fbpx

Valerijana

valerian 600x399

Valerijana je biljka iz čijeg korijena se dobijaju ekstrakti čija je upotreba u ljekovite svrhe poznata od davnina. Sve je veća popularnost ekstrakta valerijane zbog njene sposobnosti da se bori protiv problema sa snom. Iako je primjena valerijane u druge svrhe još uvijek u eksperimentalnoj fazi, postoje naznake da je ekstrakt ove biljke djelotvoran u liječenju i prevenciji simptoma vezanih za anksioznost, depresiju, poteškoće sa učenjem, hronični umor, menopauzu, epilepsiju, stres, itd. Valerijana se obično kombinuje sa sastojcima poput hmelja, matičnjaka, te drugih ljekovitih biljaka koje vam mogu pomoći da lakše zaspite.

Odakle je valerijana?

Valerijana je višegodišnja biljka koja cvjeta u ljeto i prijatnog je mirisa. Upotreba cvijeta valerijane u kozmetičkoj industriji je počela u 16. vijeku. Valerijana je autohtona biljka u Aziji i Evropi, ali je ima i u Sjevernoj Americi. Ovom biljkom se hrane larve i neke druge vrste leptira i moljaca. Valerijana je poznata pod nazivima odoljen i macina trava. Njen korijen se suši i melje u prah, te ima primjenu u medicini.

Koje su prednosti valerijane za zdravlje?

Ekstrakt iz korijena valerijane se vijekovima koristi za liječenje raznih medicinskih stanja kao što su:

Nesanica: Istraživanja su pokazala da kontinuirana upotreba valerijane može pomoći kod problema sa snom. Međutim, da biste primijetili promjene u svom ciklusu sna, potrebno je više vremena s obzirom da ovaj način liječenja nije efikasan kao liječenje pilulama za spavanje. S druge strane, neki naučnici odbacuju tvrdnje da valerijana može pomoći kod problema sa snom, tvrdeći da je manje efikasna od placeba.

Depresija: Ranija istraživanja su pokazala da valerijana u kombinaciji sa kantarionom može da pomogne u sprečavanju blagih i umjerenih simptoma depresije. Što je doza veća rezultati su bolji.

Menstrualni bol: Iako nema dovoljno dokaza, prehodna istraživanja su pokazala da valerijana može ublažiti bol tokom menstrualnog ciklusa.

Stres: Prema podacima  istraživanja, neki ljudi koji koriste valerijanu kažu da su kod sebe zapazili manje stresa i anksioznosti naročito u socijalnim situacijama. Međutim, druga istraživanja nisu primijetila nikakve promjene.

Nemir: Jedno istraživanje je pokazalo da kombinacija ekstrakta iz korijena valerijane i matičnjaka može smanjiti simptome nemira kod djece mlađe od 12 godina. Međutim, potrebno je uraditi još istaživanja.

Ostale prednosti valerijane su ublažavanje simptoma vezanih za bol u mišićima i zglobovima, migrenske glavobolje, konvulzije, probleme sa varenjem, blago drhtanje, valunge u menopauzi, hronični umor, epilepsiju, itd.

Korijen valerijane ili odoljena /Valeriana officinalis/ 60 grama

Koji su mogući neželjeni efekti valerijane?

Smatra se da je valerijana bezbjedna za većinu ljudi ako se kratko koristi. Klinički je dokazano da je ova biljka bezbjedna sve dok liječenje ne traje duže od mjesec dana. Međutim, još uvijek nije sasvim poznato da li duga upotreba valerijane može izazvati nuspojave. Blage nuspojave koje su prijavili korisnici ove biljke su uzbuđenost, glavobolja, zabrinutost i odsustvo sna. Da biste izbjegli dugoročne nuspojave, smanjite dozu nekoliko nedelja prije nego što je u potpunosti prekinete. Ukoliko ste trudni ili dojite, izbjegavajte upotrebu ove biljke.

Preporučene doze i vrijeme korištenja valerijane

Ako planirate da koristite biljne suplemente, važno je da o tome porazgovaate sa licem koje je stručno za suplemente. Jednostavno pratite uputstva na ambalaži ili poslušajte savjet svog ljekara. Ako imate problema sa nesanicom, oralno uzmite 400-900 mg ekstrakta valerijane 2 sata prije spavanja. U suprotnom, uzimajte kombinaciju od 120 mg ekstrakta valerijane i 80 mg ekstrakta matičnjaka tri puta dnevno tokom jednomjesečnog perioda. Kapsule od valerijane ne bi trebalo žvakaati ili mrviti, već cijele progutati.

Valerijana u suplementima

Upotreba valerijane u suplementima je sve popularnija zbog prednosti koje ova biljka ima za zdravlje. Valerijana u suplementima se namjenski koristi u borbi protiv poremećaja sna, anksioznosti, stresa i lošeg raspoloženja. Ovi suplementi dolaze uz druge važne sastojke poput vitamina i minerala kako bi poboljšali ukupno zdravlje onih koji ih koriste. Uvijek pratite uputstva proizvođača kada koristite ekstrakt iz korijena valerijane ili neke druge dodatke ishrani.

Interakcije valerijane

Ako ste odlučili da koristite valerijanu, izbjegavajte alkohol jer ova kombinacija može da izazove pretjeranu pospanost. Valerijanu ne bi trebalo kombinovati sa lijekovima kao što su ksanaks, sedativi, alegra, nizoral i halcion. Odmah obavijestite svog ljekara ako primijetite neželjene reakcije ili komplikacije poslije upotrebe valerijane.

Zaključak

Iako valerijana djeluje kao sredstvo kojim se mogu liječiti stanja kao što su stres, anksioznost i depresija, trebalo bi je koristiti pažljivo ili pod nadzorom ljekara. Za razliku od tableta za spavanje, upotreba valerijane zahtijeva strpljenje jer se rezultati mogu pojaviti tek poslije 2 nedelje. Ne bi je trebalo kombinovati sa alkoholom ili određenim lijekovima koji mogu da utiču na funkcije mozga. Uvijek se konsultujte sa svojim ljekarom prije nego što počnete koristiti bilo koji suplement, pa i ekstrakt iz korijena valerijane.

Neven

img 5526 jwb

Vjerovatno ste mnogo puta u cvijetnjacima ili baštama vidjeli svjetlonaranžaste cvjetove nevena. Ali, da li ste znali da neke vrste ove biljke imaju svojstva korisna za vaše zdravlje?

Određena vrsta nevena, čije je latinsko ime Calendula officinalis, se već skoro 1000 godina koristi za pripravljanje ljekovitih masti, čajeva, tinktura, kao i sredstava za lokalno liječenje.

Dok neke vrste nevena služe za odbijanje insekata ili da baštu učine šarolikijom, neveni iz roda Calendula se upotrebljavaju zbog svojih protivupalnih, antispazmodičkih i antifungalnih jedinjenja.

Druge prednosti i upotrebe nevena uključuju liječenje stanja poput osipa, alergija, ekcema i dermatitisa; bola, oticanja i crvenila uzrokovanih grčenjima u mišićima, povredama mišića ili uganućima; upale oka i svrba koji su posljedica konjuktivitisa; gljivičnih infekcija, uključujući atletsko stopalo, kandidu, infekcije uha i lišaj na koži.

Opis i upotreba cvijeta nevena

Calendula officinalis je biljka iz porodice Asteraceae. Neveni iz roda Calendula imaju žuto-narandžaste cvjetove sačinjene od latica, koji se beru i suše zbog svojih mnogobrojnih ljekovitih svojstava. Dok postoje razne vrste nevena koje se uzgajaju širom svijeta, cvijet biljke calendula officinalis se smatra najljekovitijim. To je biljka koja potiče iz Egipta i dijelova Sredozemlja, ali se u današnje vrijeme uzgaja na svim kontinentima. Biljka obično cvijeta tokom toplijih mjeseci (od maja do oktobra na sjevernoj polulopti).

Botanička ispitivanja pokazuju da calendula officinalis sadrži mnogo aktivnih elemenata, uključujući razne antioksidanse i eterična ulja. Ovi aktivni elementi su odgovorni za jaku boju i intenzivni miris cvijeta. Takođe, antioksidansi i eterična ulja u nevenu imaju sposobnost da odbijaju određene gljivice, štetočine i insekte, kao i da poboljšaju cirkulaciju i kontrolišu upale.

Zbog svojih antioksidantskih svojstava, neven se koristi kao:

  1. Domaće sredstvo za liječenje kožnih oboljenja

Masti se mogu koristiti za ublažavanje opekotina od sunca, bradavica, ujeda, akni i čireva na koži. Ova mast se može koristiti za zarastanje rana, kod suve kože i plikova.

  1. Čaj za umirenje probavnog trakta

Za smanjenje simptoma uzrokovanih upalom crijeva/kolitisom može se napraviti čaj od cvjetova nevena. Ovaj čaj je koristan za liječenje gastritisa, refluksa kiseline i čireva, te za smanjenje stomačnih grčeva i grčeva usljed menstruacije.

  1. Formula za jačanje imuniteta

Kapi ili ekstrakti nevena se ponekad koriste za ublažavanje simptoma kašlja, upaljenog grla ili groznice.

  1. Liječenje kožnih, genitalnih i infekcija oka

Melemi sa nevenom se dugo koriste za liječenje gljivičnih infekcija genitalija, stopala, očiju, usta, kože, hemoroida, kandide i analne fisure.

Neki od aktivnih sastojaka iz nevena koji imaju ove sposobnosti su:

Biljni steroli poznati kao kalendulin

Kalendinska kiselina

Polisaharidi

Linoleinska kiselina

Karotenoidi

Flavonoidi

Triterpeni saponini, kao što je triterpenoid

Tokoferoli

Oleanolinska kiselina

Glikozidi

Prednosti nevena

Smanjuje upalu i štetu uzrokovanu slobodnim radikalima

Istraživanja pokazuju da desetak aktivnih sastojaka čine neven prirodnim citostatikom, te biljkom koja je prirodno sredstvo za zaštitu jetre. Ekstrakti iz cvijeta nevena smanjuju nivo C reaktivnog proteina i citokina, te štite ćelije od slobodnih radikala, koji su glavni uzrok starenja i propadanja ćelija. Uloga nevena se ne ogleda samo u zaštiti ćelija od slobodnih radikala, što se može proširiti i na neka osjetljiva tkiva, već i u odbrani kože, gastrointestinalnog trakta i genitalija od infekcija uzrokovanih virusima ili bakterijama.

Pored toga, istraživanja pokazuju da neven pomaže u borbi protiv razvoja bakterija u ranama i da čak može da ublaži simptome hemoterapije i liječenja od karcinoma.

Smanjuje upalu oka i konjuktivitis

Istraživanja pokazuju da se ekstraktom nevena može liječiti konjuktivitis i druga stanja hronične upale oka.

Pokazalo se da ekstrakt nevena ima antibakterijska, antivirusna, antifungalna i imunostimulativna svojstva koja ne samo da smanjuju infekcije oka, već i štite vid čuvajući osjetljiva tkiva oka od uticaja UV zračenja, propadanja/starenja i štete uzrokovane slobodnim radikalima.

Ima prirodna antiseptička svojstva

Jedno istraživanje upotrebe ekstrakta nevena preporučuje njegovo nanošenje u kapima u kanal uha u cilju liječenja bakterijske infekcije i smanjenja bola. Dokazano je da kapi nevena mogu smanjiti oticanje i upalu unutrašnjeg uha za samo nekoliko dana, a u nekim slučajevima upotreba antibiotika nije neophodna.

Zbog svojih antifungalnih svojstava, neven se može koristiti i za liječenje vaginitisa/vaginalnih infekcija i gljivične infekcije ingvinalnog predjela. Nanošenje masti ili kreme koja sadrži neven, probiotičke „dobre bakterije“ kao što je Lactobacillus sporogenes i mliječnu kiselinu na ugroženo mjesto na preponama ili genitalijama u trajanju od 4 nedelje može da pomogne u smanjenju simptoma poput bola, svraba, peckanja tokom mokrenja i suvoće.

Utiče na zarastanje rana, opekotina i osipa

Neven je od davnina poznat kao biljka koja se nanosila na iritiranu kožu (kapke ili drugdje) za smanjnje svraba, crvenila, osjetljivosti, suvoće i oticanja. Pokazalo se da neven ima sposobnost da podstakne stvaranje zdravog novog tkiva, da poveća dotok krvi do ugroženog mjesta i proizvodnju kolagena, koji zateže i jača kožu, da hidrira suvu kožu, te da ubrza proces obnavljanja kože nakon operacije ili neke druge vrste oštećenja.

Vjeruje se da neven pomaže zarastanju rana zbog stimulacije proizvodnje ćelija epitela, što je posljedica prisustva glikoproteina i nukleoproteina. Povezuje se i sa stimulacijom povećane fluktuacije ćelija i povećanog metabolizma kolagena. U narodnoj medicini, proizvodi od nevena su se nanosili na razne vrste čireva (kako vanjskih tako i unutrašnjih) i rane radi sprečavanja infekcija, a biljka se i u današnje vrijeme koristi za brže zarastanje rezova poslije operacije.

Za one sa suvom kožom, koja se ljušti i sklona je osipima, neven se može pomiješati sa proizvodima poput kokosovog ulja ili ši maslaca kako bi koža bila hidrirana i čvrsta. Pored toga, neven se lokalno koristi da bi:

  • Smanjio osip od pelena i zaštitio osjetljivu kožu
  • Smanjio gubljenje pigmenta na mjestima gdje je ožiljak
  • Smanjio proširene (varikozne) vene
  • Liječio oticanje usljed ujeda insekata
  • Liječio opekotine
  • Smanjio dermatitis i ekcem
  • Smanjio modrice
  • Uticao na zarastanje posjekotina
  • Umirio kožu nakon brijanja
  • Liječio urasle dlačice
  • Smanjio perut na tjemenu
  • Smanjio druge znake slabog protoka krvi i upale koji štete koži

Pomaže u smanjenju bola uzrokovanog hemoroidima

S obzirom da sredstva sa nevenom podstiču zarastanje tkiva i smanjuju oticanje, smatra se da njihovo nanošenje na analnu i genitalnu zonu pomaže smanjenju simptoma koje izazivaju hemoroidi i analne fisure. Jedno istraživanje je pokazalo da dejstvo sredstava na bazi nevena u slučaju rana koje krvare u roku od 8 dana može 90% da utiče na zarastanje rana u poređenju sa zarastanjem rana koje nisu tretirane ovim sredstvom i gdje je rezultat iznosio 51%.

Ublažava grčeve

Antispazmodičko dejstvo nevena povoljno djeluje na ublažavanje grčeva u mišićima, bola uzrokovanog grčevima u nožnim mišićima, zatim na ublažavanje grčeva u stomaku i menstrualnih grčeva. Neven može da utiče na smanjenje grčeva poboljšavajući dotok krvi do bolnog mjesta i snižavajući upalu. Cvjetovi nevena se mogu koristiti u obliku čaja radi lakšeg varenja i poboljšanja zdravlja jetre ili se mogu nanijeti na abdomen u vidu masti ili ekstrakta, da bi tako kroz kožu doprli do napetih mišića.

Prirodno sredstvo za odbijanje insekata

Zbog svog oštrog mirisa, antioksidanasa i eteričnih ulja, neven se može upotrebljavati kao prirodno sredstvo za odbijanje komaraca, parazita i insekata. Zato se neven može vidjeti u baštama. Takođe, ova biljka se u vidu ekstrakta koristi za pravljenje svijeća, ima je i u osvježivačima prostorija, kao i u mnogim losionima za kožu protiv ujeda komaraca.

Ova biljka ne samo da odbija insekte, nego može i da zaštiti vaše zemljište ukoliko je posijete u svom dvorištu ili u bašti. Miris cvijeta nevena odbija nematode (valjkaste crve mikroskopske veličine) i druge štetočine koje mogu da vam pojedu usjeve. Dejstvo mirisa cvijeta nevena može da traje do tri godine.

Zanimljive činjnice o nevenu i njegova upotreba kroz istoriju

Podaci govore da su se latice nevena u narodnoj medicini koristile za pripremanje tinktura, ekstrakata i melema čak u 11. i 12. vijeku. Mljevene latice nevena imaju boju koju neki porede sa bojom šafrana, stoga je ova biljka našla svoju primjenu kao jeftiniji oblik boje, dodatak supama ili čaj ili kao sastojak nekih parfema.

Neven (calendula) je dobio ime po latinskoj riječi „calend“ što znači „svaki mjesec“. Prema rimskom kalendaru, ova riječ je označavala početak novog mjesečevog ciklusa, vrijeme kada je neven bio u punom cvatu. Neven je kroz istoriju imao značaj i u hrišćanstvu jer mu je njegova zlatna boja donijela epitet „Marijino zlato“, te se zato ponekad koristio prilikom vjerskih obreda, te za ukrašavanje svetih mjesta.

Neven ima primjenu u kulinarstvu, kao prehrambena boja, za dekoraciju salata (s obzirom da su latice jestive). Poljoprivrednici dodaju neven stočnoj hrani da bi žumance bilo tamnije ili da bi maslac bio žući. Cvjetovi nevena se mogu sušiti, te se od njih mogu praviti cvjetni aranžmani koji mirišu mjesecima, pročišćujući vazduh i odbijajući štetočine.

Neven cvijet /Calendula officinalis/ 40 grama

Moguća neželjena dejstva/mjere predostrožnosti prilikom upotrebe nevena

Kremu od nevena mogu upotrebljavati i ljudi sa osjetljivom kožom.  Međutim, trebalo bi da izbjegavate proizvode od nevena ako ste alergični na ambroziju, tratinčice, hrizanteme, kamilicu, ehinaceu i druge biljke iz porodice kojoj pripada neven. Ako je riječ o trudnicama i dojiljama, najbolje bi bilo kad bi se konsultovale sa ljekarom prije oralne upotrebe ili nanošenja ekstrakta nevena na kožu.

Nemojte nanositi neven direktno na otvorene rane, a da vam ljekar prethodno za to nije dao uputstvo, jer može da izazove iritaciju. Nanesite malu količinu na kožu da biste vidjeli reakciju, pa onda polako povećavajte dozu.

Kada neven uzimate oralno (u kapsulama, kao tečni ekstrakt ili čaj), moguće je da se pojave interakcije ukoliko ga miješate sa lijekovima za smiranje. Primijećeno je da neven izaziva pospanost, naročito kada se kombinuje sa lijekovima za spavanje, te lijekovima protiv anksioznosti. Ukoliko uzimate neki od lijekova koje ćemo navesti, obratite se svom ljekaru prije nego što počnete koristiti neven. Ti lijekovi su: klonazepam, lorazepam, fenobarbital, zolpidem.

Zaključak

Cvijet nevena se suši, pa se od njega prave masti, čajevi i kapi koji imaju kako vanjsku tako i unutrašnju primjenu.

Neven sadrži jake antioksidanse i protivupalna jedinjenja koja se bore protiv infekcija, smanjuju otoke, poboljšavaju cirkulaciju, smanjuju grčenje mišića, usporavaju dejstvo slobodnih radikala, usporavaju starenje i još mnogo toga. Ta jedinjenja su: flavonoidi, polisaharidi, linoleinska kiselina,karotenoidi i triterpeni.

Proizvode od nevena možete potražiti u apotekama i prodavnicama zdrave hrane. Takođe, kod kuće možete pripremiti čaj ili ekstrakt od nevena, koristeći sušene latice.

Pirevina

Benefits Of Couch Grass Agropyron Repens For Health 2

Benefits Of Couch Grass Agropyron Repens For Health 2

Pirevina ili pirika, čiji je latinski naziv Elymus repens, je biljka koja ima diuretička svojstva i autohtona je u Evropi, Aziji i svjevernoj Africi.

Drugi nazivi za ovu višegodišnju travu su: pir, pirak, pirnika, pirovina, puzava pirika, rubetka, pasja pšenica, zubača.

Naziv roda ove biljke, Agropyron, potiče od grčkih riječi agro, što znači polje i pyros, što znači pšenica.

Glavni dijelovi pirevine koji se upotrebljavaju u narodnoj medicini su: korijen, rizom i sjeme.

Poljoprivrednici ovu biljku obično smatraju napašću, ne samo zbog toga što se širi po poljima, već i zato što stvara supstancu koja usporava rast i razvoj drugih biljaka. Iako se u Sjevernoj Americi smatra korovom, u mnogim dijelovima Evrope i Azije sijeno od pirevine se daje stoci kao hrana, a njen korijen su ponekad, u nedostatku hrane,  konzumirali ljudi.

Opis biljke: Pirevina ili pirika je višegodišnja rizomska biljka koja naraste oko 1,5 m. Biljka raste na neplodnom tlu, pašnjacima, napuštenim poljima, livadama koje su u korovu, rubovima dvorišta i bašta, duž puteva i pruga, miniranim i područjima gdje se odlaže otpad. Pirevina voli plodno tlo, bogato azotom, gdje je snabdjevenost vodom dobra dok slabije uspijeva na tlu koje je veoma kiselo ili suvo i plitko.

Rizom biljke je blijedožute boje sa člancima dužine 2-8 cm i prečnika 1,5-4 mm. Stabljika pirevine je uspravna i može da naraste 30-100 cm.

Listovi su naizmjenično raspoređeni sa zaliscima, lisne ploče su duge i uske, a nervi su paralelni. Lisne ploče su mekane i relativno ravne, širine 3-10 mm, uglavnom tamnozelene boje, a ponekad sivkaste ili plavkasto zelene. Zalisci su na donjim listovima pokriveni dlačicama dok su na gornjim glatki i obrasli mekanim dlačicama.

Cvijet

Cvijet je u obliku zbijenog labavog složenog klasa, poput klasa pšenice, ali tanji, uglavnom dužine 5-10 cm. Prosti klasovi su stisnuti, dužine 5-15 mm, te sadrže 4-6 cvjetova. Period cvjetanja je obično od juna do avgusta.

Prednosti pirevine za zdravlje

Pirevina se hiljadama godina koristi za liječenje upale bešike, hidropsije (vodene bolesti), infekcije materice, te bolnog mokrenja. Takođe, pirevina je prirodni lijek protiv kamena u bubregu i infekcije bubrega.

Borac protiv toksina

Kada toksini napadnu organizam usljed ujeda insekata ili izloženosti otrovnim hemikalijama, odmah uzmite ovaj sok s obzirom da može djelovati detoksikacijski. Potrebni su vam sljedeći sastojci: 100 g pirevine i 100g listova biljke paidi patti. Iscijedite sok iz obe biljke i pomiješajte ga sa istom količinom mlaćenice. Uzimajte dvaput da biste uklonili toksine iz organizma.

Kod infekcija urinarnog trakta

Uzmite 10 g pirevine i isto toliko indijskog ogrozda, namočite u usireno mlijeko i ostavite preko noći. Popijte ujutru. Ukoliko ovo redovno uzimate 15 dana, rezultati bi trebalo prijatno da vas iznenade. Antidiuretska svojstva pirevine djeluju kao sredstvo za uklanjanje infekcija urinarnog trakta koje vam dugo stvaraju bol.

Kod menstrualnih problema i menopauze

Uzmite 15 g pirevine i 15 g lista nara. Iscijedite sok i kuvajte u 2 šolje vode na laganoj vatri. Koristite ovu supu najmanje 2-3 puta dnevno da bi se smanjila većina problema vezanih za menopauzu, kao što je obilno krvarenje, obilno bijelo pranje, te iritacija u vaginalnom dijelu.

Kod problema sa hemoroidima

Uzmite 15 g pirevine i iscijedite sok koji ćete pomiješati sa čašom mlijeka. Uzimajte redovno 15 dana i tako ćete možda smanjiti bol problematičnog mjesta.

Kožna oboljenja

Uzmite 50 g pirevine i 10 g kurkume, pomiješajte sa kravljom mokraćom i nanesite na mjesta na koži koja su zahvaćena psorijazom, ekcemom, opekotinama ili svrabom. Nakon nanošenja na problematično mjesto, ostavite tako da stoji 30 minuta, pa se okupajte u vrućoj vodi u koju ste prethodno namočili listove biljke nim. Pridržavajte se ovoga sve dok ne vidite poboljšanje na koži.

Pirevina ili pirika /Agropyrum repens (rhizoma)/ 60 grama

Upotreba i prednosti pirevine u narodnoj medicini

  • Korijen pirevine je veoma koristan za liječenje velikog broja problema, od poremećaja bubrega i jetre do poremećaja urinarnog trakta.
  • Ova biljka je omiljeni lijek domaćih mačaka i pasa, čiji list jedu u velikim količinama.
  • Korijen pirevine ima antiflogistička, laksativna, demulcentna, diuretička, emolijentna svojstva, svojstva koja utiču na razbijanje kamena u bubregu, a koristi se i kao tonik.
  • Čaj pripremljen od korijena pirevine se koristi u slučaju urinarne inkontinencije, te kao sredstvo za izbacivanje glista iz organizma.
  • Takođe, pirevina je djelotvorna za liječenje infekcija urinarnog trakta, kao što su cistitis i uretritis.
  • Pirevina štiti urinarne tubule od infekcija i iritacija, te povećava količinu mokraće čineći je rjeđom.
  • Nanosi se na otekle udove u vidu tečnosti.
  • Pirevina se koristi za liječenje gihta, reumatskih poremećaja, hroničnih kožnih stanja, te poremećaja urinarnog trakta, bešike i bubrega.
  • Čaj od pirevine će umiriti i obložiti upaljeno grlo, te podstaći izbacivanje šlajma.
  • Pirevina se može koristiti i sa drugim ljekovitim biljkama protiv raznih bolesti – za liječenje kamena u bubregu, ublažavanje upale, te u slučaju dubokih posjekotina.
  • Dekokt od pirevine je djelotvoran za liječenje povećane prostate i prostatitisa (upale prostate) ukoliko se uzima jedno vrijeme.
  • Travari su pirevinu preporučivali za liječenje gihta i reumatizma u ranim stadijumima.
  • Njemački travari nanose vruće i vlažne obloge sa zagrijanim sjemenom pirevine na abdomen kako bi ublažili čir na želucu.
  • Sok iscijeđen iz korijena pirevine se u narodnoj medicini upotrebljavao za izlječenje žutice i drugih poremećaja jetre.
  • Pirevina je efikasna za ublažavanje bolnog mokrenja.
  • Može se davati pacijentima koji imaju bilo kakvu upalu urinarnog trakta, čak se može koristiti kod stanja kada u mokraći ima leukocita, sluzi i krvi.
  • Za liječenje infekcija urinarnog trakta, pirevina se obično upotrebljava u kombinaciji sa drugim biljkama poput hajdučke trave, uve i bučua.
  • Pirevina se istovremeno može koristiti sa hortenzijom za liječenje problema prostate.
  • Kao što smo već spomenuli pirevina se koristi za liječenje cistitisa i kao lijek za kataralna oboljenja žučne kese.

Primjena pirevine u kulinarstvu

  • Pirevina se može sušiti i mljeti, a potom koristiti sa pšeničnim brašnom za pripremanje hljeba.
  • Dugim kuvanjem korijena pirevine dolazi do pucanja tvrde membrane i dobija se sirup od koga se pravi pivo.
  • Pečeni korijen pirevine se koristi kao zamjena za kafu.
  • Mladi izdanci ove biljke se mogu jesti sirovi u salatama.
  • Ponekad se sok iz izdanaka koristi kao proljetni tonik.
  • Sjeme pirevine je veoma malo i obavijeno je velikom ljuskom što ovu biljku čini veoma bogatom vlaknima.

Primjena prirevine u druge svrhe

  • Korijenov sistem pirevine je razgranat, pa se ova biljka sadi na pješčanim dinama koje se nalaze uz obalu da bi se povezalo zemljište.
  • Iz korijena pirevine se dobija siva boja.
  • Pirevina raste svuda u svijetu osim u Africi.
  • U srednjem vijeku u sjevernoj Evropi zbog nedostatka mirisne smole, sušeni rizom pirevine se sitnio i koristio kao tamjan.
  • U austrijskoj narodnoj medicini, rizom pirevine se upotrebljava protiv groznice, kao čaj, sirup ili hladna maceracija u vodi za unutrašnju upotrebu ili se u sušenom stanju nanosi na bolno mjesto (vanjska upotreba).
  • Pirevina se skuplja tokom cijele godine kao hrana za stoku.

Doziranje

  • Sušeni korijen: 4-8 g ili kao dekokt. Uzimati 3 puta dnevno.
  • Tečni ekstrakt: 1:1 u 25% alkoholu, 4-8 ml. Uzimati 3 puta dnevno.
  • Tinktura: 1:5 u 40% alkoholu, 5-15 ml. Uzimati 3 puta dnevno.

Mjere predostrožnosti

  • Ukoliko dugo koristite pirevinu, može doći do gubitka kalijuma u organizmu usljed diuretičkog djelovanja biljke.
  • Pirevina može izazvati dijareju i grčeve u stomaku.
  • Ovu biljku bi trebalo da izbjegavaju osobe sa alergijama ili hipersenzitivnošću na bilo koji sastojak pirevine ili neke druge biljke iz porodice trava.
  • Oprez se preporučuje pacijentima koji imaju edem nastao usljed bolesti srca ili bubrega.
  • Pirevina se ne preporučuje trudnicama i dojiljama zbog nedostatka naučnih dokaza.

Hajdučka trava

yarrow flower

yarrow flower 750x500

Drugi nazivi: hajdučica, sporiš, stolisnik, jalovi mjesečnjak, kunica.

Stanište: Hajdučka trava je otporna višegodišnja biljka koja vodi porijeklo iz Evroazije, ali je rasprostranjena i u SAD-u.

Hajdučka trava se može naći uz pružne šine, travnate površine, duž ograda, uz puteve i druge rubove.

Biljka napreduje i na zemljištu koje je siromašno nutrijentima sve dok je propusnost zemljišta dobra. Najviše joj odgovara potpuno osunčano mjesto, ali podnosi i ona mjesta koja su djelimično u hladu.

Hajdučka trava je otporna na sušu. Međutim, podložna je plijesni i rđi. Biljka je generalno oslobođena od bolesti i napada insekata.

Opis biljke: Hajdučka trava je višegodišnja biljka koja je veoma čvrsta i u rano proljeće se njeni dugi, meki listovi formiraju u rozetu.

Listovi, dužine 7,5-10 cm i širine 2,5 cm, naizmjenično su raspoređeni na stabljici i trojno su perasto dijeljeni.

Cvjetna peteljka pokrivena dlačicama pojavljuje se kasnije sa listovima koji su kraći i naizmjenično raspoređeni. Hajdučka trava je prijatnog mirisa, cvjeta od ranog ljeta do rane jeseni, sa bijelim i ponekad roza cvjetićima formiranim na vrhovima u cvasti.

Cvjetovi su prečnika oko 60 mm, sačinjeni od 4 do 6 vanjskih cvjetnih listića. Oni su obično širi i okružiju mnoštvo malih unutrašnjih cvjetnih listića.

Hajdučka trava dugo cvjeta, konačno formirajući sjemene čaure koje ostaju preko zime. Listovi koji se nalaze pri dnu biljke, takođe, često ostaju preko zime i mogu zadržati zelenu boju kada se snijeg otopi u proljeće.

Dijelovi biljke koji se koriste: Vrhovi, stabljike, listovi i cvijet.

Kunica ili hajdučka trava /Achillea millefolium/ 40 grama

Upotreba hajdučke trave u terapeutske svrhe

Aktivni sastojci hajdučke trave su: eterično ulje, koje sadrži a- i b- pinene, acetat, borneol, kariofilen, eugenol, farnesen, mircen, salicilna kiselina, tujon, cineol (eukaliptol), kamfen, kamfor, gama terpinen, isoartemisia keton, hamazulen, limonen, sabinen, triciklen i seskviterpen laktoni.

Primarno vanjsko dejstvo hajdučke trave je stiptično (zaustavlja krvarenje), astringentsko (izaziva grčenje tkiva), antiseptičko (zaustavlja razvijanje bakterija), pomaže zacjeljivanju tkiva, protivupalno i moguće anestetičko.

Hajdučka trava je dijaforetik (diže tjelesnu temperaturu i izaziva znojenje), ekspektorans i karminativ (rastjeruje gasove), zaustavlja krvarenje, ima astringentsko, antibiotičko, protivupalno, antispazmodičko i analgetičko djelovanje, stimulans je i emenagog. Od hajdučke trave se dobija i gorki tonik koji stimuliše varenje.

Prije više od 3000 godina, stari Grci su hajdučku travu koristili za liječenje rana. Naziv roda ove biljke Achillea je data u čast grčkog heroja Ahila, koji je navodno hajdučku travu koristio za liječenje svojih i rana svojih vojnika koje su zadobili u bitkama.

Hajdučka trava je ženska biljka i koristi se da ublaži simptome menstruacije. Brojna istraživanja su poduprla upotrebu ove biljke za pojačanje cirkulacije prema materici, tako poboljšavajući tonus, povećavajući protok krvi tokom menstruacije i smanjujući grčenje materice i grčeve u toku menstrualnog ciklusa.

Travari preporučuju hajdučku travu kao prirodan lijek za menoragiju, amenoreju i leukoreju.

Vjeruje se da je prirodni antiseptik. U Škotskoj se od hajdučke trave prave masti koje se koriste za liječenje hemoroida.

Gorki sastojci i masne kiseline podstiču protok žuči, tako poboljšavajući varenje i sprečavajući stvaranje kamena u žuči.

Hajdučka trava se upotrebljava kao prirodni dekongestiv i ekspektorans djelujući astringentski što je korisno za liječenje začepljenog nosa koji je posljedica prehlada i alergija uzrokovanih plijesni, prašinom, peruti.

Problemi kože poput ekcema se liječe infuzijom od hajdučke trave.

Hajdučka trava se upotrebljava kao prirodno protivupalno sredstvo za liječenje artritisa i reumatizma. Eterično ulje hajdučke trave je bogato seskviterpen laktonima i alkamidima koji ovoj biljci daju protivupalna svojstva.

Travari hajdučku travu smatraju jednim od najboljih dijaforetika. Ona je standardni prirodni lijek protiv groznice.

Za prirodno liječenje groznice, hajdučka trava se kombinuje sa cvijetom zove, pitomom nanom, resnikom, kajenskom paprikom i đumbirom.

Hajdučka trava snižava krvni pritisak jer utiče na širenje perifernih krvnih sudova i travari je smatraju posebno dobrom za liječenje stanja tromboze povezanih sa hipertanzijom.

Za prirodno liječenje visokog krvnog pritiska hajdučka trava se kombinuje sa glogom, cvjetovima lipe i imelom.

Alkaloidi u hajdučkoj travi imaju hemostatičko dejstvo (zaustavljaju unutrašnje krvarenje), tako da se biljka koristi kao lijek za zaustavljanje krvarenja.

Travari hajdučku travu koriste kao prirodni digestiv. Biljka stimuliše lučenje enzima i sokova koji pomažu varenju, poboljšavajući apetit.

Astringentsko dejstvo hajdučke trave je korisno za prirodno liječenje dijareje i dizenterije.

Hajdučka trava se koristi kao prirodni lijek za ublažavanje simptoma cistitisa (infekcija bešike okarakterisana bolom i čestim i bolnim mokrenjem).

Hajdučka trava se može koristiti kao prirodni stimulans za kardiovaskularni sistem, te za liječenje proširenih vena, hemoroida, flebitisa (upale površinskih vena koje izazivaju bol) i tromboze.

Doziranje i primjena

Cvijet hajdučke trave – 3 g dnevno kao čaj ili infuzija.

Ekstrakt hajdučke trave (1:1,25 etanola) – 1-4 ml tri puta na dan.

Sušena biljka – 2-4 g infuzije ili kapsule od hajdučke trave tri puta dnevno.

Tinktura (1:5; 40 etanola) – 2-4 puta na dan.

Moguća neželjena dejstva i interakcije hajdučke trave

Hajdučku travu bi trebalo prikupljati i koristiti obazrivo i ograničeno.

Prekomjerna i duga upotreba ove biljke, bilo da je vanjska ili unutrašnja, može uzrokovati fotosenzitivnost i alergijske reakcije.

Neki ljudi dobiju osip ukoliko dodirnu hajdučku travu.

Ženska bokvica

Plantago major SZ356869 Freshwater MCotterill IWNHASDrugi nazivi: paskavica, pitoma bokvica, široki trputac, velika bokvica, bukvica.

Stanište: Ženska bokvica je autohtona vrsta u Evropi i u umjerenim oblastima Azije. Međutim, ova biljka se odomaćila u svim umjerenim podnebljima u svijetu.

Opis: Ženska bokvica je niska višegodišnja biljka koja pripada porodici trpučevki. Ovalni ili srcoliki listovi su pri dnu skupljeni u rozetu. Listovi imaju 3-9 elastičnih debelih žilica tamnozelene boje.

Cvjetovi se nalaze na uskoj cilindričnoj stabljici koja je približno iste dužine kao peteljka cvijeta. Cvijet je sačinjen od žućkasto-smeđih i ljubičastih latica.

Sjeme ženske bokvice ima veoma ljepljivu površinu, što mu omogućava da se jednostavno zakači za ljude i životinje i tako se rasprostrani.

Dijelovi biljke koji se koriste: Sami vrhovi ženske bokvice se koriste u prirodnoj medicini.
Listovi se beru u sezoni cvjetanja, a koriste se u svježem ili sušenom stanju. Od svježih listova se može dobiti sok ili ekstrakt.

Sjeme ženske bokvice ima primjenu uglavnom kao laksativ i hrana.

Ženska i muška bokvica imaju slična ljekovita svojstva.

Upotreba biljke u terapeutske svrhe

Aktivni sastojci i supstance

Ženska bokvica sadrži iridoide, od kojih je najvažniji aukubin, flavonoide poput apigenina, tanine, sluz, silicijumovu kiselinu i enzime. Aukubin utiče na bubrege da luče mokraćnu kiselinu.

Biljka ima visoku nutritivnu vrijednost i bogata je kalcijumom, gvožđem i vitaminima A, C i K.

Ljekovita biljka od antičkih vremena

Još u antička vremena, ženska bokvica je bila poznata nekim grčkim i rimskim ljekarima. Grk Pedanijus Dioskorides je preporučivao ovu biljku za liječenje rana, ujeda pasa i opekotine, a Rimljanin Plinije je u ovoj biljci vidio nepogrešiv lijek u slučaju ujeda divljih životinja.

Biljka se vijekovima koristi u ljekovite svrhe i za liječenje raznih bolesti kao što su upale usne šupljine, infekcije grla, bol u uhu, vodena bolest, astma i epilepsija.

Lijek za rane i oštećenu kožu

Ženska bokvica je stekla veliki ugled i vjerovatno je najpoznatija za liječenje rana. Astringentsko, antibakterijsko i protivupalno dejstvo ove biljke je djelotvorno za liječenje manjih rana, posjekotina i ogrebotina.

Ženska bokvica se može direktno nanijeti na oštećenu kožu da bi se zaustavilo krvarenje, ubrzalo zacjeljivanje, prestao svrab u ublažio bol.

Smatra se biljkom korisnom za liječenje uboda zmija i insekata, te koprivnjače.

Pored toga, ženska bokvica se koristi za liječenje ekcema, psorijaze i opekotina prvog stepena.

Tradicionalnu upotrebu ove biljke za liječenje rana je potvrdila i nauka. Istraživanja su pokazala da ženska bokvica zaista sadrži hemijske supstance koje dezinfikuju povrede, ubijaju patogene organizme, smanjuju upalu i ubrzavaju proces izlječenja. U ovim istraživanjima se pokazalo da je svjež list ženske bokvice najdjelotvorniji.

Dobra je za varenje

Smatra se da ženska bokvica pomaže liječenju dijareje, gastritisa, kolitisa i drugih problema probavnog trakta upravo zbog svojih astringentskih svojstava.

Ova biljka se upotrebljava za vraćanje balansa kiseline u organizmu, za regulisanje želučanih lučenja, kao i za liječenje upala i iritacije u želucu i crijevima.

Ženska bokvica se koristi kao lijek za infekcije želuca i crijeva, kao i za infekcije urinarnog trakta, a zbog svog antispazmodičkog i demulcentnog dejstva, ova biljka se može koristiti za ublažavanje iritacije i smanjenje grčeva kod beba i male djece.

Sjeme ženske bokvice može poslužiti i kao laksativ.

Upotreba biljke kod respiratornih infekcija

Ženska bokvica smanjuje lučenje sluzi u disajnim putevima, što doprinosi liječenju prehlade, katara, sinusitisa, alergijska stanja pluća i bronhija poput alergijskog rinitisa i astme.

S obzirom da ova biljka ima antiseptička svojstva, može se koristiti i kao lijek za upaljeno grlo, tonzilitis i kašalj.

Jestivi korov

Svježi mladi listovi ženske bokvice su jestivi i takvi se mogu koristiti u salatama.

Stari listovi biljke, zbog debelih žilica, su tvrdi i žilasti i nisu namijenjeni za upotrebu, ali se mogu prokuvati i jesti kao špinat.

Sjeme ženske bokvice se može jesti ili sirovo ili kuvano i ima dejstvo slično sagu.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/bokvica-trputac/

Doziranje i način primjene

Kao čaj: ¼ – ½ čajne kašike (1-3 grama) sušenih ili svježih listova namakati u šolji vruće vode 10-15 minuta. Preporučena dnevna doza je 3 šolje na dan.

Svježi listovi se direktno mogu nanositi na kožu, nekoliko puta dnevno, za liječenje manjih povreda, dermatitisa, uboda i ujeda insekata.

Kao tinktura: 2-3 ml tri puta dnevno.

Takođe, za liječenje kašlja se mogu pripremiti i medicinska ulja napravljna od jednakih dijelova sitno isjeckanih listova ove biljke potopljenih u hladno cijeđeno suncokretovo ulje.

Ukoliko koristite proizvode koji sadrže ovu biljku, važno je da uvijek pratite uputstva proizvođača.

Smatra se da je ženska bokvica veoma bezbjedna biljka kako za vanjsku, tako i za unutrašnju upotrebu.

Dok istraživanja ne potvrde da ni na koji način nije štetna, ne preporučuje se da je koriste trudnice i dojilje.

Kantarion

kantarionDrugi nazivi: gospina trava, gospino cvijeće, gospino zelje, bogorodičina trava, ivanjčica, trava svetog Jovana, pljuskavica, prostrelnik, itd.

Stanište: Kantarion je čuveno livadsko cvijeće i ljekovita biljka koja raste u sunčanim područjima koja su djelimično zahvaćena hladovinom. Odgovara mu suvo, šljunkovito zemljište uz puteve. Kantarion lako može narasti iz sjemena ili podijeljenog korijena u proljeće ili u jesen na zemljištu koje ima dobru propusnost.

Opis biljke: Kantarion može dostići visinu 30-90 cm iz razgranatog, drvenastog korijenovog sistema, stabljike su mu oble i uspravne i razgranate u gornjem dijelu. Tamnocrvene su pri dnu i pokrivene su tamnocrvenim tačkicama na ograncima.

Glatki, svjetlozeleni, izduženi listovi su pokriveni sitnim providnim uljanim žlijezdama koje izgledaju kao rupice.

Cvjetovi kantariona imaju žute latice oivičene crnom bojom dok se u sredini nalazi mnogo prašnika koji ih čine paperjastim. Plod kantariona je trodijelna čaura koja sadrži male, tamnosmeđe sjemenke.

Cvjetovi cvjetaju od juna do septembra, a mogu se brati i sušiti, te kasnije koristiti.

Dijelovi biljke koji se koriste: Beru se cvjetovi i listovi i koriste se u ljekovite svrhe.

Terapeutska upotreba kantariona

Kantarion se u drevna vremena koristio kao sedativ i lijek protiv malarije. Takođe, ova biljka je imala svoju primjenu kao balzam za rane, opekotine, te ujede insekata.

Danas se kantarion koristi za liječenje nervnih stanja poput depresije, anksioznosti i problema sa snom.

Ova biljka je prirodni lijek koji se najčešće koristi protiv depresije.

Iako se u Njemačkoj i Irskoj izdaje uz recept, kantarion je kao prirodni lijek u mnogim zemljama, uključujući SAD, još uvijek dostupan bez recepta.

Istraživanja su pokazala da kantarion djeluje u slučaju blagih i umjerenih oblika depresije dok bi teže oblike (naročito one koji uključuju misli o samoubistvu) trebalo prepustiti ljekarima specijalistima.

Kantarion važi za sedativ i sredstvo koje ublažava bol. Upotrebljava se i za liječenje išijasa i reumatskih bolova.

Smatra se da kantarion ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Njegova protivupalna svojstva ga čine odličnim lijekom protiv rana i opekotina.

Ova biljka se pokazala i kao preliminarno rješenje za liječenje alkoholizma.

Neki naučnici ispituju mogućnost kantariona u liječenju virusa side. Međutim, problem s kojim se susreću je taj da kantarion može da izazove kontraindikacije sa lijekovima koji se koriste protiv simptoma tog virusa, te smanji njihovo dejstvo.

Kada se upotrebljava sa crnim kohošom, može pomoći kod simptoma vezanih za menstruaciju, kao i kod simptoma koji se javljaju kasnije, u predmenopauzi i menopauzi.

Sezonska depresija ili sezonski afektivni poremećaj se, takođe, donekle uspješno liječi pomoću kantariona.

Kod djece, kantarion se koristi ukoliko postoji problem mokrenja u krevetu, koristi se, kao što smo već rekli, kod blagih oblika depresije, te kao lokalno sredstvo za ublažavanje bola uzrokovanog infekcijom kože, poput dermatitisa, a u kapima se upotrebljava protiv bola u uhu koji je posljedica upale.

Kantarion ili Gospina trava /Hypericum perforatum/ 40 grama

Doziranje

Kantarion je dostupan u mnogo oblika. Postoji u vidu tableta, kapsula, tinktura, čajeva, krema na bazi ulja. Ima ga i u sjeckanom obliku, kao i u prahu.

Najbolja garancija kvaliteta su proizvodi koji sadrže 0,3% hipericina.

Moguća neželjena dejstva kantariona

Kantarion se zaista pokazao kao lijek koji povoljno djeluje na blage i umjerene oblike depresije i ako se uzima pod nadzorom ljekara ili travara, relativno je bezbjedan.

Postoje blaga neželjena dejstva koja se vezuju za kantarion, kao npr. bol u stomaku, osip po koži, umor, nemir, glavobolja, suva usta, vrtoglavica, te povremeno osjetljivost na sunce.

Postoji prilično dug spisak lijekova s kojima kantarion ima moguće interakcije. Zbog sposobnosti da metabolizuje neke lijekove veoma brzo, kantarion može da utiče da oni brzo prođu kroz organizam i tako ne stvore nikakav efekat, odnosno stvore hiperstimulaciju.

Svako ko uzima lijekove bi trebalo da se posavjetuje sa ljekarom ili farmaceutom prije nego što uvrsti kantarion u svoj režim liječenja.

Sada ćemo vam navesti lijekove koji su naročito opasni u kombinaciji sa kantarionom, a to su: antidepresivi, digoksin, imunosupresivi, proteazni inhibitori (poput indinavira), loperamid, oralna kontracepcijska sredstva, reserpin, teofilin, varfarin, lijekovi protiv epilepsije, kao i lijekovi koji se koriste prilikom operacije.

Majčina dušica

Thymus serpyllumOva biljka je poznata i kao majkina dušica, bakina dušica, materinka, duša, popovac, tamjanika, pismena trava, trup, vrijes, divlji bosiljak, itd.

Stanište i gajenje

Majčina dušica je autohtona vrsta u većem dijelu Evrope i najviše joj odgovara suvo zemljište. U poređenju sa drugim biljkama koje pripadaju istom rodu, majčina dušica je rjeđe zastupljena, što je razlog zašto pripada ekstenzivnom tipu poljoprivrede. Majčina dušica obično raste na određenim nadmorskim visinama na Alpima, na visoravnima, u dolinama, duž jaraka i puteva, na stijenama, kao i na neplodnom i suvom tlu. Međutim, majčina dušica se može naći i na vlažnom glinenom zemljištu koje je prošarano kalcijum-karbonatom. Ova biljka se može naći i na kamenitom, napuštenom zemljištu, isušenim busenima trave. Majčina dušica se često uzgaja uz rubove bašta ili na sunčanim obalama rječica i potoka.

Umereno kiselo do neutralno zemljište je najpogodnije za majčinu dušicu. Pored toga, manje plodno tlo i velika osunčanost doprinose boljem napredovanju biljke. Majčina dušica može rasti i na organskom zemljištu pod uslovom da postoji izvanredan sistem drenaže. Iako bolje raste ukoliko je direktno izložena suncu, majčina dušica se može gajiti i na mjestima gdje ima hlada, a može da se razvija i u sušnim uslovima. Biljka je uglavnom otporna na štetočine sem u slučaju puževa. Što se bolesti tiče, listovi majčine dušice su podložni izobličavanju, odnosno, dolazi do pojavljivanja mrlja (lisnih uši) tokom hladnih i kišovitih perioda, naročito zimi.

Majčina dušica je višegodišnja biljka. Drvenasta stabljika biljke može narasti do 60 cm, a listovi su uski i obli. Listovi majčine dušice su rijetko duži od 30 cm i mirišu na limun. Kao druge vrste iz iste porodice, i ova biljka sadrži timol koji farmaceuti koriste kao snažan antiseptik. Timol je aktivan element u svim sredstvima za dezinfekciju, u vodi za ispiranje usta i u sredstvima za grgljanje. Imajući u vidu miris limuna koji je karakterističan za ovu biljku, farmaceuti ga dodaju toaletnim artiklima. Miris limuna u majčinoj dušici su prvi otkrili stari Atinjani koji su losion od ove biljke koristili za masiranje prsa poslije kupanja kako bi izgledala ljepše. U stara vremena se vjerovalo da majčina dušica poboljšava raspoloženje za šta je je zaslužan prelijepi miris limuna koji otpušta. Majčina dušica je Rimljanima služila za liječenje depresije.

Iako razlike u okusu između majčine dušice i njenih gajenih vrsta malo ima, divlja majčina dušica se uvijek može koristiti kao zamjena, a njena aromatična svojstva su odlična u varivima, supama, uz meso pernatih životinja ili ovčetinu. Smatra se da meso dobija izuzetan okus ako se ovce hrane ovom biljkom.

Majčina dušica je višegodišnja biljka za razliku od svoje baštenske vrste. Postoji nekoliko vrsta ove biljke, a to zavisi od staništa. Ukoliko raste u prirodnom staništu, što podrazumijeva suve i otvorene nizbrdice, majčina dušica je mala biljka i obično se nalazi pri zemlji.

Korijen majčine dušice je drvenast i vlaknast, biljka ima mnogo čvrstih stabljika koje su podijeljene i pružene po zemlji. Stabljike majčine dušice su obično crvenkasto-smeđe. Listovi biljke su svjetlozeleni i tanji prema dnu, oivičeni su dlačicama i protkani žilama na naličju. Za razliku od baštenskih vrsta, rubovi listova majčine dušice nisu zavrnuti nadolje, ali kao sve ostale biljke iz porodice usnatica, majčina dušica ima listove u parovima. Biljka obično cvjeta od kraja maja do polovine juna. Cvjetovi majčine dušice su ljubičasti i cvjetaju u cvastima.

Dijelovi biljke koji se koriste: gornja polovina lisnatih grančica u cvijetu.

Korisna svojstva majčine dušice i njena upotreba

Majčina dušica sadrži sljedeća jedinjenja:

Kalorije                                             100

Masti                                                 2%

Ugljeni hidrati                                   8%

Dijetetska vlakna                              56%

Bjelančevine                                     12%

Vitamin A                                          95%

Vitamin C                                          266%

Kalcijum                                            40%

Željezo                                              97%

Pomaže kod snižavanja krvnog pritiska

Ekstrakt dobijen iz majčine dušice je poznat da značajno smanjuje broj otkucaja srca, te se može koristiti za dovođenje krvnog pritiska u normalu. Biljka sadrži velike količine dijetetskih vlakana koja snižavaju nivo holesterola i može da spriječi neke srčane probleme.

Može se koristiti kao lijek protiv kašlja

Ulje majčine dušice koje se dobija iz listova biljke je poznato u liječenju oralnih problema kao što je kašalj. Jedno istraživanje je pokazalo da ova biljka može značajno da smanji dejstvo simptoma bronhitisa kao i da ga izliječi.

Pomaže kod povećanja imuniteta

Konzumiranje hrane koja zadovoljava sve potrebe organizma za hranjivim vrijednostima je teško postići. Srećom, majčina dušica obiluje vitaminom C, a dobar je izvor vitamina A. Ova biljka je i dobar izvor vlakana, željeza i mangana. Sve ovo vaš organizam čini jačim i štiti od pojave bolesti.

Djeluje kao sredstvo za dezinfekciju

Buđ je opasan zagađivač vazduha koji može izazvati brojne probleme sa zdravljem. Međutim, ulje majčine dušice može da posluži kao mjera predostrožnosti u slučaju niske koncentracije buđi. Poznato je da ovo ulje ima fungicidna svojstva, pa se u takvim slučajevima može koristiti kao sredstvo za dezinfekciju.

Pomaže u poboljšavanju raspoloženja

Aromatična svojstva ulja majčine dušice se koriste u terapeutske svrhe. Ulje ove biljke sadrži velike količine karvakrola koji utiče na nervni sistem i izaziva osjećaj sreće kod ljudi.

Štiti kožu

Upotreba ulja majčine dušice je rasprostanjena u cijelom svijetu zbog antifungalnih svojstava. Jedno istraživanje je pokazalo da ulje majčine dušice daje bolje rezultate u borbi protiv akni nego drugi proizvodi koji su dostupni na tržištu. Ono vašu kožu čini mlađom i zdravom u isto vrijeme.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/majcina-dusica-caj/

Prijatnog je mirisa

Majčina dušica je poznata po prijatnom mirisu i zbog antiseptičkih svojstava je uobičajen sastojak brojnih pasta za zube i voda za usta.

Poput drugih ljekovitih biljaka majčina dušica ima brojna korisna svojstva i koristi se za liječenje mnogih problema.

Ekstrakti majčine dušice se mogu uzimati i kao sirup i kao infuzija. Sirupi i infuzije od majčine dušice se obično koriste za liječenje upaljenog grla, gripa i prehlade, hripavca (veliki kašalj, magareći kašalj), kašlja, bronhitisa i drugih infekcija respiratornog trakta.

S obzirom da majčina dušica ima dekongestivna svojstva, veoma je korisna za smanjenje otoka nazalnog tkiva, upale sinusa, začepljenog uha, te drugih srodnih problema. Mnogi travari koriste majčinu dušicu za izbacivanje valjkastih crva kod djece, a kod beba se koristi za liječenje gasova i grčeva.

Majčina dušica je antispazmodik (spazmolitik) i pomaže kod ublažavanja bola uzrokovanog grčevima. Pasta pripremljena od ove biljke se može koristi za vanjsku primjenu kao vruća kašna obloga koja se stavlja na kožu da bi je utoplila i održala vlažnom. Ova primjena je uveliko korisna za liječenje mastitisa, tj. upale dojki. Međutim, infuzija pripremljena od majčine dušice se koristi za ispiranje i liječenje rana, posjekotina i čireva na koži.

Narodni ljekari ili travari koji svoje znanje prenose na svoje pomoćnike, često su preporučivali majčinu dušicu kao sredstvo za umirenje, antiseptik protiv bakterijskih infekcija, diuretik za povećanje protoka urina, ekspektorans za povećanje bronhijalnog lučenja, te kao karminativ za sprečavanje stvaranja gasa u crijevima i oslobađanje organizma od njega. Farmakolozi su već dokazali da se majčina dušica može upotrebljavati kao antiseptik, ekspektorans, antispazmodik i karminativ. U medicini se smatra da ova biljka ima iste kvalitete kao timijan, ali su oni slabije izraženi nego kod timijana. Ukratko, majčina dušica je koristan aromatični, antiseptički tonik koji osvježava. Dobar je antispazmodik, diuretik kao i emenagog koji podstiče i reguliše menstruaciju.

Takođe, kao što smo već spomenuli, majčina dušica je korisna za izlječenje bolesti respiratornih organa, a pomaže i onima koji pate od lošeg varenja. U oba slučaja, travari preporučuju upotrebu infuzije pripremljene od ove biljke. Pored toga, infuzija od majčine dušice je koristan lijek za izlječenje nadimanja i stvaranja viška gasova u želucu i crijevima. Kad je upotrebljavaju ljudi koji pate od magarećeg kašlja, rezultati su odlični. Obično, infuzija pripremljena od oko 30 g sušene majčine dušice u oko 500 ml ključale vode je korisna za liječenje gorepomenutih poremećaja. Infuzija se može zasladiti dodavanjem šećera ili meda, a umirujuće dejstvo se može postići ako joj dodamo bagrem ili laneno sjeme. Doziranje je jednostavno. Za bolje dejstvo se uzima 1 ili više supenih kašika ove mješavine nekoliko puta dnevno.

Mješavina pripremljena sa majčinom dušicom je, takođe, veoma blagotvorna za liječenje alkoholizma, a prema riječima jednog travara po imenu Kalpeper, ova biljka je djelotvoran lijek protiv noćnih mora. On kaže da pripravak od sirćeta od majčine dušice, koje se pravi slično kao sirće od ruže, nanesen na glavu odmah čovjeka oslobađa svih bolova.

Infuzija od ove biljke se preporučuje za liječenje stanja uznemirenosti i letargije. Isto tako, čaj od majčine dušice je koristan lijek protiv glavobolje ili bilo kog drugog problema vezanog za nervni sistem. Ovaj čaj se može uzimati sam ili pomiješan sa ekstraktima drugih biljaka kao što je ruzmarin.

Sastav majčine dušice

Velike količine majčine dušice se potrebne da bi se dobile značajne količine ekstrakta. Kada se destiluje 100 kg dehidrirane majčine dušice, dobije se samo oko 150 g ovog biljnog koncentrata. Koncentrat majčine dušice je žuta tečnost poznata čiji miris je blaži nego miris ulja koji se dobija iz timijana. Destilovani koncentrat iz sušene majčine dušice ima između 30 i 70 posto fenola, uključujući timol, karvakrol i druge. Pomiješan sa uljem dobijenim iz timijana, koncentrat majčine dušice se pretvara u vještačko ulje. U industriji parfema, ulje majčine dušice se uglavnom koristi za proizvodnju aromatičnih i antiseptičkih sapuna.

Piskavica

tn Trigonella foenum graecum 1Drugi nazivi: grčko sijeno, grčko sjeme, božja travica, jarčev rog, kozji rog, pjeskavica, prosenica.

Stanište: Piskavica vodi porijeklo iz zemalja Sredozemlja i zapadnih dijelova Azije i nesumnjivo je jedna od prvih biljaka koje je čovjek počeo da uzgaja, te se hiljadama godina koristi i kao ljekovita biljka i kao začin u Egiptu, Indiji i na Bliskom istoku.

Danas je pisakavica rasprostranjena u Argentini, Francuskoj, Indiji, sjevernoj Africi, Engleskoj i SAD-u. U današnje vrijeme, sjeme i svježi listovi piskavice se koriste samo od gajenih biljaka.

Opis: Piskavica je uspravna jednogodišnja biljka iz porodice mahunarki. Stabljika joj je zelena, obla i prekrivena dlačicama, a iz nje se razvija nekoliko listova. Biljka može narasti do 60 cm. Listovi su trodijelni, a bijeli cvjetovi postaju ljubičasti početkom ljeta.

Cvjetovi se razvijaju u duge smeđe mahune koje sadrže sjeme. Sjeme ima poseban i jak miris koji podsjeća na miris javorovog sirupa i blagi miris celera.

Dijelovi biljke koji se koriste: listovi i sjeme. Listovi se beru ljeti i koriste se svježi. Sjeme se prikuplja kad sazrije, sušeno i upotrebljava se u uvarcima (dekoktima), pastama i prahu. Sjeme piskavice se koristi i kao važan začin, te u raznovrsnim mješavinama začina (karijima).

Upotreba sjemena pisakavice u terapeutske svrhe

Naučno ime roda ove biljke, trigonella, dolazi od latinske riječi „trigonus“ što znači trouglast i odnosi se na oblik cvjetova piskavice. Ime vrste, na latinskom „foenum graecum“, znači „grčko sijeno“. Razlog tome je što su ovom biljkom u Grčkoj nekada hranili životinje.

Piskavica je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka koje čovjek poznaje i stotinama godina se koristi i u istočnoj i u zapadnoj alternativnoj medicini. U mnogim kulturama širom svijeta se smatra lijekom za sve.

U novije vrijeme u zapadnom svijetu vlada interesovanje za ovu biljku, prvenstveno zbog toga što piskavica sadrži alkaloid trigonelin koji se pokazao kao moćan u liječenju karcinoma jetre i grlića materice.

Nedavno istraživanje je pokazalo da sjeme piskavice može pomoći smanjenju holesterola u krvi. Smatra se da su vlakna i visok nivo saponina odgovorni da biljka djeluje na snižavanje šećera i holesterola u krvi.

Piskavica se koristi za liječenje dijabetesa kod odraslih. I klinička i laboratorijska ispitivanja su pokazala da piskavica sadrži mnogo supstanci koje mogu pomoći smanjenju šećera u krvi kod ljudi koji imaju dijabetes tip 1 i tip 2.

Kao prirodni lijek, piskavica može biti korisna i za ublažavanje simptoma menopauze, te pomaže kod bolnog postmenstrualnog sindroma.

Sjeme piskavice se upotrebljava kod gubitka apetita i anoreksije jer ima sposobnost da poboljša apetit i apsorpciju i varenje nutrijenata.

Oko 50% biljke se sastoji od sluzavih vlakana koja stvaraju zaštitni sloj na membranama crijeva, te  može da ublaži bol uzrokovan čirem, žgaravicom i iritacijom i upalaom želuca i crijeva.

Vlakna mogu pomoći i kod zatvora jer sadržaj crijeva čine mekšim i istovremeno se smatra da je veoma koristan prirodni lijek protiv proliva s obzirom da ljuska sjemena apsorbuje vodu, što stolicu čini većom.

Piskavica vrijedi za biljku koja povećava tkivo u grudima i veoma je zastupljena u proizvodima za prirodno povećanje grudi. Sjeme piskavice sadrži diosgenin, supstancu sličnu ženskom polnom hormonu estrogenu, kao i druge fitoestrogene (biljne hormone) za koje se smatra da podstiču rast grudi.

Diosgenin ima široku upotrebu u farmaceutskoj industriji, uključujući i proivodnju kortizonskih preparata i oralnih kontraceptiva. Međutim, nije naučno dokazano da sjeme piskavice može povećati tkivo grudi. Potrebno je uraditi više ispitivanja.

Sjeme piskavice sadrži hormonske prekursore koji povećavaju proizvodnju mlijeka kod dojilja, te je njegova upotreba zapažena kod stanja nedovoljne laktacije.

Piskavica se godinama koristi za povećanje seksualne želje kako kod muškaraca tako i kod žena, a upotrebljava se protiv prerane ejakulacije u impotencije.

Listovi piskavice sadrže supstancu koja se zove holin, a sjeme ove biljke je odličan izvor antioksidansa beta karotena.

Obe supstance mogu pomoći kod gubitka pamćenja, Alchajmerove bolesti i kod usporavanja procesa starenja. Takođe, holin se može koristiti za liječenje arterioskleroze jer ima sposobnost uklanjanja nagomilane masnoće (holesterola) sa zidova arterija.

Čaj od sjemena piskavice se godinama upotrebljava za liječenje plućnih bolesti kao što su bronhitis i astma.

Smatra se da je piskavica dobar prirodni lijek protiv upaljenog grla i kašlja. Sluzava supstanca iz sjemena ove biljke ima umirujuća svojstva tako što formira barijeru koja štiti sluzokožu respiratornog trakta od mehaničke i hemijske iritacije.

Još se koristi kao prirodni lijek koji podstiče rast kose i kod žena i kod muškaraca.

Piskavica se upotrebljava protiv raznih oblika iritacije kože kao što su gnojni čirevi na koži, ekcem, perut i celulit.

Ova biljka se koristi kao sredstvo za zarastanje, za uklanjanje tumora, za liječenje inficiranih rana, a zbog svojih protivupalnih svojstava, može se koristiti za liječenje hemoroida, gihta, reumatizma, bola u mišićima, halitoze (neprijatnog daha) i bolnih zglobova.

U Saudijskoj Arabiji, listovi i sjeme piskavice se koriste za liječenje kamena u bubregu. U jednom ispitivanju je primijećeno da je došlo do značajnog smanjenja količine kalcijuma koji se skupljao u bubrezima miševa nakon što su mjesec dana svakodnevno dobijali dozu piskavice, tako da ovim potvrđuje upotreba ove biljke u prirodnoj medicini.

Sjeme piskavice može djelovati na valjkaste crve, a sadrži i neke hemijske supstance koje mogu da odbiju insekte, pa se može koristiti i kao insekticid.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/piskavica-grcko-sjeme/

Doziranje

Sjeme piskavice se može naći cijelo ili u prahu. Može se jesti sirovo, termički obrađeno, a može biti i dio salate.

Za čaj, dvije čajne kašike sjemena piskavice staviti u šolju ključale vode, ostaviti 5-10 minuta, pa procijediti. Često se preporučuju 2-3 šolje dnevno.

Ukus čaja se može poboljšati dodavanjem meda, limuna, anisa ili pitome nane.

Moguća neželjena dejstva sjemena piskavice

Smatra se da su i sjeme i listovi piskavice bezbjedni za upotrebu. Nije bilo ozbiljnih neželjenih dejstava ili kontraindikacija nakon njihove upotrebe.

Ozbiljne interakcije sa drugim lijekovima nisu poznate, ali bi trebalo da budete oprezni kada ih koristite sa bilo kojim drugim lijekovima jer bi mogli da naruše njihovu apsorpciju.

Sjeme piskavice sadrži vlakna koja apsorbuju vodu, pa se preporučuje unos mnogo vode tokom njegove upotrebe. Piskavica može promijeniti i boju i miris mokraće, ali joj ne šteti.

Uzimajući u obzir da ova biljka može stimulisati matericu, te da ima moguće estrogensko dejstvo, ne bi se smjela koristiti tokom trudnoće.

Piskavica može narušiti apsorpciju gvožđa, pa ljudi koji pate od nedostatka ovog minerala ili imaju anemiju bi trebalo da je izbjegavaju.

Kod nekih ljudi, naročito onih koji su osjetljivi na biljke iz porodice mahunarki, ova biljka može biti uzročnik lokalnih alergijskih reakcija.

Uvijek je dobro konsultovati se sa stručnim licem prije upotrebe bilo koje biljke.

Kopriva

Nettle 6Upotreba koprive u narodnoj medicini je široka.

Drugi nazivi za ovu biljku su: velika kopriva, obična kopriva, žara, pasja kupina.

Stanište: Iako vodi prorijeklo iz hladnih oblasti sjeverne Evrope i Azije, ovaj zeljasti grm je rasprostranjen u cijelom svijetu.

Koprivi odgovara zemljište bogato azotom i najčešće se može naći na površinama sa narušenom strukturom kao što su travnjaci, bašte i gradilišta gdje je došlo do uklanjanja originalnih biljnih vrsta, što je omogućilo koprivi da formira korijen. Ova biljka se, takođe, može naći na livadama i rjeđim šumama.

Opis: Kopriva je višegodišnja zeljasta biljka iz istoimene porodice.

Obično doseže visinu između 60 i 120 cm sa stabljikom koja je uspravna i čvrsta dok su srcoliki listovi nazubljeni i sužavaju se prema krajevima. Cvjetovi koprive su žuti ili roza, a cijela biljka je prekrivena sitnim, gustim dlačicama koje se uglavnom nalaze s donje strane listova i u dodiru s nečim oslobađaju hemikalije.

Dijelovi biljke koji se koriste: list, stabljika, korijen.

Upotreba koprive u terapeutske svrhe

Kopriva sadrži amine, flavonoide, lignane, minerale poput kalcijuma, kalijuma, gvožđa i silicijuma, te vitamine A, B2, C i K.

Biljka sadrži i organske kiseline, skopoletin (izolovan iz cvjetova), sterole, polisaharide, lektine i tanine.

Kopriva se stotinama godina upotrebljava kao prirodni lijek, a najpoznatija je po ublažavanju bola u mišićima i zglobovima uzrokovanog artritisom i gihtom.

Ova biljka se koristi kao diuretik i laksativ. Razni ekstrakti koprive su se pokazali kao djelotvorni za liječenje proliva, edema i urinarnih problema, kao i za bolesti prostate.

U nekim evropskim zemljama ova biljka je postala omiljena za liječenje ranih stadijuma benignog uvećanja prostate, oboljenja koje se često naziva benigna hiperplasija prostate, a djelotvrnost koprive kod ovog oboljenja su pokazala i klinička ispitivanja.

Za liječenje ove bolesti kopriva se često koristi u kombinaciji sa drugim biljkama kao što su testerasta palma, afrička šljiva i bundeva.

Smatra se da kopriva kosi daje sjaj, sprečava da se masti i oslobađa je peruti ukoliko se direktno stavi na nju.

Vjeruje se i da je djelotvorna za liječenje i sprečavanje ćelavosti, kao i za uklanjanje vaški.

Takođe, kopriva je djelotvorna kod smanjenja kihanja i svraba koji su posljedica alergijskog rinitisa. Njena upotreba kod ovog stanja je uspješna zahvaljujući sposobnosti biljke da u organizmu smanji proizvodnju histamina.

Kao ljekovita biljka, kopriva se koristi za liječenje respiratornih problema kao što su astma, bronhitis, upala sinusa i alergije.

Pored toga što je histaminski blokator, kopriva smanjuje upale, koristi se za liječenje alergijskog rinitisa ne stvarajući neželjena dejstva za razliku od popularnih lijekova protiv alegrije.

Ako se uzima oralno, može nepovoljno djelovati na čir, upalu crijeva i hemoroide.

Kopriva sadrži 3,4-divaniltetrahidrofuran, koji koriste bodibilderi kako bi povećali količinu slobodnog testosterona.

Ova biljka je mogući lijek protiv Alchajmerove bolesti i hiperkinetičkog poremećaja.

Kopriva je u nekim istraživanjima pokazala pozitivne rezultate u liječenju nekih vrsta karcinoma, uključujući i karcinom prostate.

S obzirom na visok sadržaj vitamina K, svježa kopriva se može koristiti kao topla obloga za zaustavljanje krvarenja rana, a koristi se i da bi zaustavila obilno menstrualno krvarenje, krvarenje nosa i druge oblike abnormalnog krvarenja.

Dok svježa kopriva pomaže u zaustavljanju krvarenja, sušena kopriva ima malo vitamina K i koristi se da razrijedi krv, što je čini korisnom biljkom protiv visokog krvnog pritiska.

Svako ko je je bio u bliskom kontaktu sa koprivom zna kako je njen ubod neprijatan. Listovi i stabljika biljke su prekriveni sitnim dlačicama koje se pri kontaktu lome i ispuštaju mješavinu hemijskih supstanci koje izazivaju upalni proces na koži.

Histamin, acetilholin i 5-hidroksitriptamin su glavne komponente pored male količine mravlje kiseline, supstance koja se ispušta pri ubodu mrava. Ove hemikalije uzrokuju bol, utrnulost i svrab koji mogu trajati od nekoliko minuta do 24 sata, u zavisnosti od osjetljivosti pojedinca.

Osip koji svrbi se tradicionalno liječi tako što se na njega ustvari nanese sok iz same koprive. Sok iz drugih biljaka kao što su ženska bokvica ili muška bokvica se, takođe, može koristiti.

Doziranje

Kopriva postaje potpuno djelotvorna nakon 30-ak dana korišćenja.

Doziranje i dijelovi koprive koji će se koristiti zavise od stanje koje se liječi.

Za pravilnu upotrebu, konsultujte se ljekarom ili farmaceutom, ili pročitajte uputstvo o lijeku ukoliko koristite suplemente.

Moguća neželjena dejstva i interakcije koprive

Potencijalno štetna dejstva koprive, ukoliko se koristi kao prirodni lijek, su brojna. Ova biljka može ometati djelovanje lijekova za razrjeđivanje krvi, kao što su varfarin, klopidogrel i aspirin.

Kopriva snižava krvni pritisak, što može pojačati dejstvo sljedećih lijekova: ACE inhibitora, beta blokatora, blokatora kalcijumskih kanala i mnogih drugih.

Za potpunu listu lijekova konsultujte se sa ljekarom.

Kopriva je ljekovita biljka koja se koristi kao diuretik, te može povećava rizik od dehidracije kada se uzima sa furosemidom i hidrohlorotiazidom.

Ova biljka povećava i rizik od hipoglikemije. Koprivu ne bi smjele upotrebljavati trudnice i dojilje. Dijabetičari bi, takođe, trebalo da je izbjegavaju.

O bilo kom suplementu da je riječ, pa i o koprivi, prije upotrebe se uvijek konsultujte sa ljekarom.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/kopriva-ili-zara-sjeme/

Kopriva ili žara korijen/Urtica dioica radix/ 50 grama

Kopriva ili žara list /Urtica dioica folium/ 40 grama

Tinktura od koprive – list /Urtica dioica folium/ 50 ml

Eterično ulje eukaliptusa

Eucalyptus globulusSadržaj

Podsjećanje na blagodati eteričnog ulja eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa kao osvježivač prostora

Eterično ulje eukaliptusa za masažu

Eterično ulje eukaliptusa u kupkama

Eterično ulje eukaliptusa u kozmetici

U suštini

Kada se upotrebljava kao difuzer, eterično ulje eukaliptusa ublažava mentalnu iscrpljenost, pročišćava nosne hodnike i uklanja štetne bakterije koje se prenose kapljičnim putem.

Kod masaže, eterično ulje eukaliptusa revitalizuje kožu i umorne mišiće, olakšava disanje, opušta i smiruje nervnu napetost.

Kao kupka eterično ulje eukaliptusa smiruje iritaciju kože, ublažava bol, štiti od infekcije i reaktivira upaljene mišiće.

U kozmetici, eterično ulje eukaliptusa ublažava svrab tjemena, kontroliše proizvodnju sebuma, podstiče cirkulaciju, jača kosu i ublažava upalu i bol.

Podsjećanje na blagodati eteričnog ulja eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa važi za ulje koje podstiče imunitet. Poznato je po umirujućim, stimulacijskim i antibakterijskim svojstvima. Može se koristiti u brojnim proizvodima za njegu tijela, od onih za njegu kože i kose do aromaterapijskih proizvoda. Ovde ćemo vam navesti domaće prirodne recepte koji koriste prednosti eteričnog ulja eukaliptusa.

Eterično ulje eukaliptusa kao osvježivač prostora u difuzeru ili u spreju (ublažava bol u sinusima)

Poznato je da eterično ulje eukaliptusa u aromaterapiji ublažava mentalnu iscrpljenost podstičući cirkulaciju. Oni koji pate od začepljenih ili bolnih sinusa, što uzrokuje glavobolje, mogu koristiti eterično ulje eukaliptusa kao difuzer za pročišćavanje nosnih hodnika i za uklanjanje štetnih bakterija koje se prenose kapljičnim putem.

Kao prirodni sprej za dezinfekciju vazduha, eterično ulje eukaliptusa djeluje kao antimikrobni, netoksični osvježivač vazduha koji uklanja bakterije, viruse i plijesan koji doprinuse respiratornim problemima. Razblažen u vodi, sprej od eukaliptusa može osvježiti prostoriju i eliminisati neugodne mirise tijela u obući i sportskoj opremi. Oni koji pate od alergija će osjetiti povoljan uticaj protivupalnih svojstava eteričnog ulja eukaliptusa jer olakšavaju disanje.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za ublažavanje bola u sinusima

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5-7 kapi

Zelena prehrambena boja (nije neophodno)                     Dovoljno za željenu nijansu

Voda                                                                                   1 supena kašika

Gustin/Kukuruzni skrob                                                      1 šolja

Uputstvo za pripremu

  1. Stavite eterično ulje eukaliptusa i kukuruzni skrob u jednu posudu, kašikom dobro promiješajte sastojke dok ne dobijete ujednačen prah.
  2. (Nije neophodno) Dodajte nekoliko kapi prehrambene boje i dobro je izmiješajte s prahom. Boja možda neće biti koncetrovana dok ne dođemo do 4. koraka.
  3. Prahu dodajte vodu dok se boja ne rasporedi ravnomjerno i dok se ne počnu stvarati grudvice. (Pažnja: Ova količina vode neće biti dovoljna da se dobije pasta; međutim, sada se voda može početi pažljivo dodavati da bi se dobila pasta.)
  4. Nastavite povremeno dodavati nekoliko kapi vode, miješajući smjesu dobro. (Čim voda dođe u dodir sa kurkuruznim skrobom, on postaje čvrst, pa je važno da vodu dodajete polako.)
  5. Kada dobijete gustu pastu, smjesu prebacite u posudu za kockice leda. Poravnajte smjesu kako biste dobili savršene kocke.
  6. Stavite posudu u zamrzivač na sat vremena ili dok se smjesa ne ščvrsne.
  7. Kada kocke budu spremne za upotrebu, stavite ih na dno tuš-kabine i pustite vodu. Kocku možete staviti u plitku posudu ili blizu odvoda da biste izbjegli klizanje.
  8. Uživajte u isparenjima i mirisu koji djeluje kao dekongestiv.
  9. Kocke odložite u teglicu i ostavite je na hladnom i suvom mjestu. Ako su kocke vodenaste zbog viška vode u smjesi, stavite ih u zamrzivač.
  10. Ako kocke ne ispuštaju dovoljno jak miris, u gotove kocke možete dodati još eteričnog ulja. To možete uraditi tako što ćete izmrviti kocke u posudu, dodati još nekoliko kapi eteričnog ulja prahu, te uz male količine vode, miješajući ponovo napraviti pastu. Ova pasta se može staviti u posudu za kockice leda i zamrznuti do sljedeće upotrebe.

Smjesa od eteričnog ulja eukaliptusa za parenje lica za ublažavanje simptoma prehlade i alergije

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                      20 kapi

Majoran                                                                                20 kapi

Eterično ulje ravensare                                                         15 kapi

Eterično ulje čajevca                                                             15 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. Stavite sva eterična ulja u tamnu staklenu bočicu od 5 ml koja ima sigurnosni purer (kapaljku).
  2. Temeljno očistite lice.
  3. Prokuvajte 3 šolje destilovane vode.
  4. Sklonite vodu s vatre, prespite je u posudu i ostavite da se hladi 5 minuta.
  5. Dodajte 1 kap mješavine eteričnih ulja u vodu koja još isparava.
  6. Postavite posudu na mjesto gdje vam je zgodno da sjedite 10-ak minuta.
  7. Prebacite peškir preko ramena i glave i nagnite se nad posudu 25-30 cm, obavijajući i nju peškirom.
  8. Pazite da vam oči budu zatvorene dok ovo radite jer ih eterična ulja mogu iritirati.
  9. Paru udahnite na nos, a izdahnite na usta. Ovo će vam olakšati začepljenje, sluz, upalu, svrab i druge simptome prehlade i alergije.

Upotreba eteričnog ulja eukaliptusa za masažu (smanjuje bol i celulit)

Razblažen baznim (nosećim) uljem i upotrebljen lokalno kao ovlaživač ili miješano ulje za masažu, stimulacijska svojstva eteričnog ulja eukaliptusa mogu pomoći revitalizaciju kože i umornih mišića. Olakšava disanje, opušta, osvježava, smiruje nervnu napetost. Eterično ulje eukaliptusa olakšava manje opekotine, ubode i posjekotine smanjujući bol, zaustavljajući krvarenje, uklanjajući bakterije sa rane, te podstiče njeno zarastanje.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za masažu za ublažavanje bola

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                     8 kapi

Eterično ulje nane                                                               8 kapi

Eterično ulje lavande                                                          8 kapi

Bazno (noseće) ulje košpica grožđa                                   14 ml

Bazno (noseće) ulje badema                                              44 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješajte sve sastojke u tamnoj staklenoj bočici od 60 ml.
  2. Dobro protresite da bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Izmjerite 1 supenu kašiku mješavine, te rukom masirajte bolna mjesta.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za ublažavanja bola u sinusima

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                     8 kapi

Eterično ulje nane                                                               5 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                       5 kapi

Ulje jojobe                                                                           60 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješajte sve sastojke u tamnoj staklenoj bočici od 90 ml.
  2. Dobro protresite da bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Izmjerite 1 supenu kašiku mješavine, te rukom masirajte bolna mjesta.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za smanjenje celulita

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5 kapi

Eterično ulje limuna                                                           4 kapi

Eterično ulje kedra                                                             4 kapi

Eterično ulje kadulje                                                           2 kapi

Eterično ulje čempresa                                                       2 kapi

Ulje lješnika                                                                         60 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješajte sve sastojke u tamnoj staklenoj bočici od 90 ml.
  2. Dobro protresite da bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Izmjerite 1 supenu kašiku mješavine, te rukom masirajte bolna mjesta.

Upotreba eteričnog ulja eukaliptusa u kupkama (pojačava imunitet i smiruje mišiće)

Germicidna i antiseptička svojstva su ta koja eterično ulje eukaliptusa čini popularnim izborom kad je riječ o ranama, posjekotinama, opekotinama, ujedima i ubodima. Pored toga što smiruje iritaciju kože, ovo eterično ulje ublažava bol, štiti otvorene rane od infekcije, te podstiče brže zarastanje. Kada se doda toplim kupkama, eterično ulje eukaliptusa ima analgetička i protivupalna svojstva koja pomažu reaktiviranju ukočenih i upaljenih mišića.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao umirujuća aromaterapijska kupka

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    15 kapi

Eterično ulje nane                                                              10 kapi

Eterično ulje narandže                                                       10 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                      5 kapi

Eterično ulje čajevca                                                           5 kapi

Noseće ulje (predlaže se ulje jojobe ili košpice kajsije)     125 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješati sva ulja u tamnoj staklenoj ili PET plastičnoj bočici. Protresti bočicu da bi se sastojci sjedinili.
  2. Staviti 1 supenu kašiku mješavine u toplu kupku.
  3. Ova mješavina se, takođe, može koristiti kao dekongestiv za masažu grudi, leđa i stopala.
  4. Ostatak mješavine ostaviti na hladnom i tamnom mjestu, van kupatila.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za kupku za jačanje imuniteta

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    5 kapi

Eterično ulje limuna                                                            5 kapi

Eterično ulje bora                                                               2 kapi

Eterično ulje čajevca                                                           2 kapi

Djevičansko noseće ulje kokosa                                        2 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. Pomiješati sva ulja u tamnoj staklenoj ili PET plastičnoj bočici. Protresti bočicu da bi se sastojci sjedinili.
  2. Staviti 1 supenu kašiku mješavine u toplu kupku.
  3. Ova mješavina se, takođe, može koristiti kao dekongestiv za masažu grudi, leđa i stopala.
  4. Ostatak mješavine ostaviti na hladnom i tamnom mjestu, van kupatila.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa i soli za kupku za ublažavanje bola

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    8 kapi

Eterično ulje ruzmarina                                                      8 kapi

Eterično ulje lavande                                                          4 kapi

Epsom so                                                                            1 šolja

Soda bikarbona                                                                  ¼ šolje

Uputstvo za pripremu

  1. Staviti Epsom so u čistu posudu.
  2. Epsom soli dodati so iz Mrtvog mora i dobro promiješati.
  3. Dodati sodu bikarbonu i dobro promiješati.
  4. Dodati sva eterična ulja i dobro promiješati.
  5. Presuti smjesu u čiste teglice (kao one za pekmez).
  6. Kad dodajete so toploj kupki, pazite da se potpuno rastvori u vodi da se izbjeglo klizanje.
  7. U zavisnosti od veličine kade uspite ¼ do ½ šolje mješavine soli za jednu kupku.
  8. Opustite se i uživajte u kupki koja će vam pružiti olakšanje od začepljenosti, upaljenih mišića i upale.

https://biljna-apoteka.ba/proizvod/etericno-ulje-eukaliptusa/

Upotreba eteričnog ulja eukaliptusa u kozmetici (umirujuće i stimulacijsko dejstvo)

U kozmetici, eterično ulje eukaliptusa hrani kosu, njegova antibakterijska i antivirusna svojstva ublažavaju svrab tjemena, uklanjajući i sprečavajući perut. Jak miris i antimikrobna svojstva eukaliptusa mogu da uklone vaške. Zahvaljujući astringentskim svojstvima, ulje eukaliptusa kontroliše proizvodnju sebuma, sprečavajući začepljenje folikula viškom sebuma i prljavštine koji mogu dovesti do gubitka kose. Kao stimulans za kosu podstiče cirkulaciju u tjemenu i rast kose, jačajući kosu poboljšanjem elastičnosti i sprečavanjem pucanja.

Eterično ulje eukaliptusa pomaže isušivanju akni i fleka koje one stvaraju, ublažavajući upalu i bol. Antibakterijska svojstva ovog ulja pomažu smanjenju mogućnosti od pojave akni u budućnosti.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao šampon za hidriranje suve kose

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    10 kapi

Eterično ulje nane                                                               10 kapi

Kokosovo mlijeko (domaće ili iz konzerve)                        ¼ šolje

Tečni kastilja sapun                                                            ¼ šolje

Noseće ulje masline ili badema                                         ½  čajne kašike

Uputstva za pripremu

  1. Stavite sve sastojke u teglicu ili bočicu.
  2. Zatvorite je i protresite kako bi se svi sastojci sjedinili.
  3. Ostavite proizvod na hladnom mjestu.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa i jabukovog sirćeta kao regenerator protiv peruti

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                      6-8 kapi

Jabukovo sirće                                                                      ½ do 1 supena kašika

Voda                                                                                     1 šolja

Uputstvo za pripremu

  1. Nakon šamponiranja, pratite naredne korake da biste dobili sredstvo za ispiranje kose.
  2. Razblažite jabukovo sirće u vodi. (Gore smo naveli generalni omjer koji se može razlikovati u zavisnosti od tipa kose i vode koja se koristi.)
  3. Dodajte eterično ulje eukaliptusa.
  4. Masirajte kosu i tjeme mješavinom, naročito vrhove kose. Sačekajte nekoliko minuta.
  5. Isperite kosu vodom. Za one koji imaju dugu kosu, preporučuje se da ne ispiraju kosu jer sirće sprečava mršenje.
  6. Blagi miris sirćeta će se osjećati dok je kosa mokra, ali će nestati kada se ona osuši.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za psorijazu tjemena

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    3 kapi

Frakcionisano kokosovo ulje                                             ½ šolje

Eterično ulje origana                                                          3 kapi

Uputstvo za pripremu

  1. U bočicu sa aplikatorom stavite sva ulja i dobro protresite da bi se sastojci sjedinili.
  2. Za nanošenje, podijelite kosu i istisnite smjesu iz bočice.
  3. Nježno masirajte tjeme mješavinom vrhovima prstiju.
  4. Sačekajte 2 sata.
  5. Operite kosu. Preporučuje se za ispiranje ulja koristi blagi šampon bez sulfata.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa za pranje lica zahvaćeno aknama i flekama od akni

Sastojak                                                                                Količina

Čisto eterično ulje eukaliptusa                                           35-40 kapi

Tečni kastilja sapun bez mirisa                                           24 ml

Uputstvo za pripremu

  1. Sjedinite sastojke u posudi, te ih prebacite u bočicu sa pumpicom.
  2. Koristite kao bilo koje drugo sredstvo za pranje lica.

Savjeti

  • 35-40 kapi (ova količina daje rastvor koji je manji od 1% s obzirom da je recept namijenjen za direktnu upotrebu na licu)
  • 240 ml tečnog kastilja sapuna će približno trajati 1-2 mjeseca.
  • Ako 180 ml sapuna razblažite sa 60 ml vode, vaš sapun će duže trajati.

Navodimo vam još nekoliko predloga vezanih za ovaj recept, a tiču se mješavine eteričnog ulja eukaliptusa:

  • 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
  • 25 kapi eteričnog ulja čajevca
  • 240 ml tečnog kastilja sapuna
  • 15 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
  • 20 kapi eteričnog ulja divlje nane
  • 240 ml tečnog kastilja sapuna

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa i šećera kao piling za eksfolijaciju lica, ruku i tijela

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                    8 kapi

Kokosovo ulje (gusto)                                                        ¼ šolje

Zelena prehrambena boja                                                 2-3 kapi

Fini sitni šećer                                                                     ½ šolje

Uputstvo za pripremu

  1. Dobro izmiješajte šećer sa kokosovim uljem. (Gustina kokosovog ulja bi trebalo da bude kao mast.)
  2. Umiješajte eterično ulje eukaliptusa i prehrambenu boju.
  3. Rasporedite smjesu u teglice.
  4. Koristite tako što ćete nanijeti smjesu na lice, ruke i/ili tijelo. Nježno trljajte 2-3 minute prije ispiranja.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao uljni regenerator za bradu

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                      4 kapi

Eterično ulje čajevca                                                             4 kapi

Ricinusovo ulje                                                                     20 ml

Ulje košpica grožđa                                                             20 ml

Ulje marokanskog argana                                                    20 ml

Ulje jojobe                                                                            20 ml

Uputstvo za pripremu

  1. U droper bočici od 60 ml pomiješajte sva ulja.
  2. Zatvorite bočicu i jako je protresite da bi se sastojci sjedinili.
  3. Koristite tako što ćete malu količinu ulja staviti na dlan, protrljati između ruku i zatim nanijeti na bradu. Tako će vam brada biti mekša.

Mješavina eteričnog ulja eukaliptusa kao dezodorans

Sastojak                                                                                Količina

Eterično ulje eukaliptusa                                                     10 kapi

Soda bikarbona                                                                   1/3 šolje

Gustin/Kukuruzni skrob                                                       1/3 šolje

Eterično ulje sandalovine                                                     10 kapi

Ulje vitamina E                                                                     2 supene kašike

Noseće ulje kokosa                                                              3 supene kašike

Uputstvo za pripremu

  1. U jednoj posudi izmiješajte sve sastojke dok ne dobijete gustu pastu.
  2. Prebacite smjesu u široku plitku posudu i sačekajte 24 sata da odstoji.
  3. Koristite tako što ćete vrhovima prstiju nanijeti dezodorans na pazuhe.