fbpx

LAVANDA

نباتات الخزامى hidcote التحوط p34 4320 التكبير

غالبًا ما يستخدم اللافندر في مستحضرات التجميل مثل الصابون والشامبو بسبب رائحته ، ولكن له أيضًا العديد من الخصائص الطبية غير المعروفة على نطاق واسع.

يمكن استخدام اللافندر لتخفيف القلق وتحسين النوم وإدارة الألم.

ينتمي لافندر إلى مجموعة من النباتات التي تنتمي إلى جنوب أوروبا وشمال وشرق إفريقيا وجنوب غرب آسيا وجنوب شرق الهند.

استخدام الخزامى للأغراض الطبية كان معروفًا على مر التاريخ. في العصور الوسطى ، استخدم الأطباء الخزامى لعلاج نوبات الصرع والصداع النصفي.

يمكن أن يؤخذ زيت اللافندر الأساسي عن طريق الفم ، ويمكن استنشاقه أو يمكن استخدامه موضعيًا على البشرة كزيت أو محلول.

عناصر الخزامى

يؤثر التركيب الوراثي والبيئة ومعالجة زيت اللافندر الأساسي على التركيب الكيميائي للنبات نفسه. أنواع مختلفة من الخزامى تحتوي أيضا على عناصر مختلفة.

العناصر الرئيسية للخزامى هي:

ينالول

خلات ليناليل

سينول

terpinene

كافور

كل من لينالول وخلات لينيل لها تأثير مهدئ.

آليات الخزامى

Lainalool وخلات linalyl لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة.

يزيد زيت اللافندر الأساسي من نشاط HSP70 ، الذي يوقف الاستجابات الالتهابية الناجمة عن LPS.

يمكن أن يمنع زيت اللافندر الأساسي أيضًا ربط مستقبلات GABA ، مما يسبب تأثيرًا مهدئًا ويقلل من القلق.

الفوائد الصحية للخزامى

الخزامى يقلل من التوتر

يقلل زيت اللافندر من ضغط الدم ، ويخفض معدل ضربات القلب ، ويخفض درجة حرارة الجسم ، مما يشير إلى انخفاض استجابة الإجهاد الحاد. فهو يقلل من القلق والألم العاطفي وتصور الألم.

يزيد اللافندر من تقلب معدل ضربات القلب ، وهو إشارة لزيادة تحمل الضغط. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير قصير الأجل.

الخزامى يقلل من القلق والاكتئاب

اللافندر يزيد الموجات الدماغية للاسترخاء (ألفا وعمة).

في الفئران ، قلل من تناول زيت اللافندر شفويا قلقهم عن طريق نوع N التي تسيطر عليها الجهد ونوع P / Q قنوات الكالسيوم. لقد حالت دون الحصين ، منطقة الدماغ المسؤولة عن اضطرابات القلق.

وجدت إحدى الدراسات أنه في 140 النساء اللائي ولدن ، انخفضت مستويات القلق والإجهاد والاكتئاب بعد الولادة بشكل ملحوظ عندما يستنشقون الخزامى يوميًا.

في المواقف التي تسبب مستويات أقل من القلق ، يساعد اللافندر في تقليل معدل ضربات القلب ، ويزيد من التباين بين دقات القلب ، ويقلل من إفراز العرق ، مما يشير إلى انخفاض في مستويات القلق. زيادة التباين بين معدلات ضربات القلب تشير إلى قدر أكبر من التسامح مع الإجهاد.

في الحالات التي تسبب مستويات أعلى من القلق ، يزيد اللافندر من التباين بين معدل ضربات القلب لدى النساء وإفراز العرق عند الرجال. ومع ذلك ، في حين تشير الزيادة في التباين بين دقات القلب إلى انخفاض طفيف في القلق لدى النساء ، فإن زيادة إفراز العرق تُظهر التأثير المعاكس لدى الرجال.

الخزامى يحسن نوعية النوم

استنشاق الخزامى يمكن أن يساعد في الأرق ، ويمكن تحسين نوعية النوم عن طريق الحد من ردود الفعل الإجهاد ، وخفض معدل ضربات القلب عند الاسترخاء ، وزيادة التباين بين ضربات القلب لفترة وجيزة.

يزيد زيت اللافندر من كفاءة النوم من خلال السماح بنوم أطول وأكثر ثباتًا. إنه يقلل من الوقت للبقاء مستيقظا أثناء الليل ، وكذلك التعب الصباحي. الخزامى يقلل أيضا من القلق.

إحدى الدراسات ، التي شارك فيها أحد المشاركين في 31 ، وكلهم كانوا يتمتعون بصحة جيدة ، وجدت أن الخزامى زاد نسبة الوقت الذي نقضيه في النوم العميق. في النساء ، زاد اللافندر من مرحلة النوم الخفيف وقلل من نوم حركة العين السريعة بينما كان التأثير في الرجال عكس ذلك.

لقد درس العلماء نشاط الدماغ لدى النساء الأصحاء 10 المعرضين للخزامى. أظهرت الأبحاث أن الخزامى يزيد من تنبيه الدماغ والشعور بالاسترخاء.

الخزامى يحسن وظائف المخ

وجدت إحدى الدراسات أن العلاج بالروائح العطرية مع الزيوت العطرية من الخزامى وإكليل الجبل والليمون والبرتقال زاد من الوظيفة الإدراكية لدى المرضى المسنين 17 المصابين بمرض الزهايمر.

الخزامى له تأثير مضاد للالتهابات

يحتوي زيت اللافندر الأساسي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. هذه العشبة توقف التهاب في الرئتين ويمنع الربو القصبي.

الخزامى يعزز التئام الجروح

يعالج اللافندر الجروح والحروق والقرح واضطرابات الجلد الأخرى. تطبيق زيت الخزامى على الخلف يقلل من الالتهاب والألم والحجم ووقت الشفاء.

يساعد اللافندر في تخفيف الألم والحكة

زيت اللافندر الأساسي يمكن أن يخفف من آلام العضلات والحكة الناتجة عن لدغات الحشرات. الروائح مع الخزامى يمكن أن تخفف من آلام المفاصل. في الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة من 30 ومرضى 34 الكلوي ، انخفضت شدة الألم الناتجة عن الالتصاق بالإبرة بعد معالجة الموقع بالزيت الأساسي للخزامى.

الخزامى يخفف من تشنجات الحيض

أظهرت دراستان أن الخزامى المستخدم لتدليك الروائح في منطقة البطن قلل بشكل كبير من شدة تشنجات الحيض.

الخزامى يساعد في الصداع

أظهرت إحدى التجارب السريرية التي شملت مرضى 47 أن استنشاق زيت اللافندر يمكن أن يقلل بشكل كبير من شدة الصداع مقارنةً بالعلاج الوهمي.

الخزامى يمكن أن تزيد من نمو الشعر

في مرضى 86 الذين بدؤوا في عملية الصلع ، وقاموا بتدليك مزيج من الزيوت الأساسية للخزامى والزعتر وإكليل الجبل والأرز ، لوحظ تحسن في أعراض تساقط الشعر.

زهرة اللافندر / Lavandula officinalis / 60 غرام

الآثار الجانبية للخزامى

ثلاثة من أولاد ما قبل البلوغ الذين يطبقون بانتظام منتجات تحتوي على زيوت اللافندر وشجرة الشاي على أساس منتظم يصابون بتثدي المرأة ، أي زيادة في أنسجة الثدي ، والتي ترجع إلى خواص حجب هرمون الاستروجين والتستوستيرون الموجودة في هذه الزيوت.

تركيزات عالية من زيت اللافندر يمكن أن تكون سامة لخلايا الجلد البشرية.

عندما يتلامس مع الهواء ، يتأكسد زيت اللافندر وينتج مواد كيميائية تهيج الجلد ، والتي يمكن أن تسبب الطفح الجلدي.

الآثار الجانبية الشائعة للخزامى هي:

  • آلام في البطن
  • غثيان
  • سوء الهضم

القيود المفروضة على استخدام الخزامى

على الرغم من أن علاج الخزامى القصير آمن نسبياً ، إلا أن جميع آثار هذه العشبة على البشر غير معروفة. يجب إجراء المزيد من الأبحاث والتجارب السريرية على المدى الطويل قبل تحديد فعالية الخزامى.

تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet لحماية البريد المزعج. تعرف على كيفية معالجة بيانات التعليقات.