fbpxsrc

Лавандула

растения за жив плет на лавандула с плет 34 zoom

Лавандулата често се използва в козметиката като сапуни и шампоани заради аромата си, но има и много лечебни свойства, които не са широко известни.

Лавандулата може да се използва за намаляване на тревожността, подобряване на съня и управление на болката.

Лавандулата принадлежи към група растения, които са местни за Южна Европа, Северна и Източна Африка, Югозападна Азия и Югоизточна Индия.

Използването на лавандула за медицински цели е известно в историята. През Средновековието лавандулата се използва от лекарите за лечение на епилепсия и мигренозни пристъпи.

Етеричното масло от лавандула може да се приема през устата, може да се вдишва или да се прилага локално върху кожата като масло или лосион.

Елементи от лавандула

Генотипът, околната среда и преработката на етеричното масло от лавандула влияят върху химичния състав на самото растение. Различните видове лавандула също съдържат различни елементи.

Основните елементи на лавандулата са:

линалол

Линалил ацетат

цинеол

терпинен

камфор

И линалоол, и линалил ацетат имат седативен ефект.

Лавандулови механизми

Lainalool и linalyl acetate имат както противовъзпалителни, така и антиоксидантни свойства.

Етеричното масло от лавандула увеличава HSP70 активността, която спира възпалителните реакции, предизвикани от LPS.

Етеричното масло от лавандула също може да инхибира свързването на GABA рецепторите, причинявайки успокояващ ефект и намалявайки безпокойството.

Ползи за здравето на лавандулата

Лавандулата намалява стреса

Маслото от лавандула понижава кръвното налягане, понижава сърдечната честота, понижава телесната температура, което предполага намаляване на острия стрес отговор. Намалява тревожността, емоционалната болка и възприемането на болката.

Лавандулата увеличава променливостта на сърдечната честота, което е сигнал за повишена стрес толерантност. Този ефект обаче е краткотраен.

Лавандулата намалява тревожността и депресията

Лавандулата увеличава мозъчните вълни за релакс (алфа и леля).

При мишки приемът на лавандулово масло орално облекчава тревожността им чрез контролирани с напрежение тип N и калциеви канали тип P / Q. Те инхибират хипокампуса, мозъчния регион, отговорен за тревожните разстройства.

Едно проучване установи, че при жени, родили 140, нивата на тревожност, стрес и следродилна депресия значително намаляват, когато вдишват лавандула ежедневно.

В ситуации, които причиняват по-ниски нива на тревожност, лавандулата помага за намаляване на сърдечната честота, увеличава вариацията между сърдечните съкращения, намалява отделянето на пот, което показва намаляване на нивата на тревожност. Увеличаването на колебанията между сърдечната честота показва по-голяма толерантност към стрес.

В ситуации, които причиняват по-високи нива на тревожност, лавандулата увеличава разликата между сърдечната честота при жените и отделянето на пот при мъжете. Въпреки че, докато увеличението на вариацията между сърдечните пулси показва леко намаляване на тревожността при жените, увеличаването на потната секреция показва обратния ефект при мъжете.

Лавандулата подобрява качеството на съня

Вдишването на лавандула може да помогне при безсъние и може да подобри качеството на съня чрез намаляване на стресовите реакции, понижаване на сърдечната честота при отпускане и за кратко увеличаване на променливостта между сърдечните пулси.

Маслото от лавандула увеличава ефективността на съня, като позволява по-дълъг и здрав сън. Тя намалява времето да останете будни през нощта, както и сутрешната умора. Лавандулата също намалява тревожността.

Едно проучване, в което участва участник в 31, всички от които са здрави, установи, че лавандулата увеличава процента на времето, което прекарваме в дълбок сън. При жените лавандулата увеличава фазата на лекия сън и намалява REM съня, докато при мъжете ефектът е обратен.

Учените са изследвали мозъчната активност при здрави жени 10, изложени на лавандула. Изследванията показват, че лавандулата повишава както мозъчната бдителност, така и усещането за релаксация.

Лавандулата подобрява работата на мозъка

Едно проучване установи, че ароматерапията с етерични масла от лавандула, розмарин, лимон и портокал повишава когнитивната функция при пациенти в напреднала възраст с болен от Алцхаймер на 17.

Лавандулата има противовъзпалителен ефект

Етеричното масло от лавандула има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Тази билка спира възпалението в белите дробове и предотвратява бронхиалната астма.

Лавандулата насърчава заздравяването на рани

Лавандулата лекува рани, изгаряния, язви и други кожни заболявания. Прилагането на лавандулово масло срещу кори намалява възпалението, болката, размера и времето за заздравяване.

Лавандулата помага за намаляване на болката и сърбежа

Етеричното масло от лавандула може да облекчи мускулната болка и сърбежа, причинени от ухапвания от насекоми. Ароматерапията с лавандула може да облекчи болките в ставите. При здрави субекти на 30 и пациенти с бъбречни заболявания 34 интензивността на болката от иглената пръчка намалява, след като мястото е обработено с етерично масло от лавандула.

Лавандулата облекчава менструалните спазми

Две проучвания показват, че лавандулата, използвана за ароматерапевтичен масаж на коремната област, значително намалява тежестта на менструалните спазми.

Лавандулата помага при главоболие

Едно клинично изпитване, включващо пациенти с 47, показа, че вдишването на лавандулово масло може значително да намали интензитета на главоболие в сравнение с плацебо.

Лавандулата може да увеличи растежа на косата

При пациенти с 86, които започнаха да оплешивяват, масажирайки смес от етерични масла от лавандула, мащерка, розмарин и кедър, се наблюдава подобрение на симптомите на косопад.

Лавандулово цвете / Lavandula officinalis / 60 грама

Странични ефекти от лавандула

Три момчета преди пубертета, които редовно прилагаха продукти, съдържащи масла от лавандула и чаено дърво, редовно развиват гинекомастия, увеличаване на тъканта на гърдата, което се дължи на естрогенните и блокиращи тестостерона свойства в тези масла.

Високите концентрации на лавандуловото масло могат да бъдат токсични за човешките кожни клетки.

При контакт с въздуха, лавандуловото масло окислява и произвежда химикали, които дразнят кожата, което може да причини обриви.

Чести нежелани реакции на лавандулата са:

  • Болки в корема
  • гадене
  • Лошо храносмилане

Ограничения за използването на лавандула

Въпреки че кратката терапия с лавандула е сравнително безопасна, всички ефекти на тази билка върху хората са неизвестни. Преди да се определи ефективността на лавандулата, трябва да се направят повече дългосрочни изследвания и клинични изпитвания.

1 отзив за „Лавандула“

коментар

Този сайт използва Akismet за защита от спам. Научете как се обработват данните за коментари.