fbpx

Hajdučka trava

Drugi nazivi: hajdučica, sporiš, stolisnik, jalovi mjesečnjak, kunica.

Stanište: Hajdučka trava je otporna višegodišnja biljka koja vodi porijeklo iz Evroazije, ali je rasprostranjena i u SAD-u.

Hajdučka trava se može naći uz pružne šine, travnate površine, duž ograda, uz puteve i druge rubove.

Biljka napreduje i na zemljištu koje je siromašno nutrijentima sve dok je propusnost zemljišta dobra. Najviše joj odgovara potpuno osunčano mjesto, ali podnosi i ona mjesta koja su djelimično u hladu.

Hajdučka trava je otporna na sušu. Međutim, podložna je plijesni i rđi. Biljka je generalno oslobođena od bolesti i napada insekata.

Opis biljke: Hajdučka trava je višegodišnja biljka koja je veoma čvrsta i u rano proljeće se njeni dugi, meki listovi formiraju u rozetu.

Listovi, dužine 7,5-10 cm i širine 2,5 cm, naizmjenično su raspoređeni na stabljici i trojno su perasto dijeljeni.

Cvjetna peteljka pokrivena dlačicama pojavljuje se kasnije sa listovima koji su kraći i naizmjenično raspoređeni. Hajdučka trava je prijatnog mirisa, cvjeta od ranog ljeta do rane jeseni, sa bijelim i ponekad roza cvjetićima formiranim na vrhovima u cvasti.

Cvjetovi su prečnika oko 60 mm, sačinjeni od 4 do 6 vanjskih cvjetnih listića. Oni su obično širi i okružiju mnoštvo malih unutrašnjih cvjetnih listića.

Hajdučka trava dugo cvjeta, konačno formirajući sjemene čaure koje ostaju preko zime. Listovi koji se nalaze pri dnu biljke, takođe, često ostaju preko zime i mogu zadržati zelenu boju kada se snijeg otopi u proljeće.

Dijelovi biljke koji se koriste: Vrhovi, stabljike, listovi i cvijet.

Kunica ili hajdučka trava /Achillea millefolium/ 40 grama

Upotreba hajdučke trave u terapeutske svrhe

Aktivni sastojci hajdučke trave su: eterično ulje, koje sadrži a- i b- pinene, acetat, borneol, kariofilen, eugenol, farnesen, mircen, salicilna kiselina, tujon, cineol (eukaliptol), kamfen, kamfor, gama terpinen, isoartemisia keton, hamazulen, limonen, sabinen, triciklen i seskviterpen laktoni.

Primarno vanjsko dejstvo hajdučke trave je stiptično (zaustavlja krvarenje), astringentsko (izaziva grčenje tkiva), antiseptičko (zaustavlja razvijanje bakterija), pomaže zacjeljivanju tkiva, protivupalno i moguće anestetičko.

Hajdučka trava je dijaforetik (diže tjelesnu temperaturu i izaziva znojenje), ekspektorans i karminativ (rastjeruje gasove), zaustavlja krvarenje, ima astringentsko, antibiotičko, protivupalno, antispazmodičko i analgetičko djelovanje, stimulans je i emenagog. Od hajdučke trave se dobija i gorki tonik koji stimuliše varenje.

Prije više od 3000 godina, stari Grci su hajdučku travu koristili za liječenje rana. Naziv roda ove biljke Achillea je data u čast grčkog heroja Ahila, koji je navodno hajdučku travu koristio za liječenje svojih i rana svojih vojnika koje su zadobili u bitkama.

Hajdučka trava je ženska biljka i koristi se da ublaži simptome menstruacije. Brojna istraživanja su poduprla upotrebu ove biljke za pojačanje cirkulacije prema materici, tako poboljšavajući tonus, povećavajući protok krvi tokom menstruacije i smanjujući grčenje materice i grčeve u toku menstrualnog ciklusa.

Travari preporučuju hajdučku travu kao prirodan lijek za menoragiju, amenoreju i leukoreju.

Vjeruje se da je prirodni antiseptik. U Škotskoj se od hajdučke trave prave masti koje se koriste za liječenje hemoroida.

Gorki sastojci i masne kiseline podstiču protok žuči, tako poboljšavajući varenje i sprečavajući stvaranje kamena u žuči.

Hajdučka trava se upotrebljava kao prirodni dekongestiv i ekspektorans djelujući astringentski što je korisno za liječenje začepljenog nosa koji je posljedica prehlada i alergija uzrokovanih plijesni, prašinom, peruti.

Problemi kože poput ekcema se liječe infuzijom od hajdučke trave.

Hajdučka trava se upotrebljava kao prirodno protivupalno sredstvo za liječenje artritisa i reumatizma. Eterično ulje hajdučke trave je bogato seskviterpen laktonima i alkamidima koji ovoj biljci daju protivupalna svojstva.

Travari hajdučku travu smatraju jednim od najboljih dijaforetika. Ona je standardni prirodni lijek protiv groznice.

Za prirodno liječenje groznice, hajdučka trava se kombinuje sa cvijetom zove, pitomom nanom, resnikom, kajenskom paprikom i đumbirom.

Hajdučka trava snižava krvni pritisak jer utiče na širenje perifernih krvnih sudova i travari je smatraju posebno dobrom za liječenje stanja tromboze povezanih sa hipertanzijom.

Za prirodno liječenje visokog krvnog pritiska hajdučka trava se kombinuje sa glogom, cvjetovima lipe i imelom.

Alkaloidi u hajdučkoj travi imaju hemostatičko dejstvo (zaustavljaju unutrašnje krvarenje), tako da se biljka koristi kao lijek za zaustavljanje krvarenja.

Travari hajdučku travu koriste kao prirodni digestiv. Biljka stimuliše lučenje enzima i sokova koji pomažu varenju, poboljšavajući apetit.

Astringentsko dejstvo hajdučke trave je korisno za prirodno liječenje dijareje i dizenterije.

Hajdučka trava se koristi kao prirodni lijek za ublažavanje simptoma cistitisa (infekcija bešike okarakterisana bolom i čestim i bolnim mokrenjem).

Hajdučka trava se može koristiti kao prirodni stimulans za kardiovaskularni sistem, te za liječenje proširenih vena, hemoroida, flebitisa (upale površinskih vena koje izazivaju bol) i tromboze.

Doziranje i primjena

Cvijet hajdučke trave – 3 g dnevno kao čaj ili infuzija.

Ekstrakt hajdučke trave (1:1,25 etanola) – 1-4 ml tri puta na dan.

Sušena biljka – 2-4 g infuzije ili kapsule od hajdučke trave tri puta dnevno.

Tinktura (1:5; 40 etanola) – 2-4 puta na dan.

Moguća neželjena dejstva i interakcije hajdučke trave

Hajdučku travu bi trebalo prikupljati i koristiti obazrivo i ograničeno.

Prekomjerna i duga upotreba ove biljke, bilo da je vanjska ili unutrašnja, može uzrokovati fotosenzitivnost i alergijske reakcije.

Neki ljudi dobiju osip ukoliko dodirnu hajdučku travu.

Ženska bokvica

Drugi nazivi: paskavica, pitoma bokvica, široki trputac, velika bokvica, bukvica.

Stanište: Ženska bokvica je autohtona vrsta u Evropi i u umjerenim oblastima Azije. Međutim, ova biljka se odomaćila u svim umjerenim podnebljima u svijetu.

Opis: Ženska bokvica je niska višegodišnja biljka koja pripada porodici trpučevki. Ovalni ili srcoliki listovi su pri dnu skupljeni u rozetu. Listovi imaju 3-9 elastičnih debelih žilica tamnozelene boje.

Cvjetovi se nalaze na uskoj cilindričnoj stabljici koja je približno iste dužine kao peteljka cvijeta. Cvijet je sačinjen od žućkasto-smeđih i ljubičastih latica.

Sjeme ženske bokvice ima veoma ljepljivu površinu, što mu omogućava da se jednostavno zakači za ljude i životinje i tako se rasprostrani.

Dijelovi biljke koji se koriste: Sami vrhovi ženske bokvice se koriste u prirodnoj medicini.
Listovi se beru u sezoni cvjetanja, a koriste se u svježem ili sušenom stanju. Od svježih listova se može dobiti sok ili ekstrakt.

Sjeme ženske bokvice ima primjenu uglavnom kao laksativ i hrana.

Ženska i muška bokvica imaju slična ljekovita svojstva.

Upotreba biljke u terapeutske svrhe

Aktivni sastojci i supstance

Ženska bokvica sadrži iridoide, od kojih je najvažniji aukubin, flavonoide poput apigenina, tanine, sluz, silicijumovu kiselinu i enzime. Aukubin utiče na bubrege da luče mokraćnu kiselinu.

Biljka ima visoku nutritivnu vrijednost i bogata je kalcijumom, gvožđem i vitaminima A, C i K.

Ljekovita biljka od antičkih vremena

Još u antička vremena, ženska bokvica je bila poznata nekim grčkim i rimskim ljekarima. Grk Pedanijus Dioskorides je preporučivao ovu biljku za liječenje rana, ujeda pasa i opekotine, a Rimljanin Plinije je u ovoj biljci vidio nepogrešiv lijek u slučaju ujeda divljih životinja.

Biljka se vijekovima koristi u ljekovite svrhe i za liječenje raznih bolesti kao što su upale usne šupljine, infekcije grla, bol u uhu, vodena bolest, astma i epilepsija.

Lijek za rane i oštećenu kožu

Ženska bokvica je stekla veliki ugled i vjerovatno je najpoznatija za liječenje rana. Astringentsko, antibakterijsko i protivupalno dejstvo ove biljke je djelotvorno za liječenje manjih rana, posjekotina i ogrebotina.

Ženska bokvica se može direktno nanijeti na oštećenu kožu da bi se zaustavilo krvarenje, ubrzalo zacjeljivanje, prestao svrab u ublažio bol.

Smatra se biljkom korisnom za liječenje uboda zmija i insekata, te koprivnjače.

Pored toga, ženska bokvica se koristi za liječenje ekcema, psorijaze i opekotina prvog stepena.

Tradicionalnu upotrebu ove biljke za liječenje rana je potvrdila i nauka. Istraživanja su pokazala da ženska bokvica zaista sadrži hemijske supstance koje dezinfikuju povrede, ubijaju patogene organizme, smanjuju upalu i ubrzavaju proces izlječenja. U ovim istraživanjima se pokazalo da je svjež list ženske bokvice najdjelotvorniji.

Dobra je za varenje

Smatra se da ženska bokvica pomaže liječenju dijareje, gastritisa, kolitisa i drugih problema probavnog trakta upravo zbog svojih astringentskih svojstava.

Ova biljka se upotrebljava za vraćanje balansa kiseline u organizmu, za regulisanje želučanih lučenja, kao i za liječenje upala i iritacije u želucu i crijevima.

Ženska bokvica se koristi kao lijek za infekcije želuca i crijeva, kao i za infekcije urinarnog trakta, a zbog svog antispazmodičkog i demulcentnog dejstva, ova biljka se može koristiti za ublažavanje iritacije i smanjenje grčeva kod beba i male djece.

Sjeme ženske bokvice može poslužiti i kao laksativ.

Upotreba biljke kod respiratornih infekcija

Ženska bokvica smanjuje lučenje sluzi u disajnim putevima, što doprinosi liječenju prehlade, katara, sinusitisa, alergijska stanja pluća i bronhija poput alergijskog rinitisa i astme.

S obzirom da ova biljka ima antiseptička svojstva, može se koristiti i kao lijek za upaljeno grlo, tonzilitis i kašalj.

Jestivi korov

Svježi mladi listovi ženske bokvice su jestivi i takvi se mogu koristiti u salatama.

Stari listovi biljke, zbog debelih žilica, su tvrdi i žilasti i nisu namijenjeni za upotrebu, ali se mogu prokuvati i jesti kao špinat.

Sjeme ženske bokvice se može jesti ili sirovo ili kuvano i ima dejstvo slično sagu.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/bokvica-trputac/

Doziranje i način primjene

Kao čaj: ¼ – ½ čajne kašike (1-3 grama) sušenih ili svježih listova namakati u šolji vruće vode 10-15 minuta. Preporučena dnevna doza je 3 šolje na dan.

Svježi listovi se direktno mogu nanositi na kožu, nekoliko puta dnevno, za liječenje manjih povreda, dermatitisa, uboda i ujeda insekata.

Kao tinktura: 2-3 ml tri puta dnevno.

Takođe, za liječenje kašlja se mogu pripremiti i medicinska ulja napravljna od jednakih dijelova sitno isjeckanih listova ove biljke potopljenih u hladno cijeđeno suncokretovo ulje.

Ukoliko koristite proizvode koji sadrže ovu biljku, važno je da uvijek pratite uputstva proizvođača.

Smatra se da je ženska bokvica veoma bezbjedna biljka kako za vanjsku, tako i za unutrašnju upotrebu.

Dok istraživanja ne potvrde da ni na koji način nije štetna, ne preporučuje se da je koriste trudnice i dojilje.

Kantarion

Drugi nazivi: gospina trava, gospino cvijeće, gospino zelje, bogorodičina trava, ivanjčica, trava svetog Jovana, pljuskavica, prostrelnik, itd.

Stanište: Kantarion je čuveno livadsko cvijeće i ljekovita biljka koja raste u sunčanim područjima koja su djelimično zahvaćena hladovinom. Odgovara mu suvo, šljunkovito zemljište uz puteve. Kantarion lako može narasti iz sjemena ili podijeljenog korijena u proljeće ili u jesen na zemljištu koje ima dobru propusnost.

Opis biljke: Kantarion može dostići visinu 30-90 cm iz razgranatog, drvenastog korijenovog sistema, stabljike su mu oble i uspravne i razgranate u gornjem dijelu. Tamnocrvene su pri dnu i pokrivene su tamnocrvenim tačkicama na ograncima.

Glatki, svjetlozeleni, izduženi listovi su pokriveni sitnim providnim uljanim žlijezdama koje izgledaju kao rupice.

Cvjetovi kantariona imaju žute latice oivičene crnom bojom dok se u sredini nalazi mnogo prašnika koji ih čine paperjastim. Plod kantariona je trodijelna čaura koja sadrži male, tamnosmeđe sjemenke.

Cvjetovi cvjetaju od juna do septembra, a mogu se brati i sušiti, te kasnije koristiti.

Dijelovi biljke koji se koriste: Beru se cvjetovi i listovi i koriste se u ljekovite svrhe.

Terapeutska upotreba kantariona

Kantarion se u drevna vremena koristio kao sedativ i lijek protiv malarije. Takođe, ova biljka je imala svoju primjenu kao balzam za rane, opekotine, te ujede insekata.

Danas se kantarion koristi za liječenje nervnih stanja poput depresije, anksioznosti i problema sa snom.

Ova biljka je prirodni lijek koji se najčešće koristi protiv depresije.

Iako se u Njemačkoj i Irskoj izdaje uz recept, kantarion je kao prirodni lijek u mnogim zemljama, uključujući SAD, još uvijek dostupan bez recepta.

Istraživanja su pokazala da kantarion djeluje u slučaju blagih i umjerenih oblika depresije dok bi teže oblike (naročito one koji uključuju misli o samoubistvu) trebalo prepustiti ljekarima specijalistima.

Kantarion važi za sedativ i sredstvo koje ublažava bol. Upotrebljava se i za liječenje išijasa i reumatskih bolova.

Smatra se da kantarion ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Njegova protivupalna svojstva ga čine odličnim lijekom protiv rana i opekotina.

Ova biljka se pokazala i kao preliminarno rješenje za liječenje alkoholizma.

Neki naučnici ispituju mogućnost kantariona u liječenju virusa side. Međutim, problem s kojim se susreću je taj da kantarion može da izazove kontraindikacije sa lijekovima koji se koriste protiv simptoma tog virusa, te smanji njihovo dejstvo.

Kada se upotrebljava sa crnim kohošom, može pomoći kod simptoma vezanih za menstruaciju, kao i kod simptoma koji se javljaju kasnije, u predmenopauzi i menopauzi.

Sezonska depresija ili sezonski afektivni poremećaj se, takođe, donekle uspješno liječi pomoću kantariona.

Kod djece, kantarion se koristi ukoliko postoji problem mokrenja u krevetu, koristi se, kao što smo već rekli, kod blagih oblika depresije, te kao lokalno sredstvo za ublažavanje bola uzrokovanog infekcijom kože, poput dermatitisa, a u kapima se upotrebljava protiv bola u uhu koji je posljedica upale.

Kantarion ili Gospina trava /Hypericum perforatum/ 40 grama

Doziranje

Kantarion je dostupan u mnogo oblika. Postoji u vidu tableta, kapsula, tinktura, čajeva, krema na bazi ulja. Ima ga i u sjeckanom obliku, kao i u prahu.

Najbolja garancija kvaliteta su proizvodi koji sadrže 0,3% hipericina.

Moguća neželjena dejstva kantariona

Kantarion se zaista pokazao kao lijek koji povoljno djeluje na blage i umjerene oblike depresije i ako se uzima pod nadzorom ljekara ili travara, relativno je bezbjedan.

Postoje blaga neželjena dejstva koja se vezuju za kantarion, kao npr. bol u stomaku, osip po koži, umor, nemir, glavobolja, suva usta, vrtoglavica, te povremeno osjetljivost na sunce.

Postoji prilično dug spisak lijekova s kojima kantarion ima moguće interakcije. Zbog sposobnosti da metabolizuje neke lijekove veoma brzo, kantarion može da utiče da oni brzo prođu kroz organizam i tako ne stvore nikakav efekat, odnosno stvore hiperstimulaciju.

Svako ko uzima lijekove bi trebalo da se posavjetuje sa ljekarom ili farmaceutom prije nego što uvrsti kantarion u svoj režim liječenja.

Sada ćemo vam navesti lijekove koji su naročito opasni u kombinaciji sa kantarionom, a to su: antidepresivi, digoksin, imunosupresivi, proteazni inhibitori (poput indinavira), loperamid, oralna kontracepcijska sredstva, reserpin, teofilin, varfarin, lijekovi protiv epilepsije, kao i lijekovi koji se koriste prilikom operacije.

Majčina dušica

Ova biljka je poznata i kao majkina dušica, bakina dušica, materinka, duša, popovac, tamjanika, pismena trava, trup, vrijes, divlji bosiljak, itd.

Stanište i gajenje

Majčina dušica je autohtona vrsta u većem dijelu Evrope i najviše joj odgovara suvo zemljište. U poređenju sa drugim biljkama koje pripadaju istom rodu, majčina dušica je rjeđe zastupljena, što je razlog zašto pripada ekstenzivnom tipu poljoprivrede. Majčina dušica obično raste na određenim nadmorskim visinama na Alpima, na visoravnima, u dolinama, duž jaraka i puteva, na stijenama, kao i na neplodnom i suvom tlu. Međutim, majčina dušica se može naći i na vlažnom glinenom zemljištu koje je prošarano kalcijum-karbonatom. Ova biljka se može naći i na kamenitom, napuštenom zemljištu, isušenim busenima trave. Majčina dušica se često uzgaja uz rubove bašta ili na sunčanim obalama rječica i potoka.

Umereno kiselo do neutralno zemljište je najpogodnije za majčinu dušicu. Pored toga, manje plodno tlo i velika osunčanost doprinose boljem napredovanju biljke. Majčina dušica može rasti i na organskom zemljištu pod uslovom da postoji izvanredan sistem drenaže. Iako bolje raste ukoliko je direktno izložena suncu, majčina dušica se može gajiti i na mjestima gdje ima hlada, a može da se razvija i u sušnim uslovima. Biljka je uglavnom otporna na štetočine sem u slučaju puževa. Što se bolesti tiče, listovi majčine dušice su podložni izobličavanju, odnosno, dolazi do pojavljivanja mrlja (lisnih uši) tokom hladnih i kišovitih perioda, naročito zimi.

Majčina dušica je višegodišnja biljka. Drvenasta stabljika biljke može narasti do 60 cm, a listovi su uski i obli. Listovi majčine dušice su rijetko duži od 30 cm i mirišu na limun. Kao druge vrste iz iste porodice, i ova biljka sadrži timol koji farmaceuti koriste kao snažan antiseptik. Timol je aktivan element u svim sredstvima za dezinfekciju, u vodi za ispiranje usta i u sredstvima za grgljanje. Imajući u vidu miris limuna koji je karakterističan za ovu biljku, farmaceuti ga dodaju toaletnim artiklima. Miris limuna u majčinoj dušici su prvi otkrili stari Atinjani koji su losion od ove biljke koristili za masiranje prsa poslije kupanja kako bi izgledala ljepše. U stara vremena se vjerovalo da majčina dušica poboljšava raspoloženje za šta je je zaslužan prelijepi miris limuna koji otpušta. Majčina dušica je Rimljanima služila za liječenje depresije.

Iako razlike u okusu između majčine dušice i njenih gajenih vrsta malo ima, divlja majčina dušica se uvijek može koristiti kao zamjena, a njena aromatična svojstva su odlična u varivima, supama, uz meso pernatih životinja ili ovčetinu. Smatra se da meso dobija izuzetan okus ako se ovce hrane ovom biljkom.

Majčina dušica je višegodišnja biljka za razliku od svoje baštenske vrste. Postoji nekoliko vrsta ove biljke, a to zavisi od staništa. Ukoliko raste u prirodnom staništu, što podrazumijeva suve i otvorene nizbrdice, majčina dušica je mala biljka i obično se nalazi pri zemlji.

Korijen majčine dušice je drvenast i vlaknast, biljka ima mnogo čvrstih stabljika koje su podijeljene i pružene po zemlji. Stabljike majčine dušice su obično crvenkasto-smeđe. Listovi biljke su svjetlozeleni i tanji prema dnu, oivičeni su dlačicama i protkani žilama na naličju. Za razliku od baštenskih vrsta, rubovi listova majčine dušice nisu zavrnuti nadolje, ali kao sve ostale biljke iz porodice usnatica, majčina dušica ima listove u parovima. Biljka obično cvjeta od kraja maja do polovine juna. Cvjetovi majčine dušice su ljubičasti i cvjetaju u cvastima.

Dijelovi biljke koji se koriste: gornja polovina lisnatih grančica u cvijetu.

Korisna svojstva majčine dušice i njena upotreba

Majčina dušica sadrži sljedeća jedinjenja:

Kalorije                                             100

Masti                                                 2%

Ugljeni hidrati                                   8%

Dijetetska vlakna                              56%

Bjelančevine                                     12%

Vitamin A                                          95%

Vitamin C                                          266%

Kalcijum                                            40%

Željezo                                              97%

Pomaže kod snižavanja krvnog pritiska

Ekstrakt dobijen iz majčine dušice je poznat da značajno smanjuje broj otkucaja srca, te se može koristiti za dovođenje krvnog pritiska u normalu. Biljka sadrži velike količine dijetetskih vlakana koja snižavaju nivo holesterola i može da spriječi neke srčane probleme.

Može se koristiti kao lijek protiv kašlja

Ulje majčine dušice koje se dobija iz listova biljke je poznato u liječenju oralnih problema kao što je kašalj. Jedno istraživanje je pokazalo da ova biljka može značajno da smanji dejstvo simptoma bronhitisa kao i da ga izliječi.

Pomaže kod povećanja imuniteta

Konzumiranje hrane koja zadovoljava sve potrebe organizma za hranjivim vrijednostima je teško postići. Srećom, majčina dušica obiluje vitaminom C, a dobar je izvor vitamina A. Ova biljka je i dobar izvor vlakana, željeza i mangana. Sve ovo vaš organizam čini jačim i štiti od pojave bolesti.

Djeluje kao sredstvo za dezinfekciju

Buđ je opasan zagađivač vazduha koji može izazvati brojne probleme sa zdravljem. Međutim, ulje majčine dušice može da posluži kao mjera predostrožnosti u slučaju niske koncentracije buđi. Poznato je da ovo ulje ima fungicidna svojstva, pa se u takvim slučajevima može koristiti kao sredstvo za dezinfekciju.

Pomaže u poboljšavanju raspoloženja

Aromatična svojstva ulja majčine dušice se koriste u terapeutske svrhe. Ulje ove biljke sadrži velike količine karvakrola koji utiče na nervni sistem i izaziva osjećaj sreće kod ljudi.

Štiti kožu

Upotreba ulja majčine dušice je rasprostanjena u cijelom svijetu zbog antifungalnih svojstava. Jedno istraživanje je pokazalo da ulje majčine dušice daje bolje rezultate u borbi protiv akni nego drugi proizvodi koji su dostupni na tržištu. Ono vašu kožu čini mlađom i zdravom u isto vrijeme.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/majcina-dusica-caj/

Prijatnog je mirisa

Majčina dušica je poznata po prijatnom mirisu i zbog antiseptičkih svojstava je uobičajen sastojak brojnih pasta za zube i voda za usta.

Poput drugih ljekovitih biljaka majčina dušica ima brojna korisna svojstva i koristi se za liječenje mnogih problema.

Ekstrakti majčine dušice se mogu uzimati i kao sirup i kao infuzija. Sirupi i infuzije od majčine dušice se obično koriste za liječenje upaljenog grla, gripa i prehlade, hripavca (veliki kašalj, magareći kašalj), kašlja, bronhitisa i drugih infekcija respiratornog trakta.

S obzirom da majčina dušica ima dekongestivna svojstva, veoma je korisna za smanjenje otoka nazalnog tkiva, upale sinusa, začepljenog uha, te drugih srodnih problema. Mnogi travari koriste majčinu dušicu za izbacivanje valjkastih crva kod djece, a kod beba se koristi za liječenje gasova i grčeva.

Majčina dušica je antispazmodik (spazmolitik) i pomaže kod ublažavanja bola uzrokovanog grčevima. Pasta pripremljena od ove biljke se može koristi za vanjsku primjenu kao vruća kašna obloga koja se stavlja na kožu da bi je utoplila i održala vlažnom. Ova primjena je uveliko korisna za liječenje mastitisa, tj. upale dojki. Međutim, infuzija pripremljena od majčine dušice se koristi za ispiranje i liječenje rana, posjekotina i čireva na koži.

Narodni ljekari ili travari koji svoje znanje prenose na svoje pomoćnike, često su preporučivali majčinu dušicu kao sredstvo za umirenje, antiseptik protiv bakterijskih infekcija, diuretik za povećanje protoka urina, ekspektorans za povećanje bronhijalnog lučenja, te kao karminativ za sprečavanje stvaranja gasa u crijevima i oslobađanje organizma od njega. Farmakolozi su već dokazali da se majčina dušica može upotrebljavati kao antiseptik, ekspektorans, antispazmodik i karminativ. U medicini se smatra da ova biljka ima iste kvalitete kao timijan, ali su oni slabije izraženi nego kod timijana. Ukratko, majčina dušica je koristan aromatični, antiseptički tonik koji osvježava. Dobar je antispazmodik, diuretik kao i emenagog koji podstiče i reguliše menstruaciju.

Takođe, kao što smo već spomenuli, majčina dušica je korisna za izlječenje bolesti respiratornih organa, a pomaže i onima koji pate od lošeg varenja. U oba slučaja, travari preporučuju upotrebu infuzije pripremljene od ove biljke. Pored toga, infuzija od majčine dušice je koristan lijek za izlječenje nadimanja i stvaranja viška gasova u želucu i crijevima. Kad je upotrebljavaju ljudi koji pate od magarećeg kašlja, rezultati su odlični. Obično, infuzija pripremljena od oko 30 g sušene majčine dušice u oko 500 ml ključale vode je korisna za liječenje gorepomenutih poremećaja. Infuzija se može zasladiti dodavanjem šećera ili meda, a umirujuće dejstvo se može postići ako joj dodamo bagrem ili laneno sjeme. Doziranje je jednostavno. Za bolje dejstvo se uzima 1 ili više supenih kašika ove mješavine nekoliko puta dnevno.

Mješavina pripremljena sa majčinom dušicom je, takođe, veoma blagotvorna za liječenje alkoholizma, a prema riječima jednog travara po imenu Kalpeper, ova biljka je djelotvoran lijek protiv noćnih mora. On kaže da pripravak od sirćeta od majčine dušice, koje se pravi slično kao sirće od ruže, nanesen na glavu odmah čovjeka oslobađa svih bolova.

Infuzija od ove biljke se preporučuje za liječenje stanja uznemirenosti i letargije. Isto tako, čaj od majčine dušice je koristan lijek protiv glavobolje ili bilo kog drugog problema vezanog za nervni sistem. Ovaj čaj se može uzimati sam ili pomiješan sa ekstraktima drugih biljaka kao što je ruzmarin.

Sastav majčine dušice

Velike količine majčine dušice se potrebne da bi se dobile značajne količine ekstrakta. Kada se destiluje 100 kg dehidrirane majčine dušice, dobije se samo oko 150 g ovog biljnog koncentrata. Koncentrat majčine dušice je žuta tečnost poznata čiji miris je blaži nego miris ulja koji se dobija iz timijana. Destilovani koncentrat iz sušene majčine dušice ima između 30 i 70 posto fenola, uključujući timol, karvakrol i druge. Pomiješan sa uljem dobijenim iz timijana, koncentrat majčine dušice se pretvara u vještačko ulje. U industriji parfema, ulje majčine dušice se uglavnom koristi za proizvodnju aromatičnih i antiseptičkih sapuna.

Piskavica

Drugi nazivi: grčko sijeno, grčko sjeme, božja travica, jarčev rog, kozji rog, pjeskavica, prosenica.

Stanište: Piskavica vodi porijeklo iz zemalja Sredozemlja i zapadnih dijelova Azije i nesumnjivo je jedna od prvih biljaka koje je čovjek počeo da uzgaja, te se hiljadama godina koristi i kao ljekovita biljka i kao začin u Egiptu, Indiji i na Bliskom istoku.

Danas je pisakavica rasprostranjena u Argentini, Francuskoj, Indiji, sjevernoj Africi, Engleskoj i SAD-u. U današnje vrijeme, sjeme i svježi listovi piskavice se koriste samo od gajenih biljaka.

Opis: Piskavica je uspravna jednogodišnja biljka iz porodice mahunarki. Stabljika joj je zelena, obla i prekrivena dlačicama, a iz nje se razvija nekoliko listova. Biljka može narasti do 60 cm. Listovi su trodijelni, a bijeli cvjetovi postaju ljubičasti početkom ljeta.

Cvjetovi se razvijaju u duge smeđe mahune koje sadrže sjeme. Sjeme ima poseban i jak miris koji podsjeća na miris javorovog sirupa i blagi miris celera.

Dijelovi biljke koji se koriste: listovi i sjeme. Listovi se beru ljeti i koriste se svježi. Sjeme se prikuplja kad sazrije, sušeno i upotrebljava se u uvarcima (dekoktima), pastama i prahu. Sjeme piskavice se koristi i kao važan začin, te u raznovrsnim mješavinama začina (karijima).

Upotreba sjemena pisakavice u terapeutske svrhe

Naučno ime roda ove biljke, trigonella, dolazi od latinske riječi „trigonus“ što znači trouglast i odnosi se na oblik cvjetova piskavice. Ime vrste, na latinskom „foenum graecum“, znači „grčko sijeno“. Razlog tome je što su ovom biljkom u Grčkoj nekada hranili životinje.

Piskavica je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koje čovjek poznaje i stotinama godina se koristi i u istočnoj i u zapadnoj alternativnoj medicini. U mnogim kulturama širom svijeta se smatra lijekom za sve.

U novije vrijeme u zapadnom svijetu vlada interesovanje za ovu biljku, prvenstveno zbog toga što piskavica sadrži alkaloid trigonelin koji se pokazao kao moćan u liječenju karcinoma jetre i grlića materice.

Nedavno istraživanje je pokazalo da sjeme piskavice može pomoći smanjenju holesterola u krvi. Smatra se da su vlakna i visok nivo saponina odgovorni da biljka djeluje na snižavanje šećera i holesterola u krvi.

Piskavica se koristi za liječenje dijabetesa kod odraslih. I klinička i laboratorijska ispitivanja su pokazala da piskavica sadrži mnogo supstanci koje mogu pomoći smanjenju šećera u krvi kod ljudi koji imaju dijabetes tip 1 i tip 2.

Kao prirodni lijek, piskavica može biti korisna i za ublažavanje simptoma menopauze, te pomaže kod bolnog postmenstrualnog sindroma.

Sjeme piskavice se upotrebljava kod gubitka apetita i anoreksije jer ima sposobnost da poboljša apetit i apsorpciju i varenje nutrijenata.

Oko 50% biljke se sastoji od sluzavih vlakana koja stvaraju zaštitni sloj na membranama crijeva, te  može da ublaži bol uzrokovan čirem, žgaravicom i iritacijom i upalaom želuca i crijeva.

Vlakna mogu pomoći i kod zatvora jer sadržaj crijeva čine mekšim i istovremeno se smatra da je veoma koristan prirodni lijek protiv proliva s obzirom da ljuska sjemena apsorbuje vodu, što stolicu čini većom.

Piskavica vrijedi za biljku koja povećava tkivo u grudima i veoma je zastupljena u proizvodima za prirodno povećanje grudi. Sjeme piskavice sadrži diosgenin, supstancu sličnu ženskom polnom hormonu estrogenu, kao i druge fitoestrogene (biljne hormone) za koje se smatra da podstiču rast grudi.

Diosgenin ima široku upotrebu u farmaceutskoj industriji, uključujući i proivodnju kortizonskih preparata i oralnih kontraceptiva. Međutim, nije naučno dokazano da sjeme piskavice može povećati tkivo grudi. Potrebno je uraditi više ispitivanja.

Sjeme piskavice sadrži hormonske prekursore koji povećavaju proizvodnju mlijeka kod dojilja, te je njegova upotreba zapažena kod stanja nedovoljne laktacije.

Piskavica se godinama koristi za povećanje seksualne želje kako kod muškaraca tako i kod žena, a upotrebljava se protiv prerane ejakulacije u impotencije.

Listovi piskavice sadrže supstancu koja se zove holin, a sjeme ove biljke je odličan izvor antioksidansa beta karotena.

Obe supstance mogu pomoći kod gubitka pamćenja, Alchajmerove bolesti i kod usporavanja procesa starenja. Takođe, holin se može koristiti za liječenje arterioskleroze jer ima sposobnost uklanjanja nagomilane masnoće (holesterola) sa zidova arterija.

Čaj od sjemena piskavice se godinama upotrebljava za liječenje plućnih bolesti kao što su bronhitis i astma.

Smatra se da je piskavica dobar prirodni lijek protiv upaljenog grla i kašlja. Sluzava supstanca iz sjemena ove biljke ima umirujuća svojstva tako što formira barijeru koja štiti sluzokožu respiratornog trakta od mehaničke i hemijske iritacije.

Još se koristi kao prirodni lijek koji podstiče rast kose i kod žena i kod muškaraca.

Piskavica se upotrebljava protiv raznih oblika iritacije kože kao što su gnojni čirevi na koži, ekcem, perut i celulit.

Ova biljka se koristi kao sredstvo za zarastanje, za uklanjanje tumora, za liječenje inficiranih rana, a zbog svojih protivupalnih svojstava, može se koristiti za liječenje hemoroida, gihta, reumatizma, bola u mišićima, halitoze (neprijatnog daha) i bolnih zglobova.

U Saudijskoj Arabiji, listovi i sjeme piskavice se koriste za liječenje kamena u bubregu. U jednom ispitivanju je primijećeno da je došlo do značajnog smanjenja količine kalcijuma koji se skupljao u bubrezima miševa nakon što su mjesec dana svakodnevno dobijali dozu piskavice, tako da ovim potvrđuje upotreba ove biljke u prirodnoj medicini.

Sjeme piskavice može djelovati na valjkaste crve, a sadrži i neke hemijske supstance koje mogu da odbiju insekte, pa se može koristiti i kao insekticid.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/piskavica-grcko-sjeme/

Doziranje

Sjeme piskavice se može naći cijelo ili u prahu. Može se jesti sirovo, termički obrađeno, a može biti i dio salate.

Za čaj, dvije čajne kašike sjemena piskavice staviti u šolju ključale vode, ostaviti 5-10 minuta, pa procijediti. Često se preporučuju 2-3 šolje dnevno.

Ukus čaja se može poboljšati dodavanjem meda, limuna, anisa ili pitome nane.

Moguća neželjena dejstva sjemena piskavice

Smatra se da su i sjeme i listovi piskavice bezbjedni za upotrebu. Nije bilo ozbiljnih neželjenih dejstava ili kontraindikacija nakon njihove upotrebe.

Ozbiljne interakcije sa drugim lijekovima nisu poznate, ali bi trebalo da budete oprezni kada ih koristite sa bilo kojim drugim lijekovima jer bi mogli da naruše njihovu apsorpciju.

Sjeme piskavice sadrži vlakna koja apsorbuju vodu, pa se preporučuje unos mnogo vode tokom njegove upotrebe. Piskavica može promijeniti i boju i miris mokraće, ali joj ne šteti.

Uzimajući u obzir da ova biljka može stimulisati matericu, te da ima moguće estrogensko dejstvo, ne bi se smjela koristiti tokom trudnoće.

Piskavica može narušiti apsorpciju gvožđa, pa ljudi koji pate od nedostatka ovog minerala ili imaju anemiju bi trebalo da je izbjegavaju.

Kod nekih ljudi, naročito onih koji su osjetljivi na biljke iz porodice mahunarki, ova biljka može biti uzročnik lokalnih alergijskih reakcija.

Uvijek je dobro konsultovati se sa stručnim licem prije upotrebe bilo koje biljke.

Kopriva

Upotreba koprive u narodnoj medicini je široka.

Drugi nazivi za ovu biljku su: velika kopriva, obična kopriva, žara, pasja kupina.

Stanište: Iako vodi prorijeklo iz hladnih oblasti sjeverne Evrope i Azije, ovaj zeljasti grm je rasprostranjen u cijelom svijetu.

Koprivi odgovara zemljište bogato azotom i najčešće se može naći na površinama sa narušenom strukturom kao što su travnjaci, bašte i gradilišta gdje je došlo do uklanjanja originalnih biljnih vrsta, što je omogućilo koprivi da formira korijen. Ova biljka se, takođe, može naći na livadama i rjeđim šumama.

Opis: Kopriva je višegodišnja zeljasta biljka iz istoimene porodice.

Obično doseže visinu između 60 i 120 cm sa stabljikom koja je uspravna i čvrsta dok su srcoliki listovi nazubljeni i sužavaju se prema krajevima. Cvjetovi koprive su žuti ili roza, a cijela biljka je prekrivena sitnim, gustim dlačicama koje se uglavnom nalaze s donje strane listova i u dodiru s nečim oslobađaju hemikalije.

Dijelovi biljke koji se koriste: list, stabljika, korijen.

Upotreba koprive u terapeutske svrhe

Kopriva sadrži amine, flavonoide, lignane, minerale poput kalcijuma, kalijuma, gvožđa i silicijuma, te vitamine A, B2, C i K.

Biljka sadrži i organske kiseline, skopoletin (izolovan iz cvjetova), sterole, polisaharide, lektine i tanine.

Kopriva se stotinama godina upotrebljava kao prirodni lijek, a najpoznatija je po ublažavanju bola u mišićima i zglobovima uzrokovanog artritisom i gihtom.

Ova biljka se koristi kao diuretik i laksativ. Razni ekstrakti koprive su se pokazali kao djelotvorni za liječenje proliva, edema i urinarnih problema, kao i za bolesti prostate.

U nekim evropskim zemljama ova biljka je postala omiljena za liječenje ranih stadijuma benignog uvećanja prostate, oboljenja koje se često naziva benigna hiperplasija prostate, a djelotvrnost koprive kod ovog oboljenja su pokazala i klinička ispitivanja.

Za liječenje ove bolesti kopriva se često koristi u kombinaciji sa drugim biljkama kao što su testerasta palma, afrička šljiva i bundeva.

Smatra se da kopriva kosi daje sjaj, sprečava da se masti i oslobađa je peruti ukoliko se direktno stavi na nju.

Vjeruje se i da je djelotvorna za liječenje i sprečavanje ćelavosti, kao i za uklanjanje vaški.

Takođe, kopriva je djelotvorna kod smanjenja kihanja i svraba koji su posljedica alergijskog rinitisa. Njena upotreba kod ovog stanja je uspješna zahvaljujući sposobnosti biljke da u organizmu smanji proizvodnju histamina.

Kao ljekovita biljka, kopriva se koristi za liječenje respiratornih problema kao što su astma, bronhitis, upala sinusa i alergije.

Pored toga što je histaminski blokator, kopriva smanjuje upale, koristi se za liječenje alergijskog rinitisa ne stvarajući neželjena dejstva za razliku od popularnih lijekova protiv alegrije.

Ako se uzima oralno, može nepovoljno djelovati na čir, upalu crijeva i hemoroide.

Kopriva sadrži 3,4-divaniltetrahidrofuran, koji koriste bodibilderi kako bi povećali količinu slobodnog testosterona.

Ova biljka je mogući lijek protiv Alchajmerove bolesti i hiperkinetičkog poremećaja.

Kopriva je u nekim istraživanjima pokazala pozitivne rezultate u liječenju nekih vrsta karcinoma, uključujući i karcinom prostate.

S obzirom na visok sadržaj vitamina K, svježa kopriva se može koristiti kao topla obloga za zaustavljanje krvarenja rana, a koristi se i da bi zaustavila obilno menstrualno krvarenje, krvarenje nosa i druge oblike abnormalnog krvarenja.

Dok svježa kopriva pomaže u zaustavljanju krvarenja, sušena kopriva ima malo vitamina K i koristi se da razrijedi krv, što je čini korisnom biljkom protiv visokog krvnog pritiska.

Svako ko je je bio u bliskom kontaktu sa koprivom zna kako je njen ubod neprijatan. Listovi i stabljika biljke su prekriveni sitnim dlačicama koje se pri kontaktu lome i ispuštaju mješavinu hemijskih supstanci koje izazivaju upalni proces na koži.

Histamin, acetilholin i 5-hidroksitriptamin su glavne komponente pored male količine mravlje kiseline, supstance koja se ispušta pri ubodu mrava. Ove hemikalije uzrokuju bol, utrnulost i svrab koji mogu trajati od nekoliko minuta do 24 sata, u zavisnosti od osjetljivosti pojedinca.

Osip koji svrbi se tradicionalno liječi tako što se na njega ustvari nanese sok iz same koprive. Sok iz drugih biljaka kao što su ženska bokvica ili muška bokvica se, takođe, može koristiti.

Doziranje

Kopriva postaje potpuno djelotvorna nakon 30-ak dana korišćenja.

Doziranje i dijelovi koprive koji će se koristiti zavise od stanje koje se liječi.

Za pravilnu upotrebu, konsultujte se ljekarom ili farmaceutom, ili pročitajte uputstvo o lijeku ukoliko koristite suplemente.

Moguća neželjena dejstva i interakcije koprive

Potencijalno štetna dejstva koprive, ukoliko se koristi kao prirodni lijek, su brojna. Ova biljka može ometati djelovanje lijekova za razrjeđivanje krvi, kao što su varfarin, klopidogrel i aspirin.

Kopriva snižava krvni pritisak, što može pojačati dejstvo sljedećih lijekova: ACE inhibitora, beta blokatora, blokatora kalcijumskih kanala i mnogih drugih.

Za potpunu listu lijekova konsultujte se sa ljekarom.

Kopriva je ljekovita biljka koja se koristi kao diuretik, te može povećava rizik od dehidracije kada se uzima sa furosemidom i hidrohlorotiazidom.

Ova biljka povećava i rizik od hipoglikemije. Koprivu ne bi smjele upotrebljavati trudnice i dojilje. Dijabetičari bi, takođe, trebalo da je izbjegavaju.

O bilo kom suplementu da je riječ, pa i o koprivi, prije upotrebe se uvijek konsultujte sa ljekarom.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/kopriva-ili-zara-sjeme/

Kopriva ili žara korijen/Urtica dioica radix/ 50 grama

Kopriva ili žara list /Urtica dioica folium/ 40 grama

Tinktura od koprive – list /Urtica dioica folium/ 50 ml

Eterično ulje eukaliptusa

Sadržaj

Podsjećanje na blagodati eteričnog ulja eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa kao osvježivač prostora

Eterično ulje eukaliptusa za masažu

Eterično ulje eukaliptusa u kupkama

Eterično ulje eukaliptusa u kozmetici

U suštini

Kada se upotrebljava kao difuzer, eterično ulje eukaliptusa ublažava mentalnu iscrpljenost, pročišćava nosne hodnike i uklanja štetne bakterije koje se prenose kapljičnim putem.

Kod masaže, eterično ulje eukaliptusa revitalizuje kožu i umorne mišiće, olakšava disanje, opušta i smiruje nervnu napetost.

Kao kupka eterično ulje eukaliptusa smiruje iritaciju kože, ublažava bol, štiti od infekcije i reaktivira upaljene mišiće.

U kozmetici, eterično ulje eukaliptusa ublažava svrab tjemena, kontroliše proizvodnju sebuma, podstiče cirkulaciju, jača kosu i ublažava upalu i bol.

Podsjećanje na blagodati eteričnog ulja eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa važi za ulje koje podstiče imunitet. Poznato je po umirujućim, stimulacijskim i antibakterijskim svojstvima. Može se koristiti u brojnim proizvodima za njegu tijela, od onih za njegu kože i kose do aromaterapijskih proizvoda. Ovde ćemo vam navesti domaće prirodne recepte koji koriste prednosti eteričnog ulja eukaliptusa.

Eterično ulje eukaliptusa kao osvježivač prostora u difuzeru ili u spreju (ublažava bol u sinusima)

Poznato je da eterično ulje eukaliptusa u aromaterapiji ublažava mentalnu iscrpljenost podstičući cirkulaciju. Oni koji pate od začepljenih ili bolnih sinusa, što uzrokuje glavobolje, mogu koristiti eterično ulje eukaliptusa kao difuzer za pročišćavanje nosnih hodnika i za uklanjanje štetnih bakterija koje se prenose kapljičnim putem.

Kao prirodni sprej za dezinfekciju vazduha, eterično ulje eukaliptusa djeluje kao antimikrobni, netoksični osvježivač vazduha koji uklanja bakterije, viruse i plijesan koji doprinuse respiratornim problemima. Razblažen u vodi, sprej od eukaliptusa može osvježiti prostoriju i eliminisati neugodne mirise tijela u obući i sportskoj opremi. Oni koji pate od alergija će osjetiti povoljan uticaj protivupalnih svojstava eteričnog ulja eukaliptusa jer olakšavaju disanje.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za ublažavanje bola u sinusima

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5-7 kapi

Zelena prehrambena boja (nije neophodno)                     Dovoljno za željenu nijansu

Voda                                                                                   1 supena kašika

Gustin/Kukuruzni skrob                                                      1 šolja

Uputstvo za pripremu

  1. Stavite eterično ulje eukaliptusa i kukuruzni skrob u jednu posudu, kašikom dobro promiješajte sastojke dok ne dobijete ujednačen prah.
  2. (Nije neophodno) Dodajte nekoliko kapi prehrambene boje i dobro je izmiješajte s prahom. Boja možda neće biti koncetrovana dok ne dođemo do 4. koraka.
  3. Prahu dodajte vodu dok se boja ne rasporedi ravnomjerno i dok se ne počnu stvarati grudvice. (Pažnja: Ova količina vode neće biti dovoljna da se dobije pasta; međutim, sada se voda može početi pažljivo dodavati da bi se dobila pasta.)
  4. Nastavite povremeno dodavati nekoliko kapi vode, miješajući smjesu dobro. (Čim voda dođe u dodir sa kurkuruznim skrobom, on postaje čvrst, pa je važno da vodu dodajete polako.)
  5. Kada dobijete gustu pastu, smjesu prebacite u posudu za kockice leda. Poravnajte smjesu kako biste dobili savršene kocke.
  6. Stavite posudu u zamrzivač na sat vremena ili dok se smjesa ne ščvrsne.
  7. Kada kocke budu spremne za upotrebu, stavite ih na dno tuš-kabine i pustite vodu. Kocku možete staviti u plitku posudu ili blizu odvoda da biste izbjegli klizanje.
  8. Uživajte u isparenjima i mirisu koji djeluje kao dekongestiv.
  9. Kocke odložite u teglicu i ostavite je na hladnom i suvom mjestu. Ako su kocke vodenaste zbog viška vode u smjesi, stavite ih u zamrzivač.
  10. Ako kocke ne ispuštaju dovoljno jak miris, u gotove kocke možete dodati još eteričnog ulja. To možete uraditi tako što ćete izmrviti kocke u posudu, dodati još nekoliko kapi eteričnog ulja prahu, te uz male količine vode, miješajući ponovo napraviti pastu. Ova pasta se može staviti u posudu za kockice leda i zamrznuti do sljedeće upotrebe.

Smjesa od eteričnog ulja eukaliptusa za parenje lica za ublažavanje simptoma prehlade i alergije

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                      20 kapi

Majoran                                                                                20 kapi

Eterično ulje ravensare                                                         15 kapi

Eterično ulje čajevca                                                             15 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. Stavite sva eterična ulja u tamnu staklenu bočicu od 5 ml koja ima sigurnosni purer (kapaljku).
  2. Temeljno očistite lice.
  3. Prokuvajte 3 šolje destilovane vode.
  4. Sklonite vodu s vatre, prespite je u posudu i ostavite da se hladi 5 minuta.
  5. Dodajte 1 kap mješavine eteričnih ulja u vodu koja još isparava.
  6. Postavite posudu na mjesto gdje vam je zgodno da sjedite 10-ak minuta.
  7. Prebacite peškir preko ramena i glave i nagnite se nad posudu 25-30 cm, obavijajući i nju peškirom.
  8. Pazite da vam oči budu zatvorene dok ovo radite jer ih eterična ulja mogu iritirati.
  9. Paru udahnite na nos, a izdahnite na usta. Ovo će vam olakšati začepljenje, sluz, upalu, svrab i druge simptome prehlade i alergije.

Upotreba eteričnog ulja eukaliptusa za masažu (smanjuje bol i celulit)

Razblažen baznim (nosećim) uljem i upotrebljen lokalno kao ovlaživač ili miješano ulje za masažu, stimulacijska svojstva eteričnog ulja eukaliptusa mogu pomoći revitalizaciju kože i umornih mišića. Olakšava disanje, opušta, osvježava, smiruje nervnu napetost. Eterično ulje eukaliptusa olakšava manje opekotine, ubode i posjekotine smanjujući bol, zaustavljajući krvarenje, uklanjajući bakterije sa rane, te podstiče njeno zarastanje.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za masažu za ublažavanje bola

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                     8 kapi

Eterično ulje nane                                                               8 kapi

Eterično ulje lavande                                                          8 kapi

Bazno (noseće) ulje košpica grožđa                                   14 ml

Bazno (noseće) ulje badema                                              44 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješajte sve sastojke u tamnoj staklenoj bočici od 60 ml.
  2. Dobro protresite da bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Izmjerite 1 supenu kašiku mješavine, te rukom masirajte bolna mjesta.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za ublažavanja bola u sinusima

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                     8 kapi

Eterično ulje nane                                                               5 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                       5 kapi

Ulje jojobe                                                                           60 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješajte sve sastojke u tamnoj staklenoj bočici od 90 ml.
  2. Dobro protresite da bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Izmjerite 1 supenu kašiku mješavine, te rukom masirajte bolna mjesta.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za smanjenje celulita

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5 kapi

Eterično ulje limuna                                                           4 kapi

Eterično ulje kedra                                                             4 kapi

Eterično ulje kadulje                                                           2 kapi

Eterično ulje čempresa                                                       2 kapi

Ulje lješnika                                                                         60 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješajte sve sastojke u tamnoj staklenoj bočici od 90 ml.
  2. Dobro protresite da bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Izmjerite 1 supenu kašiku mješavine, te rukom masirajte bolna mjesta.

Upotreba eteričnog ulja eukaliptusa u kupkama (pojačava imunitet i smiruje mišiće)

Germicidna i antiseptička svojstva su ta koja eterično ulje eukaliptusa čini popularnim izborom kad je riječ o ranama, posjekotinama, opekotinama, ujedima i ubodima. Pored toga što smiruje iritaciju kože, ovo eterično ulje ublažava bol, štiti otvorene rane od infekcije, te podstiče brže zarastanje. Kada se doda toplim kupkama, eterično ulje eukaliptusa ima analgetička i protivupalna svojstva koja pomažu reaktiviranju ukočenih i upaljenih mišića.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao umirujuća aromaterapijska kupka

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    15 kapi

Eterično ulje nane                                                              10 kapi

Eterično ulje narandže                                                       10 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                      5 kapi

Eterično ulje čajevca                                                           5 kapi

Noseće ulje (predlaže se ulje jojobe ili košpice kajsije)     125 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješati sva ulja u tamnoj staklenoj ili PET plastičnoj bočici. Protresti bočicu da bi se sastojci sjedinili.
  2. Staviti 1 supenu kašiku mješavine u toplu kupku.
  3. Ova mješavina se, takođe, može koristiti kao dekongestiv za masažu grudi, leđa i stopala.
  4. Ostatak mješavine ostaviti na hladnom i tamnom mjestu, van kupatila.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za kupku za jačanje imuniteta

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5 kapi

Eterično ulje limuna                                                            5 kapi

Eterično ulje bora                                                               2 kapi

Eterično ulje čajevca                                                           2 kapi

Djevičansko noseće ulje kokosa                                        2 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješati sva ulja u tamnoj staklenoj ili PET plastičnoj bočici. Protresti bočicu da bi se sastojci sjedinili.
  2. Staviti 1 supenu kašiku mješavine u toplu kupku.
  3. Ova mješavina se, takođe, može koristiti kao dekongestiv za masažu grudi, leđa i stopala.
  4. Ostatak mješavine ostaviti na hladnom i tamnom mjestu, van kupatila.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa i soli za kupku za ublažavanje bola

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    8 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                      8 kapi

Eterično ulje lavande                                                          4 kapi

Epsom so                                                                            1 šolja

Soda bikarbona                                                                  ¼ šolje

Uputstvo za pripremu

  1. Staviti Epsom so u čistu posudu.
  2. Epsom soli dodati so iz Mrtvog mora i dobro promiješati.
  3. Dodati sodu bikarbonu i dobro promiješati.
  4. Dodati sva eterična ulja i dobro promiješati.
  5. Presuti smjesu u čiste teglice (kao one za pekmez).
  6. Kad dodajete so toploj kupki, pazite da se potpuno rastvori u vodi da se izbjeglo klizanje.
  7. U zavisnosti od veličine kade uspite ¼ do ½ šolje mješavine soli za jednu kupku.
  8. Opustite se i uživajte u kupki koja će vam pružiti olakšanje od začepljenosti, upaljenih mišića i upale.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/etericno-ulje-eukaliptusa/

Upotreba eteričnog ulja eukaliptusa u kozmetici (umirujuće i stimulacijsko dejstvo)

U kozmetici, eterično ulje eukaliptusa hrani kosu, njegova antibakterijska i antivirusna svojstva ublažavaju svrab tjemena, uklanjajući i sprečavajući perut. Jak miris i antimikrobna svojstva eukaliptusa mogu da uklone vaške. Zahvaljujući astringentskim svojstvima, ulje eukaliptusa kontroliše proizvodnju sebuma, sprečavajući začepljenje folikula viškom sebuma i prljavštine koji mogu dovesti do gubitka kose. Kao stimulans za kosu podstiče cirkulaciju u tjemenu i rast kose, jačajući kosu poboljšanjem elastičnosti i sprečavanjem pucanja.

Eterično ulje eukaliptusa pomaže isušivanju akni i fleka koje one stvaraju, ublažavajući upalu i bol. Antibakterijska svojstva ovog ulja pomažu smanjenju mogućnosti od pojave akni u budućnosti.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao šampon za hidriranje suve kose

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    10 kapi

Eterično ulje nane                                                               10 kapi

Kokosovo mlijeko (domaće ili iz konzerve)                        ¼ šolje

Tečni kastilja sapun                                                            ¼ šolje

Noseće ulje masline ili badema                                         ½  čajne kašike

Uputstva za pripremu

  1. Stavite sve sastojke u teglicu ili bočicu.
  2. Zatvorite je i protresite kako bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Ostavite proizvod na hladnom mjestu.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa i jabukovog sirćeta kao regenerator protiv peruti

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                      6-8 kapi

Jabukovo sirće                                                                      ½ do 1 supena kašika

Voda                                                                                     1 šolja

Uputstvo za pripremu

  1. Nakon šamponiranja, pratite naredne korake da biste dobili sredstvo za ispiranje kose.
  2. Razblažite jabukovo sirće u vodi. (Gore smo naveli generalni omjer koji se može razlikovati u zavisnosti od tipa kose i vode koja se koristi.)
  3. Dodajte eterično ulje eukaliptusa.
  4. Masirajte kosu i tjeme mješavinom, naročito vrhove kose. Sačekajte nekoliko minuta.
  5. Isperite kosu vodom. Za one koji imaju dugu kosu, preporučuje se da ne ispiraju kosu jer sirće sprečava mršenje.
  6. Blagi miris sirćeta će se osjećati dok je kosa mokra, ali će nestati kada se ona osuši.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za psorijazu tjemena

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    3 kapi

Frakcionisano kokosovo ulje                                             ½ šolje

Eterično ulje origana                                                          3 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U bočicu sa aplikatorom stavite sva ulja i dobro protresite da bi se sastojci sjedinili.
  2. Za nanošenje, podijelite kosu i istisnite smjesu iz bočice.
  3. Nježno masirajte tjeme mješavinom vrhovima prstiju.
  4. Sačekajte 2 sata.
  5. Operite kosu. Preporučuje se za ispiranje ulja koristi blagi šampon bez sulfata.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za pranje lica zahvaćeno aknama i flekama od akni

Sastojak                                                                                Količina

Čisto eterično ulje eukaliptusa                                           35-40 kapi

Tečni kastilja sapun bez mirisa                                           24 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Sjedinite sastojke u posudi, te ih prebacite u bočicu sa pumpicom.
  2. Koristite kao bilo koje drugo sredstvo za pranje lica.

Savjeti

  • 35-40 kapi (ova količina daje rastvor koji je manji od 1% s obzirom da je recept namijenjen za direktnu upotrebu na licu)
  • 240 ml tečnog kastilja sapuna će približno trajati 1-2 mjeseca.
  • Ako 180 ml sapuna razblažite sa 60 ml vode, vaš sapun će duže trajati.

Navodimo vam još nekoliko predloga vezanih za ovaj recept, a tiču se mješavine eteričnog ulja eukaliptusa:

  • 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
  • 25 kapi eteričnog ulja čajevca
  • 240 ml tečnog kastilja sapuna
  • 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
  • 20 kapi eteričnog ulja divlje nane
  • 240 ml tečnog kastilja sapuna

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa i šećera kao piling za eksfolijaciju lica, ruku i tijela

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    8 kapi

Kokosovo ulje (gusto)                                                        ¼ šolje

Zelena prehrambena boja                                                 2-3 kapi

Fini sitni šećer                                                                     ½ šolje

Uputstvo za pripremu

  1. Dobro izmiješajte šećer sa kokosovim uljem. (Gustina kokosovog ulja bi trebalo da bude kao mast.)
  2. Umiješajte eterično ulje eukaliptusa i prehrambenu boju.
  3. Rasporedite smjesu u teglice.
  4. Koristite tako što ćete nanijeti smjesu na lice, ruke i/ili tijelo. Nježno trljajte 2-3 minute prije ispiranja.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao uljni regenerator za bradu

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                      4 kapi

Eterično ulje čajevca                                                             4 kapi

Ricinusovo ulje                                                                     20 ml

Ulje košpica grožđa                                                             20 ml

Ulje marokanskog argana                                                    20 ml

Ulje jojobe                                                                            20 ml

Uputstvo za pripremu

  1. U droper bočici od 60 ml pomiješajte sva ulja.
  2. Zatvorite bočicu i jako je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  3. Koristite tako što ćete malu količinu ulja staviti na dlan, protrljati između ruku i zatim nanijeti na bradu. Tako će vam brada biti mekša.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao dezodorans

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                     10 kapi

Soda bikarbona                                                                   1/3 šolje

Gustin/Kukuruzni skrob                                                       1/3 šolje

Eterično ulje sandalovine                                                     10 kapi

Ulje vitamina E                                                                     2 supene kašike

Noseće ulje kokosa                                                              3 supene kašike

Uputstvo za pripremu

  1. U jednoj posudi izmiješajte sve sastojke dok ne dobijete gustu pastu.
  2. Prebacite smjesu u široku plitku posudu i sačekajte 24 sata da odstoji.
  3. Koristite tako što ćete vrhovima prstiju nanijeti dezodorans na pazuhe.

Eterično ulje nane

Sadržaj

Podsjećanje na blagodati eteričnog ulja nane

Eterično ulje nane kao osvježivač prostora

Eterično ulje nane za masažu

Eterično ulje nane u kupkama

Eterično ulje nane u kozmetici

U suštini

Kada se upotrebljava kao osvježivač prostora, eterično ulje nane vam može dati energiju, pročistiti respiratorni trakt, stimulisati cirkulaciju, olakšati osjećaj napetosti i stresa, te ublažiti osjećaj razdražljivosti.

Kod masaže, eterično ulje nane ublažava umor, grčenje i napetost mišića, nadimanje i uznemirenost. Poznato je i da dezinfikuje i smiruje upaljenu kožu.

U kupkama, ovo eterično ulje poboljšava cirkulaciju, oslobađa od osjećaja umora i smiruje kožu koja svrbi.

U kozmetici, eterično ulje nane čisti i tonira kožu, te je čini sjajnom, hidrira kožu tjemena i podstiče rast i zdravlje kose.

Podsjećanje na blagotvorno dejstvo eteričnog ulja nane

Eterično ulje nane je istaknuto i raznovrsno eterično ulje koje se može koristiti na skoro svim dijelovima tijela za skoro svaku bolest. Pozitivna dejstva ovog eteričnog ulja su moćna i povoljno utiču na međusobnu interakciju organskih sistema u organizmu. Čuveno je po sposobnosti da smanjuje bol i da stimuliše, osnažuje i sprečava rast štetnih bakterija. Može se koristiti u brojnim proizvodima za njegu tijela, od onih za njegu kože i kose do aromaterapijskih proizvoda. Ovde ćemo vam navesti domaće prirodne recepte u kojima su date prednosti eteričnog ulja nane.

Eterično ulje nane kao osvježivač prostora u difuzeru ili u spreju

U aromaterapiji, ekspektorantska svojstva eteričnog ulja nane pročišćavaju nosne hodnike olakšavajući kongestiju (začepljenost) i lakše disanje. Vjeruje se da podstiče cirkulaciju, smanjuje osjećaj napetosti, ublažava osjećaj razdražljivosti, daje energiju, balansira hormone i pojačava koncentraciju. Vjeruje se i da miris ovog analgetskog eteričnog ulja pomaže kod ublažavanja glavobolje, a kao stomahik pomaže u suzbijanju apetita i stvara osjećaj sitosti. Razblažno ili inhalirano, ovo eterično ulje može smanjiti osjećaj mučnine.

Mješavina eteričnog ulja nane kao osvježivač prostora u spreju za budnost

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               85 kapi

Eterično ulje đumbira                                                         40 kapi

Eterično ulje grejpfruta                                                      35 kapi

Eterično ulje bosiljka                                                          15 kapi

Voda                                                                                   120 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Izmiješajte sva eterična ulja u flašici sa pumpicom.
  2. Dodajte vodu.
  3. Protresite.
  4. Popršćite kadgod vam je potrebna energija.
  5. Za bolje rezultate popršćite 10 puta iznad glave. Nakon svaka 2-3 prskanja, zatvorite oči da biste izbjegli iritaciju i duboko udahnite miris da biste se opustili i osjećali podmlađeno.

Mješavina eteričnog ulja nane kao difuzer za veću koncentraciju

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                                  2 kapi

Eterično ulje cimeta                                                               2 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                          1 kap

Uputstvo za pripremu

  1. Da bi se sva eterična ulja dobro sjedinila, prije nego što ih stavite u električni difuzer, uspite ih u malu staklenu bočicu koju ćete protresti.
  2. Prateći uputstva proizvođača, dodajte odgovarajući broj kapi u svoj difuzer.

Mješavina eteričnog ulja nane kao difuzer za rashlađivanje

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               4 kapi

Eterično ulje divlje nane                                                     4 kapi

Eterično ulje citronele                                                        4 kapi

Eterično ulje limun trave                                                    1 kap

Uputstvo za pripremu

  1. Da bi se sva eterična ulja dobro sjedinila, prije nego što ih stavite u električni difuzer, uspite ih u malu staklenu bočicu koju ćete protresti.
  2. Prateći uputstva proizvođača, dodajte odgovarajući broj kapi u svoj difuzer.

Upotreba eteričnog ulja nane za masažu (ublažava umor)

Kada se koristi za masažu, eterično ulje nane eliminiše štetne bakterije sa kože, ublažava grčeve u mišićima i nadutost, dezinfikuje i umiruje upaljenu kožu, te oslobađa mišiće od napetosti. Kada se rastvori u nosećem ili baznom ulju i utrlja u stopala, djeluje kao prirodno sredstvo za smanjenje groznice. Može efikasno smanjiti osjećaj umora koji je uzrokovan teškim fizičkim ili umnim radom, stresom ili nedostatkom mirnog sna.

Mješavina eteričnog ulja nane za masažu za ublažavanje umora

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                              6 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                      5 kapi

Eterično ulje grejpfruta                                                      4 kapi

Bazno (noseće) ulje                                                            1 supena kašika (15 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Mješavinom masirajte gornji dio grudnog koša, ramena, zadnji dio vrata i duž leđa.

Mješavina eteričnog ulja nane za masažu za podizanje raspoloženja

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                              5 kapi

Eterično ulje majčine dušice                                              4 kapi

Eterično ulje grejpfruta                                                      4 kapi

Eterično ulje čempresa                                                      2 kapi

Bazno (noseće) ulje                                                            1 supena kašika (15 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Mješavinom masirajte gornji dio grudnog koša, ramena, zadnji dio vrata i duž leđa.

Mješavina eteričnog ulja nane za masažu kod upale mišića

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               4 kapi

Eterično ulje kanange                                                         4 kapi

Eterično ulje majčine dušice                                               3 kapi

Eterično ulje đumbira                                                         3 kapi

Eterično ulje limuna                                                            1 kap

Bazno (noseće) ulje                                                             1 supena kašika (15 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Formulom masirajte mišiće po želji.

Mješavina eteričnog ulja nane za fizičku snagu

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               5 kapi

Eterično ulje matičnjaka                                                     5 kapi

Eterično ulje palmaroze                                                     5 kapi

Eterično ulje pimenta                                                         5 kapi

Eterično lje eukaliptusa                                                      4 kapi

Eterično ulje limete                                                             4 kapi

Eterično ulje đumbira                                                         2 kapi

Bazno (noseće) ulje košpica grožđa                                    2 supene kašike (30 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Izmjerite količinu baznog ulja u posudi.
  2. Polako dodajte eterična ulja.
  3. Uspite sve sastojke u tamnu bočicu i dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  4. Formulom masirajte mišiće po želji.

Upotreba eteričnog ulja u kupkama (olakšava disanje i podmlađuje)

U razblaženoj mješavini za kupku, eterično ulje nane je poznato da pročišćava nosne hodnike i ublažava zapušenost, bol u leđima, psihički umor i kašalj. Pojačava cirkulaciju, oslobađa osjećaja umornih stopala, bola u mišićima, grčeva različitog intenziteta. Umiruje upaljenu kožu i kožu koja svrbi.

Mješavina eteričnog ulja nane u kupkama za lakše disanje

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje nane                                                               5 kapi

Eterično ulje čajevca                                                           5 kapi

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5 kapi

Epsom so                                                                            1 šolja

Bazno (noseće) ulje                                                            1 čajna kašičica (5 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Istresite Epsom so u čistu zdjelu.
  2. Dodajte eterična ulja i sve dobro promiješajte.
  3. Smjesu spakujte u čiste tegle (poput onih koje koristite za pekmez).
  4. Kada so dodajete kupki, sačekajte da se u potpunosti otopi da se ne biste okliznuli.
  5. U zavisnosti od veličine kade, za jednu kupku je dovoljno između ¼ do ½ mješavine soli.
  6. Opustite se i uživajte u kupki 30 minuta.

Mješavina eteričnog ulja nane za kupku stopala za podmlađivanje

Sastojak                                                                                            Količina

Eterično ulje nane                                                                           4 kapi

Eterično ulje bora                                                                           4 kapi

Eterično ulje eukaliptusa                                                                4 kapi

Bazno (noseće) ulje košpica grožđa, badema, lješnika

ili susama                                                                                        1 čajna kašičica (5 ml)

Uputstvo za pripremu

  1. Stavite sve sastojke u posudu i dobro ih izmiješajte.
  2. Prebacite ih u posudu sa 2 l vruće vode.
  3. Namočite stopala 20 minuta.
  4. Posušite peškirom i nanesite vlažnu kremu.

Upotreba eteričnog ulja nane u kozmetici (čisti i osvježava)

Eterično ulje nane, bilo da se koristi u kozmetičke svrhe ili lokalno, djeluje kao astringent koji zatvara pore i zateže kožu. Ono stvara osjećaj hlađenja i utopljavanja, što ga čini djelotvornim anestetikom koji kožu čini otpornom na bol, smanjuje crvenilo i upale. Eterično ulje nane se tradicionalno koristi za trljanje grudnog koša radi rashlađivanja i olakšavanja zapušenosti, a kada se razblaži baznim (nosećim) uljem, može podstaći bezbjedno i zdravo obnavljanje kože, ublažavajući iritaciju kože kao što su opekotine od sunca. U šamponima stimuliše i umiruje tjeme i uklanja perut.

Eterično ulje nane – Mentha piperita 10 ml

Piling od eteričnog ulja nane i vanilije koji čisti tijelo i čini ga mekšim

Sastojak                                                                                            Količina

So iz Mrtvog mora                                                                          8 supenih kašika

Bijela glina (ili više morske soli)                                                      2 supene kašike

Bademovo ulje (ili maslinovo ulje)                                                  6 supenih kašika

Isjeckani listovi nane                                                                       2 supene kašike

Sjmenke vanilije                                                                              iz jedne mahune

Eterično ulje nane                                                                           10 kapi

Eterično ulje limuna (ili 1 čajna kašičica limunovog soka)            5 kapi

Kora limuna                                                                                     1 čajna kašičica

Uputsvo za pripremu

  1. Izmiješajte sve sastojke u jednoj posudi.
  2. Smjesu istresite u vakuumiranu staklenu teglicu.
  3. Ovaj recept daje približno 150 ml pilinga za tijelo.
  4. Kratko namočite stopala u vodi kako bi omekšala i tako pripremite kožu za eksfolijaciju.
  5. Prstima nanesite domaći piling na stopala.
  6. Kružnim poktretima utrljajte piling u stopala pomoću četke ili rukama, 15-30 sekundi svako stopalo.
  7. Namočite stopala u vodu se biste isprali piling.
  8. Posušite ih peškirom.
  9. Nanesite losion da biste sačuvali vlažnost.

Domaće sredstvo za umivanje od eteričnog ulja nane i limuna

Sastojak                                                                                Količina

Voda                                                                                     1 šolja

Glicerinski sapun bez mirisa                                                 1/5 sapuna

Eterično ulje limuna                                                              5 kapi

Eterično ulje nane                                                                 5 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U šerpici prokuvajte vodu.
  2. Sklonite je s vatre, dodajte komade glicerinskog sapuna i miješajte dok se ne rastvore.
  3. Ostavite sa strane da se smjesa potpuno ohladi.
  4. Kad je hladna, dodajte joj eterična ulja i lagano miješajte da se dobije homogena masa.
  5. Koristeći lijevak, masu uspite u bočicu sa pumpicom.
  6. Ukoliko imate viška, možete ga sačuvati u poklopljenoj staklenoj teglici.

Toner za lice od eteričnog ulja nane i meda

Sastojak                                                                                Količina

Med                                                                                      1 supena kašika

Topla voda                                                                           1/3 šolje (78 ml)

Jabukovo sirće                                                                      ¼ šolje (60 ml)

Voda                                                                                     1 šolja (250 ml)

Eterično ulje nane                                                                 6-8 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U maloj zdjeli izmiješajte toplu vodu i med dok se med potpuno ne rastvori.
  2. Miješajući dodajte vodu, jabukovo sirće i eterično ulje nane.
  3. Pomoću lijevka masu uspite u bočicu.
  4. Ukoliko bude viška tonera, možete ga sačuvati u staklenoj teglici.
  5. Za najbolje razultate toner koristite nakon pranja lica sredstvom od eteričnog ulja nane i limuna.
  6. Toner nanesite vatom na kožu. Nemojte ga ispirati.

Mješavina eteričnog ulja nane kao balzam za usne za svježinu

Sastojak                                                                                Količina    

Ši maslac                                                                             1 čajna kašika

Ulje vitamina E                                                                    1 čajna kašika

Bademovo ulje                                                                    2 čajne kašike

Pelet pčelinjeg voska                                                          2 ½  do 3 pune čajne kašike

                                                                                              (ili 1 ½ do 2 čajne kašike

                                                                                              čvrstog voska)

Eterično ulje nane                                                               10 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U šerpici zagrijte ši maslac, ulja i pčelinji vosak na najnižoj temperaturi. Ukoliko se prebrzo zagrije može rezultirati zrncima u balzamu.
  2. Sklonite mješavinu s vatre i dodajte eterično ulje nane.
  3. Uspite je u metalne posude, ostavljajući ih otvorene.
  4. Ostavite balzam tako 24 sata, a potom pokrijte posude.
  5. Nanesite na usne.

Savjeti

Ako je smjesa prerijetka, jednostavno dodajte pelet pčelinjeg voska ili komadiće čvrstog voska jedan po jedan.

Ako je smjesa pregusta, bademovo ulje će je razrijediti.

Ako smjesta postane pregusta nakon dodavanja eteričnog ulja nane (to se može desiti jer je ono hladnije), lagano zagrijte smjesu dok se ne pretvori u tečno stanje.

Ako vam je nezgodno posude puniti iz šerpice, poslužite se kapaljkom.

Domaća mješavina eteričnog ulja nane kao šampon za stimulisanje tjemena

Sastojak                                                                                Količina

Kokosovo mlijeko (domaće ili iz konzerve)                         ¼ šolje (60 ml)

Tečni kastilja sapun                                                             ¼ šolje (60 ml)

Eterično ulje nane                                                               20 kapi

Maslinovo ili bademovo ulje (za suvu kosu)                       ½ čajne kašike

Uputstvo za pripremu

  1. Sve sastojke pomiješajte u praznoj bočici od šampona, teglici ili bočici od sapuna sa pumpicom.
  2. Dobro je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  3. Prije upotrebe protresite.
  4. Koristite približno 1 čajnu kašičicu za svako šamponiranje.

Slatki pelin

Slatki pelin je biljka iz roda pelina i porodice glavočika. Potiče iz umjerenih područja Azije, ali je rasprostranjena  i u Evropi, Sjevernoj, Srednjoj i Južnoj Americi. Staništa ove biljke su rubovi šuma, rijeke i jezerca na malim nadmorskim visinama, livade, rubovi dvorišta, nalazi se uz ograde, u baštama, pored pruga i puteva.

Slatki pelin je jednogodišnja zeljasta biljka čija je uspravna stabljika smećkaste ili ljubičasto-smeđe boje. Visina slatkog pelina u prirodi iznosi 30-100 cm dok kultivisana biljka može da naraste do 2 m. Listovi slatkog pelina imaju dužinu 3-5 cm i podijeljeni su na 2-3 mala lista. Karakteristika listova slatkog pelina je intenzivni aromatični slatkasti miris. Biljka je prilično gorkog okusa, pa je neki ljudi koriste sa drugim sastojcima ili je jedu neposredno poslije obroka ili je stavljaju direktno na tijelo. Slatki pelin ima male žućkasto-zelene cvjetove prečnika 2-2,5 mm koji su grupisani u labave metlice. Sjemenke slatkog pelina su smeđe ahenije prečnika 0,6-0,8 mm.

Vegetacioni period ove biljke je 190-240 dana u zavisnosti od klime i nadmorske visine. Period cvjetanja je od kasnog ljeta do jeseni, a oprašivanje se vrši vjetrom. Slatki pelin najviše voli potpuno do djelimično osunčana i vlažna mjesta, te plodnu ilovaču koja ima visok sadržaj azota. Biljka se, takođe, prilagođava šljunkovitom i pjeskovitom tlu.

Nutrijenti slatkog pelina

Slatki pelin ima mnogo nutrijenata koji su dobri za naš organizam, a to su:

Kvercetin

Koniferil alkohol

Flavonoidi

Terpenoidi

Hidroksieugenol

Tokoferoli

Saponini

Polifenoli

Kalcijum

Magnezijum

Ovi nutrijenti imaju mnoga ljekovita svojstva koja ćemo vam navesti.

Antikancerogeno svojstvo

Sadržaj saponina, terpenoida, flavonoida i antioksidanasa u slatkom pelinu se može boriti protiv raznih oblika karcinoma, kao što su karcinom dojke, karcinom želuca i karcinom jetre. Slatki pelin ima veliku antikancerogenu aktivnost zbog reakcije sa kompleksom gvožđa u krvi.

Ova biljka se koristi u Kini za liječenje i može da uništi 98% ćelija raka dojke za manje od jedan dan. Liječenje karcinoma se može vršiti čestim konzumiranjem čorbe od listova slatkog pelina, ali se mora uspostaviti ravnoteža dovoljnim unošenjem vode u organizam da bi krv pravilno mogla da prenosi supstance.

Liječi zauške

Polifenoli koji se nalaze u slatkom pelinu mogu izliječiti zauške. Ovo oboljenje karakteriše oticanje u predjelu vrata. Ukoliko ih ne liječimo, zauške mogu biti opasne i ometati varenje i disanje.

Kako koristiti slatki pelin protiv zauški?

Gnječite listove slatkog pelina dok ne omekšaju. Potom dodajte sirće u odnosu 1:1 i smjesu nanosite na bolno mjesto 3 puta dnevno.

Slatki pelin za liječenje čira

Neredovna ishrana može biti jedan od uzroka čira. Drugi uzrok je povećana kiselina u želucu. Konzumiranjem listova slatkog pelina želudačna kiselina će se neutralisati i doći će do zarastanja rane na zidu želuca.

Slatki pelin sadrži tokoferole, polifenole i hidroksieugenole koji su korisni za neutralisanje kiseline u želucu. Ova supstanca, takođe, može ojačati mišiće sfinktera želuca koji su zaduženi za primanje razne hrane, a da ne dođe do oštećenja želuca.

Sprečava hemodijalizu

Krv je veoma važna za organizam jer je neophodna za dobar rad svih organa. Međutim, postoje neke supstance koje mogu biti opasne ukoliko uđu u krv. Srećom, slatki pelin sadrži vitamin E, antioksidanse i flavonoide koji mogu uništiti toksine u krvi.

Slatki pelin za zdrave kosti

Slatki pelin sadrži mnoge supstance koje su dobre za zdrvlje kostiju. Sadržaj minerala, kalcijuma i magnezijuma, u slatkom pelinu može da ojača kosti, a veoma je dobar za njihov rast, naročito kod djece. Pored toga, ima i važnu ulogu u procesu razvijanja kostiju, regeneraciji njihovih ćelija, te popunjavanju stukture kostiju usljed starenja.

Povećava apetit

Slatki pelin je dobar za djecu koja žele da narastu, a ne jedu previše, jer sadrži jedinjenja kvercetina koja mogu povećati apetit. Dobar je za pacijente poslije operacije da im poveća snagu.

Ovu biljku možemo korisiti kao dodatak hrani poslije glavnog jela. Možemo ga pripremati s drugim sastojcima za poboljšanje okusa i mirisa.

Slatki pelin za prijatan dah

Najbolja protivupalna i anibakterijska svojstva ove biljke su pronađena u koniferil alkoholu i kvercetinu. Obe supstance imaju važnu ulogu u poboljšanju balansa bakterija u ustima i pomažu normalizaciji kiselosti usta. Ovo može pomoći smanjenju rizika od stvaranja zapaljenja usta, krvarenja desni i suzbijanju problema lošeg daha.

Osim toga, za antibakterijska svojstva slatkog pelina odgovoran je koniferil alkohol. To je jedinjenje za koje je dokazano da čisti jezik i pljuvačku od bakterija koje uzrokuju loš dah.

Sprečava oticanje grudi i podstiče dojenje

Često dojenje, ili menstrualni ciklusi mogu da škode grudima. Slatki pelin sadrži terpenoide, jedinjenja koja imaju protivupalna svojstva, te mogu ublažiti  oticanje grudi, podstičući dojenje.

Kako u ovom slučaju koristiti slatki pelin?

Listove biljke malo staviti na vatru. Dok su još topli utrljati ih oko grudi. Postupak ponoviti 3 puta dnevno.

Slatki pelin jača slabo srce

Biljka sadrži antioksidanse i flavonoide koji su važni za obnavljanje oštećenih ćelija. Flavonoidi će, jačanjem srčanog mišića i krvnih sudova za pumpanje krvi, ujednačiti protok krvi u predjelu srca. Jačanjem srčanog mišića i srce će biti zdravije.

Sadržaj saponina i kvercetina u slatkom pelinu pomaže održavanju stabilnosti pulsa i snazi pumpanja. Drugi antioksidansi će pomoći održavanju regeneracije ćelija srca, održavajući srce u formi i pomažući uklanjanju naslaga holesterola, toksina i ostataka u krvnim sudovima koji mogu zasmetati cirkulaciji i funkciji srca.

Poboljšava imuni sistem

Slatki pelin sadrži mnogo vitamina A i E koji su veoma dobri za imunitet organizma. Uz proteine ovi vitamini mogu pomoći stvaranju fagocita koji služe za jačanje imunog sistema. Pored toga, dokazano je da sadržaj vitamina C pomaže metabolizmu da dostigne vrhunac.

Zato, uz sadržaj jedinjenja prisutnih u slatkom pelinu, potreba za nutrijentima će biti zadovoljena. Dolazi do indirektnog jačanja imunog sistema, pa bolesti ne napadaju lako naš organizam .

Lijek protiv malarije

Artemisinin je ekstrakt slatkog pelina koji se koristi kao lijek protiv malarije. Sadržaj ove supstance je djelotvorniji za liječenje malarije nego supstance dobijene od kininovog drveta. Zato, slatki pelin može zamijeniti kininovo drvo kao lijek protiv malarije.

Za mladalačku kožu

Ubrzano i prerano starenje kože nije samo posljedica procesa starenja. Tome mogu doprinijeti način života ili odsutvo njege.

Slatki pelin sadrži nekoliko vitamina i supstanci koje su korisne za zdravlje i mladalački izgled kože. Sadržaj vitamina C i E blagotvorno djeluje na ljepotu lica i glatkoću kože. Takođe, sadržaj flavonoida ima ulogu u čišćenju krvnih sudova i pomaže ujednačavanju cirkulacije u koži, te zadovoljava potrebe za kiseonikom i njegom koja je koži neophodna.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/tinktura-slatki-pelin/

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/slatki-pelin-caj/

Sremuš

Ako vam sremuš nikada nije bio jedan od sastojaka za pripremanje hrane, onda ste mnogo propustili s obzirom da se radi o veoma ukusnoj biljci koja je lako dostupna. Međutim, važno je znati prepoznati i koristiti divlji bijeli luk, a vidjećemo i zašto.

Šta je sremuš?

Neke od karakteristika koje imaju i druge vrste iz roda Allium su češnjevi. Domaći nazivi za Allium ursinum su višestruki, kao npr. medvjeđi luk,  divlji bijeli luk, crijemuš(a), srijemuž(a), cremoš, itd. Odakle naziv medvjeđi luk? Latinsko ime vrste ove biljke, ursinum, se odnosi na medvjede. To je prema legendi prva biljka koju medvjedi jedu kada se probude iz zimskog sna.

Sremuš je rasprostranjen u Sjevernoj Americi, naročito na istoku kontinenta, ali ga ima i u Evropi, od istoka Velike Britanije, pa do Kavkaza. Iako ne raste na velikim nadmorskim visinama (iznad 1900 m) i na kranjem sjeveru (iznad 64° s.g.š), njegovo prirodno štanište se proteže od oblasti Sredozemlja do Skandinavije. U Aziji, sremuš se nalazi u Sibiru, Maloj Aziji i Kamčatki. Može se naći u dvorištima, zemljištu sa narušenom strukturom, listopadnim šumama, pa čak i na pokošenim travnjacima. Sremuš najviše voli vlažnu podlogu. Biljka dospijeva krajem zime, cvjeta u proljeće, te tada vazduh biva ispunjen njenim karakterističnim mirisom. Kada jednom naučite da prepoznate ovu biljku, možete je dodati režimu zdravog načina života na više načina.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/ramslin-200-ml/

Kako prepoznati sremuš?

Sremuš može biti teško prepoznati s obzirom da mnoge ljude podsjeća na travu. Međutim, postoje jasne razlike, kao što dugi i uski žljebast listovi koji rastu u gomili, dosežući visinu 30-90 cm. Šuplji listove liče na vlašac i često se zamijene sa mladim crvenim lukom. Okus je, ustvari, često prilično sličan, pa se ove dvije biljke često pobrkaju.

Kao i druge vrste bijelog luka, i sremuš u zemlji ima skup peteljki i male lukovice. Ako ne želite da iščupate biljku sa korijenom kako biste utvrdili o čemu je riječ, potražite guste skupove cvjetića u obliku kišobrana, što može da bude pokazatelj da se radi o sremušu. Kao garancija, možete slomiti ili zagrebati list, koji će potom osloboditi prepoznatljiv miris crvenog/bijelog luka.

Sličnost sa otrovnim biljkama

Listovi sremuša su veoma slični listovima đurđevka, a ponekad i listovima mrazovca i kozlaca. Sve tri biljke su otrovne, te svake godine ima slučajeva trovanja sa mogućim smrtnim ishodom.

Ljekovita upotreba sremuša

Sremuš odlično raste uz većinu biljka, sem onih iz porodice mahunarki, braneći ih od štetočina i bolesti.

Medicinski gledano, dejstvo sremuša je nevjerovatno. Sremuš je odličan za liječenje visokog krvnog pritiska, visokog holesterola, bola u stomaku, hroničnih bolesti, itd. Biljka može aktivirati makrofage kako bi smanjila sintezu lošeg holesterola i zaštitila organizam od plakova i krvnih ugrušaka. Adenozin u sremušu opušta mišiće i štiti od otrova, kao što je kofein. Takođe, pomaže širenju krvnih sudova i smanjuje sindrom ljepljive krvi (antifosfolipidni ili Hjuzov sindrom). Aktivni sastojci sremuša su eterična ulja koja sadrže sumpor, vitamin C, alicin, gvožđe. Sremuš se može upotrebljavati oralno ili lokalno kao biljni suplement ili u toplim kašnim oblogama i drugim lijekovima napravljenim kod kuće.

Koristi se kod upala i infekcija

Upotreba sremuša u ishrani ima blagotvorno dejstvo i na parazite u crijevima. Sprečava iritaciju crijeva i štiti organizam od prehlada i gripa. Pomaže u liječenju bronhitisa, pročišćavajući disajne puteve, te olakšava disanje i smanjuje kašalj.

Poboljšava zdravlje srca

Poznato je da bijeli luk snižava visok krvni pritisak, što može smanjiti rizik od arterioskleroze, srčanog i moždanog udara. Takođe, sremuš može da snizi ukupan nivo holesterola, održavajući vaše srce u dobroj formi. Sremuš može smanjiti i srčane aritmije. Mladi listovi sremuša su blagotvorni zbog sadržaja korisnih minerala. Listovi sremuša, takođe, sadrže više vitamina C nego lukovica, te ih ljudi više koriste u ishrani

Liječi stomačne probleme

Antibakterijska i antifungalna jedinjenja u sremušu mogu pomoći kod vraćanja balansa bakterijskoj flori u vašim crijevima, što može ublažiti upalu, nadutost, grčeve, zatvor, te druge stomačne probleme sa kojima se susrećete. Sremuš se preporučuje i osobama koje imaju problema sa čirem na želucu.

Liječenje hroničnih oboljenja

Aktivni sastojci u sremušu, antioksidansi, imaju sposobnost da neutrališu aktivnost slobodnih radikala prije nego što izazove mutaciju ćelija i oksidativni stres u raznim dijelovima organizma. Ovo može da smanji rizik od karcinoma i drugih hroničnih oboljenja poput bolesti srca i artritisa.

Sremuš za kožne probleme

Sremuš je, u obliku kupke, idealan za sve koji imaju problematičnu kožu, upalne procese na koži, iritaciju kože, ekcem i dermatitis.

Sremuš kao čistač organizma

Ljekovita svojstva sremuša su djelotvorna za čišćenje organizma od toksina. On čisti jetru, bubrege, crijeva i žučnu kesu.

Takođe, sremuš ublažava urinarne infekcije, smanjuje gasove, poboljšava varenje, sprečava osteoporozu, a idealan je za reumu je može da smanji bol u zglobovima.

Upotreba sremuša u kulinarstvu

Sremuš je biljka koja pospješuje cjelokupno zdravlje ukoliko se redovno koristi u ishrani.

Većina ljudi sremuš koristi u jelima kao zamjenu ili dodatak bijelom ili crvenom luku. Dok je okus sremuša za nijansu blaži od okusa bijelog luka, on ipak utiče na okus hrane. Kao hrana se koriste i listovi i glavica, koje možete dodati supama, varivima, salatama i marinadama za jela od piletine ili govedine.

U domaćinstvu se koristi kao sredstvo za dezinfekciju.