom pokrijte posude.
  5. Nanesite na usne.

Savjeti

Ako je smjesa prerijetka, jednostavno dodajte pelet pčelinjeg voska ili komadiće čvrstog voska jedan po jedan.

Ako je smjesa pregusta, bademovo ulje će je razrijediti.

Ako smjesta postane pregusta nakon dodavanja eteričnog ulja nane (to se može desiti jer je ono hladnije), lagano zagrijte smjesu dok se ne pretvori u tečno stanje.

Ako vam je nezgodno posude puniti iz šerpice, poslužite se kapaljkom.

Domaća mješavina eteričnog ulja nane kao šampon za stimulisanje tjemena

Sastojak                                                                                Količina

Kokosovo mlijeko (domaće ili iz konzerve)                         ¼ šolje (60 ml)

Tečni kastilja sapun                                                             ¼ šolje (60 ml)

Eterično ulje nane                                                               20 kapi

Maslinovo ili bademovo ulje (za suvu kosu)                       ½ čajne kašike

Uputstvo za pripremu

  1. Sve sastojke pomiješajte u praznoj bočici od šampona, teglici ili bočici od sapuna sa pumpicom.
  2. Dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  3. Prije upotrebe protresite.
  4. Koristite približno 1 čajnu kašičicu za svako šamponiranje.

Komentiraj

Ova web stranica koristi Akismet za zaštitu protiv spama. Saznajte kako se obrađuju podaci komentara.