fbpxsrc

Jak se zřídí čaj?

Čaj z ruin Sarajeva
Jak pít zřícenina čaje

Zničit čaj

Čas na přípravu Hodiny 1 a minuty 2

Vařte po dobu 5 minut

příprava ruinového čaje krok 2

Nalijte jednu lžíci zříceniny s půl litru studené vody a nechte ji vařit a vařit po dobu 5 minut.

Nechte stát 45 až 60 minut

Zničit čaj

Vyjměte z tepla a nechte stát 45 až 60 minut. Napněte a vypijte 3 deciliter čaje 1x denně.

Léčivé účinky zříceniny čaje

Rujevina se používá proti průjmu, proti pomáhá při paradentóze. Čaj se také používá při problémech s hemoroidy. Může být použit proti infekcím močových cest, aby pomohl s problémy s ledvinami.
Pro silnější a přetrvávající infekce močových cest použijte E-kapky.

Čaj a kapky můžete získat z ruiny v bylinné lékárně Aromatica v Sarajevu nebo zasíláme poštou do všech částí Bosny a Hercegoviny.

Recept na pohankový chléb a kukuřičnou mouku

Pohankový chléb

Recept na chléb z pohanky a kukuřičné mouky

Mirjana Hasanagić
Pro tento chutný chléb bez kvasinek nepotřebuji příliš mnoho kuchařských dovedností a recept ocení i zkušené ženy v domácnosti.
Potřebujete hlubší pánev, která může být také v troubě nebo menší pánev.
Pro zaručený úspěch používejte kvalitní suroviny, jako je mouka z mlýna Raščić, kterou můžete získat v Aromatice.
Časová náročnost 1 hr
Čas na vaření 20 min
Celkový čas 2 hodin 20 min
Kurz Příloha
Kuchyně Středomoří
Podávání 4 osobě
Kalorie 300 kcal

Zařízení

  • Kamna
  • Pánev, která může být také v troubě nebo malá pánev
  • Pár misek

Složení

  • 1.5 poháry kukuřičná mouka z mlýna integrální
  • 1.5 poháry Pohanka mouka z mlýna integrální
  • 2 lžičky prášek na pečení
  • 1 čajová lžička prostě moře nebo Himálaj
  • 1 / 2 poháry luka jemně nasekané
  • 1 kus pálivá paprička ochutnat
  • 1 pohár mladá kukuřice lze zmrazit nebo konzervovat
  • 2 kousky jaja ulupana
  • 1 3 / 4 poháry jogurt kapalina
  • 4 lžíce máslo část může být nahrazena tukem

Instrukce

  • Předehřejte troubu na 450 stupňů.
  • Dobře promíchejte kukuřičnou a pohankovou mouku, prášek do pečiva a sůl, cibuli a pepř.
  • V jiné misce smíchejte vejce, jogurt nebo kefír. Přidejte nakrájenou cibuli, feferonku a kukuřičná jádra.
  • Zahřejte pouze dvě polévkové lžíce másla a smíchejte s vejci a kyselým mlékem.
  • Další dvě polévkové lžíce másla nebo tuku se rozpustí v pánvi, dokud nezačne vařit.
    Zatímco se máslo nebo tuk v pánvi tají, smíchejte všechny ingredience v jedné misce.
  • Když je vše dobře promíchané, vylijte utavu, ve které máslo nebo tuk vaří.
  • Kůra by se měla tvořit okamžitě.
  • Pečte na sporáku asi jednu minutu a přeneste do trouby. Pečte v troubě dalších 25 až 30 minut.
  • Když je chléb upečený, nechte jej před krájením a servírováním dalších šedesát minut stát.

Poznámky

Příjemný!
Bylinná lékárna Aromatica nabízí výběr mleté ​​mouky z Raščićova mlýna.
Mouka z kukuřice, žita, ječmene a pšenice v Sarajevu v Aromatice.
Obrázek pohankové mouky
Klíčové slovo pohanka, pohanková mouka, celozrnná mouka, kukuřičná mouka, recept na pohankový chléb

Produkty rostlinné lékárny Elixir v Sarajevu

Elixir Kapi Herbal Pharmacy Aromatica Sarajevo

S potěšením oznamujeme, že bylinná lékárna Aromatica v Sarajevu nabízí všechny produkty Elixir.

Samostatný obrázek Aromatica Sarajevo 1
Společnost Elixir se díky své kvalitě etablovala na bosenském trhu jako jeden z předních výrobců bylinných kapek a tinktur.

Jaké produkty Elixir lze zakoupit v Aromatica Herbal Pharmacy?

Je možné, že kvůli vysoké poptávce momentálně nemáme na skladě produkt Elixir, ale obecně v Aromatice najdete kompletní řadu těchto produktů.

Existují v aromatech jiné druhy bylinných kapek?

Aromatica také nabízí celou řadu kapek Herbamed Husino a E-Drops Dr. Enese Hasanagiće. Udržujeme také sortiment bylinných kapek a tinktur od jiných výrobců.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/eliksir-kapi-sarajevo-50-ml/

Slavný a populární Ramslin Kapi divokých stroužků česneku lze získat ve třech různých baleních po 50 ml, 100 ml a 200 ml.

Podívejte se na kompletní televizní show Zone of Health o ramslinských kapkách a blahodárných účincích srems.

Esenciální olej z rozmarýnu

f54e4ef5 157a 4e5a ae7c 98f1b6898811 227de73

V podstatě

Při použití jako difuzor snižuje rozmarýnový esenciální olej stres a únavu a zvyšuje funkci dýchacích cest.

Při masáži tento éterický olej usnadňuje trávení, uvolňuje nadýmání, křeče a zácpu a stimuluje krevní oběh.

Esenciální olej z rozmarýnu jako koupel posiluje imunitní systém, pomáhá tělu snadněji odstraňovat odpadní materiály a zmírňuje bolest svalů.

V kosmetice tento éterický olej uklidňuje zánět, stimuluje růst vlasů a zjemňuje vlasy a pokožku.

Připomínka výhod rozmarýnu esenciálního oleje

Esenciální olej z rozmarýnu je olej, který posiluje tělo, odstraňuje škodlivé bakterie, zlepšuje koncentraci, zklidňuje trávicí orgány a zmírňuje bolest svalů. Může být použit v mnoha výrobcích pro péči o tělo, od produktů pro péči o pleť a vlasy po aromaterapeutické výrobky. Zde vám dáme místní přírodní recepty, které využívají éterických olejů rozmarýnu.

Esenciální olej z rozmarýnu jako osvěžovač prostoru v difuzoru nebo spreji (zmírňuje bolest dutin, zlepšuje koncentraci a dodává energii)

V aromaterapii rozmarýnový esenciální olej zlepšuje bdělost, eliminuje špatnou náladu a zvyšuje koncentraci. Vůně tohoto esenciálního oleje stimuluje chuť k jídlu a je také známo, že snižuje hladinu škodlivých stresových hormonů uvolňovaných během napětí. Inhalace rozmarýnového esenciálního oleje posiluje imunitu stimulací aktivity antioxidantů, které bojují s chorobami volných radikálů.

1. Esenciální olej z rozmarýnu pro páření obličeje pro snadnější dýchání

Tuto směs použijte k očištění dýchacích cest a k úlevě od krku a nosu.

Množství přísady

Kapky éterického oleje Rosemary 5

5 pryskyřice kadidlo esenciální oleje kapky

5 Borovice Esenciální olejové kapky

Grapefruitový esenciální olej 5 kapky

Carrier Oil 1 Teaspoon (15ml)

Pokyny pro přípravu

  1. Vložte všechny éterické oleje do tmavé lahve 15 ml s kapátkem.
  2. Důkladně si vyčistěte obličej.
  3. Vařte 3 šálky destilované nebo filtrované vody.
  4. Odstraňte vodu z ohně, přiveďte ji do mísy a nechte ji stát 5 minut.
  5. Do stále odpařené vody přidejte kapku éterického oleje 1.
  6. Nechte pánev stranou 10 minuty.
  7. Překlopte velký ručník přes hlavu, ramena a misku.
  8. Nakloňte se tak, aby vaše tvář byla 25-30 cm od pánve vodou a éterickými oleji.
  9. Ujistěte se, že máte zavřené oči, protože olej může způsobit podráždění.
  10. Vdechněte si nos a ven do úst. Tímto způsobem se zbavíte zácpy, slizu, zánětu, svědění a dalších symptomů nachlazení a alergie.

2. Osvěžující sprej rozmarýnového esenciálního oleje pro zapamatování a soustředění

Použijte směs těchto éterických olejů, abyste zůstali vzhůru a soustředění, zejména při učení.

Množství přísady

Kapky éterického oleje Rosemary 6

3 citronové esenciální oleje kapky

3 Lavender Esenciální olejové kapky

Hamamelis 1 Spoon

Destilovaná voda ½ šálku

Pokyny pro přípravu

  1. Nalijte hamamelis do tmavé skleněné lahvičky 120 ml se sprejem.
  2. Přidejte všechny éterické oleje.
  3. Jemně protřepejte lahvičku, abyste zkombinovali všechny ingredience.
  4. Přidejte destilovanou vodu.
  5. Rázně protřepte.
  6. Nastříkejte směs do místnosti, ve které se nacházíte, aby se zlepšila paměť a koncentrace.

3. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem v rozptylovači energie

Tato směs stimuluje fyzickou aktivitu a zabraňuje únavě.

Množství přísady

Kapky éterického oleje Rosemary 4

Grapefruitový esenciální olej 4 kapky

4 limetkový éterický olej kapky

Pokyny pro přípravu

  1. Do skleněné lahvičky 2 ml přidejte všechny éterické oleje.
  2. Lahvičku protřepejte a zkombinujte ingredience.
  3. Podle pokynů výrobce přidejte do difuzoru příslušný počet kapek.

Použití rozmarýnového esenciálního oleje pro masáž (snižuje bolest, celulitidu, strie a křečové žíly)

Při použití k masáži má rozmarýnový éterický olej detoxikační vlastnost, která usnadňuje trávení, uvolňuje nadýmání, křeče a zácpu. Během masáže tento olej stimuluje krevní oběh, což způsobuje, že tělo lépe absorbuje živiny z potravy.

1. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem pro úlevu od bolesti

Tuto směs použijte k úlevě od bolesti svalů a kloubů.

Množství přísady

Kapky éterického oleje Rosemary 5

Kapky éterického oleje z muškátového oříšku 5

5 Lavender Esenciální olejové kapky

Lžíce nosného oleje 1

Pokyny pro přípravu

  1. Vložte všechny ingredience do tmavé láhve.
  2. Zavřete jej a jemně protřepejte, aby se sloučily ingredience.
  3. Vezměte čajovou lžičku směsi 1 a masírujte bolestivou skvrnu po dobu nejméně 30 minut, aby se pokožka mohla absorbovat.

2. Masážní směs s rozmarýnovým éterickým olejem snižuje výskyt celulitidy

Směs těchto olejů zlepšuje krevní oběh a snižuje výskyt nerovnoměrné pokožky.

Množství přísady

Kapky éterického oleje Rosemary 5

Kapky oleje benzoinové pryskyřice 5

Esenciální olej z mořských plodů 5 kapky

5 citronové esenciální oleje kapky

4 čajová lžička přepravního oleje

Pokyny pro přípravu

  1. Všechny ingredience vložte do tmavé skleněné nádoby 20 ml.
  2. Zavřete jej a protřepejte, abyste zkombinovali ingredience.
  3. V případě potřeby vložte lžičku směsi 1 do dlaně a masírujte bolestivé místo.

3. Směs s reuzmarinovým éterickým olejem a kokosovým olejem

Tuto směs použijte ke snížení výskytu nepravidelností a nežádoucích znaků na kůži.

Množství přísady

Kapky éterického oleje Rosemary 10

Hrnek 1 s kokosovým olejem

Pokyny pro přípravu

  1. V jedné sklenici přibližně 2,5 dl smíchejte ingredience.
  2. Dejte si na dlaně požadované množství směsi a přímo masírujte oblasti, kde se objevily strie.
  3. Pokračujte v jemné masáži pokožky po dobu 30 minut pro vstřebávání.

4. Směs esenciálního oleje z rozmarýnu a shi másla ke snížení křečových žil

Tato směs pomáhá v oběhu a snižuje výskyt křečových žil.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 10

Kapky éterického oleje z bazalky 10

Grapefruitový esenciální olej 5 kapky

Kapky éterického oleje 5

Bambucké máslo ½ šálku

Nosit šálek kokosového oleje ¼

Přenášení jojobového oleje ¼ šálku

Tekutý vitamín E 1 lžíce

Pokyny pro přípravu

  1. Na pánvi s dvojitým dnem na mírném ohni roztavte shi máslo a kokosový olej.
  2. Vypadni z ohně.
  3. Přidejte další ingredience (jojobový olej, tekutý vitamin E a éterické oleje).
  4. Nechte směs vychladnout po dobu 1-2 hodin, dokud nebude bílá a polotuhá.
  5. Pomocí ruční míchačky promíchejte směs, dokud se nestane měkkým a pěnovým tělovým krémem (asi 10 minut).
  6. Naneste tělové mléko směrem nahoru ve směru srdce, aby se zvýšil krevní oběh (např. Pokud chcete masírovat nohy, aplikujte mléko ve směru kolen, pokud masírujete zápěstí, pak ho aplikujte ve směru ramen).
  7. Produkt skladujte ve sklenici při pokojové teplotě. Nenechávejte jej na vlhkém a jasném místě, aby nedošlo k jeho roztavení. Pokud je expozici světelnému zdroji nevyhnutelné, uchovávejte ji v chladničce.
  8. Toto tělesné mléko může trvat 6 měsíců.

Tip: Doporučujeme, abyste se vyhnuli používání tohoto produktu před spaním, protože éterické oleje mohou způsobit přerušovaný spánek.

Esenciální olej z rozmarýnu v lázních (zlepšuje náladu a zmírňuje bolest svalů)

Tento éterický olej, zředěný nosným olejem a používaný v lázních, má detoxikační vlastnosti, což může posílit imunitu. Esenciální olej z rozmarýnu stimuluje tělo k rychleji vyhánění odpadních materiálů a uklidňuje trávicí problémy. Díky analgetickým a protizánětlivým vlastnostem je ideální pro zmírnění bolesti svalů.

1. Aromaterapeutická koupel se směsí éterických olejů pro zlepšení nálady

Pokud použijete tuto směs, budete mít pocit spokojenosti a klidu.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 4

Kapky éterického oleje 3 bergamot

Esenciální oleje netopýři 3 kapky

Lžíce nosného oleje 1

Pokyny pro přípravu

  1. Všechny ingredience vložte do tmavé skleněné nebo plastové láhve 15 ml.
  2. Zavřete jej a protřepejte, abyste zkombinovali ingredience.
  3. Namočte směs do teplé vody.
  4. Odložte zbytek na tmavém a chladném místě, mimo vlhkou koupelnu.

2. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem jako koupel pro úlevu od bolesti

Tuto směs použijte k úlevě od bolesti svalů a kloubů.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 2

2 Lavender Esenciální olejové kapky

Kapky éterického oleje majoránky 2

Pokyny pro přípravu

  1. Vložte všechny přísady do tmavé skleněné nebo plastové lahvičky 10 ml.
  2. Zavřete jej a protřepejte, abyste zkombinovali ingredience.
  3. Namočte do teplé vody.
  4. Míchejte vodu, do které jste přidali olejovou směs.
  5. Nastupte do vany a užijte si pocit úlevy od bolesti.
  6. Zbytek směsi uložte na chladném a tmavém místě. Neskladujte jej na vlhkém místě, například v koupelně.

Použití rozmarýnového éterického oleje v kosmetice (snižuje nedokonalosti pokožky a podporuje růst vlasů)

V kosmetických prostředcích pro péči o vlasy stimuluje rozmarýnový esenciální olej a jeho vlastnosti folikuly, prodlužují a ztuhují vlasy, zpomalují ztrátu pigmentu, zabraňují vypadávání vlasů, hydratují suchou pokožku hlavy a snižují množství lupin. Díky antimikrobiálním, antiseptickým, adstringentním a antioxidačním vlastnostem je tento éterický olej důležitou složkou v produktech pro péči o pleť, která má za cíl umřít, a to i při léčbě suché nebo mastné kůže, ekzému, zánětu a akné. Účinný na všechny typy pleti, může být tento olej složkou v mýdlech, obličejových omývkách, pleťových maskách, tonerech a krémech, zpřísňuje pokožku a udržuje ji hydratovanou, což jí dodává záři bez nežádoucích stop.

1. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem a aloe redukujícím gelem

Tuto směs použijte k uklidnění suché, podrážděné a zanícené pokožky.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 6

Polévková lžička Aloe Vera gel 1

Pokyny k přípravě

  1. Vložte gel aloe vera do jedné misky.
  2. Lžíci esenciálního oleje z rozmarýnu lžičkou.
  3. V případě potřeby naneste na obličej gel v tenké vrstvě. Nejprve si umyjte ruce.
  4. Před oplachováním nechte gel 10-15 minuty.
  5. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje používat směs denně.

2. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem a hroznovým olejem pro pokožku náchylnou k akné

Tuto směs použijte ke snížení nepravidelností a podráždění pokožky obličeje.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 2

Carrier Hroznový olej 1 Lžička

Pokyny k přípravě

  1. Ve skleněné láhvi 5 ml smíchejte hroznový olej a esenciální olej z rozmarýnu.
  2. Pomocí prstů nebo vhodného štětce aplikujte olej na problematické místo na kůži.
  3. Tato směs je dostatečně jemná, aby se mohla používat každý den.

3. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem a ricinovým olejem posiluje vlasy

Tato směs dodává vlasům pružnost a posiluje je.

Složka Množství

Rosemary 4-5 Esenciální olejové kapky

Nese lžičku kokosového oleje 2

Ricinový olej 2 Lžička

Pokyny pro přípravu

  1. V malém hrnci na mírném ohni po dobu 1-2 minut roztavte kokosový a ricinový olej, dokud nebude dostatečně teplý na dotek. (Ujistěte se, že se olej nepřehřívá ani nevaří.)
  2. Odstraňte pánev z horka a promíchejte lžičkou esenciálního oleje z rozmarýnu.
  3. Prsty prsty promíchejte směs do pokožky hlavy.
  4. Před vypláchnutím vyčkejte 15 minut.
  5. Směs můžete aplikovat jednou týdně nebo každý třetí den.

4. Esenciální olej z rozmarýnu a kokosový olej pro strie

Použitím této směsi můžete snížit výskyt jizev a nežádoucích znaků na kůži.

Složka Množství

Rosemary 3-4 Esenciální olejové kapky

Nese polévkovou lžíci kokosového oleje 4

Pokyny pro přípravu

  1. Kombinujte všechny přísady do tmavé skleněné nebo plastové láhve 60 ml.
  2. Zavřete jej a dobře protřepte.
  3. V případě potřeby naneste směs na problematickou oblast pokožky.
  4. Tato směs je dostatečně jemná, takže ji můžete používat 2-3 krát denně.

5. Sérum rozmarýnového esenciálního oleje pro růst vlasů

Tato směs přirozeně stimuluje zdravý růst vlasů.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 8

6 Lavender Esenciální olejové kapky

Kapky éterického oleje muškátového oříšku Sage 3

50 mandlový olej ml

Pokyny pro přípravu

  1. V tmavé skleněné nebo plastové lahvi 50 ml smíchejte všechny ingredience.
  2. Zavřete jej a protřepejte, abyste zkombinovali ingredience.
  3. Podle potřeby naneste sérum na vlasy a pokožku hlavy. K rovnoměrnému nanášení séra můžete použít kartáč nebo hřeben.
  4. Sérum můžete používat každý den nebo každý druhý den po sprchování, aby se zvýšil růst vlasů.

6. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem jako maskou pro stimulaci růstu vlasů

Tato směs dělá vaše vlasy svěží a hydratované.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 6

Carrier Coconut Oil 1 Teaspoon

Medová lžička 1

Vejce 1 kus

Pokyny pro přípravu

  1. Vložte všechny ingredience do jedné nádoby.
  2. Rozšlehejte je, dokud není směs hladká.
  3. V případě potřeby naneste směs na vlasy a vyčkejte 30-60 minut.
  4. Opláchněte masku teplou vodou a vlasy přirozeně osušte (bez vysoušeče vlasů). Jinak ji můžete vysušit studeným vzduchem z vysoušeče vlasů.
  5. Tuto masku lze použít jednou denně ke zvýšení růstu a kvality vlasů.

7. Šampon stimulující růst vlasů

Tato směs stimuluje růst lesklých a zdravých vlasů a obnovuje jeho přirozenou barvu.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 10

Carrier Coconut Oil 1 Teaspoon

Kurkuma prášek 1 lžička

Kopřiva šněrovací 2-3

Hrnek jablečného octa 1

Lžička soda 1

Pokyny pro přípravu

  1. Listy kopřivy namočte do vroucí vody.
  2. Před vypuštěním vody vyčkejte, až vychladne.
  3. Přidejte do tohoto kopřivového čaje další ingredience a vše dobře zkombinujte.
  4. Pokud je to nutné, šamponujte mokré vlasy.
  5. Čekáte 2-5 minut, než vaše vlasy absorbují šampon.
  6. Opláchněte si vlasy.

8. Hydratační sérum s rozmarýnovým éterickým olejem pro lepší růst obočí

Pro silnější obočí použijte tuto směs.

Složka Množství

Rosemary Essential Oil 1 Cap

Lavender Essential Oil 1 Cap

Kapka esenciálního oleje Cedar 1

Pokyny pro přípravu

  1. Vložte všechny tři oleje do řasenky.
  2. Chcete-li kombinovat ingredience, otočte řasenkou kartáč. (Zabraňte pohybu štětce nahoru a dolů, abyste zabránili vniknutí vzduchu do produktu a jeho vypuštění.)
  3. V případě potřeby použijte řasenku na obočí jemným pohybem zdola nahoru.
  4. Esenciální oleje dodají vaší řasence příjemnou vůni a prodlouží její trvanlivost snížením množství bakterií, které se hromadí v láhvi.

Doporučení

Doporučuje se používat organické oleje, protože konečný produkt se nanáší v blízkosti citlivých částí.

Je velmi důležité si uvědomit, že na oči, uši nebo nos se nikdy neaplikuje žádný éterický olej.

9. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem jako hydratačním olejem pro zdravý růst vousů

Tato směs podpoří zdravější a hustší růst vlasů v obličeji, aniž by způsobila podráždění kůže.

Složka Množství

Kapky éterického oleje Rosemary 6

6 Lavender Esenciální olejové kapky

Jojobový nosný olej 15 ml

Nosný kokosový olej 15 ml

Pokyny pro přípravu

  1. Kombinujte nosné oleje do jedné tmavé skleněné nebo plastové láhve 30 ml.
  2. Přidejte éterické oleje.
  3. Uzavřete láhev a jemně protřepejte směs.
  4. Pokud je to nutné, naneste trochu oleje na dlaň, otřete a naneste na bradu.
  5. Tento vzorec lze použít denně.

10. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem obnoví pigment do šedivých vlasů

Tato směs obnovuje barvu přirozeně tmavých vlasů.

Složka Množství

Rosemary 7-10 Esenciální olejové kapky

3 šálek vody

Zeleninová lžička glycerinu 1

Pokyny pro přípravu

  1. Vložte všechny ingredience do plastové láhve a promíchejte.
  2. Před použitím tohoto produktu si vlasy umyjte šamponem, naneste kondicionér a opláchněte.
  3. Naneste na vlasy esenciální olej z rozmarýnu a vyčkejte 1 minut.
  4. Opláchněte si vlasy studenou vodou.

Pozor:

Nepoužívejte tento produkt na světle zbarvené vlasy, protože by mohly ztmavnout.

11. Směs s rozmarýnovým éterickým olejem jako maskou pro stimulaci oběhu obličeje

Tato směs může zlepšit cirkulaci obličeje, díky čemuž pleť omlazuje a září.

Složka Množství

Rosemary 10-15 Esenciální olejové kapky

Kapky Absolutní růže 10-15

Medové šálky

Pokyny pro přípravu

  1. Kombinujte všechny ingredience v tmavé skleněné nádobě se vzduchotěsným víkem.
  2. Na neděli 2-3 nechte nádobu na teplém a tmavém místě.
  3. Na pánvi s dvojitým dnem na mírném ohni zahřejte pánev obsahující směs.
  4. Návod na použití: Nejprve si umyjte obličej a ruce, poté naneste směs na obličej a ujistěte se, že se nedostane do očí.
  5. Nechte masku zapnutou po dobu 10-15 minut. Med bude stimulovat krevní oběh.
  6. Masku dobře opláchněte a použijte zvlhčovač podle vašeho výběru.

Ginger

1404929.large

Popis a lokalita: Ginger je vzpřímená trvalka, která dosahuje výšky až 1 m. Je to tropická rostlina, která se nachází ve východní Asii a Austrálii. Země jako Indie a Čína jsou největšími producenty zázvoru. Jeho velký tubulární oddenek (podzemní strom) je součástí rostliny používané pro léčebné účely.

Zázvor se nyní pěstuje ve většině tropických a subtropických zemí a jeho původ není znám.

Části zařízení k použití: Používá se čerstvý a sušený oddenek.

Výhody zázvoru a jeho použití pro léčebné účely

Zázvor se už tisíce let používá k přípravě potravin a v lidové medicíně.

Dlouho se používá k léčbě nevolnosti. Věda potvrdila použití zázvoru jako přírodního léčiva proti nevolnosti a souvisejících stavů, jako je ranní nevolnost a nevolnost při cestování.

Ginger obsahuje mnoho antimykotických prvků, což z něj činí oblíbenou bylinu pro léčbu atletické nohy.

Studie ukázaly, že kořen zázvoru zastavuje produkci cytokinů, které způsobují zánět. Proto je jeho použití k léčbě zánětu u tradičních léčiv stále oblíbenější.

Ginger se také používá v tradiční medicíně ke stimulaci chuti k jídlu, stimulaci pocení a boji proti zápachu těla.

Další populární použití zázvoru je v léčbě bolesti kloubů, zejména stavů, které jsou důsledkem špatného oběhu.

Ginger přispívá ke zdraví srdce. Bylo prokázáno, že zpomaluje tvorbu špatného cholesterolu a triglyceridů v játrech a zabraňuje srážení destiček a agregaci v krevních cévách, což je spojeno s aterosklerózou a krevními sraženinami.

Ginger root se používá k léčbě gastrointestinálních poruch, jako je nadýmání, poruchy trávení a průjem. Bylo také prokázáno, že snižuje intenzitu menstruačních křečí.

Kořen zázvoru se také používá k léčbě některých příznaků nachlazení a chřipky, jako je ztenčení slizu a léčba třesení.

Kašel, astma, halitóza, horečka, sinusitida, menstruační křeče a vozíky jsou stavy, které jsou v lidové medicíně léčeny zázvorem.

Ginger je také populární přírodní lék na pálení žáhy.

Ginger root / Zingiber officinale radix / 60 gramů

Dávkování pro terapeutické účely

Zázvor je k dispozici jako čerstvá bylina nebo sušený kořen v tabletách, kapslích, prášku nebo jako čaj.

Obvyklé denní dávky jsou:

Čerstvý kořen zázvoru: 9 g sušeného kořene zázvoru denně. To lze brát jako čaj nebo v pečivu. Vezměte 5-6 tenké plátky čerstvého zázvoru a namočte je do horké vody po dobu 30 minut, abyste získali čerstvý zázvorový čaj.

Sušený kořen zázvoru: 150-300 mg sušený kořen zázvoru lze užívat třikrát denně ve formě tobolek nebo prášku.

Sušený kořen zázvoru lze také použít pro čaj. Čajovou lžičku sušeného prášku lze přidat do asi půl litru horké vody, ponechat 30 minuty, poté dostanete čaj.

Tablety a tobolky se obvykle dodávají v dávkách 150mg-500mg.

Možné vedlejší účinky zázvoru

Těhotné ženy by měly být se zázvorem opatrné, protože by mohly způsobit kontrakce dělohy.

Bylo také prokázáno, že zázvor interferuje (ovlivňuje absorpci) železa v potravě a vitamínů, které se rozkládají v tucích.

Bolest břicha je častým vedlejším účinkem při užívání velkých dávek zázvoru. Tato bylina může zvýšit účinek ředidel krve, barbiturátů, beta blokátorů, inzulínu a dalších léků na cukrovku.

Zázvor by neměl být používán před operací, protože ředí krev.

Petrovac

01 Agrimony Agrimonia

Další jména: zraněný, krůta, jigger, parmice, bodlák, bodlák, březen, tráva po celém světě.

Habitat: Původní druh rostlin na severní polokouli, Petrovac, lze nalézt v Severní Americe, Anglii, jižní a střední části Skotska, Asie.

Petrovac je rostlina, která roste podél silnic a okrajů luk, v místech, která jsou slunečná nebo částečně zastíněná, a na suchou a zásaditou půdu. Semeno Petrovac je pevné a jeho zvětrávání vyžaduje chladné počasí.

Popis rostliny: Petrovac je rostlina střední velikosti, výška 50-200 cm. Převaha rostliny se odráží v listech a žlutých květech, které vyrůstají z jednoho vrcholu. Listy a stonky jsou pokryty malými chloupky. Zadní strana listu má pryskyřičnou strukturu.

Celá rostlina je aromatická, dokonce i její kořen, a vůně meruňky je ta, která ji charakterizuje. Četné žluté květy jsou seskupeny do konců, které se rozšiřují, jakmile osivo dosáhne zralosti.

Petrovac ve většině oblastí kvete od června do začátku září.

Použité části zařízení: sušené listy, květ, stonek.

Části petrovac by měly být sklizeny, když je rostlina v květu, ještě předtím, než se vytvoří tobolky.

Stonky tlustší než 5 mm by se neměly sklízet, zatímco spodní části rostliny by se měly nechat znovu růst.

Rostlina je sušena při teplotě 35 stupňů Celsia a poté skladována v nádobách, ve kterých bude chráněna před světlem a vlhkostí.

Petrovac má jemnou aromatickou vůni, naštvanou a hořkou chuť a může být použit ve formě extraktů (jako čaj), tablet, kapslí, tekutých extraktů a tinktur.

Výhody Petrovac a jeho použití

Sušené květy petrovac se používají k přípravě tonik nebo dietních nápojů a předpokládá se, že čistí krev. Petrovac se používá jako přírodní lék proti kašli.

Tato bylina obsahuje taniny, o kterých se předpokládá, že napomáhají trávení a mírnému a akutnímu průjmu. To je také dobré pro střevní problémy a pomáhá posílit sliznice a zlepšit jejich funkci.

Diuretický účinek petrovac odstraňuje vodu a pomáhá čistit ledviny a močový měchýř a odstraňovat kámen z ledvin. Někdy se kombinuje s kukuřičným hedvábím pro zmírnění příznaků cystitidy a močové inkontinence.

Díky své schopnosti čistit krev může petrovac pomoci zmírnit příznaky žloutenky, onemocnění jater a další problémy ovlivňující krev. Tato bylina pomáhá játra, která je nabitá akumulovanými toxiny, což způsobuje, že orgán funguje lépe a zbavuje se nemoci.

Petrovac je široce používán místně ke zmírnění revmatismu, kožních stavů, jako jsou pupínky, akné, dokonce i lymfatických pupínek a ekzémů, aniž by při mírném používání došlo k jakýmkoli nepříznivým účinkům.

Petrovac se dlouho používá k hojení ran a kousnutí hadů a také k zastavení krvácení. Kvůli přítomnosti křemíku je tato rostlina považována za svíravé činidlo v řezech a škrábancích.

Petrovac může mít příznivý účinek na kašel, bolest v krku, bronchitidu, astma a křečové vředy. Kousavá tekutina z této byliny může také snížit nahromadění hlenu v nose a vrátit dýchání zpět do normálu.

Přípravek Petrovac používají také ženy, které trpí těžkým menstruačním krvácením a infekcemi moči.

Petrovac nebo krůtí / Agrimonia eupatoria / 40 gramů

Dávkování a podávání Petrovac

Čaj Petrovac se vyrábí ze sušených listů nebo prášku, jedné lžičky na šálek vroucí vody a před konzumací jemně vařte asi 5 minut.

Německá komise E potvrdila, že Petrovac čaj je vhodný pro potlačení průjmu, a chlazený čaj lze použít k chrochtání ke snížení zánětu a bolesti v krku.

Horká kaše Petrovac se aplikuje lokálně a získává se vařením rostliny ve vodě při nízkém zahřátí po dobu 10-20 minut do té míry, že se získá 10% vodný extrakt.

Extrakty a tinktury z petrovac, 1-3 ml tekutého extraktu (1: 1 v 25% alkoholu) se považují za výchozí bod pro dospělé jednou denně nebo jako infuze obsahující sušené rostliny 2-4 g, třikrát denně.

Možné vedlejší účinky a interakce petrovac

Ať už se jedná o přírodní nebo syntetický lék, měl by se petrovac používat opatrně. Lidé, kteří mají alergii nebo přecitlivělost na tuto rostlinu, by ji samozřejmě neměli používat.

Je považován za bezpečný pro lokální použití jako čaj nebo pití a byl zařazen na seznam přírodních koření Evropskou radou. Vzhledem k vysokému obsahu taninu by měl být petrovac používán v mírných dávkách jak na kůži, tak i pro vnitřní použití.

Velké množství může způsobit gastrointestinální problémy a komplikace související s jinými nemocemi.

Pacienti, kteří mají ve své anamnéze nadměrné krvácení nebo poruchu krvácení, by ji měli používat v menších dávkách.

Používání petrovac během těhotenství a kojení by se nemělo používat, protože rizika ještě nejsou známa.

Jagorčevina

Primula veris 2 800x

Další jména: Petrklíč, Petrklíč, Slunečnice.

Habitat: Jehněčí maso je rozšířené v mírných oblastech Evropy a Asie. Je mrazuvzdorný, ale není neobvyklý v částech světa nacházejících se v severní šíři.

Jehněčí roste ve stínu i na místech, která jsou zcela slunná, dokud není půda dostatečně vlhká.

Popis rostliny: Lilek je nízká trvalka, jejíž listová rozeta je dlouhá 5-15 cm. Květiny jsou seskupeny na vrcholu stonku, který může dosáhnout délky 20 cm.

Jehněčí se běžně vyskytuje na loukách a jeho semena se uvádějí na trh jako krmivo pro ptáky.

Lilek květy jsou žluté a mají příjemnou vůni, pokryté oranžovými tečkami. Jehněčí mezi prvními na jaře.

Části zařízení k použití: květ, list, kořen.

Výhody jehněčího masa a jeho použití pro léčebné účely

William Shakespeare byl tak pod vlivem krásy a výhod jehněčího, že ji učinil nesmrtelným tím, že ji několikrát zmínil ve svých hrách.

Slavný anglický botanik Nicholas Kalpeper je v 17u. Po staletí se tvrdí, že kdokoli, kdo používá destilovanou jehněčí vodu nebo tuk z její květiny, může být vyklíčen.

V současné době bylinkáři stále vyrábějí krém na čištění pleti. To je myšlenka být užitečný pro léčbu akné, pupínky a jiné nepravidelnosti v kůži.

Jehněčí maso je považováno za jedinečné, pokud jde o odstraňování nečistot z pokožky a otevření pórů, díky čemuž pleť vypadá svěžejší a hladší.

Jahoda se po staletí používá k přípravě čaje na uklidnění. Listy této byliny mají mírný narkotický účinek a používají se jako bylinný lék proti nespavosti a hyperaktivitě.

V Evropě se jehňavý nápoj, který má uklidňující účinek, v Evropě používá po generace pro nervové a úzkostné problémy. Jehněčí květ je považován za mírně sedativum a používá se k uklidnění dětí a pomoci jim usnout.

Kořen lilku má expektorační účinek a lze jej použít k léčbě symptomů nachlazení a chřipky. Také kořen jehněčího má vliv na ředění hlenu, což přispívá k jeho snadnějšímu vyjmutí z těla.

Fenykl se používá v lidovém lékařství ke snížení srážení krve a někdy se používá jako antireumatikum.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/jagorcevina/

Tato bylina je v Evropě široce používána pro černý kašel a v poslední době je její expektorantní aktivita dobře známa.

Současný výzkum se zabývá účinky jehněčího na astma a alergie.

Díky antispasmodickým vlastnostem jehněčího je to bylina, která může být užitečná při léčbě epilepsie, třesu a dokonce i Parkinsonovy choroby.

I když je v dnešní době vzácné, macerace jehněčích květů byla kdysi pohmožděna a mělo se za to, že urychluje hojení.

Fenykl se často používá jako bylinná alternativa k léčbě problémů s ledvinami a infekcí močových cest.

Dávkování a podávání

Když je jehněčí připraveno jako čaj nebo infuze, měl by pacient vypít šálek 1 3 přibližně jednou denně, přibližně v době jídla.

2-4 ml tinktura jehněčího mlýna může být také použita 3 krát denně. Tato bylina může být aplikována jako mast nebo krém podle potřeby, ale obvykle ne více než 2-3 krát denně.

Možné vedlejší účinky jehněčího masa

Jehněčí by neměly užívat těhotné ženy a lidé užívající léky na srážení krve, protože bylinky i léky mají stejné vlastnosti, takže kumulativní hodnota může být nepříjemná.

Jsou vzácné případy, kdy jsou lidé alergičtí na tyčinky této rostliny, ale tento stav není závažný a lze jej snadno léčit.

Bílá hořčice

Sinapis alba 09

Hořčice, stejně jako brokolice a zelí, je rostlina, která patří do křižáku nebo rodiny zelí. Hořčice pochází z mírných oblastí Evropy. Byla pěstována na půdě Severní Ameriky, Asie a Evropy po tisíce let jako léčivá rostlina a byla známa starými Řeky a Římany. Po celá desetiletí se široce používá v plodinách, přičemž většina z nich se vyrábí v Kalifornii a Montaně až do 1950. a asi o deset let později byla výroba hořčice přesunuta do zemí Středozápadu. Dnes se pěstuje ve více než dvaceti zemích, včetně Evropské unie, Nepálu, Kanady, Ukrajiny a Indie. Vzhledem ke svým chuťovým a léčivým vlastnostem je používání hořčice po celém světě velmi populární.

Kvůli komerčnímu pěstování a používání květních stonků, listů a semen jsou nejznámější tři druhy hořčice: bílá hořčice (Sinapis alba), černá hořčice (Sinapis nigra) a hnědá hořčice (Sinapis juncea). Mírnější chuť je charakteristická pro bílou hořčici, zatímco černá a hnědá hořčice mají silnější aroma a chuť.

Hořčičné živiny

Hořčice je rostlina, jejíž každá jedlá část obsahuje prvky důležité pro naše tělo. Hořčičné semeno je bohatým zdrojem minerálů, jako je vápník, hořčík, fosfor a draslík. Je také dobrým zdrojem potravinových folátů a vitaminu A. Hořčičné listy jsou skvělým zdrojem minerálů, které jsme nedávno zmínili, konkrétně draslíku, vápníku a fosforu. Jsou také dobrým zdrojem hořčíku a vlákniny. Listy jsou nesmírně bohaté na obsah vitamínu, jako je vitamín A a vitamín K s foláty a vitamin C s mírou.

Fenoly a jiné cenné živiny přítomné v různých částech této rostliny, jako jsou semena a listy, stejně jako olej z ní získaný, mají širokou léčivou aplikaci a jedinečnou chuť. Níže se budeme zabývat účinností hořčice pro terapeutické účely.

Zabraňuje rakovině

Protože patří do rodiny zelí, hořčice má semena, která obsahují obrovské množství zdravých fytonutrientů zvaných glukosinoláty a bylo prokázáno, že jsou účinné proti různým rakovinám, jako je rakovina močového měchýře, tlustého střeva a děložního čípku. Glukosinoláty se štěpí za vzniku isothiokyanátů enzymy myrosinázy nalezenými v hořčici. Různé studie ukázaly, že tyto složky mají protirakovinné účinky, protože zastavují růst rakovinných buněk a dokonce chrání tělo před jejich vývojem. Chemopreventivní vlastnosti hořčičných semen pomáhají obnovit hladinu glutathionu a stimulují indukci apoptózy bez poškození normálních zdravých buněk.

Léčí psoriázu

Hořčičná semena jsou účinná proti psoriáze, což je chronické zánětlivé autoimunitní onemocnění. Vědecké studie potvrdily jeho účinnost při léčbě zánětů a ran spojených s psoriázou. Podle výzkumu léčba hořčičným semenem také stimuluje aktivitu dobrých enzymů, jako je superoxiddismutáza, glutathionperoxidáza a kataláza, které stimulují ochranný a hojivý účinek takových chorob.

Zmírňuje kontaktní dermatitidu

Hořčičná semena mají terapeutický účinek na kontaktní dermatitidu. Výzkum ukázal, že konzumace hořčičných semen pomáhá léčit příznaky kontaktní dermatitidy, jako je hojení tkání a snížení otoku ucha.

Zlepšuje kardiovaskulární zdraví

Hořčičný olej je zdravou volbou při výběru jedlého oleje. Studie hodnotící účinky hořčičného oleje na pacienty, kteří mají predispozici ke srdečnímu infarktu, prokázaly pozitivní výsledky při snižování frekvence srdeční arytmie, snižování komorové hypertrofie a bolesti na hrudi spojené s tímto stavem. Kardioprotektivní vlastnost hořčičného oleje se pravděpodobně připisuje kromě dalších prospěšných prvků přítomnosti omega-3 mastných kyselin.

Zmírňuje dýchací potíže

Hodnota hořčičného semene spočívá v tom, že dokáže léčit chlad a problémy se sinusem. Je to vynikající dekongestant a expektorant, který pomáhá odstraňovat hlen z dýchacích cest. Mezi různé domácí prostředky patří použití hořčičného semene nebo oleje k léčbě řady onemocnění souvisejících se sinusem. Je to například mletá hořčičná semínka pro namáčení nohou, aby se uvolnily dýchací orgány, a také kousání čaje k uklidnění bolestí v krku. Se schopností zahřívání může hořčice proniknout hluboko do tkání a odstranit přebytečný hlen. Tato vlastnost hořčice je výzvou k opatrnosti, protože může vyvolat pocit pálení na nechráněné tkáni.

Ukázalo se, že hořčičná semena léčí chronickou bronchitidu. Při astmatickém útoku usnadňuje masáž s hořčičným olejem a malým množstvím gáfru dýchání odstraněním kalu. Balzám nebo horká kaše hořčičného semene se od pradávna používá k léčbě bronchitidy a stimulaci oběhu.

Léčí bolest

Balzám horké kaše nebo hořčice osiva pomáhá léčit bolest a křeče. Pálení žáhy má schopnost způsobit zarudnutí a podráždění, takže při aplikaci jako balzám má analgetický účinek a zmírňuje bolest způsobenou ochrnutím končetin, revmatismem a jinými bolestmi ve svalech. Je důležité si uvědomit, že balzám hořčice může způsobit puchýře, pokud se aplikuje přímo na kůži. Aby se tomu zabránilo, měl by být na kůži položen kus prádla a poté na něj nanesen.

Odpuzuje jedy

Hořčičná semena mají ochranné emetické vlastnosti, které odolávají působení jedu na tělo. Odvar semen hořčice pomáhá při čištění těla, zvláště v případě otravy způsobené narkotiky a nadměrným příjmem alkoholu.

Léčí plísňové infekce

Antibakteriální vlastnosti hořčičného semene se ukázaly jako účinné při hojení jizev způsobených plísňovou infekcí na kůži. Lokální aplikace pasty z hořčičného semene na čistou pokožku omytou teplou vodou uklidňuje příznaky spojené s plísňovými infekcemi.

Vyživuje pokožku a vlasy

Hořčice také zvyšuje krásu. Pokud vaříte olej z této rostliny listy henny, může to pomoci stimulovat zdravý růst vlasů. Hořčičná semínka, smažená v sezamovém nebo kokosovém oleji, jsou účinná při léčbě akné a čistí obličej.

Kontroluje cukrovku

Hořčičný list je ideální pro diabetiky. Studie prokázaly, že tato bylina má antioxidační vlastnosti, které působí proti působení volných radikálů a chrání před nepříznivými účinky oxidačního stresu u diabetiků. Výzkum ukázal, že hořčičný olej pomáhá snižovat hladinu glykolizovaných proteinů a glukózy v séru. Pomáhá snižovat peroxidaci lipidů a stimuluje metabolismus glukózy.

Má schopnost snižovat hladinu cholesterolu

Hořčičné listy mají úžasnou schopnost snižovat hladinu cholesterolu. Studie prokázaly, že zelenina z rodiny zelí má neuvěřitelnou schopnost vázat žlučové kyseliny v zažívacím traktu, což usnadňuje jejich vyjmutí z těla. Žlučové kyseliny se obvykle skládají z cholesterolu a proces vazby jej snižuje. Dalším důležitým bodem je, že listy hořčice mají lepší vazebnou kapacitu pro žlučovou kyselinu než surové listy. Proto je lehce napařte a přidejte trochu praženého kmínu, soli a pepře. Užijte si to!

Hořčičné listy jsou obrovským zdrojem živin, snižují tvorbu blokád v tepnách a brání poruchám, jako je ateroskleróza. Tyto listy také obsahují vitamín B6, který zabraňuje srážení krevních destiček a snižuje riziko trombózy.

Léčí menopauzu

Hořčičné listy se mohou ukázat jako účinné u menopauzálních žen. Přítomnost hořčíku a vápníku podporuje zdraví kostí a zabraňuje úbytku kostní hmoty souvisejícím s menopauzou. Pomáhá nahradit nízký obsah hořčíku v kostech a může pomoci snížit riziko osteoporózy u menopauzálních žen.

Pomáhá detoxikovat

Hořčičné listy mohou pomoci detoxikačnímu systému těla, protože obsahují silné antioxidanty a vlákna. Glukosinoláty v listech pomáhají regulovat působení enzymu v detoxikačním procesu a také vylučují toxiny z těla.

Hořčičné nebo hořčičné semeno. Bílá / Sinapis alba / 40 gramů

Nežádoucí účinky pálení žáhy

Při prvním pokusu o něco se doporučuje být opatrný, zejména pokud si nejste vědomi alergických reakcí, jako je přecitlivělost na hořčičná semena. Některé známé vedlejší účinky jsou:

Kožní problémy: Hořčice má ohřívací schopnost, proto ji při nanášení na kůži buďte opatrní.

Strumogenní látky: Tepelně neošetřená semena a hořčičné listy obsahují látky zvané strumogeny, které mohou narušovat funkci štítné žlázy. Lidé, kteří již mají problém s štítnou žlázou, by měli vždy hořčici ošetřit, než ji použijí k neutralizaci výše uvedených prvků.

Oxaláty: Hořčice obsahuje oxalát, o kterém je známo, že narušuje absorpci vápníku. Lidé, kteří již trpí poruchami souvisejícími s oxaláty, jako jsou ledvinové kameny, by měli být opatrní a neměli by předávkovat.

Sažetak

Pálení žáhy je účinné při zmírnění bolesti způsobené ztuhlými svaly, bolestmi kloubů, zmírněním pomalé obstrukce, nádorů a zápalem plic. Hořčičná semena jsou považována za pomoc při léčbě záchvatů u dětí. Hořčičný prášek zmírňuje bolest a nepohodlí během menstruace. Pomáhá stimulovat metabolismus a eliminuje přebytečný tuk. Hořčičné listy obsahují vysoké množství vitamínu A, které může zlepšit zdraví očí, a vlákninu, která zlepšuje trávení. Výživný účinek hořčíku v hořčici pomáhá udržovat zdravý tón a funkci krevních cév.

Lavanda

levandule hidcote živé ploty p34 4320 zoom

Levandule se často používá v kosmetice, jako jsou mýdla a šampony, protože má vůni, ale má také mnoho léčivých vlastností, které nejsou všeobecně známé.

Levandule lze použít ke snížení úzkosti, zlepšení spánku a zvládnutí bolesti.

Levandule patří do skupiny rostlin pocházejících z jižní Evropy, severní a východní Afriky, jihozápadní Asie a jihovýchodní Indie.

Použití levandule pro lékařské účely je známé v celé historii. Ve středověku používali levandule lékaři k léčbě epilepsie a záchvatů migrény.

Levandulový éterický olej může být užíván orálně, může být inhalován nebo může být aplikován topicky na kůži jako olej nebo pleťové mléko.

Prvky levandule

Genotyp, životní prostředí a zpracování levandulového éterického oleje ovlivňují chemické složení samotné rostliny. Různé druhy levandule také obsahují různé prvky.

Hlavními prvky levandule jsou:

Linalool

Linalyl acetát

Cineol

terpinen

Kafr

Jak linalool, tak linalyl acetát mají sedativní účinek.

Levandulové mechanismy

Lainalool a linalyl acetát mají jak protizánětlivé, tak antioxidační vlastnosti.

Levandulový éterický olej zvyšuje aktivitu HSP70, který zastavuje zánětlivé reakce vyvolané LPS.

Levandulový éterický olej může také inhibovat vazbu receptoru GABA, což způsobuje uklidňující účinek a snižuje úzkost.

Přínosy levandule pro zdraví

Levandule snižuje stres

Levandulový olej snižuje krevní tlak, snižuje srdeční frekvenci, snižuje tělesnou teplotu, což naznačuje snížení akutní stresové reakce. Snižuje úzkost, emoční bolest a vnímání bolesti.

Levandule zvyšuje variabilitu srdeční frekvence, což je signál pro zvýšení tolerance stresu. Tento účinek je však krátkodobý.

Levandule snižuje úzkost a depresi

Levandule zvyšuje mozkové vlny pro relaxaci (alfa a teta).

U myší příjem levandulového oleje orálně zmírnil jejich úzkost prostřednictvím napěťově řízených vápníkových kanálů typu N a typu P / Q. Inhibovali hippocampus, oblast mozku zodpovědnou za úzkostné poruchy.

Jedna studie zjistila, že u žen 140, které porodily, se úroveň úzkosti, stresu a poporodní deprese významně snížila, když denně inhalovaly levandule.

V situacích, které způsobují nižší úroveň úzkosti, levandule pomáhá snižovat srdeční frekvenci, zvyšuje kolísání srdečních rytmů, snižuje vylučování potu, což ukazuje na snížení hladin úzkosti. Zvyšující se variace srdečních frekvencí naznačuje větší toleranci ke stresu.

V situacích, které způsobují vyšší úroveň úzkosti, levandule zvyšuje kolísání srdeční frekvence u žen a vylučování potu u mužů. Přestože zvýšení variability srdečních tepů naznačuje mírné snížení úzkosti u žen, zvýšení sekrece potu ukazuje opačný účinek u mužů.

Levandule zlepšuje kvalitu spánku

Vdechování levandule může pomoci s nespavostí a může zlepšit kvalitu spánku snížením stresových reakcí, snížením srdeční frekvence, když je uvolněná, a krátkým zvýšením variability mezi srdečními rytmy.

Levandulový olej zvyšuje účinnost spánku tím, že umožňuje delší a pevnější spánek. Snižuje čas zůstat v noci vzhůru, stejně jako ranní únava. Levandule také snižuje úzkost.

Jedna studie, které se účastnil účastník 31, všichni zdraví, zjistila, že levandule zvýšila procento času stráveného v hlubokém spánku. U žen levandule zvýšila fázi lehkého spánku a snížila REM spánek, zatímco u mužů byl účinek opačný.

Vědci studovali mozkovou aktivitu u zdravých žen 10 vystavených levandule. Výzkum ukázal, že levandule zvyšuje mozkovou bdělost i pocit uvolnění.

Levandule zlepšuje funkci mozku

Jedna studie zjistila, že aromaterapie levandulovými, rozmarýnovými, citronovými a pomerančovými esenciálními oleji zvýšila kognitivní funkci u starších pacientů s Alzheimerovou chorobou 17.

Levandule má protizánětlivý účinek

Levandulový éterický olej má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Tato bylina zastavuje zánět v plicích a zabraňuje bronchiální astma.

Levandule podporuje hojení ran

Levandule léčí rány, popáleniny, vředy a další kožní poruchy. Použití levandulového oleje na afty snižuje zánět, bolest, velikost a dobu hojení.

Levandule pomáhá snižovat bolest a svědění

Levandulový éterický olej může zmírnit bolest svalů a svědění způsobené kousnutím hmyzem. Aromaterapie s levandulí může zmírnit bolest kloubů. U zdravých jedinců 30 a pacientů s ledvinami 34 klesla intenzita bolesti jehly po tom, co bylo místo ošetřeno levandulovým éterickým olejem.

Levandule zmírňuje menstruační křeče

Dvě studie ukázaly, že levandule používaná pro aromaterapeutickou masáž břišní oblasti významně snížila závažnost menstruačních křečí.

Levandule pomáhá při bolestech hlavy

Jedna klinická studie zahrnující pacienty s 47em ukázala, že inhalační levandulový olej může ve srovnání s placebem významně snížit intenzitu bolesti hlavy.

Levandule může zvýšit růst vlasů

U pacientů s 86em, kteří začali plešatět, masírovali směs levandulových éterických olejů, tymiánu, rozmarýnu a cedru, bylo pozorováno zlepšení příznaků vypadávání vlasů.

Levandulový květ / Lavandula officinalis / 60 gramů

Vedlejší účinky levandule

Tři předpubertální chlapci, kteří pravidelně aplikovali produkty obsahující levandulový olej a čajovníkový olej, pravidelně vyvinuli gynekomastii, což je nárůst prsní tkáně, což je způsobeno blokováním estrogenů a testosteronu v těchto olejích.

Vysoké koncentrace levandulového oleje mohou být pro lidské kožní buňky toxické.

Při kontaktu se vzduchem levandulový olej oxiduje a vytváří chemikálie, které dráždí pokožku, což může způsobit vyrážky.

Časté nežádoucí účinky levandule jsou:

  • Bolest břicha
  • Nevolnost
  • Špatné trávení

Omezení používání levandule

Ačkoli krátká levandulová terapie je relativně bezpečná, nejsou známy všechny účinky této byliny na člověka. Před stanovením účinnosti levandule je třeba provést dlouhodobější výzkum a klinická hodnocení.

Valerian

valeriánský 600x399

Valerian je rostlina, ze které se získávají kořeny, jejichž použití pro léčebné účely je známé již od starověku. Extrakt z Valeriánu je stále oblíbenější díky své schopnosti bojovat s problémy se spánkem. Ačkoli použití valeriánu pro jiné účely je stále v experimentální fázi, existují náznaky, že extrakt této rostliny je účinný při léčbě a prevenci symptomů souvisejících s úzkostí, depresí, poruchami učení, chronickou únavou, menopauze, epilepsií, stresem atd. Valerian se obvykle kombinuje s přísadami, jako je chmel, meduňka a jiné léčivé byliny, které vám mohou pomoci usnout.

Kde je valerián?

Valeriana je vytrvalá bylina, která v létě kvete a má příjemnou vůni. Použití kosmetického květu v kosmetickém průmyslu začalo v 16. století. Valerian je původní rostlina v Asii a Evropě, ale vyskytuje se také v Severní Americe. Larvy a některé další druhy motýlů a můr se živí touto rostlinou. Valeriana je také známá jako mák a makrela. Jeho kořen je sušen a rozemlet na prášek a používá se v medicíně.

Jaké jsou přínosy valeriánského zdraví?

Extrakt kořene valeriána se po staletí používá k léčbě různých zdravotních stavů, jako jsou:

Nespavost: Výzkum ukázal, že pokračující používání valeriánu může pomoci s problémy se spánkem. K pozorování změn ve vašem spánkovém cyklu je však třeba více času, protože tato léčebná metoda není tak účinná jako léčba tablet na spaní. Na druhé straně někteří vědci odmítají tvrzení, že valerián může pomoci s problémy se spánkem a tvrdí, že je méně účinný než placebo.

Deprese: Dřívější výzkumy ukázaly, že valerián v kombinaci s cantarionem může pomoci předcházet mírným a středním příznakům deprese. Čím vyšší je dávka, tím lepší jsou výsledky.

Menstruační bolest: Přestože neexistují dostatečné důkazy, přechodné studie ukázaly, že valerián může zmírnit bolest během menstruačního cyklu.

stres: Podle výzkumu někteří lidé, kteří používají valeriány, tvrdí, že zažili méně stresu a úzkosti, zejména v sociálních situacích. Jiné studie však nezaznamenaly žádné změny.

Neklid: Jedna studie zjistila, že kombinace výtažků z kořene kořene a balzámu citronu může u dětí mladších než 12 roky zmírnit příznaky neklidu. Je však třeba provést více výzkumu.

Mezi další výhody valeriánu patří úleva od příznaků souvisejících se bolestmi svalů a kloubů, migrénovými bolestmi hlavy, křečemi, problémy se zažívacím trhem, mírným třesem, menopauzálním valunge, chronickou únavou, epilepsií atd.

Valeriánský kořen nebo rezistence / Valeriana officinalis / 60 gramů

Jaké jsou možné nežádoucí účinky valeriánu?

Valerian je považován za bezpečný pro většinu lidí jestliže použitý krátce. Je klinicky prokázáno, že tato bylina je bezpečná, dokud ošetření netrvá déle než měsíc. Dosud však není zcela známo, zda dlouhodobé užívání valeriánu může způsobit nežádoucí účinky. Mírné nežádoucí účinky hlášené uživateli této rostliny jsou vzrušení, bolest hlavy, strach a nedostatek spánku. Chcete-li se vyhnout dlouhodobým vedlejším účinkům, snižte dávku na několik týdnů a poté ji úplně zastavte. Pokud jste těhotná nebo kojíte, nepoužívejte tuto bylinu.

Doporučené dávky a načasování užívání valeriánu

Pokud plánujete používat bylinné doplňky, je důležité, abyste o tom diskutovali s osobou, která je odborníkem na doplňky. Jednoduše postupujte podle pokynů na obalu nebo postupujte podle pokynů svého lékaře. Pokud máte problémy s nespavostí, užijte 400-900 mg valeriánský extrakt 2 mg před spaním. Jinak vezměte kombinaci 120 mg extraktu valeriánu a 80 mg citronového extraktu třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Valeriánské tobolky by neměly být žvýkány nebo barveny, ale měly by být polykány celé.

Valerian v doplňcích

Použití valeriánu v doplňcích je stále více populární kvůli zdravotním výhodám této rostliny. Valerian v doplňcích se záměrně používá k potírání poruch spánku, úzkosti, stresu a špatné nálady. Tyto doplňky jsou dodávány s dalšími důležitými složkami, jako jsou vitamíny a minerály, které zlepšují celkové zdraví těch, kteří je používají. Při používání extraktu kořene kozlíku lékařského nebo jiných výživových doplňků vždy dodržujte pokyny výrobce.

Valeriánské interakce

Pokud se rozhodnete použít valerián, vyhněte se alkoholu, protože tato kombinace může způsobit nadměrnou ospalost. Valerian by neměl být kombinován s léky, jako je xanax, sedativa, allegra, nizoral a halcyon. Pokud si po použití valeriánu všimnete jakýchkoli nežádoucích účinků nebo komplikací, sdělte to okamžitě svému lékaři.

Závěr

Přestože valerián působí jako prostředek, kterým lze léčit stavy, jako je stres, úzkost a deprese, měl by být používán s opatrností nebo pod dohledem lékaře. Na rozdíl od tablet na spaní vyžaduje použití valeriána trpělivost, protože výsledky se mohou objevit až po týdnu 2. Neměl by být kombinován s alkoholem nebo určitými drogami, které mohou ovlivnit funkci mozku. Před použitím jakéhokoli doplňku, včetně extraktu z kořene valeriány, se poraďte se svým lékařem.